के तपाईंलाई पनि बेलाबेलामा यस्ता समस्याहरू आउँछन्? मौसमी एलर्जीको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई पनि हाच्छिउँ आउने, नाक बन्द हुने र आँखा चिलाउने जस्ता लक्षणहरू निश्चित समयमा मात्र अनुभव हुन्छन्? सायद तपाईंलाई पनि यो मौसमी एलर्जी छ जसको बारेमा हामी कुरा गर्न गइरहेका छौं। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो धेरै मानिसहरूलाई हुने अवस्था हो। के हामी यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं?

यी मौसमी एलर्जीहरू वास्तवमा के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मौसमी एलर्जी भनेको वर्षको निश्चित समयमा मात्र हुने एलर्जी हो। केही मानिसहरू यसलाई 'हे फिभर' पनि भन्छन्। अन्य डाक्टरहरूले यो अवस्थालाई 'मौसमी एलर्जी राइनाइटिस' पनि भन्छन्। सोच्नुहोस्, जब रूखहरू, घाँसहरू र केही बोटबिरुवाहरूले आफ्ना फूलहरूमा परागकण गर्छन्, तिनीहरूले हावामा स-साना परागकणहरू (अर्थात्, पुंकेसर) छोड्छन्, हैन र? ती परागकणहरू यसको कारण हुन्।

अब, सबैलाई यो परागकणबाट एलर्जी हुँदैन। यद्यपि, जब केही मानिसहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली (अर्थात्, हाम्रो शरीरलाई रोगहरूबाट जोगाउने प्रणाली) ले यी परागकणहरू देख्छ, तिनीहरूलाई शत्रुको रूपमा व्यवहार गर्छ। जसरी हाम्रो सेनाले हाम्रो देशमा शत्रु आउँदा लड्छ, त्यसरी नै हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले पनि यी परागकणहरू विरुद्ध लड्न थाल्छ। यस लडाइँमा, 'हिस्टामाइन' भनिने केही रसायनहरू हाम्रो रगतमा थपिन्छन्। यी रसायनहरूको कारणले गर्दा हामीलाई ती एलर्जीका लक्षणहरू (हाछ्युँ आउने, नाक बन्द हुने जस्ता कुराहरू) हुन्छन्। के तपाईंले बुझ्नुभयो?

एक व्यक्तिलाई एक प्रकारको परागकणबाट मात्र होइन, धेरै प्रकारका परागकणबाट पनि एलर्जी हुन सक्छ। त्यसैले, तपाईंलाई कुन प्रकारको परागकणबाट एलर्जी छ भन्ने कुराले तपाईंले लक्षणहरू अनुभव गर्ने समय निर्धारण गर्छ। उदाहरणका लागि, केही देशहरूमा, वर्षको पहिलो केही महिनाहरूमा रूखको परागकण सबैभन्दा बढी हुन्छ। त्यसपछि घाँसको परागकण हुन्छ। अन्य जंगली बोटबिरुवाको परागकण अर्को समयमा पनि हुन्छ। त्यसैले, ती परागकणहरूबाट एलर्जी भएकाहरूले ती समयमा बढ्दो समस्याहरू अनुभव गर्छन्। श्रीलंकामा, विभिन्न बोटबिरुवा र फूलहरूको परागकण हुने मौसमहरू पनि हुन्छन्, र यो अवस्था ती समयमा देख्न सकिन्छ।

अर्को कुरा के छ भने यस प्रकारको एलर्जी पहिले कहिल्यै नभएको व्यक्तिलाई पनि जीवनको उत्तरार्धमा यो मौसमी एलर्जी हुन सक्छ। यो कुनै पनि उमेरमा सुरु हुन सक्छ। यद्यपि, यो सामान्यतया २ वर्ष मुनिका बच्चाहरूमा कम सामान्य हुन्छ। धेरैजसो मानिसहरूले २० वर्षको उमेरसम्ममा यो एलर्जी विकास भएको देख्न सक्छन्।

त्यसो भए, यो एलर्जीका लक्षणहरू के के हुन्? हामीले यसलाई कसरी चिन्ने?

यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई हरेक वर्ष एकै समयमा 'हे फिभर' जस्तो लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, यो मौसमी एलर्जीको कारणले भएको हुन सक्छ। यी एलर्जीका लक्षणहरू सामान्यतया अचानक सुरु हुन्छन् र तपाईं एलर्जी (परागकण पनि भनिन्छ) को सम्पर्कमा आउँदासम्म रहन्छन्। यी लक्षणहरू तपाईंलाई परिचित लाग्छन् कि भनेर हेर्नुहोस्:

• बारम्बार पिसाब लाग्नु।
• नाक र/वा घाँटी चिलाउने। नाक भित्र केही गुदगुदी गरिरहेको जस्तो महसुस हुने।
• नाक बन्द हुनु। सास फेर्न गाह्रो भएको जस्तो पनि महसुस हुन सक्छ।
• नाकबाट पानी बग्नु। यो सामान्य रुघाखोकी जस्तो बाक्लो श्लेष्म होइन, तर धेरैजसो अवस्थामा यो पानी जस्तै बाहिर निस्कन्छ।
• नाकबाट निस्कनुभन्दा पछिको थोपा: नाकबाट निस्कनुको सट्टा घाँटीबाट खकार बगिरहेको जस्तो महसुस हुनु।

यी लक्षणहरूसँगै, तपाईंले चिलाउने, आँखाबाट पानी बग्ने र/वा आँखा रातो हुने अनुभव पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई 'एलर्जी कन्जङ्क्टिभाइटिस' भनिन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, कहिलेकाहीँ दुवै आँखा रातो हुन्छन् र तपाईं झिम्क्याउन रोक्न सक्नुहुन्न।

अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चामा खोकी लाग्ने, घरघराहट हुने वा सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता यी लक्षणहरू छन् भने, यसको अर्थ एलर्जीले दमको समस्या निम्त्याइरहेको हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ।

यो एलर्जी हो भनेर कसरी पक्का हुन सकिन्छ?

यदि तपाईंलाई वा तपाईंको बच्चालाई मौसमी एलर्जी भएको शंका छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। डाक्टरले तपाईंलाई "के यी लक्षणहरू हरेक वर्ष एकै समयमा देखा पर्छन्?" र "कस्तो वातावरणले यी लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउँछ?" जस्ता प्रश्नहरू सोध्नेछन्। त्यसपछि तिनीहरूले तपाईंको जाँच गर्नेछन्।

कहिलेकाहीँ डाक्टरले यो एलर्जी हो कि होइन भनेर बताउन सक्षम हुनेछन्। अन्यथा, डाक्टरले तपाईंलाई एलर्जीमा विशेषज्ञ डाक्टरकहाँ पठाउन सक्छन्, जसलाई एलर्जी विशेषज्ञ भनिन्छ।

यी एलर्जी विशेषज्ञहरूले सामान्यतया 'एलर्जी स्किन टेस्टिङ' गर्छन्। यसलाई 'स्किन प्रिक टेस्टिङ' पनि भनिन्छ। यस्तो हुन्छ: एलर्जी विशेषज्ञ वा उनीहरूका नर्सहरूमध्ये एकले तपाईंको छालामा (सामान्यतया तपाईंको हात वा पाखुराको पछाडि) विभिन्न एलर्जीहरू (जस्तै परागकण) भएको तरल पदार्थको थोपा राख्छन्। त्यसपछि उनीहरूले त्यो क्षेत्रमा रातो, थोरै सुन्निएको बम्प (ह्वील) देखा परेको छ कि छैन भनेर हेर्न लगभग १५ मिनेट पर्खन्छन्। यदि बम्प देखा पर्यो भने, यसको अर्थ तपाईंलाई त्यो एलर्जीबाट एलर्जी हुन सक्छ। त्यसपछि बम्पको आकार र वरपरको रातोपन रुलरले मापन गरिन्छ।

कहिलेकाहीँ, यो छाला परीक्षणको अतिरिक्त, वा त्यो सम्भव नभएको बेला , रगत परीक्षण पनि गर्न सकिन्छ।

तर एउटा कुरा याद राख्नु पर्छ। यदि यो छाला परीक्षण वा रगत परीक्षणले तपाईंलाई एलर्जी भएको देखाउँछ भने पनि, यो साँच्चै एलर्जी हो कि होइन भनेर निश्चित गर्न, तपाईंसँग सम्बन्धित लक्षणहरू पनि हुनु आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, कल्पना गर्नुहोस् कि कसैको परीक्षणले उनीहरूलाई घाँसको परागकणबाट एलर्जी भएको देखाउँछ, र जब तिनीहरू घाँस भएको ठाउँमा खेल्छन्, तिनीहरूलाई धेरै चिलाउने र नाक बन्द हुने गर्छ। त्यतिबेला तिनीहरूले भन्छन् कि उनीहरूलाई घाँसको परागकणबाट एलर्जी छ।

ठिक छ, अब यसको उपचार गर्न के गर्न सकिन्छ?

यी मौसमी एलर्जीहरूको उपचार गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्। यो तपाईंका लक्षणहरू कति गम्भीर र कष्टकर छन् भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। उपचारमा तपाईंलाई केबाट एलर्जी छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा पाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।केही व्यक्तिहरूले आफूलाई एलर्जी भएका चीजहरूको सम्पर्क कम गरेर वा सम्भव भएसम्म पूर्ण रूपमा बेवास्ता गरेर ठूलो राहत पाउँछन्।

म कसरी एलर्जीको सम्पर्कलाई सकेसम्म कम गर्न सक्छु?

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंलाई वर्षको निश्चित समयमा यी लक्षणहरू देखा पर्छन्। त्यसैले, ती समयमा यी केही कुराहरू गर्ने प्रयास गर्नुहोस्:

• सकेसम्म आफ्नो झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस्, विशेष गरी बिहान र साँझ जब परागकणको मात्रा बढी हुन्छ।
• सम्भव भएमा, एयर कन्डिसनिङ प्रयोग गर्नुहोस्। बाहिरको ताजा हावा भन्दा एसीको फिल्टर गरिएको हावा राम्रो हुन्छ।
• परागकण गणना उच्च हुने दिनहरूमा सकेसम्म धेरै घर भित्रै बस्नुहोस्। केही देशहरूमा, परागकण गणना दैनिक रिपोर्ट गरिन्छ। श्रीलंकामा, हामीलाई यो पनि थाहा छ कि केही निश्चित मौसमहरू हुन्छन् जब फूलहरू फुल्छन् र परागकण गणना उच्च हुन्छ। त्यस्ता दिनहरूमा बाहिर निस्कन कम गर्नुहोस्।
• मौसमी एलर्जी भएका साना बच्चाहरूले बाहिर खेलेपछि हात धुनु, नुहाउनु र ओछ्यानको लुगा फेर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि परागकण उनीहरूको लुगा, छाला र कपालमा हुन सक्छ।

कस्ता प्रकारका औषधिहरू उपलब्ध छन्?

यदि परागकणबाट टाढा रहन गाह्रो छ वा धेरै राहत प्रदान गर्दैन भने, डाक्टरहरूले एलर्जीका लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न औषधिहरू लेख्न सक्छन्। मुख्यहरू हुन्:

• मुखबाट लिइने, नाकमा लगाइने र आँखामा लगाइने एन्टिहिस्टामाइनले हिस्टामाइन नामक रसायनको कार्यलाई रोक्छ।
• नाकमा स्टेरोइड स्प्रेहरू। यसले नाकमा सुन्निने र भीड कम गर्न मद्दत गर्छ।

यदि यी औषधिहरूले धेरै राहत प्रदान गर्दैनन्, वा यदि तपाईंले आफ्ना लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न धेरै औषधिहरू प्रयोग गर्नुपर्‍यो भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एलर्जी विशेषज्ञकहाँ फिर्ता पठाउन सक्छन्।

एलर्जी शटहरू (इम्युनोथेरापी) के हुन्?

त्यसपछि यो एलर्जी विशेषज्ञ डाक्टरले तपाईं 'एलर्जी शट' वा 'इम्युनोथेरापी' भनिने उपचारको लागि उपयुक्त हुनुहुन्छ कि भनेर निर्णय गर्नेछन्। यसमा तपाईंको शरीरमा तपाईंलाई एलर्जी भएको परागकणको प्रकारको धेरै थोरै मात्रामा, बिस्तारै, समयको अवधिमा इंजेक्शन दिनु समावेश छ। यो हाम्रो शरीरलाई त्यो परागकणसँग अभ्यस्त बनाउनु जस्तै हो। समयसँगै, यसले एलर्जीका लक्षणहरूलाई कम गर्न वा पूर्ण रूपमा हटाउन सक्छ। तर यो एक उपचार हो जसमा केही समय लाग्छ।

त्यसो भए, यी सबैबाट हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के के हुन्?

ठीक छ, हामीले मौसमी एलर्जीको बारेमा धेरै कुरा गरेका छौं, हैन र? त्यसैले, अन्तमा, तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• यदि तपाईंलाई हरेक वर्ष एकै समयमा पित्त जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, यो मौसमी एलर्जी हुन सक्छ। यो रुघाखोकी हो भनेर मात्र नसोच्नुहोस्।
• यसको कारण परागकण जस्ता चीजहरू हुन्।के हुन्छ भने हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले यसमा अत्यधिक प्रतिक्रिया दिन्छ।
• लक्षणहरूमा हाच्छिउँ आउने, नाक र घाँटी चिलाउने, नाक बन्द हुने, नाकबाट पानी बग्ने र आँखा चिलाउने समावेश हुन सक्छन्। केही मानिसहरूमा, यो दमसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।
• यदि शंका छ भने, सधैं चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। तपाईंले एलर्जी परीक्षण पनि गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
• उपचारमा एलर्जीबाट बच्ने, एन्टिहिस्टामाइन जस्ता औषधिहरू, र आवश्यक भएमा, इम्युनोथेरापी समावेश छ।
• डराउनुपर्ने कुनै कुरा छैन, यो एक व्यवस्थित अवस्था हो। सही सल्लाह र उपचारको साथ, तपाईंले राहत पाउन सक्नुहुन्छ।

सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। धेरै मानिसहरूलाई यस्तै एलर्जी हुन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको लक्षणहरू पहिचान गर्नु र समयमै उचित चिकित्सा सल्लाह लिनु हो। त्यसपछि तपाईं कुनै पनि असुविधा बिना आफ्नो जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।

` मौसमी एलर्जी, मौसमी एलर्जी, घाँस ज्वरो, परागकण, एलर्जी लक्षण, एन्टिहिस्टामाइन, इम्युनोथेरापी