के तपाईंको सानो बच्चा रिसाउँदा सास रोक्छ? (सास रोकेर राख्ने मन्त्र) - यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंको सानो बच्चा अचानक रिसाउँछ, गाह्रो हुन्छ, वा धेरै डराउँछ र रुन्छ र सास रोक्छ? कहिलेकाहीँ यो सास रोकिन यति तीव्र हुन सक्छ कि उनीहरूले होश पनि गुमाउन सक्छन्। यस्तो केहि देख्दा आमा वा बुबालाई कति डर लाग्छ भनेर म बुझ्न सक्छु। तपाईंको मुटु धड्किरहेको छ, हैन र? तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, 'ओहो, मेरो बच्चालाई के भयो?' तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यसलाई हामी 'सास रोकिने मन्त्र' भन्छौं। यो साना बच्चाहरूमा हुने सामान्य र खतरनाक अवस्था होइन। आज यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, ताकि तपाईंले यसलाई राम्रोसँग बुझ्न सक्नुहुन्छ।

त्यसो भए, के यो 'सास रोकेर राख्ने मन्त्र' का विभिन्न प्रकारहरू छन्?

हो, त्यहाँ दुई मुख्य प्रकारहरू छन्। हेरौं तिनीहरू के हुन्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यी दुई प्रकारका बच्चाहरूको रूप अलि फरक हुन्छ।

१. अनुहार नीलो हुने प्रकार

पहिलो तब हुन्छ जब बच्चा धेरै रुन्छ र अनुहार नीलो नभएसम्म सास रोक्छ। हामी यसलाई "सायनोटिक ब्रेथ-होल्डिंग स्पेल" भन्छौं। यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। धेरैजसो समय, यो तब हुन्छ जब बच्चा धेरै रिसाउँछ, निराश हुन्छ, वा उसले आशा गरेको कुरा पाउँदैन। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको सानो बच्चाले खेलौना माग्छ र तपाईंले उसलाई दिनुहुन्न। तिनीहरू धेरै रिसाउँछन्, चिच्याउछन्, रुन्छन्, र अचानक आफ्नो सास रोक्छन्। पहिले, तिनीहरूले आफ्नो आवाज गुमाउँछन्, त्यसपछि तिनीहरूको शरीर अलि कडा महसुस हुन्छ। केही समय पछि, तिनीहरूको ओठ, जिब्रो र अनुहार नीलो हुन थाल्छ। कहिलेकाहीं तिनीहरूको आँखा माथि पनि जान सक्छ। यो देख्न डरलाग्दो छ। तर याद गर्नुहोस्, यो नीलो रंग शरीरमा अक्सिजनमा थोरै कमीको कारणले हो। तर यो केही सेकेन्डमा, बढीमा एक मिनेटमा सामान्यमा फर्किनेछ।

२. अनुहार पहेंलो बनाउने प्रकार

दोस्रो प्रकार भनेको बच्चाको अनुहार पहेंलो हुनु हो। हामी यसलाई 'प्यालिड ब्रेथ-होल्डिङ स्पेल' भन्छौं। यस अवस्थामा, बच्चा थोरै रुन सक्छ, वा यो अचानक नरोइकन पनि हुन सक्छ। यो सामान्यतया हुन्छ यदि बच्चा अचानक चकित हुन्छ, डराउँछ, वा कतै लड्छ र चोट लाग्छ भने। उदाहरणका लागि, मानौं बच्चा अचानक भुइँमा लड्छ। वा तपाईं उसलाई खोप लगाउन लैजानुहुन्छ र ऊ डराउँछ। जब उसलाई चोट लाग्छ वा डराउँछ, ऊ अचानक पहेंलो हुन सक्छ, पसिना आउन सक्छ र सास फेर्न थाल्छ मानौं ऊ निर्जीव छ। कहिलेकाहीँ मुटुको धड्कन पनि अलि सुस्त हुन सक्छ। यो पनि नीलो हुनु जस्तै हो, र यो केही सेकेन्ड भित्र, एक मिनेट भित्र सामान्यमा फर्किनेछ। दुबै अवस्थामा, बच्चाले लगभग एक मिनेटको लागि चेतना गुमाउन सक्छ। यसको मतलब तपाईंले केही समयको लागि चेतना गुमाउनुहुन्छ। त्यस समयमा, तपाईंको शरीर थोरै कडा महसुस हुन सक्छ, वा तपाईं निर्जीव महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। केही धेरै दुर्लभ अवस्थामा,, बच्चालाई सानो दौरा हुन सक्छ, जसको अर्थ थरथर काँप्ने अनुभूति हुन्छ। तर यदि यो भयो भने नडराउनुहोस्। यसले बच्चालाई दीर्घकालीन हानि गर्दैन, र यसको अर्थ बच्चालाई पछि छारेरोग हुनेछ भन्ने होइन। यो केवल एक अस्थायी कुरा हो जुन त्यस क्षणमा हुन्छ। यो सास फेर्न गाह्रो हुने समस्या सामान्यतया ६ महिनादेखि ६ वर्ष उमेरका स्वस्थ बच्चाहरूमा देख्न सकिन्छ। यो ६ देखि १८ महिनासम्मका बच्चाहरूमा धेरै सामान्य हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो परिवारहरूमा पनि चल्न सक्छ, जसको अर्थ यदि आमाबाबुलाई सानो छँदा यो भएको थियो भने, बच्चालाई पनि हुने सम्भावना हुन्छ।

साना केटाकेटीहरूले यो 'सास रोकेर राख्ने मन्त्र' किन अपनाउँछन्?

धेरै आमाबाबुले सोच्छन् कि बच्चाहरूले यो जानाजानी गर्छन्, यो उनीहरूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्नको लागि गर्ने कुरा हो। तर वास्तविकतामा, बच्चाहरूले यो जानाजानी गर्छन्। तिनीहरूले यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनन्। यो स्वचालित हुन्छ, अर्थात्, आफैंमा हुने कुरा। डाक्टरहरूले अझै पनि यो किन हुन्छ भनेर पूर्ण रूपमा पत्ता लगाएका छैनन्। यो पनि एउटा सिद्धान्त छ कि यो मस्तिष्कको केही स्नायु प्रणालीहरूको कार्यमा अस्थायी परिवर्तनको कारणले हुन सक्छ। यद्यपि, यो पत्ता लागेको छ कि कहिलेकाहीं, फलामको कमी भएको रक्तअल्पता ('फलामको कमी भएको रक्तअल्पता') यसको कारण हुन सक्छ। अर्थात्, जब बच्चाको शरीरमा फलामको स्तर घट्छ, यसले यो हांफलाई असर गर्न सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंले डाक्टरलाई भेटेर यस बारेमा कुरा गर्नुभयो भने, यदि बच्चा निरन्तर यसरी हांफिरहेको छ भने, उसले फलामको स्तर कति उच्च छ भनेर जाँच गर्न सानो रगत परीक्षण ('रगत परीक्षण') गर्न सक्छ। यदि फलाम कम छ भने, उसले तपाईंलाई आवश्यक फलामको ट्याब्लेट वा सिरप ('फलामको पूरक') दिनेछ। त्यसपछि तपाईं यो हांफको आवृत्ति कम गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको बच्चालाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको बेला तपाईंले के गर्नुपर्छ?

सबैभन्दा पहिले, यदि तपाईंको बच्चालाई यस प्रकारको सास फेर्न पहिलो पटक लागेको छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ। यद्यपि यस प्रकारको सास फेर्न सामान्यतया खतरनाक हुँदैन, तर तपाईंको बच्चालाई डाक्टरद्वारा जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। कहिलेकाहीँ यी लक्षणहरू अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले हुन सक्छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई अस्वीकार गर्नु उत्तम हुन्छ। साथै, यदि यो सास फेर्न बारम्बार भइरहेको छ, दिनमा धेरै पटक हुन्छ, वा सास फेर्ने ढाँचामा परिवर्तन आएको छ (उदाहरणका लागि, यो सामान्य भन्दा बढी समय लाग्छ, वा सास फेर्न बढेको छ), वा यदि बच्चा सास फेर्न नसक्दा पनि निर्जीव र बिरामी देखिन्छ भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। ठीक छ, त्यसैले तपाईंको बच्चाले सास फेर्दा के गर्नुपर्छ हेरौं:

• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको बच्चा सास फेर्न गाह्रो भइरहेको बेला आत्तिनु हुँदैन। यदि तपाईं आत्तिनुभयो भने, तपाईंको बच्चाले यो महसुस गर्नेछ, र तिनीहरू अझ डराउन सक्छन्। त्यसैले गहिरो सास लिनुहोस् र आफैलाई भन्नुहोस्, "यो चाँडै समाप्त हुनेछ।"
• पहिला, बच्चालाई खोरमा वा भुइँमा सुताउन लगाउनुहोस्। यसले बच्चालाई लड्नबाट जोगाउनेछ। बच्चालाई सिधा नराख्नुहोस्।
• बच्चाको वरिपरिबाट धारिलो, कडा वस्तुहरू हटाउनुहोस्, र यदि बच्चाको टाउकोमा ठोक्कियो भने चोट पुर्‍याउन सक्ने कुनै पनि चीज हटाउनुहोस्।
• बच्चाको नजिकै रहनुहोस्। उसलाई एक्लै नछोड्नुहोस्।

अब कल्पना गर्नुहोस् कि बच्चाको होस हराएको छ। त्यतिबेला तपाईं के गर्नुहुन्छ?

• सकेसम्म शान्त रहने प्रयास गर्नुहोस्। आफैलाई भन्नुहोस्, 'मेरो बच्चा सुरक्षित छ, यो चाँडै समाप्त हुनेछ।'
• बच्चाको मुखमा खाना वा अरू केही अड्किएको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। यदि छ भने, यसले सास फेर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। तर आफ्नो औंलाहरू मुखमा जबरजस्ती नराख्नुहोस् र तान्नुहोस्, किनकि त्यसले वस्तुलाई अझ बढी अड्काउन सक्छ।
• यदि बच्चा एक मिनेटभन्दा बढी समयसम्म नीलो रह्यो वा राम्रोसँग सास फेर्न सकेन भने, तुरुन्तै ९११ मा फोन गर्नुहोस् वा नजिकको अस्पतालमा लैजानुहोस्।

सास रोकिएपछि तपाईं के गर्नुहुन्छ?

• आफ्नो बच्चालाई सबै कुरा ठीक छ र यो उनीहरूको गल्ती होइन भनेर आश्वस्त पार्नुहोस्। उनीहरूसँग मायालु कुरा गर्नुहोस् र अँगालो हाल्नुहोस् । उनीहरू सानै भए पनि, यस्तो घटना हुँदा उनीहरू डराउन पनि सक्छन्।

के यो सास रोकिने जादू रोक्ने कुनै उपाय छ?

यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सम्भव नभए पनि, यसको आवृत्ति कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्। तपाईं आफ्नो बच्चाको सास फेर्न कम गर्ने तरिकाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। यदि यो सामान्यतया तपाईंको बच्चा रुँदा हुन्छ भने, तपाईं आफ्नो बच्चालाई अनावश्यक रूपमा रिसाउन वा रिसाउनबाट रोक्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि:

• आफ्नो बच्चालाई धेरै काम गर्न वा भोकै बस्न नदिनुहोस्। समयमै खाना खानु र सुत्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको बच्चालाई आराम चाहिन्छ।
• आफ्नो बच्चालाई सजाय दिँदा, शान्त अनुशासन विधिहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। चिच्याउने र कठोर सजायले तपाईंको बच्चालाई अझ बढी रिस उठाउन र रिस उठाउन सक्छ। बरु, तपाईंको बच्चाले बुझ्ने तरिकाले शान्तपूर्वक बोल्नुहोस्। तपाईं 'टाइम-आउट' जस्ता विधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। अर्थात्, जब तपाईंको बच्चाले गल्ती गर्छ, तपाईंले केही समयको लागि मनपर्ने खेलौना लिनुहुन्छ, वा केही समयको लागि अलग राख्नुहुन्छ।
• आफ्नो बच्चाको लागि स्पष्ट सीमा तोक्नुहोस्। सबै कुरा अनुमति दिनु राम्रो होइन।

बच्चाले यसरी सास रोकेको देख्नु धेरै गाह्रो हुन्छ। आमा वा बुबाको रूपमा, तपाईंले ठूलो बोझ महसुस गर्नुपर्छ। तपाईंलाई डर हुनुपर्छ, 'के मेरो बच्चा समस्यामा पर्नेछ?' तर, तपाईं यसलाई रोक्न चाहनुहुन्छ भनेर, आफ्नो बच्चालाई उसको सबै अनुरोध र खराब व्यवहारहरूमा झुक्न नदिनुहोस्। यदि त्यसो भयो भने, बच्चाले यसको फाइदा उठाउन सक्छ, र उसले सिक्न सक्छ कि 'यदि मैले यो गरें भने, म जे चाहन्छु त्यो पाउनेछु।' यो बच्चाको व्यक्तित्व विकासको लागि राम्रो होइन। यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चालाई अनुशासन दिने उत्तम तरिका फेला पार्न कठिनाइ भइरहेको छ भने, डाक्टर, बाल मनोवैज्ञानिक, वा यस विषयमा सल्लाह दिने कसैसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई राम्रो मार्गदर्शन दिनेछन्। सधैं सम्झनुहोस्, यो सास रोकिनु खतरनाक छैन, र बच्चा बढ्दै जाँदा यो आफैं हट्नेछ। यदि तपाईं यस बारे धेरै चिन्तित वा डराउनुहुन्छ भने, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग कुरा गर्नाले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ ।यो परिस्थितिसँग जुध्न तपाईंले मद्दत पाउन सक्नुहुन्छ। आफ्नो बोझ उनीहरूसँग बाँड्नुहोस्।

त्यसोभए, हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट ध्यानमा राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के के हुन्?

ठिक छ, अब सबै कुरा एकै ठाउँमा राखौं। यहाँ ध्यानमा राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्:

• 'सास रोकेर राख्ने मन्त्र' भनेको साना बच्चाहरूमा, विशेष गरी ६ महिनादेखि ६ वर्ष उमेरका बच्चाहरूमा, रिस, निराशा, डर वा पीडाको कारणले हुन सक्ने कुरा हो।
• यो बच्चाले जानाजानी गर्ने काम होइन, त्यसैले बच्चालाई दोष नदिनुहोस् वा रिसाउनुहोस्।
• त्यहाँ दुई मुख्य प्रकारहरू छन्: साइनोटिक र प्यालिड।
• यो सामान्यतया एक मिनेट भन्दा कम समयमा आफैं समाधान हुन्छ। विरलै, चेतना गुमाउने र सानो चोट लाग्न सक्छ, तर यो खतरनाक छैन।
• कहिलेकाहीं यसको कारण आइरनको कमी भएको रक्तअल्पता हुन सक्छ। यसबारे छलफल गर्न डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र आवश्यक परेमा परीक्षण गराउनुहोस्।
• बच्चालाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको बेला शान्त रहनुहोस्, बच्चालाई सुरक्षित ठाउँमा सुत्न लगाउनुहोस् र नजिकै बस्नुहोस्।
• यदि यो पहिलो पटक भयो वा यदि तपाईंले एक मिनेट भन्दा बढी समयदेखि सास फेर्नुभएको छैन/निलो भएको छैन भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। साथै, यदि यो बारम्बार हुन्छ वा ढाँचामा परिवर्तन आउँछ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चाको अनावश्यक मागहरू यति मात्र भएकोले नमान्नुहोस्। अनुशासन महत्त्वपूर्ण छ।
• यो खतरनाक अवस्था होइन, बच्चा हुर्कँदै जाँदा यो आफैं हराएर जान्छ। विश्वास गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई यसबारे अत्यधिक डर वा चिन्ता छ भने , परामर्श लिनु धेरै उचित हुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंको बच्चालाई यस्तो हुँदा तपाईं एक्लै हुनुहुन्न भन्ने कुरा जान्नु हो। धेरै आमाबाबुले यस्तो अनुभवबाट गुज्रन्छन्। आवश्यक पर्दा चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्, शान्त रहनुहोस्, र आफ्नो बच्चालाई आफ्नो माया र समझ दिनुहोस्। सबै कुरा ठीक हुनेछ!

---

` सास रोकने मन्त्र, शिशु, बाल, स्वास्थ्य, चिकित्सा, सास रोकने मन्त्र, साइनोटिक, प्यालिड, फलामको कमी, दौरा