⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सास रोकेर राख्नुको अर्थ के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सास रोकेर राख्नु भनेको सानो बच्चा रिसाएको, निराश भएको, डराएको वा पीडामा भएको बेला छोटो समयको लागि सास रोकेर राख्नु हो। कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंको बच्चाले खेलौना माग्यो र तपाईंले उसलाई दिनुभएन भने, ऊ धेरै रिसाउन सक्छ र अचानक चिच्याउन सक्छ र त्यसपछि आफ्नो सास रोकिन सक्छ। कहिलेकाहीँ यो सास रोकेर राख्नाले बच्चाको होस गुम्न सक्छ । वास्तवमा, बच्चालाई यसरी सास रोकेको देख्नु आमा वा बुबाको लागि धेरै डरलाग्दो अनुभव हो। त्यस समयमा दिमागमा आउने त्रास असहनीय हुन्छ। तर तपाईंले भन्न सक्ने सबैभन्दा सान्त्वनादायी कुरा के हो भने सास रोकेर राख्नु बच्चाको लागि हानिकारक छैन । धेरैजसो समय, यो एक मिनेट भन्दा कम समयसम्म रहन्छ । सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने बच्चाहरू ठूला हुँदै जाँदा यो अवस्था कुनै विशेष उपचार बिना नै हट्छ । त्यसैले चिन्ता लिनु पर्दैन।के त्यहाँ श्वासप्रश्वासका प्रकारहरू छन्?
हो, मुख्यतया दुई प्रकारका श्वासप्रश्वास हुन्छन्। हेरौं ती के हुन्।१. साइनोटिक सास रोक्ने मन्त्र
यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यहाँ के हुन्छ भने बच्चा धेरै रुन्छन् , अर्थात्, जब तिनीहरू चिच्याउछन् र धेरै ठूलो स्वरले वा निराशामा रुन्छन, तिनीहरूले अचानक आफ्नो सास रोक्छन्। त्यसपछि बच्चाको अनुहार र ओठ नीलो हुन थाल्छ । मानौं तिनीहरूले पर्याप्त अक्सिजन पाउँदैनन्। (सायनोटिक) शब्दको अर्थ "नीलो हुनु" हो। कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं आफ्नो सानो बच्चालाई पसलमा लैजानुहुन्छ र उसले खेलौना माग्छ, र तपाईंले उसलाई दिनुहुन्न। त्यसपछि ऊ भुइँमा पल्टिन्छ र धेरै रुन्छ, र अचानक आफ्नो सास रोक्छ र नीलो हुन्छ। यसलाई (सायनोटिक श्वास-रोक्ने मन्त्र) भनिन्छ। यो सामान्यतया अत्यधिक क्रोध वा निराशाको कारणले हुन्छ।२. प्यालिड ब्रेथ-होल्डिङ मन्त्र
के हुन्छ भने बच्चाको अनुहार अचानक पहेंलो हुन्छ । मानौं उनीहरूको थोरै रगत बगेको छ। यो हुनुभन्दा पहिले, बच्चा थोरै रुन सक्छ, वा पटक्कै नरोउन पनि सक्छ। (प्यालिड) को अर्थ "फिक्का" हो। यो (प्यालिड सास रोक्ने जादू) सामान्यतया तब हुन्छ जब बच्चा अचानक चकित हुन्छ वा केही पीडा महसुस गर्छ। उदाहरणका लागि, यदि बच्चा खेल्दा अचानक लड्छ, वा कतै टाउकोमा ठोक्किन्छ, वा ठूलो आवाजले डराउँछ भने, यो हुन सक्छ। त्यसपछि ऊ अचानक पहेंलो हुन सक्छ र नरोइकन सास रोक्न सक्छ।महत्त्वपूर्ण: दुवै अवस्थामा, बच्चा नीलो होस् वा पहेंलो, कहिलेकाहीं तिनीहरूले एक मिनेटसम्म होश गुमाउन सक्छन् । यो देख्दा डरलाग्दो हुन्छ। तर केही समय पछि तिनीहरू होशमा फर्कन्छन्।अर्को कुरा के हो भने, धेरै विरलै, अर्थात्, धेरै असामान्य अवस्थामा , बच्चालाई यो सास फेर्दा "दम" जस्तो सानो दौरा हुन सक्छ। तर यो सुनेर नडराउनुहोस्। यदि यसरी दौरा पर्यो भने पनि, यसले बच्चालाई कुनै दीर्घकालीन हानि गर्दैन । साथै, यसले बच्चालाई पछि दौरा रोग (जस्तै मिर्गी) हुने जोखिममा पार्दैन। यो कुरा मनमा राख्नुहोस्। यो श्वासप्रश्वास सामान्यतया स्वस्थ बच्चाहरूमा देखिन्छ। यो अवस्था लगभग ६ महिनादेखि लगभग ६ वर्ष उमेरसम्म देख्न सकिन्छ। यद्यपि, यो ६ महिनादेखि १८ महिना (डेढ वर्ष) बीचका बच्चाहरूमा धेरै सामान्य हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो परिवारहरूमा पनि चल्न सक्छ। अर्थात्, यदि आमाबाबुलाई यो सानो छँदा भएको थियो भने, बच्चालाई पनि यो हुने सम्भावना कम हुन्छ।
साना केटाकेटीहरूमा सास रोकेर बस्ने बानी किन हुन्छ?
भन्नुपर्ने पहिलो कुरा के हो भने बच्चाहरूले कहिल्यै जानाजानी सास रोक्दैनन् । अर्थात्, तिनीहरू 'डराउने आमा' वा 'म जे चाहन्छु त्यही गर्न चाहन्छु' भन्ने डरले यो गर्दैनन्। यो त्यस्तो चीज हो जुन तिनीहरूले नियन्त्रण गर्न सक्दैनन् । यो उनीहरूको शरीरबाट आएको प्राकृतिक प्रतिक्रिया जस्तै हो। इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, डाक्टरहरूले अझै पनि यसको सही कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन सकेका छैनन् । अर्थात्, 'ओह, यो कारण हो' भन्न गाह्रो छ। यद्यपि, यो पत्ता लागेको छ कि कहिलेकाहीँ फलामको कमीले हुने रक्तअल्पता भएका बच्चाहरूले यो सास फेर्न धेरै पटक अनुभव गर्न सक्छन्। अर्थात्, यो अवस्था र शरीरमा फलामको स्तर कम हुनु बीच थोरै सम्बन्ध हुन सक्छ। यदि यस्तो अवस्था छ भने, यदि यसको उचित उपचार गरियो भने, यो सास फेर्ने आवृत्ति कम गर्न सम्भव हुन सक्छ। त्यसकारण, डाक्टरलाई भेटेर यस बारेमा कुरा गर्नु राम्रो विचार हो।यदि मेरो बच्चाले सास रोकिरहेको छ भने म के गर्ने?
यो धेरै आमाबाबुको सबैभन्दा ठूलो समस्या हो। यो धेरै डरलाग्दो समय हो, होइन र? तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा आत्तिनु हुँदैन। यस्तो समयमा के गर्ने हेरौं।यदि यो पहिलो पटक भयो भने...
यदि तपाईंको बच्चालाई यस प्रकारको सास फेर्न पहिलो पटक गाह्रो भएको छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ । यसको अर्थ तपाईंको बच्चालाई बाल रोग विशेषज्ञकहाँ लैजानु हो। पहिले उल्लेख गरिएझैं, यस प्रकारको सास फेर्न सामान्यतया हानिकारक हुँदैन। यद्यपि, तपाईंको बच्चाको जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ । यसले अन्य कुनै गम्भीर अन्तर्निहित समस्या छैन भनेर पनि सुनिश्चित गर्नेछ। डाक्टरले साधारण रगत परीक्षण पनि गर्न सक्छन्।जब बच्चाले सास रोकिरहेको हुन्छ...
तपाईंको बच्चाले सास फेर्न बन्द गर्ने बित्तिकै, नआत्तिइकन निम्न कार्यहरू गर्नुहोस्:- सकेसम्म चाँडो, आफ्नो बच्चालाई समतल, सुरक्षित सतहमा सुताउनुहोस् । यो उसको खोरमा वा भुइँमा हुन सक्छ। तर यदि तपाईं उसलाई भुइँमा सुताउँदै हुनुहुन्छ भने, सफा कपडामा सुताउनुहोस्। यदि तपाईंले उसको टाउको छेउमा घुमाउन सक्नुहुन्छ भने उत्तम हुन्छ।
- यदि बच्चाको वरिपरि कुनै धारिलो वस्तुहरू (जस्तै धारिलो वस्तुहरू, काँचका टुक्राहरू) वा कडा वस्तुहरू (जस्तै ढुङ्गा, काठका टुक्राहरू, टेबल र कुर्सीको खुट्टा) छन् भने, तिनीहरूलाई हटाउनुहोस् । किनभने यदि बच्चा होश गुमायो भने, तिनीहरू उसको शरीरमा ठोक्किन सक्छन् र चोटपटक लाग्न सक्छन्।
- आफ्नो बच्चाको नजिक रहनुहोस् । उसलाई एक्लै नछोड्नुहोस्। आफ्नो नजिक हुनु बच्चा र तपाईं दुवैको लागि महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको शान्तता बच्चाले महसुस गर्नेछ।
यदि बच्चाले होस गुमायो भने...
यदि कुनै बच्चाले सास रोक्दा होस गुमायो भने, हे भगवान! तर यी कुराहरू सम्झनुहोस्:- सकेसम्म शान्त रहने प्रयास गर्नुहोस् । यदि तपाईं आत्तिनुभयो भने, चीजहरू अझ जटिल हुन सक्छन्। आफैलाई भन्नुहोस्, 'मेरो बच्चालाई चोट लाग्दैन, यो केही समयमै हट्नेछ, डाक्टरले भनेका छन् कि यो खतरनाक छैन।'
- आफ्नो बच्चाको मुखमा खाना वा अन्य वस्तुहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नुहोस् जुन अड्किन सक्छन् (जस्तै खेलौना)। कहिलेकाहीँ, मुखमा केही कुरा अड्किएमा निसास्सिन सक्छ। यदि मुखमा केही छ भने, सावधानीपूर्वक हटाउनुहोस्।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि बच्चा नीलो भयो वा एक मिनेट भन्दा बढी समयसम्म सास फेर्न बन्द भयो भने , तुरुन्तै १९९० ( सुवासेरिया ) एम्बुलेन्समा कल गर्नुहोस् वा बच्चालाई सकेसम्म चाँडो नजिकको अस्पतालमा लैजानुहोस्। यसलाई आपतकालीन रूपमा व्यवहार गर्नुपर्छ।
मेरो सास रोकिएपछि...
सास फेर्न बन्द भएपछि र बच्चा सामान्य अवस्थामा फर्किएपछि,- बच्चालाई मायालुपूर्वक अँगालो हाल्नुहोस् र सान्त्वना दिनुहोस् । भन्नुहोस्, 'अब सबै ठीक छ, छोरा/छोरी, डराउनुपर्ने केही छैन, आमा/बुबा यहाँ हुनुहुन्छ।'
- आफ्नो बच्चालाई यो उनीहरूको गल्ती होइन भनेर बताउन निश्चित गर्नुहोस्, किनकि केही बच्चाहरूलाई यो आफूले गरेको काम हो कि भनेर डर लाग्न सक्छ र दोषी महसुस हुन सक्छ।
के यो सास फेर्नबाट रोक्ने कुनै उपायहरू छन्?
"यदि तपाईंले यसो गर्नुभयो भने, तपाईंले फेरि कहिल्यै सास फेर्नुहुनेछैन" भन्नुको कुनै अर्थ छैन। किनभने, मैले पहिले भनेझैं, यो बच्चाहरूले जानाजानी गर्ने कुरा होइन। यो एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो। यद्यपि, तपाईंको सास फेर्ने आवृत्ति कम गर्न तपाईंले केही कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यसबारे थप सल्लाहको लागि तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंको बच्चा सामान्यतया रोइरहेको वा रिसाएको बेला सास फेर्छ भने, उसको चिन्ता र चिडचिडापन कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्। उदाहरणका लागि:- बच्चालाई धेरै थाक्न नदिनुहोस्। र उसलाई धेरै भोकाउन पनि नदिनुहोस् ।तिनीहरूलाई नदिनुहोस्। किनभने जब तिनीहरू थाकेका र भोका हुन्छन्, साना केटाकेटीहरू चाँडै आक्रोशित, रिसाउँछन् र धैर्य गुमाउँछन्। त्यसैले, तिनीहरूलाई सही समयमा खाना दिनुहोस् र सुत्नुहोस्।
- आफ्नो बच्चालाई व्याख्या गर्दा वा सजाय दिँदा, शान्त अनुशासन विधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्। चिच्याएर वा हिर्काएर बिना मायालु तर दृढ तरिकाले कुराहरू बुझाउने प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चाको व्यवहारको लागि सीमा निर्धारण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- तपाईंको बच्चा कहिले रिसाउन सक्छ भन्ने कुरा पहिले नै पहिचान गर्नुहोस्, र सम्भव भएमा, त्यस्ता परिस्थितिहरूबाट बच्नुहोस् (जस्तै, उसलाई मन नपर्ने ठाउँमा जानु) वा त्यस्ता परिस्थितिहरूको लागि आफ्नो बच्चालाई तयार पार्नुहोस्।
धेरै महत्त्वपूर्ण: बच्चालाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको देख्नु धेरै गाह्रो हुन्छ। आफ्नो बच्चाको रिस र रोदनलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् । उनीहरूले मागेको सबै कुरा दिनु, उनीहरूले गरेको हरेक गल्ती तपाईंले देख्नुहुन्न भन्ने बहाना गर्नु राम्रो होइन, किनभने तपाईंलाई डर छ कि उनीहरूले सास फेर्न बन्द गर्नेछन्। यदि यस्तो भयो भने, यसले तपाईंको बच्चाको अनुशासनलाई पनि असर गर्न सक्छ, र तिनीहरूले यसलाई हतियारको रूपमा प्रयोग गर्न सक्छन्। यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चालाई अनुशासन दिने उत्तम तरिका पत्ता लगाउन समस्या भइरहेको छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् । उनले तपाईंलाई राम्रो सल्लाह दिनेछन्।बारम्बार आफैलाई भन्नुहोस् कि तपाईंको सास रोकेर राख्नु हानिकारक छैन र तपाईंको बच्चा बढ्दै जाँदा यो आफैं हट्नेछ । कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंको सास रोकेर राख्ने डर र चिन्ता तपाईंको लागि धेरै छ भने , मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग कुरा गर्नु उपयोगी हुन सक्छ। उनीहरूले तपाईंलाई परिस्थितिसँग कसरी व्यवहार गर्ने र कसरी शान्त हुने भन्ने बारे सल्लाह दिन सक्छन्। तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
त्यसैले, अन्तमा, सम्झनुपर्ने केही कुराहरू...
ठीक छ, हामीले यो "(सास रोकेर राख्ने मन्त्र)" वा साना बच्चाहरूले सास रोकेर राख्ने बारेमा धेरै कुरा गरेका छौं, हैन र? मलाई आशा छ कि यसले तपाईंको डरलाई अलिकति कम गरेको छ। अन्तमा, यी बुँदाहरू फेरि सम्झौं:- बच्चाहरूले जानाजानी सास रोकेर राख्ने काम गर्दैनन्। उनीहरू यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनन्। त्यसैले बच्चालाई दोष नदिनुहोस्।
- यो हानिकारक छैन र सामान्यतया एक मिनेट भन्दा कम समयसम्म रहन्छ।
- बच्चा सायनोटिक वा फिक्का हुन सक्छ। कहिलेकाहीं, तिनीहरूले होश गुमाउन पनि सक्छन्।
- धेरै विरलै , सानो दौरा पर्न सक्छ, तर यसले दीर्घकालीन क्षति गर्दैन, न त यसले मिर्गी निम्त्याउँछ।
- यदि यो पहिलो पटक भयो भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। अन्य कारणहरू छन् कि भनेर हेर्नुहोस्।
- शान्त रहनुहोस् र बच्चाले सास फेर्दा सुरक्षित ठाउँमा सुताउनुहोस्। उक्त क्षेत्रबाट धारिलो वस्तुहरू हटाउनुहोस्।
- यदि व्यक्तिले एक मिनेटभन्दा बढी समयसम्म सास फेर्न छाडेको छ, वा निलो भएको छ भने, तुरुन्तै अस्पताल लैजानुहोस् (१९९० मा कल गर्नुहोस्)।
- यो बच्चा हो।यो त्यस्तो चीज हो जुन तपाईं बूढो हुँदै जाँदा (सामान्यतया ५-६ वर्षको उमेरमा) आफैं हराएर जान्छ।
- यसको डरले आफ्नो बच्चालाई लापरवाहीपूर्वक केही गर्न नदिनुहोस्। अनुशासन महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि तपाईं यस बारे धेरै चिन्तित हुनुहुन्छ भने, चिकित्सा सल्लाह वा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर खोज्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.