आफ्नो सानो बच्चाको दाँतको हेरचाह कसरी गर्ने? (बेबी डेन्टल केयर)

तपाईंलाई थाहा छ यदि तपाईं आफ्नो सानो बच्चाको सुन्दर मुस्कान सधैंभरि राख्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले उनीहरूको दाँतको धेरै हेरचाह गर्नुपर्छ, हैन र? धेरै आमाहरूलाई लाग्छ कि यो उनीहरूको बच्चाको दाँत आएपछि सोच्नुपर्ने कुरा हो। तर सत्य यो हो कि, हामी उनीहरूको बच्चाको पहिलो दाँत आउनु अघि नै यसको लागि तयार हुनुपर्छ। यो कुनै ठूलो कुरा होइन, यो त्यस्तो चीज हो जुन धेरै सरल र मायालु रूपमा गर्न सकिन्छ।

दाँत आउनुअघि बच्चाको गिजा कसरी सफा गर्ने?

सोच्नुहोस्, यदि बच्चाले दूध पिउँछ भने, यदि उसको मुखमा थोरै मात्र पनि बाँकी छ भने, ब्याक्टेरिया बढ्न सक्छ। यदि उसको दाँत छैन भने पनि, यी ब्याक्टेरिया उसको गिजामा रहने सम्भावना हुन्छ। त्यसैले, दिनमा कम्तिमा एक पटक, तपाईंले सफा, ओसिलो कपडा, वा विशेष गरी बच्चाहरूको लागि बनाइएको सानो, नरम टूथब्रश (शिशु टूथब्रश) लिनुपर्छ, र बिस्तारै उसको गिजा पुछ्नुपर्छ। यसले उसको मुखमा भएका साना कीटाणुहरू हटाउनेछ। यो हामी वयस्कहरूले दाँत माझ्दा जस्तै हो, तर यो धेरै बिस्तारै र सावधानीपूर्वक गर्नुपर्छ। यो उसलाई थोरै मालिस गर्नु जस्तै हो। जब गिजा स्वस्थ हुन्छ, दाँत पछि आए पनि यो ठूलो मद्दत हो।

तपाईंको बच्चाको पहिलो दाँत आउन थालेपछि तपाईं के गर्नुहुन्छ?

अब त्यो बच्चाको मुखमा मोती जस्तो साना दाँतहरू देखिन थालेका छन्, होइन र? यी कुराहरू मनमा राख्नुहोस्। यदि तपाईंले यी कुराहरू ठ्याक्कै गर्नुभयो भने, तपाईं आफ्नो बच्चाको दाँत सुन्दर र स्वस्थ राख्न सक्नुहुन्छ।

दाँत माझ्न सुरु गरौं!

तपाईंको बच्चाको एक वा दुई दाँत हुने बित्तिकै, तपाईंले सानो, शिशु टूथब्रश प्रयोग गर्न सुरु गर्नुपर्छ। सुरुमा, केवल पानीले ब्रश गर्नुहोस्। त्यसपछि, तपाईंको डाक्टर वा दन्त चिकित्सकले सिफारिस गरेको चामलको दाना जत्रो आकारको धेरै थोरै मात्रामा शिशु टूथपेस्ट लगाउनुहोस्। धेरै नराख्नुहोस्, हैन? किनभने बच्चाहरूले टूथपेस्ट निल्न सक्छन्।

तपाईंले दिनको दुई पटक, बिहान र सुत्नु अघि यसरी दाँत माझ्नु पर्छ। सुरुमा, तपाईंको बच्चालाई यो मन नपर्न सक्छ। तर यसलाई आफ्नो दैनिक दिनचर्याको हिस्सा बनाउनुहोस्। जब तपाईं दाँत माझ्दै हुनुहुन्छ, आफ्नो बच्चालाई नजिकै राख्नुहोस् र उसलाई देखाउनुहोस्। सानो गीत गाउनुहोस् वा खेल जस्तो बनाउनुहोस्। त्यसपछि तपाईंको बच्चालाई यो मन पर्नेछ। जब ऊ अलि ठूलो हुन्छ, तपाईंले लगभग दुई मिनेटको लागि उसको दाँत माझ्ने अभ्यास गर्नुपर्छ।

आफ्नो बच्चालाई टुथपेस्ट दिँदा, विशेष गरी ३ वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई चामलको दानाभन्दा बढी नदिनुहोस् । किनभने उनीहरूले टुथपेस्ट निल्ने सम्भावना बढी हुन्छ। धेरै पटक निल्दा कहिलेकाहीं फ्लोरोसिस (दाँतमा सेतो वा खैरो दाग) जस्ता अवस्थाहरू हुन सक्छन्, त्यसैले आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

फ्लोराइडको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

फ्लोराइड एक पदार्थ हो जसले दाँतको सड्नबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। यसले दाँतको इनामेललाई बलियो बनाउँछ र दाँतको सड्न सक्ने ब्याक्टेरियासँग लड्न मद्दत गर्दछ। तर तपाईंले आफ्नो बच्चालाई कति फ्लोराइड चाहिन्छ र कसरी दिने भन्ने बारे आफ्नो दन्त चिकित्सकसँग निश्चित रूपमा कुरा गर्नुपर्छ।तपाईंको बच्चाको लागि उत्तम तरिका बताउनेहरू उहाँहरू नै हुनुहुन्छ। कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले तपाईंलाई फ्लोराइड भएको टुथपेस्ट प्रयोग गर्न भन्नुहुनेछ, वा तिनीहरूले तपाईंलाई अर्को तरिका बताउनुहुनेछ। त्यसैले यो तपाईंले सुन्नु र जान्न आवश्यक पर्ने कुरा हो। सम्झनुहोस्, यो औषधि जस्तै हो, यो सही मात्रामा, सही उमेरमा र डाक्टरको स्वीकृतिमा प्रयोग गर्नुपर्छ।

तपाईंले कहिलेदेखि फ्लसिङ सुरु गर्नुपर्छ?

जब तपाईंको बच्चाको दाँत एकअर्कालाई छुने गरी नजिक हुन्छन्, अर्थात् तिनीहरू कुनै पनि खाली ठाउँ बिना नजिक हुन्छन्, तपाईं तिनीहरूको बीचमा फ्लस गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यसको लागि तपाईं डेन्टल फ्लस प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सुरुमा यो अलि गाह्रो लाग्न सक्छ। तर तपाईं आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई यो कसरी गर्ने भनेर सोध्न सक्नुहुन्छ। यसले टूथब्रशले पुग्न नसक्ने खानाका कणहरू हटाउनेछ। दाँतहरू बीचको सफाईले बच्चाको दाँतलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ। यदि बच्चाको दाँत स्वस्थ छ भने, पछि आउने स्थायी दाँतहरूको लागि पर्याप्त ठाउँ हुनेछ। यसले गिजाको रोगबाट पनि बचाउन मद्दत गर्दछ।

तपाईं कसरी थुक्ने अभ्यास गर्नुहुन्छ?

जब तपाईंको बच्चा लगभग दुई वर्षको हुन्छ, तिनीहरूलाई दाँत माझ्दा थुक्न सिकाउन सुरु गर्नुहोस्। यो महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले टुथपेस्ट निल्ने सम्भावना कम गर्न मद्दत गर्दछ। सुरुमा तिनीहरूलाई मुख कुल्ला गर्न र थुक्न पानी नदिनुहोस्, किनभने त्यसपछि तिनीहरूले पानीसँगै टुथपेस्ट निल्न सक्छन्। अभ्यास गर्दा तिनीहरूले सिक्नेछन्। "बच्चा, यो गर।" जस्ता कुराहरू भन्नुहोस्। तिनीहरूलाई यो कसरी गर्ने भनेर देखाउनुहोस्।

के तपाईंको बच्चालाई मुखमा बोतल राखेर सुत्न दिनु खतरनाक छ? (बेबी बोतल दाँत किरा)

यो कुरा धेरै आमाबाबुले चिन्तित हुनुपर्छ। आफ्नो बच्चालाई मुखमा बोतल राखेर सुत्न दिनु उसको दाँतको लागि धेरै हानिकारक हुन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस्, जब बच्चा घण्टौंसम्म मुखमा बोतल दूध (यो फर्मुला, फलफूलको रस, वा आमाको दूध पनि हुन सक्छ) लिएर सुत्छ, त्यो दूधमा रहेको चिनी बच्चाको दाँतमा अड्किन्छ। यो चिनी मुखमा रहेको ब्याक्टेरियासँग मिलेर एसिड बनाउँछ। यो एसिडले दाँतमा रहेको सुरक्षात्मक आवरण, अर्थात् इनामेललाई पगाल्न थाल्छ। अर्को शब्दमा, दाँत सड्छ।

हामी यो अवस्थालाई 'बोतल माउथ / बेबी बोतल दाँत क्षय' भन्छौं। जब यो हुन्छ, अगाडिको दाँतको रङ्ग फिक्का हुन्छ, साना प्वालहरू बन्छन् र दाँतका टुक्राहरू भाँच्न थाल्छन्। कहिलेकाहीँ गुफाहरू बन्छ र यदि अवस्था झन् खराब हुन्छ भने, कहिलेकाहीँ ती सडेका दाँतहरू निकाल्नुपर्छ। ओहो, हामी हाम्रा बच्चाहरूलाई त्यस्तो हुन दिन चाहँदैनौं, हैन र?

"कल्पना गर्नुहोस्, निलुकाले आफ्नी सानुकालाई राति दूधको बोतल लिएर सुत्न पठाउँछिन्। सानुका पनि बोतललाई काखमा लिएर सुत्छिन्। बिहान उठ्दा पनि कहिलेकाहीँ बोतल उसको मुखमा हुन्छ। निलुकाले सोचे कि यसमा कुनै समस्या छैन, किनभने बच्चा राम्रोसँग सुत्छ। तर केही समयपछि, सानुकाको अगाडिका दुई दाँतमा साना खैरो दागहरू देखा पर्न थाले। डाक्टरलाई देखाउँदा मात्र उनले महसुस गरिन् कि यो 'बोतलको मुख सड्ने' सुरुवात हो। त्यसैले हामी यसबारे धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ।"

बोतलको मुखबाट कसरी बच्ने?

हाम्रा बच्चाहरूलाई यो खतरनाक अवस्थाबाट बचाउन हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:

• आफ्नो बच्चालाई सुत्नका लागि कहिल्यै पनि बोतलमा चिनीयुक्त पेय पदार्थ (फलफूलको रस, सफ्ट ड्रिंक्स) नदिनुहोस्।
• यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई राति दूधको बोतल दिनुहुन्छ भने, उसले पिउन सकेपछि बोतल निकाल्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई बोतल मुखमा राखेर सुत्न नदिनुहोस्।
• सुत्नुअघि तपाईंको बच्चाले आफ्नो अन्तिम बोतल दूध पिएपछि, ओसिलो कपडा वा टूथब्रशले उसको दाँत/गिजा पुछ्नुहोस्। यसले रातभर दाँतमा चिनी नरहने हुनबाट रोक्न मद्दत गर्नेछ।
• दिनको समयमा आफ्नो बच्चालाई दिनको लागि सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको पानी हो।
• आफ्नो बच्चालाई बोतललाई प्यासिफायरको रूपमा प्रयोग गर्न नदिनुहोस्। सधैं मुखमा केही न केही राख्नु राम्रो होइन।

बोतलबाट सिप्पी कपमा कहिले परिवर्तन गर्नुपर्छ?

जब तपाईंको बच्चा लगभग ६ महिनाको हुन्छ, तपाईंले बिस्तारै तिनीहरूलाई बोतलबाट दूध छुटाउन सक्नुहुन्छ र सिप्पी कपसँग परिचय गराउन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यी सिप्पी कपहरूमा स्ट्र वा कडा टुक्रा हुन सक्छ। यसको फाइदा भनेको तपाईंको बच्चाको दाँतमा टाँसिने सम्भावना कम हुन्छ। बोतल जस्तो नभई, जब तपाईं सिप्पी कपबाट पिउनुहुन्छ, तरल पदार्थ सिधै तपाईंको घाँटीमा जान्छ। यसले दाँत किरा लाग्नबाट रोक्न पनि मद्दत गर्छ। साथै, आफ्नो बच्चालाई दिनभरि चिनीयुक्त पेय पदार्थ पिउन नदिनुहोस्। यदि तपाईं खानाको बीचमा तिनीहरूलाई दिँदै हुनुहुन्छ भने, पानी सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।

बच्चाको पहिलो दन्तचिकित्सक भ्रमण कहिले हुन्छ?

यो पनि धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। सामान्यतया भनिन्छ कि तपाईंको बच्चाको पहिलो दाँत आएपछि वा पहिलो जन्मदिन अघि दन्त चिकित्सककहाँ लैजानु राम्रो विचार हो। यसबाट नडराउनुहोस्। पहिलो भेटघाट प्रायः धेरै सरल हुन्छ। डाक्टरले तपाईंको बच्चाको मुख हेर्नुहुनेछ, दाँत कसरी आउँदैछ भनेर हेर्नुहुनेछ, र तिनीहरूलाई कसरी हेरचाह गर्ने भन्ने बारे सल्लाह दिनुहुनेछ। यो तपाईंसँग हुन सक्ने कुनै पनि प्रश्नहरू सोध्ने राम्रो अवसर पनि हो।

याद राख्नुहोस्, तपाईंको बच्चालाई सानै उमेरमा डाक्टरसँग अभ्यस्त गराउनाले उनीहरू ठूलो भएपछि डाक्टरको डरबाट बच्न मद्दत गर्नेछ। साथै, दाँतको समस्या आउनु अघि डाक्टरलाई भेट्नु र सल्लाह लिनु समस्याहरू रोक्नको लागि उत्तम तरिका हो।

त्यसो भए, हामीले सँगै के कुरा गर्यौं सम्झौं? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, अब तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको दाँतको हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारे राम्रो जानकारी छ। हामीले छलफल गरेका सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बुँदाहरूको समीक्षा गरौं:

• तपाईंको बच्चाको दाँत आउनुभन्दा पहिले नै उसको गिजा सफा गर्न सुरु गर्नुहोस्। ओसिलो कपडा वा बच्चाको टूथब्रशले बिस्तारै पुछ्नुहोस्।
• पहिलो दाँत आउने बित्तिकै, बच्चाको आकारको टूथब्रश र चामलको दाना जत्रो टुथपेस्टले दिनको दुई पटक दाँत माझ्नुहोस्।
• फ्लोराइडको बारेमा आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई सोध्न नबिर्सनुहोस्। यसले दाँतलाई बलियो बनाउँछ।
• यदि तपाईंको दाँत एकअर्कासँग किटिरहेको छ भने, फ्लस गर्न सुरु गर्नुहोस्। यो तपाईंको दाँतको बीचमा अड्किएको खाना हटाउन महत्त्वपूर्ण छ।
• दुई वर्षको उमेरदेखि नै थुक्ने अभ्यास सुरु गर्नुहोस्। तपाईंले निल्ने टुथपेस्टको मात्रा कम गर्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई मुखमा बोतल राखेर सुत्न नदिनुहोस्! यसले 'बेबी बोतलको दाँत किरा लाग्ने' हुन सक्छ। यो धेरै खतरनाक छ।
• लगभग ६ महिना पछि, सिप्पी कपहरू खुवाउनुहोस्। बच्चालाई बिस्तारै बोतलबाट दूध छुटाउनु राम्रो हुन्छ।
• पहिलो दाँत आउने बित्तिकै वा पहिलो जन्मदिन अघि आफ्नो बच्चालाई दन्त चिकित्सककहाँ लैजानुहोस्। सुरुदेखि नै उनीहरूको दाँतको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको बच्चाको स्वस्थ मुस्कानको लागि यी साना दाँतहरूलाई जोगाउन तपाईंको माया, हेरचाह र प्रयास सार्थक छ! यी कुराहरू गर्न नडराउनुहोस्। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, डाक्टरलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।