के तपाईंलाई आफ्नो बच्चा समयभन्दा पहिले नै जन्मिने डर छ? यसलाई रोक्ने उपायहरू बारे जानौं!

तपाईं, हुनेवाला आमा र तपाईंको गर्भमा रहेको सानो बच्चाको लागि सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको तपाईंको बच्चा समयमै जन्मनु हो, जुन सामान्यतया ४० हप्ताको आसपास हुन्छ। त्यतिन्जेलसम्म, बच्चाको सबै अंगहरू राम्रोसँग विकसित भइसकेका हुन्छन्। यद्यपि, कहिलेकाहीँ हाम्रा बच्चाहरू अलि धेरै हतार गर्छन् र ३७ हप्ताभन्दा पहिले संसारमा आउन खोज्छन्। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई 'समयपूर्व जन्म' भन्छौं। यति चाँडै जन्मनुले कहिलेकाहीँ बच्चाको लागि स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ जसले तिनीहरूलाई उनीहरूको बाँकी जीवनमा असर गर्न सक्छ, त्यसैले हामी सबैलाई यस बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले, आज हामी यी समयपूर्व जन्महरू, तिनीहरूलाई कसरी रोक्ने र यदि त्यस्तो केही भयो भने के गर्ने भन्ने बारे कुरा गर्नेछौं।

के समयपूर्व जन्म रोक्न सकिन्छ? वा जोखिम कम गर्न के गर्न सकिन्छ?

वास्तवमा, केही आमाहरूलाई अरूको तुलनामा समयपूर्व बच्चा जन्माउने जोखिम अलि बढी हुन्छ। उदाहरणका लागि, केही आमाहरूको पाठेघरको मुख - योनीसँग जोडिने पाठेघरको तल्लो भाग - अलि छोटो वा कमजोर हुन सक्छ। यी महिलाहरूका लागि, वा विगतमा समयपूर्व बच्चा जन्माएका आमाहरूका लागि, यस पटक जोखिम बढी हुन्छ।

तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यस्ता अवस्थामा डाक्टरहरूले उपचार प्रदान गर्न सक्छन्।

छोटो पाठेघरको मुख भएका र पहिले समयपूर्व जन्मिएकाहरूका लागि उपचार

• प्रोजेस्टेरोन उपचार: यो वास्तवमा एक हार्मोन हो। यदि तपाईंको पहिले समयपूर्व जन्म भएको छ, वा यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पाठेघरको मुख धेरै छोटो भएको पाएको छ भने, तपाईंलाई प्रोजेस्टेरोन नामक हार्मोन इंजेक्शनको रूपमा वा योनि सपोजिटरीको रूपमा दिन सकिन्छ। यसले समयपूर्व जन्मको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

• सर्क्लेज: सर्क्लेज एउटा सानो शल्यक्रिया हो। यसमा तपाईंको पाठेघरको मुख वा पाठेघरको खोल्ने भागलाई केही टाँका लगाएर बन्द गर्नु समावेश छ। यो यसलाई बन्द गर्नु जस्तै हो। यसले पाठेघरको मुख चाँडै खुल्ने र बच्चा बाहिर निस्कने सम्भावना कम गर्छ। डाक्टरहरूले सामान्यतया पहिले गर्भपतन भएका, गर्भपतन नभएका, वा छोटो पाठेघर भएका महिलाहरूलाई, वा पाठेघरको मुख समयभन्दा पहिले नै खुल्न थालेका महिलाहरूलाई सर्क्लेज सिफारिस गर्छन्।

महत्त्वपूर्ण: यी मध्ये कुनै पनि उपचार सबैका लागि काम गर्दैन। यी मध्ये कुनै एक तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर तपाईंको डाक्टरले मात्र निर्णय गर्न सक्छ।

जुम्ल्याहा बच्चा भएका आमाहरूको लागि यो उपचार कस्तो छ?

यदि तपाईं जुम्ल्याहा वा तीन बच्चा जन्माउने आमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई समयपूर्व बच्चा जन्माउने जोखिम अलि बढी हुन्छ। दुर्भाग्यवश, अनुसन्धानले देखाउँछ कि हामीले पहिले कुरा गरेको प्रोजेस्टेरोन उपचार र सेर्क्लेज सर्जरी सामान्यतया जुम्ल्याहा बच्चा जन्माउँदा समयपूर्व जन्म रोक्न धेरै प्रभावकारी हुँदैनन्।

बच्चा जन्मनुभन्दा अगाडि अचानक लक्षणहरू देखा परेमा के गर्ने?

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंलाई अचानक पेट दुख्छ, महिनावारीको समयमा हुने दुखाइ (Contractions) जस्तै कडा दुखाइ हुन्छ। वा तपाईंको योनिबाट रगत वा पानी निस्कन थाल्छ। यो पानी बिस्तारै चुहिन सक्छ, यो निरन्तर हुन सक्छ, वा यो अचानक र ठूलो मात्रामा बाहिर आउन सक्छ। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले ढिलाइ नगरी तुरुन्तै आफ्नो डाक्टर वा सुडेनीलाई फोन गर्नुपर्छ।

विशेष गरी यदि तपाईंको योनिबाट रगत बगिरहेको छ, वा यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको पानी फुटेको छ भने, तपाईंले तुरुन्तै नजिकको अस्पतालमा जानुपर्छ।

यदि तपाईं समयपूर्व बच्चा जन्माउने आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको नवजात शिशु सघन हेरचाह इकाई (NICU) भएको अस्पतालमा जानु हो, जुन समयपूर्व बच्चाहरूको उपचारको लागि एक विशेष इकाई हो र विशेष रूपमा प्रशिक्षित कर्मचारीहरू छन्। यस्तो ठाउँमा, बच्चाले सबै आवश्यक सुविधाहरू प्राप्त गर्नेछ।

अस्पतालमा कस्ता उपचारहरू उपलब्ध छन्?

जब तपाईं समयपूर्व प्रसव पीडा लिएर अस्पताल जानुहुन्छ, डाक्टरहरूले तपाईं र तपाईंको बच्चालाई मद्दत गर्न निम्न उपचारहरू सुरु गर्न सक्छन्:

• एन्टिबायोटिक: यी औषधिहरू बच्चा र आमामा हुने विभिन्न संक्रमणहरू रोक्न वा अवस्थित संक्रमणको उपचार गर्न दिइन्छ।
• स्टेरोइडहरू: यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण प्रकारको औषधि हो। यी स्टेरोइडहरूले बच्चाको फोक्सो छिटो विकास गर्न मद्दत गर्छन् यदि तिनीहरू समयपूर्व जन्मिएका छन् भने, श्वासप्रश्वास समस्याहरूको जोखिम कम गर्दछ। यो औषधिको पूर्ण लाभहरू सुरु हुन लगभग २४-४८ घण्टा लाग्छ।
• टोकोलाइटिक्स: कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले बच्चाको जन्म एक वा दुई दिन ढिलाइ गर्ने प्रयास गर्छन्। यो पहिले उल्लेख गरिएका स्टेरोइडहरूलाई बच्चाको फोक्सो विकास गर्न समय दिनको लागि हो। यदि तपाईंलाई NICU भएको अस्पतालमा स्थानान्तरण गर्न आवश्यक छ भने यसले समय पनि बचत गर्छ।

डाक्टरहरूले सधैं प्रसव पीडा रोक्ने प्रयास गर्दैनन्!

तर यहाँ कुरा यो छ: यदि बच्चा ३४ हप्ता भन्दा बढी भइसकेको छ, अर्थात् बच्चाको फोक्सो केही हदसम्म विकसित भएको छ, वा आमा वा बच्चा दुवैमा गम्भीर स्वास्थ्य समस्या छ (उदाहरणका लागि, आमामा गम्भीर संक्रमण, अत्यधिक रक्तस्राव, वा बच्चामा असामान्य मुटुको धड्कन), डाक्टरहरूले यसरी बच्चा जन्मनबाट रोक्ने प्रयास गर्दैनन्। यसले आमा र बच्चा दुवैलाई थप हानि पुर्‍याउन सक्छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

यो समयपूर्व जन्म रोक्न म व्यक्तिगत रूपमा के गर्न सक्छु?

समयपूर्व जन्म सधैं पूर्ण रूपमा रोक्न सकिँदैन। केही कारणहरू छन् जुन हामी नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं। यद्यपि, यो जोखिमलाई सकेसम्म कम गर्न तपाईं आफ्नो तर्फबाट गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ केही शीर्ष सुझावहरू छन्:

• उचित प्रसवपूर्व हेरचाह र चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्: गर्भवती भएको थाहा पाएको दिनदेखि, नियमित रूपमा र समयमै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्, र उनको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। कुनै पनि क्लिनिक अपोइन्टमेन्ट नछुटाउनुहोस्। आफ्ना सबै परीक्षणहरू गराउनुहोस्। यो स्वस्थ बच्चा जन्माउने उत्तम तरिका हो।

• आफ्ना अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको ख्याल राख्नुहोस्: यदि तपाईंलाई "मधुमेह मेलिटस", "उच्च रक्तचाप", थाइराइड समस्या, वा "डिप्रेसन" जस्ता कुनै स्वास्थ्य समस्या छ भने, गर्भवती हुनु अघि र तपाईंको गर्भावस्थाभरि तिनीहरूलाई उचित रूपमा उपचार र नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• खराब बानीहरू पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्: धूम्रपान, मदिरा सेवन र अवैध लागूपदार्थको प्रयोग पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुपर्छ। यी तपाईं र तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चाको लागि धेरै हानिकारक छन्। यसले समयपूर्व जन्म मात्र निम्त्याउँदैन, तर बच्चाको विकासमा पनि बाधा पुर्‍याउँछ।

• राम्रो, पौष्टिक आहार खानुहोस्: हरेक दिन सागसब्जी, तरकारी, फलफूल, बदाम, दुग्धजन्य पदार्थ, माछा र अण्डा जस्ता विभिन्न पौष्टिक खानाहरू समावेश गर्ने सन्तुलित आहार खानुहोस्। सफा, घरमै पकाएको खाना उत्तम हुन्छ। तेल, चिनी, नुन र कृत्रिम स्वादहरू बढी भएका खानेकुराहरू सकेसम्म धेरै नखानुहोस्। आफ्नो डाक्टरले तोकेको भिटामिनहरू लिनुहोस्।

• सही मात्रामा तौल बढाउनुहोस्: गर्भावस्थामा केही तौल बढ्नु सामान्य हो। यद्यपि, धेरै तौल बढ्नु राम्रो होइन, र न त धेरै कम बढ्नु राम्रो हो। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आफ्नो तौललाई आफूलाई उपयुक्त हुने तरिकाले व्यवस्थापन गर्नुहोस्।

• संक्रमणबाट आफूलाई बचाउनुहोस्: गर्भावस्थामा केही संक्रमणहरूले तपाईंको बच्चालाई असर गर्न सक्छन्। त्यसैले, नियमित रूपमा साबुन र पानीले आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। विशेष गरी खाना खानु अघि र शौचालय प्रयोग गरेपछि। काँचो मासु, माछा वा अण्डा नखानुहोस्। तिनीहरूलाई राम्ररी पकाउनुहोस्। पाश्चराइज नगरिएको दूध वा चीज नखानुहोस्। यौन संचारित संक्रमणबाट आफूलाई बचाउन यौनसम्पर्कको क्रममा कन्डम प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंको घरमा बिरालोहरू छन् भने, यस समयमा उनीहरूको दिसालाई छोएर नजानुहोस्। (टोक्सोप्लाज्मोसिस संक्रमणको लागि जोखिम कारक हुन सक्छ)।

• तनाव कम गर्नुहोस्: मलाई थाहा छ यो भन्नु भन्दा गर्न सजिलो छ। तर आफ्नो जीवनमा तनावलाई सकेसम्म कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।आराम गर्नुहोस् र तपाईंलाई खुशी पार्ने कामहरू गर्नुहोस्। ध्यान गर्ने, संगीत सुन्ने वा किताब पढ्ने जस्ता कुराहरूले तपाईंलाई शान्त हुन मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई मद्दत चाहिन्छ भने, आफ्नो परिवार, साथीभाइ वा आफ्नो डाक्टरसँग यसबारे कुरा गर्नुहोस्।

यस कथाबाट हामीले घरमा ल्याउन चाहने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू हुन्

त्यसैले, मलाई आशा छ कि आज हामीले छलफल गरेका कुराहरूले तपाईंलाई समयपूर्व जन्मको बारेमा केही विचार दिएको छ।

याद राख्नुहोस्, हरेक गर्भावस्था फरक हुन्छ। हरेक आमा र हरेक बच्चाको जोखिम कारक फरक हुन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो:

• तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यको लागि पूर्ण अवधिमा जन्मनु उत्तम हुन्छ।
• यदि तपाईंलाई समयपूर्व जन्म हुने जोखिम छ भने (जस्तै, यदि तपाईंले पहिले जन्माउनुभएको छ भने, यदि तपाईंको पाठेघर छोटो छ भने), यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आवश्यक उपचारहरू (प्रोजेस्टेरोन, सर्क्लेज) बारे पत्ता लगाउनुहोस्।
• समयपूर्व प्रसवका लक्षणहरू (पेट दुख्ने, रगत बग्ने, पानी जस्तो स्राव) बारे सचेत रहनुहोस्। यदि यी मध्ये कुनै पनि देखा परेमा , तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।
• सम्भव भएसम्म, "NICU" सुविधा भएको अस्पताल जाने प्रयास गर्नुहोस्।
• र, यो जोखिम कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। यसमा उचित प्रसवपूर्व हेरचाह प्राप्त गर्ने, स्वस्थ जीवनशैली अपनाउने र संक्रमणबाट आफूलाई बचाउने समावेश छ।

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने योजनामा ​​हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न र यी सबै कुराहरू छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस्। नियमित प्रसवपूर्व हेरचाह प्राप्त गर्ने आमाहरूको स्वस्थ गर्भावस्था र स्वस्थ बच्चा जन्माउने सम्भावना धेरै हुन्छ। तपाईं र तपाईंको बच्चालाई शुभकामना!