गर्भावस्थामा वैकल्पिक उपचारहरू - के यी साँच्चै तपाईंको लागि सही छन्?

गर्भावस्था भनेको त्यस्तो समय हो जब तपाईं के खानुहुन्छ र पिउनुहुन्छ, र कुन औषधि लिनुहुन्छ भन्ने बारेमा धेरै सावधान रहनुहुन्छ। यही कारणले गर्दा केही मानिसहरू पश्चिमी औषधि भन्दा "प्राकृतिक" चीजहरू, वा वैकल्पिक उपचारहरूमा बढी रुचि राख्छन्। तर हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि गर्भावस्थामा "प्राकृतिक" भएका सबै कुरा सुरक्षित हुँदैनन्। केही औषधिहरू जस्तै, केही वैकल्पिक उपचारहरू गर्भमा रहेको बच्चाको लागि हानिकारक हुन सक्छन्। त्यसैले, आज हामी गर्भावस्थामा तपाईंको लागि कुन वैकल्पिक उपचारहरू उपयुक्त छन् र तपाईंले केबाट बच्नुपर्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

गर्भावस्थामा तपाईंले सुरक्षित रूपमा प्रयास गर्न सक्ने कुराहरू

गर्भावस्थाका केही सानातिना असुविधाहरूको लागि सुरक्षित र प्रभावकारी साबित भएका धेरै वैकल्पिक उपचारहरू छन्। यद्यपि, यी मध्ये कुनै पनि प्रयास गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र उनको स्वीकृति लिनु आवश्यक छ।

गर्भावस्थामा बेवास्ता गर्नुपर्ने कुराहरू

ठीक छ, अब सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भागको बारेमा कुरा गरौं। त्यो हो, गर्भावस्थामा छुनु पनि लायक नहुने वैकल्पिक उपचार र जडीबुटीहरू। यी मध्ये केहीले बच्चामा जन्म दोष निम्त्याउन सक्छन्, केहीले समयपूर्व प्रसव, वा गर्भपतन पनि निम्त्याउन सक्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यी जडीबुटीहरूलाई गाढा क्याप्सुल , चिया वा अर्कको रूपमा लिनु तपाईंको खानामा स्वादको रूपमा थोरै थप्नु भन्दा बढी खतरनाक हुन्छ।

बेवास्ता गर्न मौखिक पूरकहरू

गर्भावस्थामा निम्न जडीबुटीहरू कहिल्यै पनि मौखिक रूपमा लिनु हुँदैन। तपाईंलाई तिनीहरूको नाम थाहा नहुन सक्छ, तर केही आयुर्वेदिक उत्पादनहरूमा ती हुन सक्छन्। त्यसैले, कुनै पनि चीज लिनु अघि सोधपुछ गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यसको अतिरिक्त, धेरै भिटामिन ए सेवन गर्नाले बच्चामा जन्मजात दोषहरू हुन सक्छन्। त्यसैले, कहिल्यै पनि डाक्टरले तोकेको भन्दा बढी भिटामिन ए नलिनुहोस्।

बेवास्ता गर्न अरोमाथेरापी आवश्यक तेलहरू

केही मानिसहरू आराम गर्न आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्छन्। यद्यपि, यी मध्ये केही गर्भावस्थाको समयमा खतरनाक हुन सक्छन्। तलका तेलहरू सास फेर्न वा आफ्नो छालामा लगाउनबाट जोगिनुहोस्।

• क्यालामस
• मगवर्ट
• पीई नाइरोयल
• ऋषि
• विन्टरग्रीन
• B AS il (तुलसी)
• हिसप
• मिर्र
• मार्जो आरए म
• थाइम

यी सबै कुराले हामीलाई गर्भावस्था हामीले सोचेभन्दा बढी संवेदनशील समय हो भन्ने महसुस गराउँछ। साथीबाट सुनेको, चिनेको कसैबाट सुनेको वा इन्टरनेटमा पढेको कुनै पनि कुरालाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्। तपाईंको र तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चाको सुरक्षा सर्वोपरि छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई कुनै कुराको बारेमा अलिकति पनि शंका छ भने, यसलाई प्रयोग नगर्नुहोस् र आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। त्यो नै सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित कुरा हो।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →