के तपाईं आफू जस्तो हुनुहुन्छ जस्तो लाग्दैन? व्यक्तित्व विकारहरूको बारेमा कुरा गरौं

हामी सबैको व्यक्तित्व हुन्छ, अर्थात्, हाम्रा आफ्नै विशिष्ट विशेषताहरू, सोच्ने तरिकाहरू र व्यवहारका ढाँचाहरू। यी नै हुन् जसले हामीलाई अरूभन्दा फरक बनाउँछन्, हामीलाई को बनाउँछन्। तर कहिलेकाहीँ, व्यक्तित्वमा केही गहिरो, लामो समयदेखि रहेका ढाँचाहरूले उनीहरू र उनीहरूको वरपरका मानिसहरूको लागि जीवन धेरै कठिन बनाउन सक्छ। त्यसलाई हामी व्यक्तित्व विकार भन्छौं। यो वास्तवमा एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो।

व्यक्तित्व विकार भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, व्यक्तित्व विकार भनेको व्यक्तिको सोच्ने, भावना व्यक्त गर्ने, व्यवहार गर्ने र अरूसँग सम्बन्ध राख्ने तरिकामा लामो समयसम्म रहने समस्याग्रस्त ढाँचाहरूको सेट हो जसले दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्दछ। यी ढाँचाहरूले व्यक्तिलाई महत्त्वपूर्ण पीडा दिन सक्छ, वा उनीहरूको काम, परिवार, वा सामाजिक सम्बन्धमा राम्रोसँग काम गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

यसरी सोच्नुहोस्, केही मानिसहरू छन् जो सधैं अरूलाई शंका गर्छन्, जसलाई लाग्छ कि सबैले उनीहरूलाई हानि पुर्‍याउन खोजिरहेका छन्। अरूहरू पनि छन् जो अरूसँग कुनै पनि तरिकाले संलग्न हुन चाहँदैनन्, र आफ्नो दुःखमा एक्लै रहन रुचाउँछन्। यी कुराहरू कहिलेकाहीं सामान्य व्यक्तित्वका विशेषताहरू हुन सक्छन्, तर यदि तिनीहरू धेरै गम्भीर, दीर्घकालीन छन्, र उनीहरूको जीवनका सबै पक्षहरूलाई असर गर्छन् भने , यो व्यक्तित्व विकारको संकेत हुन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यो विकार भएका धेरै मानिसहरूलाई आफ्नो व्यवहार वा सोच्ने तरिकामा समस्या छ भन्ने थाहा हुँदैन । उनीहरू सोच्छन् कि अरू मानिसहरू दोषी छन्, वा संसार नै समस्या हो।

यी प्रकारका व्यक्तित्व विकारहरू के हुन्?

मनोचिकित्सक र मनोवैज्ञानिकहरूले प्रयोग गर्ने निर्देशिका, डायग्नोस्टिक एण्ड स्ट्याटिस्टिकल म्यानुअल अफ मेन्टल डिसअर्डर्स (DSM-5) ले दस प्रकारका व्यक्तित्व विकारहरू पहिचान गर्दछ। प्रत्येक श्रेणीमा रहेका विकारहरूको सामान्य विशेषताहरूको आधारमा यी तीन मुख्य वर्गहरूमा विभाजित छन्।

क्लस्टर ए: असामान्य र विचित्र विचार वा व्यवहार ढाँचाहरू

यस वर्गका मानिसहरूको सोच्ने तरिका र व्यवहार सामान्यतया अनौठो र अरूलाई बुझ्न गाह्रो हुन सक्छ।

• पागल व्यक्तित्व विकार: यसमा मुख्य कुरा पागलपन हो, जसको अर्थ कुनै उचित कारण बिना अरूलाई शंका र अविश्वास गर्नु हो। तिनीहरू निरन्तर यस्ता कुराहरू सोच्छन्, "अरूले मलाई हानि पुर्‍याउन खोजिरहेका छन्, मलाई तल झारिरहेका छन्, मलाई धम्की दिइरहेका छन्।" कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको कार्यालयमा कोही छ, जसले सधैं सोच्दछ कि अरूले उसको बारेमा गफ गरिरहेका छन् र उसको कामलाई तोडफोड गर्न खोजिरहेका छन्। तर वास्तविकतामा, त्यस्तो होइन।

• स्किजोइड व्यक्तित्व विकार: यी व्यक्तिहरूलाई अरूसँग अन्तरक्रिया गर्न कुनै रुचि हुँदैन र तिनीहरूबाट टाढा रहन रुचाउँछन्।तिनीहरू प्रायः एक्लै बस्न रुचाउँछन्। अरूसँग कुरा गर्दा तिनीहरू आफ्ना भावनाहरू विरलै देखाउँछन्। तिनीहरू कुनै पनि भावना बिना रोबोट जस्तो देखिन सक्छन्।

• स्किजोटाइपल पर्सनालिटी डिसअर्डर: यी व्यक्तिहरूलाई घनिष्ठ सम्बन्ध कायम राख्न पनि गाह्रो हुन्छ, र उनीहरूमा त्यसो गर्ने धेरै इच्छा नहुन सक्छ। यद्यपि, उनीहरूमा संसारको बारेमा विकृत दृष्टिकोण, अन्धविश्वास र अनौठो व्यवहार पनि हुन सक्छ। उनीहरू आफूसँग विशेष शक्तिहरू छन् वा अरूको मन पढ्न सक्छन् भन्ने विश्वास गर्न सक्छन्।

क्लस्टर बी: नाटकीय, अस्थिर, र अस्थिर व्यवहार ढाँचाहरू

यस वर्गका मानिसहरू धेरै नाटकीय, अस्थिर र अनियमित व्यवहार भएका हुन्छन्। तिनीहरूको मुड प्रायः एक ठाउँबाट अर्को ठाउँमा परिवर्तन हुन्छ।

• असामाजिक व्यक्तित्व विकार (ASPD): यी व्यक्तिहरूलाई अरूको सम्मान हुँदैन र समाजमा स्वीकृत नियमहरूको वास्ता हुँदैन। तिनीहरू नियम तोड्न र अरूलाई शारीरिक वा मानसिक रूपमा हानि पुर्‍याउन प्रलोभित हुन सक्छन्। तिनीहरू आफ्नो गल्तीको जिम्मेवारी लिन चाहँदैनन्, र तिनीहरू आफ्नो कार्यले अरूलाई पुर्‍याउने हानिको वास्ता गर्दैनन्। सानै उमेरदेखि, तिनीहरूले अरू बच्चाहरूलाई धम्की दिने, जनावरहरूलाई दुर्व्यवहार गर्ने, झूट बोल्ने र चोरी गर्ने लक्षणहरू देखाउन सक्छन्।

• सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार (BPD): यसको मुख्य समस्या भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न कठिनाइ हो। फलस्वरूप, तिनीहरूमा कम आत्म-सम्मान, मुड स्विंग, आवेगपूर्ण व्यवहार र सम्बन्ध कायम राख्न कठिनाइ हुन्छ। तिनीहरू एक क्षण कसैलाई धेरै माया गर्न सक्छन्, र त्यसपछि अर्को क्षणमा धेरै कडा रूपमा अस्वीकार गर्न सक्छन्।

• हिस्ट्रियोनिक पर्सनालिटी डिसअर्डर: यी व्यक्तिहरूमा तीव्र, अस्थिर भावनाहरू र विकृत आत्म-छवि पनि हुन्छ। तिनीहरूको आत्म-सम्मान अरूको अनुमोदनमा आधारित हुन्छ। तिनीहरू आत्म-मूल्यको वास्तविक भावना महसुस गर्दैनन्। तिनीहरूमा अरूको ध्यान आकर्षित गर्ने तीव्र इच्छा हुन्छ । यो प्राप्त गर्न तिनीहरू नाटकीय, कहिलेकाहीं अनुपयुक्त तरिकाले व्यवहार गर्न सक्छन्।

• नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसअर्डर: यी व्यक्तिहरूमा अरूभन्दा श्रेष्ठता र श्रेष्ठताको भावना हुन्छ। उनीहरूलाई अरूबाट अत्यधिक प्रशंसा र प्रशंसा चाहिन्छ । उनीहरूमा अरूको भावनाप्रति कुनै सहानुभूति पनि हुँदैन। यद्यपि, यो व्यवहारको पछाडि वास्तवमा उनीहरूको कम आत्मसम्मान र आफूमाथि विश्वासको कमी हुन सक्छ।

क्लस्टर सी: गम्भीर चिन्ता र डरलाग्दो व्यवहार ढाँचाहरू

यस वर्गका मानिसहरूले सामान्यतया गम्भीर चिन्ता र डर अनुभव गर्छन्।

• बच्ने व्यक्तित्व विकार:यी व्यक्तिहरूमा अयोग्यताको दीर्घकालीन भावना हुन्छ। तिनीहरू अरूबाट आलोचना वा अस्वीकृत हुने डरप्रति धेरै संवेदनशील हुन्छन्। यद्यपि तिनीहरू अरूसँग सम्पर्क गर्न चाहन्छन्, तिनीहरू अस्वीकृतिको तीव्र डरको कारणले सामाजिक अन्तरक्रियाबाट टाढा रहन्छन् ।

• निर्भर व्यक्तित्व विकार: यो अरूबाट सुरक्षाको लागि निरन्तर र अत्यधिक आवश्यकता द्वारा विशेषता हो। तिनीहरू विनम्रता, समर्थनको लागि निरन्तर आवश्यकता, र निर्णय लिन असमर्थता पनि प्रदर्शन गर्छन्। तिनीहरू सामान्यतया अरूसँग धेरै नजिक हुन्छन् र तिनीहरूलाई खुसी पार्न धेरै प्रयास गर्छन्। तिनीहरूमा अरूसँग टाँसिने र अलग हुने डर हुने प्रवृत्ति हुन्छ।

• जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार (OCPD): यो सबै कुरा व्यवस्थित, पूर्ण र नियन्त्रणमा राख्ने तीव्र र अत्यधिक आवश्यकता द्वारा विशेषता हो। यसमा कुनै लचिलोपन छैन। यसले कार्यहरू पूरा गर्न ढिलाइ वा अवरोधहरू निम्त्याउन सक्छ। यसले सम्बन्धहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।

महत्त्वपूर्ण: यो अब्सेसिभ-कम्पल्सिभ डिसअर्डर (OCD) भनिने चिन्ता विकार भन्दा फरक छ । OCD भएका मानिसहरूलाई सामान्यतया थाहा हुन्छ कि उनीहरूको व्यवहार OCD को कारणले हुन्छ र उनीहरूले यसलाई परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। यद्यपि, OCPD भएका मानिसहरूलाई आफ्नो व्यवहारको बारेमा थोरै वा कुनै जानकारी हुँदैन।

कहिलेकाहीँ एक व्यक्तिमा एकभन्दा बढी व्यक्तित्व विकारका लक्षणहरूको संयोजन हुन सक्छ।

यी अवस्थाहरूबाट सबैभन्दा बढी को प्रभावित हुन्छ?

वास्तवमा, जो कोहीलाई पनि व्यक्तित्व विकार हुन सक्छ। यद्यपि, विभिन्न प्रकारका व्यक्तित्व विकारहरूले फरक-फरक मानिसहरूलाई फरक-फरक तरिकाले असर गर्छ।

धेरैजसो व्यक्तित्व विकार किशोरावस्थामा सुरु हुन्छ, जब तपाईंको व्यक्तित्व अझै विकास र परिपक्व हुँदैछ। त्यसैले, व्यक्तित्व विकार भएको पत्ता लागेका अधिकांश व्यक्तिहरू १८ वर्षभन्दा माथिका हुन्छन्। यसको एउटा अपवाद छ, र त्यो हो असामाजिक व्यक्तित्व विकार। यो विकार भएका लगभग ८०% मानिसहरूमा ११ वर्षको उमेरसम्ममा लक्षणहरू देखिन थाल्छन्।

असामाजिक व्यक्तित्व विकारले पुरुषहरूलाई बढी असर गर्ने सम्भावना हुन्छ। सीमा रेखा, हिस्ट्रियोनिक र आश्रित व्यक्तित्व विकारहरूले महिलाहरूलाई बढी असर गर्ने पाइएको छ।

व्यक्तित्व विकार कति सामान्य छन्?

अनुमान गरिएको छ कि लगभग ९% अमेरिकी वयस्कहरूमा कुनै न कुनै प्रकारको व्यक्तित्व विकार छ, र विश्वको जनसंख्याको लगभग ६% मा व्यक्तित्व विकार छ।

यसैबीच, सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (BPD) र असामाजिक व्यक्तित्व विकार (ASPD) सबैभन्दा सामान्य रूपमा निदान गरिएको व्यक्तित्व विकारहरू हुन् ।

यी व्यक्तित्व विकारहरू किन हुन्छन्? कारणहरू के हुन्?

मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्रमा व्यक्तित्व विकारहरू एक राम्रोसँग बुझिएको अवस्था होइन। वैज्ञानिकहरू अझै पनि यसको कारण पत्ता लगाउने प्रयास गरिरहेका छन्।

तिनीहरू हाल विश्वास गर्छन् कि निम्न कारकहरूले व्यक्तित्व विकारहरूको विकासमा योगदान पुर्‍याउन सक्छन्:

• आनुवंशिकी: वैज्ञानिकहरूले एउटा जीन पहिचान गरेका छन् जुन जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार (OCPD) मा संलग्न मानिन्छ। उनीहरूले आक्रामकता, चिन्ता र डर जस्ता व्यक्तित्व विकारहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्ने गुणहरूसँग आनुवंशिक सम्बन्ध छ कि छैन भनेर पनि अनुसन्धान गरिरहेका छन्।

• मस्तिष्कमा परिवर्तन: अनुसन्धानकर्ताहरूले केही व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूको मस्तिष्कमा सूक्ष्म परिवर्तनहरू फेला पारेका छन्। उदाहरणका लागि, प्यारानोइड व्यक्तित्व विकारको अध्ययनले एमिग्डाला भनिने मस्तिष्कको भागको कार्यप्रणालीमा परिवर्तनहरू देखाएको छ। एमिग्डाला मस्तिष्कको त्यो भाग हो जसले डरलाग्दो, धम्कीपूर्ण उत्तेजनाहरू प्रशोधन गर्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले स्किजोटाइपल व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूमा फ्रन्टल लोबको मात्रामा कमी आएको पाएका छन्।

• बाल्यकालको आघात: एउटा अध्ययनले बाल्यकालमा हुने दर्दनाक घटनाहरू र व्यक्तित्व विकारहरूको विकास बीचको सम्बन्ध फेला पारेको छ। उदाहरणका लागि, सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूमा बाल्यकालको यौन दुर्व्यवहारको दर बढी हुन्छ। सीमा रेखा र असामाजिक व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूमा घनिष्ठ सम्बन्ध कायम राख्न र अरूलाई विश्वास गर्न समस्या हुन्छ। यो बाल्यकालको दुर्व्यवहार र आघातसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

• मौखिक दुर्व्यवहार: एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि बाल्यकालमा मौखिक दुर्व्यवहार भोगेका व्यक्तिहरूमा वयस्क हुँदा सीमा रेखा, आत्मकेन्द्रित, असामाजिक वा पागल व्यक्तित्व विकारहरू हुने सम्भावना तीन गुणा बढी हुन्छ। यसको अर्थ "तिमी राम्रो छैनौ" र "तिमी केही गर्न सक्दैनौ" जस्ता कुराहरू निरन्तर सुन्नाले विनाशकारी प्रभाव पार्न सक्छ।

• सांस्कृतिक कारकहरू: विभिन्न देशहरू बीच व्यक्तित्व विकारको दरमा भिन्नताले प्रमाणित गरेअनुसार सांस्कृतिक कारकहरूले पनि भूमिका खेल्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, ताइवान, चीन र जापान जस्ता देशहरूमा असामाजिक व्यक्तित्व विकारको दर धेरै कम छ। तिनीहरूमा क्लस्टर सी व्यक्तित्व विकार (चिन्तित र फोबिक) को दर पनि उल्लेखनीय रूपमा उच्च छ।

व्यक्तित्व विकारका लक्षणहरू के के हुन्?

व्यक्तित्व विकारका दस प्रकारहरू छन्, प्रत्येकका आफ्नै विशिष्ट संकेत र लक्षणहरू छन्। यद्यपि, सामान्यतया, व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूले निम्न समस्याहरू अनुभव गर्न सक्छन्:

• पहिचान र आत्म-बोध: व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूमा सामान्यतया आफ्नो स्पष्ट वा सुसंगत छवि हुँदैन। परिस्थिति वा तिनीहरूसँग भएका मानिसहरूको आधारमा तिनीहरूले आफूलाई हेर्ने तरिका निरन्तर परिवर्तन हुन्छ। तिनीहरूको आत्म-सम्मान अवास्तविक रूपमा उच्च वा कम हुन सक्छ। सोच्नुहोस्, केही मानिसहरू छन् जसले एक दिन आफूलाई संसारको सबैभन्दा राम्रो व्यक्ति ठान्छन्, र भोलिपल्ट, उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरू भन्दा खराब कोही छैन।

• सम्बन्धहरू:व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको समस्याग्रस्त विश्वास र व्यवहारको कारणले गर्दा अरूसँग घनिष्ठ, स्थिर सम्बन्ध बनाउन गाह्रो हुन्छ। तिनीहरूमा अरूप्रति सहानुभूति र सम्मानको कमी हुन सक्छ, भावनात्मक रूपमा टाढा हुन सक्छ, वा अरूबाट अत्यधिक ध्यान र हेरचाहको अपेक्षा गर्न सक्छ।

व्यक्तित्व विकारको अर्को विशेषता भनेको यो अवस्था भएका धेरै मानिसहरूलाई आफ्ना विचार र व्यवहार कति समस्याग्रस्त छन् भन्ने बारेमा थोरै वा कुनै अन्तर्दृष्टि वा आत्म-जागरूकता हुँदैन ।

कसैलाई व्यक्तित्व विकार छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

कसैलाई व्यक्तित्व विकार छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा जान्न सम्भव छैन जबसम्म उनीहरूले व्यावसायिक, चिकित्सा निदान प्राप्त गर्दैनन् ।

यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ: व्यक्तित्व प्रकार र व्यक्तित्व विकार दुई फरक कुरा हुन् । कसैले आफू लजालु छु र एक्लै बस्न मन पराउँछु भन्छ भन्दैमा उनीहरूलाई बचाउने व्यक्तित्व विकार वा स्किजोइड व्यक्तित्व विकार छ भन्ने होइन।

व्यक्तित्व शैली र व्यक्तित्व विकार बीचको भिन्नता व्यक्तिको व्यक्तित्वले उनीहरूको जीवनका विभिन्न पक्षहरूलाई कसरी असर गर्छ भनेर मूल्याङ्कन गरेर निर्धारण गर्न सकिन्छ। यी पक्षहरू हुन्:

• काम
• सम्बन्धहरू
• भावनाहरू
• आत्म-पहिचान
• वास्तविकताको जागरूकता
• व्यवहार र आवेग नियन्त्रण

व्यक्तित्व विकार भएको व्यक्तिको केही सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्:

• तिनीहरूको व्यवहार एकरूप छैन, र यो तिनीहरूका प्रियजनहरू र तिनीहरूसँग व्यवहार गर्ने अरूहरूका लागि धेरै निराशाजनक र भ्रामक अनुभव हुन सक्छ।
• उनीहरूमा अरूसँग व्यवहार गर्ने र आफ्नो वरपर व्यवहार गर्ने यथार्थपरक र स्वीकार्य तरिकाहरूको बुझाइको कमी हुन सक्छ।
• उनीहरूलाई थाहा नहुन सक्छ कि उनीहरूको व्यवहारले आफू र/वा अरूको लागि समस्या निम्त्याइरहेको छ।
• यदि उनीहरू आमाबाबु हुन् भने, उनीहरूको अभिभावकत्व शैली टाढाको, अत्यधिक भावनात्मक, दुर्व्यवहारपूर्ण, वा गैरजिम्मेवारपूर्ण हुन सक्छ। यसले कहिलेकाहीं उनीहरूका बच्चाहरूको लागि शारीरिक, मानसिक, वा भावनात्मक समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

यी कसरी निदान गरिन्छ?

व्यक्तित्व विकार निदान गर्न अलि गाह्रो हुन्छ किनभने व्यक्तित्व विकार भएका धेरै मानिसहरूलाई आफ्नो व्यवहार वा सोच्ने तरिकामा केही गडबडी छ जस्तो लाग्दैन।

यस कारणले गर्दा, व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूले सामान्यतया आफ्नो अवस्थाको लागि मद्दत खोज्दैनन् वा निदान प्राप्त गर्दैनन्। बरु, उनीहरूलाई उनीहरूका प्रियजनहरू वा सामाजिक सेवा एजेन्सीहरूले मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरकहाँ पठाउँछन् किनभने उनीहरूको व्यवहार अरूको लागि कष्टकर हुन्छ।

यदि उनीहरूले मद्दत खोजे पनि, यो चिन्ता, डिप्रेसन, वा लागूपदार्थको दुरुपयोग जस्ता अवस्थाहरूको कारणले हो, वा उनीहरूको व्यक्तित्व विकारबाट उत्पन्न हुने समस्याहरू, जस्तै सम्बन्ध विच्छेद वा जागिर गुमाउनुको कारणले हो, र विकारको कारणले होइन।

स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएसनको डायग्नोस्टिक एण्ड स्ट्याटिस्टिकल म्यानुअल अफ मेन्टल डिसअर्डर्स (DSM-5) मा रहेको मापदण्ड अनुसार विशिष्ट व्यक्तित्व विकारको निदान गर्छन्।

जब कुनै मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सकलाई कसैलाई व्यक्तित्व विकार भएको शंका लाग्छ, तिनीहरूले सामान्यतया व्यक्तिलाई बचाउमा नराखी वा शत्रुतापूर्ण वातावरण सिर्जना नगरी तथ्यहरू प्राप्त गर्न फराकिलो, सामान्य प्रश्नहरू सोध्छन्। तिनीहरूले सोध्ने प्रश्नहरूले निम्न कुराहरूमा प्रकाश पार्न सक्छन्:

• विगतको इतिहास
• सम्बन्धहरू
• अघिल्लो रोजगार इतिहास
• वास्तविकता परीक्षण
• आवेग नियन्त्रण

व्यक्तित्व विकार भएको शंका गरिएको व्यक्तिलाई आफ्नो व्यवहारको बारेमा थाहा नहुन सक्छ, त्यसैले मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूले प्रायः व्यक्तिको परिवार, साथीहरू, र/वा प्यारोल अधिकारीहरूसँग उनीहरूको व्यवहार र इतिहासको बारेमा थप जानकारी सङ्कलन गर्न काम गर्छन्।

व्यक्तित्व विकारहरू प्रायः कम निदान गरिन्छ किनभने डाक्टरहरू कहिलेकाहीं चिन्ता वा डिप्रेसन जस्ता लक्षणहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्, जुन व्यक्तित्व विकारहरू भन्दा सामान्य जनसंख्यामा धेरै सामान्य हुन्छन्। यी लक्षणहरूले अन्तर्निहित व्यक्तित्व विकारका लक्षणहरूलाई ढाकछोप गर्न सक्छन्।

कसरी उपचार गर्ने? (उपचार)

मनोचिकित्सामा उपचार गर्न व्यक्तित्व विकार सबैभन्दा कठिन विकारहरू मध्ये एक हो। यसको मुख्य कारण यो हो कि व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो व्यवहार समस्याग्रस्त छ भनेर सोच्दैनन्, त्यसैले तिनीहरू प्रायः उपचार खोज्दैनन्।

यदि कसैले व्यक्तित्व विकारको उपचार खोज्छ भने पनि, आधुनिक चिकित्सासँग अझै पनि सीमित उपचार विकल्पहरू छन्। हाल कुनै पनि व्यक्तित्व विकारको उपचार गर्न स्वीकृत कुनै औषधिहरू छैनन् । यद्यपि, त्यहाँ औषधिहरू छन् जसले चिन्ता र डिप्रेसन जस्ता लक्षणहरूमा मद्दत गर्न सक्छ, जुन व्यक्तित्व विकार भएका मानिसहरूमा सामान्य छन्।

यद्यपि, मनोचिकित्सा, वा टक थेरापीले व्यक्तित्व विकारहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। मनोचिकित्सा भनेको विभिन्न उपचारहरूको लागि सामान्य शब्द हो जसले तपाईंलाई आफ्नो समस्याग्रस्त भावना, विचार र व्यवहार पहिचान गर्न र परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ। मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सक जस्ता मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग काम गर्नाले तपाईं र तपाईंको परिवारलाई सहयोग, शिक्षा र मार्गदर्शन प्रदान गर्न सक्छ।

व्यक्तित्व विकारहरूको उपचारमा मनोचिकित्साको मुख्य लक्ष्यहरू हुन्:

• चिन्ता र डिप्रेसन जस्ता तनावबाट तत्काल राहत।
• व्यक्तिलाई यो बुझाउन कि उसको समस्या आन्तरिक हो र अरु व्यक्ति वा परिस्थितिको कारणले होइन।
• अस्वस्थ र असामाजिक व्यवहार कम गर्ने।
• समस्या निम्त्याउने व्यक्तित्वका विशेषताहरू परिवर्तन गर्नु।

मनोचिकित्साका विभिन्न प्रकारहरू छन्, र प्रत्येक व्यक्तित्व विकारको लागि फरक-फरक विधिहरू आवश्यक पर्दछ।

उदाहरणका लागि, अध्ययनहरूले देखाएको छ,सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार भएका मानिसहरूको उपचारमा द्वन्द्वात्मक व्यवहार थेरापी (DBT) प्रभावकारी देखाइएको छ। त्यस्तै गरी, हिस्ट्रियोनिक व्यक्तित्व विकार भएका मानिसहरूले प्रायः संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरापी (CBT) बाट लाभ उठाउँछन्।

यो अवस्थाको पूर्वानुमान के हो?

व्यक्तित्व विकारहरूको समग्र दृष्टिकोण धेरै आशाजनक छैन, किनकि व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूले सधैं उचित चिकित्सा सल्लाह खोज्दैनन्।

उपचार नगरिएको व्यक्तित्व विकारले निम्न कुराहरू निम्त्याउन सक्छ:

• कमजोर सम्बन्धहरू।
• कामसँग सम्बन्धित कठिनाइहरू।
• सामाजिक कार्यमा अवरोध।

अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि व्यक्तित्व विकारहरू निम्न उच्च दरहरूसँग सम्बन्धित छन्:

• बेरोजगारी।
• सम्बन्ध विच्छेद।
• घरेलु हिंसा।
• लागूपदार्थको प्रयोग।
• घरबारविहीनता।
• अपराध (विशेष गरी असामाजिक व्यक्तित्व विकार)।

यसका साथै, व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूमा आपतकालीन विभाग (ED) जाने दर बढी हुन्छ, उनीहरू दर्दनाक दुर्घटनाहरूमा संलग्न हुने सम्भावना बढी हुन्छ, र आत्महत्या गरेर चाँडै मर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

यद्यपि दृष्टिकोण अन्धकारमय छ, अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि यदि व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरू उपचारप्रति प्रतिबद्ध छन् भने सहयोगी हेरचाह व्यवस्थापनले परिणामहरूमा धेरै सुधार गर्न सक्छ ।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले चिन्ने कसैलाई व्यक्तित्व विकार छ वा हुन सक्छ भने, तिनीहरूलाई उपचार खोज्न प्रोत्साहित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। प्रश्नमा रहेको व्यक्तित्व विकारको प्रकृतिको बारेमा आफूलाई शिक्षित गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंलाई के आशा गर्ने भन्ने बारे राम्रो विचार दिनेछ।

के व्यक्तित्व विकारहरू रोक्न सकिन्छ?

हाल, व्यक्तित्व विकारहरू रोक्ने कुनै ज्ञात तरिका छैन। यद्यपि, तिनीहरूसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरूलाई उपचारद्वारा कम गर्न सकिन्छ । लक्षणहरू देखा पर्ने बित्तिकै मद्दत खोज्नाले व्यक्तिको जीवन, परिवार र मित्रतामा हुने अवरोधलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंले भन्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा

यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई यस लेखमा छलफल गरिएका जस्तै व्यक्तित्व विकारका लक्षणहरू छन् भने, कृपया मद्दत खोज्नुहोस् । यी मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू हुन्। लज्जित हुने, डराउने वा लुक्ने कुनै कुरा छैन। हामी सबैलाई कहिलेकाहीं मद्दत चाहिन्छ।

याद राख्नुहोस्, व्यक्तित्व विकारहरू मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू हुन्। सबै मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू जस्तै, लक्षणहरू देखा पर्ने बित्तिकै मद्दत खोज्नाले तपाईंको जीवनमा अवरोध कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरूले तपाईंको विचार र व्यवहार व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न उपचार योजनाहरू प्रदान गर्न सक्छन्।

व्यक्तित्व विकार भएका व्यक्तिहरूको परिवारका सदस्यहरूले प्रायः तनाव, डिप्रेसन, शोक र एक्लोपनको अनुभव गर्छन्। आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु र यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने मद्दत खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ । तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।

` व्यक्तित्व विकार, मानसिक स्वास्थ्य, व्यवहार ढाँचा, डिप्रेसन, उपचार, मनोचिकित्सा, व्यक्तित्व