प्रकाशप्रति संवेदनशील हुनुहुन्छ? फोटोफोबियाको बारेमा कुरा गरौं | निरोगी लंका

के तपाईंले उज्यालो प्रकाश हेर्दा आँखा चिम्लिएको वा सहजै आँखा बन्द गरेको पाउनुहुन्छ? के सूर्यको प्रकाशमा हिंड्दा तपाईंलाई आफ्नो आँखालाई ढाक्नु वा कडा बन्द गर्नु आवश्यक छ जस्तो लाग्छ? यो कसैको लागि सामान्य झन्झट जस्तो लाग्न सक्छ, तर कहिलेकाहीं यो अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। आज, निरोगी लंकामा , हामी फोटोफोबिया भनेर चिनिने प्रकाश असहिष्णुताको यो अवस्थाको बारेमा छलफल गर्दैछौं।

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, फोटोफोबिया भनेको के हो?

यसको शाब्दिक अनुवाद "प्रकाशको डर" हो, चिकित्सा सन्दर्भमा, यसको अर्थ तपाईं प्रकाशसँग डराउनुहुन्छ भन्ने होइन। यसले तपाईंको आँखाको प्रकाशप्रतिको अत्यधिक संवेदनशीलतालाई जनाउँछ, विशेष गरी उज्यालो प्रकाशलाई। यो संवेदनशीलताले महत्त्वपूर्ण असुविधा वा शारीरिक पीडा पनि निम्त्याउन सक्छ।

जब तपाईं आँखा जाँच गर्न जानुहुन्छ र डाक्टरले तपाईंको आँखाको नानीहरू फैलाउन ड्रपहरू प्रयोग गर्छन्, सोच्नुहोस्। जब तपाईं उज्यालो प्रकाशमा फर्कनुहुन्छ, तपाईंलाई आफ्नो आँखा खुला राख्न संघर्ष गर्नुपर्छ, हैन? फोटोफोबिया मूलतः त्यस्तै महसुस हुन्छ, तर त्यो चिकित्सा परीक्षणको प्रभाव अस्थायी भए पनि, वास्तविक फोटोफोबिया अझ निरन्तर समस्या हुन सक्छ।

यी लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्

यदि तपाईंले प्रकाश संवेदनशीलता अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, तपाईंले यी व्यवहारहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

• बारम्बार आँखा झिम्काउनु वा आँखा चिम्लनु।
• उज्यालो प्रकाशबाट जोगाउन आफ्नो आँखालाई हातले सहजै ढाल्ने।
• उज्यालो, घमाइलो दिनमा बाहिर ननिस्कने वा सूर्यास्त पछि मात्र बाहिर निस्कन रुचाउने।
• घरमा हुँदा पनि मधुरो, कम तीव्रताको प्रकाश मन पराउने।
• उज्यालो प्रकाशमा पर्दा आँखा दुख्ने वा तनाव हुने।

तपाईंको आँखा किन प्रकाशप्रति यति संवेदनशील हुन्छ? धेरै कारणहरू छन्

फोटोफोबिया सामान्यतया आफैंमा कुनै रोग नभई अन्तर्निहित समस्याको लक्षण हो। यसका धेरै सम्भावित कारणहरू छन्, प्रत्यक्ष आँखाको अवस्थादेखि स्नायु सम्बन्धी समस्याहरू वा केही औषधिहरूको साइड इफेक्टसम्म। यी कारणहरूलाई विस्तृत रूपमा अन्वेषण गरौं।

आँखाको कारणहरू

धेरैजसो अवस्थामा, प्रकाश संवेदनशीलताको प्राथमिक कारण सुख्खा आँखा सिन्ड्रोम हो। यद्यपि, विचार गर्नुपर्ने धेरै अन्य सम्भावित कारकहरू छन्।

स्नायु सम्बन्धी कारणहरू

कहिलेकाहीँ, मूल कारण तपाईंको आँखा होइन, बरु तपाईंको मस्तिष्क वा स्नायु प्रणाली हो।

अन्य अवस्था र औषधिहरू

माथिका कुराहरू बाहेक, केही एलर्जीहरू, फाइब्रोमायल्जिया जस्ता अवस्थाहरू, र चिन्ता र डिप्रेसन जस्ता मानसिक स्वास्थ्य चुनौतीहरूले पनि प्रकाश संवेदनशीलता बढाउन सक्छ।

थप रूपमा, फोटोफोबिया केही औषधिहरूको साइड इफेक्ट हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, केही निद्रा सहायकहरू, मनोचिकित्सा औषधिहरू (जस्तै हेलोपेरिडोल वा लिथियम), र मलेरिया उपचारहरू (जस्तै क्लोरोक्विन) ले यो अवस्था निम्त्याउन सक्छ।

यो कसरी उपचार गरिन्छ?

निरोगी लङ्काले सिफारिस गरे अनुसार सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण दृष्टिकोण भनेको फोटोफोबियाको लक्षण मात्र नभई त्यसले निम्त्याउने अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गर्नु हो। त्यसकारण, तपाईंको पहिलो चरण एक योग्य चिकित्सा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु हुनुपर्छ।

तपाईंको डाक्टरले सम्भवतः:

• तपाईंको लक्षणहरू, पारिवारिक इतिहास, र हालको औषधिहरू सहित पूर्ण चिकित्सा इतिहास लिनुहोस्।
• विस्तृत आँखा परीक्षण गर्नुहोस्।
• आवश्यक परेमा तपाईंको स्नायु प्रणाली सम्बन्धी थप परीक्षणको लागि तपाईंलाई सिफारिस गर्नेछु।

कारण पहिचान भएपछि, तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्न सक्छन्:

• प्रिस्क्रिप्शन चस्मा वा कन्ट्याक्ट लेन्स।
• औषधियुक्त चक्की, आँखाको थोपा, वा इंजेक्शनहरू।
• विशेष अवस्थामा शल्यक्रिया।
• यदि औषधि नै दोषी हो भने त्यसलाई समायोजन गर्ने वा बन्द गर्ने (केवल कडा चिकित्सा पर्यवेक्षणमा)।

तपाईं घरमै यो कसरी व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ?

तपाईंले चिकित्सा उपचार गराउँदा, यी चरणहरूले तपाईंलाई असुविधा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• उच्च गुणस्तरको सनग्लास लगाउनुहोस्र बाहिर हुँदा टोपी लगाउनु पर्छ। ध्रुवीकृत लेन्सहरू प्रायः सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छन्।
• घरमा उज्यालो फ्लोरोसेन्ट बत्तीको सट्टा प्राकृतिक-स्पेक्ट्रम बल्ब वा नरम विकल्पहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• आफ्नो आराम स्तरमा प्रकाशको तीव्रता नियन्त्रण गर्न आफ्नो घरमा डिमर स्विचहरू जडान गर्नुहोस्।
• आफ्नो फोन, टिभी र कम्प्युटर स्क्रिनको ब्राइटनेस सेटिङ कम गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंको संवेदनशीलता सुख्खा आँखाको कारणले हो भने, तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार मोइस्चराइजिंग आँखा ड्रपहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

फोटोफोबिया, प्रकाश संवेदनशीलता, दुख्ने आँखा, माइग्रेन, सुख्खा आँखा