के तपाईंको पनि नाक बन्द छ र आँखाबाट पानी बगिरहेको छ? यो घाँस ज्वरो हुन सक्छ!

वर्षको यस समयमा रूखहरू फुल्दा र फूलहरू फुल्दा धेरै सुन्दर हुन्छ, होइन र? तर केही मानिसहरूका लागि वर्षको यो समय अलि गाह्रो हुन्छ। तिनीहरूको प्रायः नाकबाट पानी बग्ने, नाक बन्द हुने, आँखा रातो हुने र आँखाबाट पानी आउने हुन्छ। के तपाईंले यो अनुभव गर्नुभएको छ? त्यसो भए यसको कारण रूख र घाँसबाट वातावरणमा जम्मा हुने साना परागकणहरूबाट हुने एलर्जी हुन सक्छ। हामी सामान्यतया यसलाई ' हे फिभर ' भन्छौं। यदि तपाईं कहिल्यै घाँसको ढिस्कोमा जानुभएको छैन भने, यो नाम सुन्दा तपाईं छक्क पर्न सक्नुहुन्छ। तर यसको नामको बावजुद, यो अवस्था वास्तवमा घाँसको कारणले होइन, तर विभिन्न रूखहरू, घाँस र झारपातको परागकणले गर्दा हुन्छ। कसैको लागि, यो सानो झन्झट हुन सक्छ, तर अरूको लागि, यो एक ठूलो पीडा हो जसले दिन बिताउन गाह्रो बनाउँछ।

सुरुदेखि नै एलर्जीको बारेमा जानौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एलर्जी भनेको हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको त्यस्तो चीजप्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया हो जुन वास्तवमा हानिकारक हुँदैन। हामी यी चीजहरूलाई एलर्जी वा "एलर्जी" भन्छौं। यी चीजहरूलाई दुई वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ: वर्षभरि उपस्थित हुनेहरू (खाना, धुलोको कण, जनावरहरूबाट मृत छालाका कोषहरू) र निश्चित मौसमहरूमा मात्र देखा पर्नेहरू (परागकण)।

घाँस ज्वरो एक मौसमी एलर्जी हो। वसन्त ऋतुमा, अर्थात् वर्षको समयमा, रूखहरू फुल्छन् र आफ्नो परागकण हावामा छोड्छन्। जब त्यो परागकण एलर्जी भएको व्यक्तिको शरीरमा प्रवेश गर्छ, प्रतिरक्षा प्रणाली अति सक्रिय हुन्छ र हामीले पहिले कुरा गरेका लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

नाकको एलर्जीले आँखा, नाक, माथिल्लो तालु र घाँटीमा असुविधा निम्त्याउन सक्छ। आउनुहोस् मुख्य दोषीहरूलाई हेरौं।

घाँस ज्वरो र साइनसाइटिस बीचको सम्बन्ध

घाँस ज्वरो (जसलाई राइनाइटिस पनि भनिन्छ) र साइनसाइटिस धेरै नजिकबाट सम्बन्धित छन्। तपाईंलाई कसरी थाहा छ? घाँस ज्वरोले तपाईंको नाक भित्रका तन्तुहरू सुन्निन्छ। त्यसपछि, तपाईंको नाक वरिपरिका गुफाहरू (जसलाई साइनस भनिन्छ) मा स्रावहरू राम्ररी निस्कँदैनन्। यी स्रावहरू जम्मा हुन सक्छन् र ब्याक्टेरियाबाट संक्रमित हुन सक्छन्। त्यसैलाई हामी साइनसाइटिस भन्छौं।

त्यसैले यदि तपाईंलाई एलर्जी छ भने उपचार गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। नाक बन्द हुने समस्या कम गर्न तपाईंले चाल्नुभएको कुनै पनि कदम, जस्तै घाँस ज्वरोको सकेसम्म चाँडो उपचार गर्नाले, तपाईंको टाउकोमा दबाब कम गर्न र साइनसाइटिस हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

घरमै गर्न सकिने सरल उपचारहरू

यी असुविधाहरू निम्त्याउने एलर्जीहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनु नै सबैभन्दा राम्रो सुरक्षा हो। हामी घर बाहिरबाट परागकण हटाउन सक्दैनौं, तर भित्र के जान्छ भनेर सीमित गर्न सक्छौं। यहाँ केही सरल सुझावहरू छन्:

• झ्यालहरू बन्द गर्नुहोस्:आफ्नो घर र कारका झ्याल र ढोकाहरू सकेसम्म बन्द राख्नुहोस्, विशेष गरी बिहानको समयमा जब हावामा परागकणको मात्रा सबैभन्दा बढी हुन्छ।
• एसी खोल्नुहोस्: यदि तपाईंलाई न्यानो रहन गाह्रो भइरहेको छ भने, झ्यालहरू खोल्नु भन्दा एयर कन्डिसनिङ (एसी) प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। जब तपाईं आफ्नो कारमा एसी खोल्नुहुन्छ, यसलाई बन्द गर्नुहोस् र "पुनः परिक्रमा" मोडमा सेट गर्नुहोस्, जसले बाहिरको हावा भित्र आउनबाट रोक्छ।
• कभर: धुलोको कण भित्र पस्नबाट रोक्ने तकिया र गद्दा जस्ता चीजहरूको लागि धुलोको कण-प्रतिरोधी केसहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• तातो पानीले धुनुहोस्: सधैं ओछ्यान, कम्बल, पर्दा र धुन मिल्ने खेलौनाहरू कपडाले सम्हाल्न सक्ने सबैभन्दा तातो पानीमा धुनुहोस्।
• लुगा सुकाउन ड्रायर प्रयोग गर्नुहोस् । धुलोका कणहरूले उच्च गर्मी सहन सक्दैनन्।
• सफा राख्नुहोस्: भान्सा र बाथरूम सधैं सफा र सुख्खा राख्नुहोस्। यदि तपाईं ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, ब्याक्टेरिया र ढुसी बढ्नबाट रोक्नको लागि यसलाई नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्।
• फ्रिज: यदि तपाईंको बच्चालाई धुलोको कणबाट एलर्जी छ भने, उसको नधुन सकिने खेलौनाहरू प्रत्येक दुई हप्तामा ४८ घण्टाको लागि फ्रिजरमा राख्नुहोस्। अत्यधिक चिसोले धुलोको कणलाई मार्नेछ।
• आफ्नो घरपालुवा जनावरको ख्याल राख्नुहोस्: तपाईंको घरपालुवा जनावर तपाईंको एलर्जीको कारण हो कि होइन पत्ता लगाउनुहोस् र यसको बारेमा के गर्ने भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

यसको उपचार के के छन्?

तपाईंको लक्षणहरूको लागि सही उपचार कसरी छनौट गर्ने भन्ने कुरा यहाँ छ।

सानो एलर्जीको लागि

यदि तपाईंलाई हल्का घाँस ज्वरो छ भने, तपाईंले फार्मेसीबाट ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू लिन सक्नुहुन्छ। यसमा मुख्य घटक एन्टिहिस्टामाइन हो। तिनीहरूले एलर्जीको प्रतिक्रियामा शरीरले उत्पादन गर्ने हिस्टामाइन नामक रसायनलाई रोकेर काम गर्छन्। यो हिस्टामाइनले नाकबाट बग्ने, आँखा चिलाउने र हाच्छिउँ आउने जस्ता चीजहरू निम्त्याउँछ। केही औषधिहरूले तपाईंलाई निद्रा लाग्न सक्छ, त्यसैले लेबल पढ्नुहोस्। अब निद्रा नलाग्ने औषधिहरू पनि छन् जसले तपाईंलाई निद्रा लाग्दैन।

यदि लक्षणहरू गम्भीर छन् भने

यदि ओभर-द-काउन्टर औषधिहरूले तपाईंको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्दैनन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस् । आधुनिक औषधिहरूको साथ, मौसमी एलर्जीहरू धेरै राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। डाक्टरद्वारा सिफारिस गरिएका धेरै प्रकारका औषधिहरू छन्। उदाहरणहरूमा एन्टिहिस्टामाइन्स, नाक स्टेरोइड स्प्रेहरू, र ल्युकोट्रिएन भनिने रसायनहरूलाई लक्षित गर्ने औषधिहरू समावेश छन्।

एलर्जीको खोपको बारेमा पनि जानौं।

एलर्जी शटहरू, वा इम्युनोथेरापी, एक धेरै प्रभावकारी उपचार हो। तर तिनीहरू द्रुत समाधान होइनन्। तिनीहरू सामान्यतया ती व्यक्तिहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ जसलाई अन्य उपचारहरूसँग सफलता मिलेको छैन वा जसलाई आधा वर्ष भन्दा बढी समयदेखि एलर्जीको औषधि लिनु आवश्यक छ।

यसका लागि केही समय र समर्पण लाग्छ। पहिला, तपाईंलाई कुन प्रकारको परागकणबाट एलर्जी छ भनेर पत्ता लगाउन छालाको चुच्चो परीक्षण गरिन्छ। त्यसपछि, धेरै महिनासम्म हप्तामा एक वा दुई पटक माथिल्लो पाखुरामा एलर्जीनको धेरै सानो मात्रा इन्जेक्सन गरिन्छ। समयसँगै, खुराक बिस्तारै बढाइन्छ, जसले गर्दा तपाईंको शरीर एलर्जीसँग अभ्यस्त हुन्छ। यो सफल भएपछि, तपाईंले तीन देखि पाँच वर्षको लागि महिनामा लगभग एक पटक मर्मतसम्भार खुराक प्राप्त गर्नुपर्नेछ।

के हामी वैकल्पिक उपचारहरू पनि हेरौं?

केही मानिसहरू वैकल्पिक उपचारहरूतिर पनि लाग्छन्। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि केही मानिसहरूले एक्यूपंक्चर जस्ता विधिहरूबाट राहत पाउँछन्। केही हर्बल सप्लिमेन्टहरूको पनि अनुसन्धान भइरहेको छ।

तर यहाँ एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा छ। यदि तपाईं यस्तो केहि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु अत्यावश्यक छ । किनभने कहिलेकाहीँ यी तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्। त्यसैले, कुनै पनि चीज प्रयोग गर्नु अघि चिकित्सकको सल्लाह लिनु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ।