एलर्जी तथ्यहरू

के तपाईंलाई प्रायः बिना कारण रुघा लाग्छ? के तपाईंलाई केही खानेकुरा खाएपछि शरीर चिलाउने र चिलाउने समस्या हुन्छ? वा धुलोको गन्ध आउने बित्तिकै हाच्छिउँ आउन थाल्छ? यी कुराहरू सामान्य लाग्न सक्छन्, तर ती 'एलर्जी' भनिने अवस्थाको कारणले हुन सक्छन्। आज, हामी यो एलर्जी के हो, यसले हाम्रो जीवनलाई कसरी असर गर्छ, र यसको बारेमा संसारको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण डेटा र जानकारी के हो भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

एलर्जी भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एलर्जी भनेको हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीको सामान्यतया हानिरहित चीज (जस्तै, धुलो, परागकण, केही खानेकुरा) प्रतिको अवांछित, गलत प्रतिक्रिया हो। हाम्रो शरीरले यी चीजहरूलाई ठूलो शत्रु ठान्दछ। त्यसैले, यो 'शत्रु' विरुद्ध लड्न, हामीलाई यी एलर्जीका लक्षणहरू (जस्तै नाकबाट पानी बग्ने, चिलाउने, छालामा दाग लाग्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने) देखा पर्छन्।

यो त्यति सरल छैन जति देखिन्छ। संयुक्त राज्य अमेरिका जस्ता देशहरूको तथ्याङ्क अनुसार, एलर्जी मानिसहरूमा हुने छैटौं सबैभन्दा सामान्य दीर्घकालीन रोग हो। यसको मतलब मधुमेह र उच्च रक्तचापसँगै यी रोगहरू पनि होसियार हुनुपर्छ।

एलर्जी र सम्बन्धित अवस्थाहरू कति सामान्य छन्?

यो जानकारी हेर्दा, तपाईंले बुझ्नुहुनेछ कि यो अवस्था कति गम्भीर र सामान्य छ। यद्यपि यो तथ्याङ्क संयुक्त राज्य अमेरिकामा आधारित छ, श्रीलंकामा पनि अवस्था यस्तै हुन सक्छ।

के बच्चाहरूलाई आमाबाबुबाट एलर्जी हुन्छ?

यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। हो, एलर्जी हुने आनुवंशिक प्रवृत्ति हुन्छ।

• यदि एक जना अभिभावकलाई एलर्जी छ भने, बच्चालाई एलर्जी हुने सम्भावना ३०% देखि ५०% हुन्छ।
• यदि आमाबाबु दुवैलाई एलर्जी छ भने, बच्चालाई एलर्जी हुने सम्भावना ६०% देखि ८०% सम्म बढ्छ।

यसको अर्थ यदि आमाबाबुमध्ये कुनै एकलाई दम, धुलोको एलर्जी, वा एक्जिमा जस्तो अवस्था छ भने, उनीहरूले आफ्नो बच्चाको अलि बढी हेरचाह गर्नुपर्छ।

हाम्रो वातावरण र जीवनशैलीले एलर्जीलाई कसरी असर गर्छ

हाम्रो वातावरण र हाम्रो जीवनशैलीले पनि एलर्जीमा ठूलो प्रभाव पार्छ।

घरको वातावरण

हामीलाई लाग्छ कि घर भित्र बाहिर भन्दा सुरक्षित छ, हैन र? तर सत्य यो हो कि, सर्वेक्षण अनुसार, हामी हाम्रो जीवनको ९०% भाग घर भित्रै बिताउँछौं। अचम्मको कुरा, घर भित्र वायु प्रदूषकहरूको मात्रा बाहिर भन्दा दुई देखि पाँच गुणा बढी हुन सक्छ। धुलो, ढुसी, घरपालुवा जनावरको डन्डर र विभिन्न रसायनहरू यसको कारण हुन्।

• घरपालुवा जनावरहरू: संयुक्त राज्य अमेरिकाका ९०% घरहरूमा पत्ता लगाउन सकिने कुकुर वा बिरालोको एलर्जी हुन्छ। यसको मतलब तपाईंको घरमा कुकुर वा बिरालो नभए पनि, यी एलर्जीहरू छिमेकीको घरबाट वा तपाईंको लुगाबाट पनि तपाईंको घरमा प्रवेश गर्न सक्छन्।

जलवायु परिवर्तन

विश्वव्यापी तापक्रम वृद्धिले एलर्जीलाई पनि असर गरेको छ। उदाहरणका लागि, संयुक्त राज्य अमेरिका र क्यानडा जस्ता देशहरूमा, जलवायु परिवर्तनका कारण रैगवीड बिरुवाको परागकण मौसम १ देखि ३.५ हप्तासम्म बढाइएको छ। यसको अर्थ मानिसहरूलाई एलर्जीबाट पीडित हुने समय बढी हुन्छ।

दम र अन्य एलर्जीहरूसँग विशेष सावधान रहनुहोस्।

एलर्जी कहिलेकाहीं नाकबाट पानी बग्ने वा छाला चिलाउने समस्याले मात्र रोकिँदैन। दम एलर्जीसँग सम्बन्धित हुन सक्ने सबैभन्दा गम्भीर अवस्था हो।

• दमको कारणले हुने आपतकालीन हेरचाह: संयुक्त राज्य अमेरिकामा मात्र, प्रत्येक वर्ष लगभग १८ लाख मानिसहरू दमको कारणले आपतकालीन विभाग (ETU) मा भर्ना हुन्छन्।
• मृत्यु: सबैभन्दा दुखद कुरा के हो भने दमले प्रति वर्ष लगभग ३,५०० मानिसहरूको मृत्यु हुन्छ। यसले देखाउँछ कि दम कहिल्यै पनि हल्का रूपमा लिनु हुँदैन ।

यसको अतिरिक्त, घाँस ज्वरो, वा परागकण एलर्जी , र एक्जिमा र पित्त जस्ता छालाको अवस्था बालबालिका र वयस्कहरूमा धेरै सामान्य छन्।

तपाईंले के गर्नुपर्छ?

यो जानकारी हेर्न नडराउनुहोस्। यसबाट हामीले सिक्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको एलर्जीको बारेमा सचेत हुनु र आवश्यक कदम चाल्नु हो।

१. लक्षणहरू पहिचान गर्नुहोस्: यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई बारम्बार रुघाखोकी, खोकी, छालामा दाग, सास फेर्न गाह्रो वा हाच्छिउँ आउँछ भने, यसलाई सामान्य नठान्नुहोस्।

२. चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्: यदि तपाईंलाई एलर्जी भएको शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न नबिर्सनुहोस् । आफैं निदान गरेर औषधि नखानुहोस्। डाक्टरले तपाईंलाई साँच्चै एलर्जी छ कि छैन, यसको कारण के हो भनेर निर्धारण गर्न सक्छन् र आवश्यक उपचार लेख्न सक्छन्।

३. वातावरण सफा राख्नुहोस्: आफ्नो घरलाई धुलोबाट मुक्त राख्नुहोस्। ओछ्यानका तन्ना र तकियाका कभरहरू तातो पानीमा बारम्बार धुनुहोस्। ढुसी बढ्न सक्ने ठाउँहरूबाट सावधान रहनुहोस्।

४. सचेत रहनुहोस्: आफ्ना ट्रिगरहरू पहिचान गर्नुहोस्। ती खानेकुरा वा चीजहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनुहोस्।

एलर्जी उचित व्यवस्थापनबाट व्यवस्थित गर्न सकिन्छ। यसका लागि केवल जागरूकता र उचित चिकित्सा सल्लाह पालना गर्नु आवश्यक छ।