गर्भावस्थामा मधुमेह? यसबारे सचेत रहौं (गर्भावस्था मधुमेह)

गर्भावस्थाको यस समयमा, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यको साथै आफ्नो गर्भमा रहेको बच्चाको स्वास्थ्यको बारेमा धेरै सोचिरहनुभएको हुन्छ, हैन र? हामीले प्रायः सुन्ने र कहिलेकाहीँ अलि डरलाग्दो शब्द भनेको 'गर्भकालीन मधुमेह' हो। यो नाम सुन्दा अलिकति डर लाग्नु सामान्य हो। तर यो वास्तवमा डराउनु पर्ने कुरा होइन, यदि यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गरियो भने, तपाईं कुनै पनि समस्या बिना नै स्वस्थ बच्चालाई यस संसारमा ल्याउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले, आज यस बारेमा सरल र स्पष्ट तरिकाले कुरा गरौं।

गर्भावस्थामा हुने मधुमेह भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो मधुमेहको एक अस्थायी रूप हो जुन केही महिलाहरूलाई गर्भावस्थाको समयमा मात्र हुन्छ। यो सामान्यतया गर्भावस्थाको अन्त्यतिर, लगभग २४ हप्तामा हुन्छ। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो अवस्था विकास गर्ने महिलाहरूलाई गर्भवती हुनुभन्दा पहिले मधुमेह थिएन। त्यसैले यो जीवनभरको अवस्था होइन। बच्चा जन्मेपछि यो अवस्था प्रायः पूर्ण रूपमा हराउँछ।

यसको कारण यो हो कि गर्भावस्थाको समयमा शरीरमा उत्पादन हुने केही हर्मोनहरूले शरीरमा चिनी नियन्त्रण गर्ने इन्सुलिनको कार्यमा थोरै हस्तक्षेप गर्छन्। त्यसैले प्रत्येक गर्भवती आमाले यस बारे सचेत हुनु र आवश्यक परीक्षणहरू गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईं किन सबैलाई यो परीक्षा दिन भनिरहनुभएको छ?

तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, "म जोखिममा छैन, मलाई यो परीक्षण किन गर्नुपर्छ?" यद्यपि, गर्भावस्थाको मधुमेह जोखिम कारक नभएका मानिसहरूमा पनि हुन सक्छ। त्यसैले, श्रीलंका र विश्वका धेरै अन्य देशहरूमा, यो परीक्षण सबै गर्भवती महिलाहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ।

यो परीक्षण यो अवस्था चाँडै पत्ता लगाउन र तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि जटिलताहरू रोक्नको लागि डिजाइन गरिएको हो। यदि चाँडै पत्ता लाग्यो भने, यसलाई साधारण आहार परिवर्तनहरूद्वारा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

यो परीक्षण कहिले गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया गर्भावस्थाको २४ देखि २८ हप्ताको बीचमा यो परीक्षणको आदेश दिनुहुनेछ।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई अघिल्लो गर्भावस्थामा यस प्रकारको मधुमेह भएको छ भने, वा यदि तपाईंको डाक्टरलाई लाग्छ कि तपाईंसँग अन्य जोखिम कारकहरू छन्, जस्तै तपाईंको परिवारमा कसैलाई मधुमेह छ भने, उहाँले यो परीक्षण पहिले नै गर्न सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै १३ हप्ता अघि । तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यस बारे उत्तम सल्लाह दिनुहुनेछ।

यो OGTT परीक्षण कसरी गरिन्छ?

यो परीक्षणलाई ओरल ग्लुकोज टोलरेन्स टेस्ट वा (OGTT) भनिन्छ। यसलाई "चिनी पानी परीक्षण" भनेर चिनिन्छ। ठ्याक्कै त्यस्तै हुन्छ।

तपाईं क्लिनिक जाँदा के हुन्छ कल्पना गर्नुहोस्।

१. पहिला, तपाईंलाई ५० ग्राम ग्लुकोज घोलेर गुलियो तरल पदार्थ (कहिलेकाहीँ "ग्लुकोला" पनि भनिन्छ) दिइनेछ। यो अलि गुलियो हुनेछ, तर तपाईं यसलाई चाँडै पिउन सक्नुहुन्छ।

२. यो गुलियो तरल पदार्थ पिएपछि, तपाईंले लगभग एक घण्टा पर्खनुपर्छ। यस समयमा, तपाईंको शरीरले यो ग्लुकोज अवशोषित गर्छ, जसले गर्दा तपाईंको रगतमा चिनीको स्तर थोरै बढ्छ।

३. ठीक एक घण्टा पछि , तपाईंको हातको नसाबाट सानो रगतको नमूना लिइनेछ।

४. यो रगतको नमूना तपाईंको शरीरले तपाईंले पिउनुभएको ग्लुकोजको मात्रा कसरी व्यवस्थापन (मेटाबोलाइज्ड) गरेको छ भनेर हेर्नको लागि परीक्षण गरिन्छ।

परीक्षणको नतिजा कसरी बुझ्ने?

धेरै मानिसहरूलाई यहीं सानो समस्या हुन्छ। कोही कोही आफ्नो पहिलो परीक्षण रिपोर्ट पाउँदा डराउँछन्। यसलाई कसरी ठ्याक्कै बुझ्ने हेरौं।

पहिलो परीक्षण (स्क्रिनिङ परीक्षण)

यदि एक घण्टा पछि लिइएको रगतको नमूनामा चिनीको स्तर १३० मिलीग्राम/डिएल वा १४० मिलीग्राम/डिएल भन्दा बढी छ भने (यो मान प्रयोगशाला अनुसार थोरै फरक हुन सक्छ र डाक्टरको रायमा निर्भर गर्दछ), डाक्टरले तपाईंलाई अर्को पुष्टिकरण परीक्षण गर्न आवश्यक छ भनेर बताउनेछन्।

धेरै महत्त्वपूर्ण: पहिलो परीक्षणमा चिनीको मात्रा अलि बढी हुनुको अर्थ तपाईंलाई गर्भावस्थाको मधुमेह छ भन्ने होइन । यसको अर्थ "हामीले यसको बारेमा थप अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ" भन्ने मात्र हो। त्यसैले आत्तिनु पर्दैन।

दोस्रो, पुष्टिकरण परीक्षण

पहिलो परीक्षाको नतिजा राम्रो भएमा मात्र तपाईंले यो दोस्रो परीक्षा दिनुपर्नेछ। यो पहिलो भन्दा अलि फरक छ।

यदि यो दोस्रो परीक्षणमा लिइएका चार रगतका नमूनाहरू मध्ये कम्तिमा दुई सिफारिस गरिएको स्तरभन्दा माथि छन् भने , डाक्टरले तपाईंलाई गर्भावस्थाको मधुमेह भएको पुष्टि गर्नेछन्।

यदि तपाईंलाई यो भएको पुष्टि भयो भने पनि, नआत्तिनुहोस्। तपाईंको डाक्टर र पोषण विशेषज्ञले तपाईंलाई तपाईंको लागि उपयुक्त आहार योजना र व्यायाम पद्धतिको बारेमा सल्लाह दिनेछन्। यदि तपाईंले ती निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुभयो भने, तपाईं र तपाईंको बच्चा कुनै पनि हानि बिना यो अवधिबाट बच्न सक्नुहुन्छ।