के तपाईंलाई गर्भावस्थामा कहिल्यै बवासीर भएको छ? आउनुहोस् यसको बारेमा कुरा गरौं!

गर्भावस्था एकदमै विशेष र चुनौतीपूर्ण समय हो, होइन र? तपाईंको जीवनमा नयाँ बच्चालाई स्वागत गर्ने आनन्दसँगै, केही सानातिना परिवर्तन र असुविधाहरू अनुभव गर्नु सामान्य हो। के तपाईंले कहिल्यै दुखाइ, चिलाउने, वा तपाईंको दिसामा थोरै मात्रामा रगत बग्ने अनुभव गर्नुभएको छ? यदि त्यसो हो भने, हामी तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन सक्ने कुराको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो धेरै मानिसहरूलाई हुने कुरा हो।

बवासीर भनेको के हो? यसलाई धेरै सरल तरिकाले बुझौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बवासीर भनेको तपाईंको मलद्वार (जहाँ तपाईंको दिसा जान्छ) र यसको वरिपरिको रक्तनलीहरूको सुन्निने समस्या हो। जसरी हाम्रो खुट्टाका रक्तनलीहरू कहिलेकाहीं सुन्निन्छन् (जस्तै भेरिकोज नसाहरू), मलद्वारमा पनि त्यस्तै हुन्छ।

बवासीर दुई प्रकारका हुन्छन्:

१. बाह्य बवासीर: यी गुदा बाहिर अवस्थित हुन्छन्, अर्थात् यी हामीलाई देख्न सकिन्छ।

२. आन्तरिक बवासीर: यी मलाशय भित्र अवस्थित हुन्छन्, अर्थात्, ठूलो आन्द्राको अन्तिम भाग जुन गुदासँग जोडिन्छ। यी सामान्यतया हामीलाई देखिँदैनन्, तर दिसा गर्दा बाहिर निस्कन सक्छन्।

यो एक सामान्य तर गम्भीर अवस्था होइन जुन धेरै मानिसहरूले गर्भावस्थामा अनुभव गर्छन्। सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि यसलाई साधारण घरेलु उपचारहरूद्वारा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ र बच्चा जन्मेपछि प्रायः आफैं निको हुन्छ।

के गर्भावस्थामा बवासीर हुनु सामान्य हो?

हो, बिल्कुल! यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र बवासीरको अनुभव गर्नुभएको छ भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यो धेरै सामान्य छ। यो विशेष गरी गर्भावस्थाको तेस्रो त्रैमासिक (अन्तिम तीन महिना) र बच्चा जन्माएको पहिलो महिनामा सामान्य हुन्छ। मोटामोटी रूपमा भन्नुपर्दा, ३०% देखि ४०% गर्भवती महिलाहरूले बवासीरको अनुभव गर्छन्। त्यसैले, ढुक्क हुनुहोस् कि यो केवल तपाईंलाई भएको कुरा होइन।

बवासीर र गुदा फिसर बीच के भिन्नता छ?

यी दुवै गर्भावस्थामा हुन सक्छन्, मलाशयमा असुविधा हुन सक्छ। तर यी दुई फरक कुरा हुन्।

• हामीले पहिले छलफल गरेझैं, बवासीर भनेको मलाशयमा सुन्निएको रक्तनली हो।
• गुदा फिसर भनेको गुदाको छालामा हुने साना दरार वा फुट्ने ठाउँ हो।

दुवै अवस्थाका लक्षणहरू केही हदसम्म समान हुन सक्छन्। दुवैले चिलाउने र दुखाइ निम्त्याउन सक्छन्। दिसा गर्दा वा ट्वाइलेट पेपरमा थोरै मात्रामा रगत पनि देख्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया, बवासीर वा गुदा फिसरबाट रगतको यो मात्रा खतरनाक हुँदैन। यद्यपि, यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र आफ्नो दिसामा रगत देख्नुहुन्छ भने, कारण बवासीर, गुदा फिसर, वा अरू केहि हो भनेर निश्चित गर्न डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

बवासीर हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

जो कोहीलाई पनि बवासीर लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, जोखिम अलि बढी हुन्छ। यसको दुई मुख्य कारणहरू छन्:

१. गर्भमा रहेको बच्चाको तौल: बच्चा बढ्दै जाँदा, तपाईंको पेल्भिक क्षेत्र र तल्लो पाचन पथमा दबाब बढ्छ। यो दबाबले गुदा वरिपरिका रक्तनलीहरू तन्काउन सक्छ, रक्त प्रवाहलाई प्रतिबन्धित गर्न सक्छ, र रगत जम्मा हुन सक्छ र सुन्निन सक्छ।

२. हर्मोनल परिवर्तन: गर्भावस्थामा शरीरमा हुने हर्मोनल परिवर्तनले पनि बवासीरको जोखिम बढाउँछ।

गर्भावस्थामा बवासीरका लक्षणहरू के के हुन्?

कहिलेकाहीँ बवासीर कुनै पनि लक्षण बिना नै हुन सक्छ। यद्यपि, यदि लक्षणहरू देखा परेमा, तपाईंले निम्न कुराहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

• दिसा गर्दा पीडा महसुस हुनु।
• गुदा भित्र र वरिपरि चिलाउने ।
• कहिलेकाहीँ मलाशय भित्रको बवासीर बाहिर निस्कन्छ ("(प्रोल्याप्स्ड हेमोरोइड)")। यसले केही गम्भीर पीडा निम्त्याउन सक्छ।
• शौचालयमा, दिसामा, वा ट्वाइलेट पेपरमा रगतको निशान देख्नु (यो प्रायः आन्तरिक बवासीरको कारणले हुन्छ)।

दिसामा रगत देख्दा डर लाग्नु सामान्य हो। तर आन्तरिक बवासीरको कारणले हुने यो रक्तस्राव खतरनाक हुँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंले गर्भावस्थामा कुनै कारणले रक्तस्राव देख्नुभयो भने, चिकित्सा सल्लाह लिनु आवश्यक छ।

गर्भावस्थामा बवासीर हुनुको कारण के हो? आउनुहोस्, नजिकबाट हेरौं।

हामीले पहिले नै छलफल गरिसकेका छौं, बवासीरको मुख्य कारण तपाईंको पेल्भिक क्षेत्र र तल्लो पाचन पथमा बढ्दो दबाब हो। यो दबाबले तपाईंको मलाशयको नसाहरू सुन्निन र फुल्न सक्छ। गर्भावस्थामा यो दबाब हुनुका तीन मुख्य कारणहरू छन्:

१. बढ्दो बच्चा: तपाईंको बच्चा बढ्दै जाँदा, तपाईंको पेल्भिक क्षेत्र र कोलोनमा दबाब बढ्छ। यसले तपाईंको मलाशयको नसाहरूमा तनाव ल्याउन सक्छ, जसको कारणले गर्दा रगत प्रवाह गर्न गाह्रो हुन्छ। यसले एकै ठाउँमा रगत जम्मा हुन सक्छ, जसले गर्दा नसाहरू सुन्निन सक्छन्।

२. रगतको मात्रा बढ्छ: गर्भावस्थामा, तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चालाई आवश्यक पोषण प्रदान गर्न तपाईंको रगतको मात्रा बढ्छ। यो बढेको रगतलाई शरीरभरि ढुवानी गर्न रक्तनलीहरूले बढी काम गर्नुपर्छ। यो बवासीरको अर्को कारण हो।

३. कब्जियत: गर्भावस्थामा बवासीर हुने सम्भावना बढी हुन्छ, किनकि गर्भावस्थामा कब्जियत पनि बढी हुन्छ। शरीरमा हुने हार्मोनल परिवर्तनका कारण पाचन प्रक्रिया अलि ढिलो हुन सक्छ। त्यसैले, दिसाको चाल अनियमित हुन सक्छ। आन्द्रामा अड्किएको दिसाको अतिरिक्त तौलले मलाशयको नसाहरूमा पनि दबाब दिन्छ। यसका साथै, दिसा गर्न दबाबको कारणले यो दबाब अझ बढ्छ।

गर्भावस्थामा बवासीर छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने? (निदान)

गर्भावस्थामा बवासीर धेरै सामान्य हुन्छ, त्यसैले तपाईंको लक्षणहरूको आधारमा तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई बवासीर भएको अनुमान गर्न सक्छन्। यद्यपि, निश्चित हुनको लागि, तपाईंको डाक्टरले निम्न गर्न सक्छन्:

• बाहिरबाट आफ्नो मलाशय जाँच गर्ने : यसरी तपाईंले बाहिरी बवासीर छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
• डिजिटल रेक्टल जाँच: यसमा, डाक्टरले आन्तरिक बवासीर जाँच गर्न तपाईंको मलाशयमा पन्जा लगाएको औंला घुसाउँछन् ।
• एनोस्कोपी वा सिग्मोइडोस्कोपी : यी दुवै परीक्षणहरू धेरै सरल र छिटो गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले डाक्टरलाई तपाईंको मलाशय भित्रको भाग स्पष्ट रूपमा हेर्न अनुमति दिन्छ।

यी परीक्षणहरूको बारेमा सुन्दा तपाईंलाई असहज वा लज्जित महसुस हुन सक्छ। तर यी पीडादायी परीक्षणहरू होइनन्, र कुनै पनि असुविधा सामान्य हुन्छ। साथै, यो डाक्टरहरूको लागि धेरै सामान्य हो। त्यसैले, केहि पनि पछि नहटाउनुहोस्, र डाक्टरलाई समर्थन गर्नुहोस्।

गर्भावस्थामा बवासीर भयो भने के गर्न सक्नुहुन्छ? (उपचार)

धेरैजसो अवस्थामा, बच्चा जन्मेपछि बवासीर आफैं हट्छ, त्यसैले त्यतिन्जेलसम्म, यस बारे सचेत रहनु र असुविधा कम गर्नु उत्तम हुन्छ।

१. कब्जियत कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

यदि तपाईंको दिसा राम्रोसँग चल्छ भने, कुनै पनि कठिनाइ बिना, तपाईंको बवासीरमा पर्ने दबाब धेरै कम हुनेछ। तपाईं शौचालयमा जति कम समय बिताउनुहुन्छ, यी रक्तनलीहरूमा त्यति नै कम दबाब हुन्छ। यहाँ तपाईंले मद्दत गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• प्रति दिन २५ देखि ३० ग्राम फाइबर भएको खानेकुरा खानुहोस्। यसको राम्रो उदाहरणमा गेडागुडी, तरकारी, फलफूल र सम्पूर्ण अन्न समावेश छन्।
• दिनमा ८ देखि १२ गिलास पानी पिउनुहोस्।
• तपाईंको डाक्टरले अनुमोदन गरेको रेचक औषधि लिनुहोस्। (चिकित्सकीय सल्लाह बिना कुनै पनि औषधि नखानुहोस्!)

२. यी घरेलु उपचारहरू प्रयास गर्नुहोस्

यी साधारण कुराहरूले बवासीरको कारणले हुने असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

• हल्का दुखाइ वा असुविधाको लागि, अलिकति शुद्ध एलोभेरा जेल वा नरिवलको तेल लगाउनुहोस्।
• चिलाउने र दुखाइ कम गर्न बवासीरमा विच हेजल (फार्मेसीमा उपलब्ध) लगाउनुहोस्।
• चिलाउने कम गर्न, बेकिंग सोडालाई थोरै पानीमा मिसाएर पेस्ट बनाउनुहोस्, वा बवासीरमा सुख्खा बेकिंग सोडा लगाउनुहोस्।
• सिट्ज बाथ प्रयोग गर्नुहोस्। यसको अर्थ लगभग २-३ इन्च मनतातो पानीले ठूलो बेसिन भर्नु र त्यसमा लगभग १५-२० मिनेट बस्नु हो। मनतातो पानीले गुदा वरिपरि रक्त प्रवाह सुधार गर्न र तनावग्रस्त मांसपेशीहरूलाई आराम दिन मद्दत गर्नेछ। यो दिनमा दुई वा तीन पटक गर्नु राम्रो हुन्छ।

३. बवासीरको दबाब कम गर्न यी कामहरू गर्नुहोस्

हामी गर्भमा बच्चा जन्माउँदाको तनावलाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं। यद्यपि, हामीले नियन्त्रण गर्न सक्ने कुराहरू गरेर यो तनावलाई कम गर्न सक्छौं।

• लामो समयसम्म उभिने र बस्ने बानी कम गर्नुहोस्। बरु, आफ्नो छेउमा सुत्नुहोस्। यसले तपाईंको पेल्भिक क्षेत्र र आन्द्रामा दबाब कम गर्नेछ।
• बस्दाडोनट तकिया प्रयोग गर्नुहोस्। यो खोक्रो केन्द्र भएको गोलो तकिया हो। जब तपाईं यसमा बस्नुहुन्छ, गुदामा कुनै सीधा दबाब हुँदैन।
• दिसा गर्न गाह्रो भइरहेको कारणले शौचालयमा धेरै समय पर्खनु हुँदैन। बरु, कब्जियत कम गर्न पहिले उल्लेख गरिएका कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

यदि यी घरेलु उपचारहरूले मद्दत गरेन भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि सुरक्षित रूपमा बवासीर हटाउने प्रक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्।

गर्भावस्थामा बवासीरको लागि कस्ता औषधिहरू दिइन्छ?

यदि तपाईंको बवासीर कब्जियतको कारणले गर्दा धेरै गम्भीर छ भने, तपाईंको डाक्टरले दिसा सफ्टनर, बवासीर क्रिम, वा फाइबर सप्लिमेन्ट लेख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको डाक्टरको सल्लाह बिना कहिल्यै पनि ओभर-द-काउन्टर औषधि नलिनुहोस्। तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि कुन औषधि सुरक्षित र प्रभावकारी छ भनेर तपाईंको डाक्टरले मात्र भन्न सक्छ।

के गर्भावस्थामा बवासीर रोक्न सकिन्छ? (रोकथाम)

बवासीर रोक्न सधैं सम्भव हुँदैन, तर कब्जियतको जोखिम कम गर्न तपाईंले राम्रा बानीहरू विकास गर्न सक्नुहुन्छ।

• आफ्नो खानामा सधैं फाइबरयुक्त खानेकुराहरू समावेश गर्नुहोस्।
• दिनहुँ जति पानी चाहिन्छ, त्यति नै पिउनुहोस्।
• केगेल व्यायाम दैनिक गर्नुहोस्। यी अभ्यासहरूले गुदा र वरपरको क्षेत्रमा रक्त प्रवाह सुधार गर्न मद्दत गर्छन्। यदि तपाईंलाई यी अभ्यासहरू कसरी गर्ने भनेर थाहा छैन भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

गर्भावस्थामा बवासीर भयो भने के आशा गर्न सकिन्छ?

तपाईंलाई केही असुविधा महसुस हुन सक्छ। तर तपाईं र तपाईंको डाक्टर मिलेर समाधान खोज्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको बवासीर निको हुनुभन्दा पहिले नै खराब हुन सक्छ। विशेष गरी प्रसवको समयमा धकेल्ने कारणले गर्दा, बच्चा जन्मेपछि बवासीर झनै खराब हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, केही हप्ता भित्रै तिनीहरू निको हुनेछन्।

डाक्टरलाई भेट्नुपर्ने अवसरहरू के के हुन्?

यस्ता अवस्थाहरूमा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ:

• यदि तपाईंले आफ्नो दिसामा रगत देख्नुभयो भने। गर्भावस्थामा मलाशयबाट रक्तस्राव हुनुका धेरैजसो कारणहरू (जस्तै बवासीर) खतरनाक हुँदैनन्, तर केही गम्भीर कारणहरू छन्। त्यसकारण, यो के कारणले भइरहेको छ भनेर ठ्याक्कै जान्न महत्त्वपूर्ण छ।
• यदि घरेलु उपचारले पनि गुदा दुखाइ कम भएन भने।
• यदि तपाईं ओभर-द-काउन्टर स्टूल सफ्टनर, क्रिम, तेल, वा सप्लिमेन्टहरू प्रयोग गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्। गर्भावस्थामा तपाईंले लिने कुनै पनि औषधि तपाईंको डाक्टरद्वारा अनुमोदित हुनुपर्छ।

के तपाईं गर्भावस्थामा बवासीरको बारेमा चिन्तित हुनुपर्छ?

अहँ, डराउनुपर्ने केही छैन।विशेष गरी, अब तपाईंलाई थाहा छ कि बवासीरका लक्षणहरू देखा परेमा कसरी व्यवस्थापन गर्ने। बवासीर असहज हुन सक्छ, तर यो खतरनाक अवस्था होइन, र यो सामान्यतया समयसँगै आफैं निको हुन्छ।

गर्भावस्थामा बवासीर असहज, लाजमर्दो र लाजमर्दो पनि हुन सक्छ। तर यदि तपाईंलाई यी छन् भने चिन्ता नगर्नुहोस्। कब्जियत कम गर्ने र लक्षणहरू कम गर्ने तरिकाहरू खोजेर तिनीहरूलाई धेरै हदसम्म नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। यदि तपाईं आफ्ना लक्षणहरूबाट चिन्तित हुनुहुन्छ र घरेलु उपचारहरूले पनि तिनीहरूमा सुधार हुँदैन भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न नबिर्सनुहोस्।

अन्तमा, सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठिक छ, हामीले कुरा गरेका कुराहरूमध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू तपाईंलाई फेरि सम्झाऔं:

• गर्भावस्थामा बवासीर धेरै सामान्य हुन्छ। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।
• यसको मुख्य कारणहरू बढ्दो बच्चाबाट श्रोणिमा पर्ने दबाब, हार्मोनल परिवर्तन र कब्जियत हुन्।
• लक्षणहरूमा खुजली, दुखाइ र दिसामा रगत समावेश हुन सक्छ। यदि तपाईंले रगत देख्नुभयो भने, डाक्टरलाई भन्न निश्चित हुनुहोस्।
• फाइबरयुक्त खानेकुरा खानु, प्रशस्त पानी पिउनु र कब्जियत नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• सिट्ज बाथ, एलोभेरा र नरिवलको तेल जस्ता घरेलु उपचारबाट तपाईंले राहत पाउन सक्नुहुन्छ।
• लामो समयसम्म उभिनु/बस्नु हुँदैन, छेउमा फर्केर सुत्नु पर्छ।
• चिकित्सकीय सल्लाह बिना कुनै पनि औषधि नखानुहोस्।
• बच्चा जन्मेपछि यो अवस्था प्रायः आफैं समाधान हुन्छ।
• यसमा डराउनु पर्ने केही छैन, असुविधालाई व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

मलाई आशा छ कि तपाईंले यो जानकारी उपयोगी पाउनुहुनेछ। म तपाईंलाई स्वस्थ र सुखद गर्भावस्थाको कामना गर्दछु!

` बवासीर, गर्भावस्था, कब्जियत, गुदा, दुखाइ, रक्तस्राव