के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ हात वा खुट्टा छिलिएको, रातो भएको वा चिलाएको जस्तो लाग्छ? कहिलेकाहीँ तिनीहरू खैरो, खस्रो दाग जस्तो देखिन्छन्? यो केही मानिसहरूलाई हुने छालाको अवस्था हो। हामी यसलाई 'सोरायसिस' भन्छौं। जब यो विशेष गरी तपाईंको हत्केला र पैतालामा हुन्छ, हामी यसलाई पाल्मोप्लान्टर सोरायसिस भन्छौं। यो साँच्चै कष्टकर हुन सक्छ, तर चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी आज यसको बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं, ठीक छ?
Know your body mass index (BMI) and weight classification
पाल्मोप्लान्टर सोरायसिस भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सोरायसिस एक पुरानो छालाको अवस्था हो जुन लामो समयसम्म रहन सक्छ। यो तब हुन्छ जब हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली अत्यधिक सक्रिय हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली, जुन शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली जस्तै हो, कहिलेकाहीं हाम्रो आफ्नै स्वस्थ छाला कोषहरूलाई शत्रु ठान्दछ। त्यतिबेला यी समस्याहरू उत्पन्न हुन्छन्।
सोरायसिस भनेको छालामा रातो, खैला र कहिलेकाहीँ चिलाउने दागहरू, जसलाई प्लेक पनि भनिन्छ, को गठनद्वारा विशेषता हो। पाल्मोप्लान्टर सोरायसिसमा, यी दागहरू विशेष गरी तपाईंको:
- ताडका रूखहरू
- सोलहरू
- औंला र औंलाहरू
- तपाईंको औंला र औंलाहरू बीचको जाली
- तपाईंको हात र खुट्टाको माथिको छाला
- नाडी र गोलीगाँठो
- यो नङ वा खुट्टाको नङ भनिने ठाउँहरूमा हुन सक्छ।
कहिलेकाहीँ यी क्षेत्रहरूको छाला खस्रो हुन सक्छ, फुट्न सक्छ र रगत पनि निस्कन सक्छ , जसले गर्दा दैनिक कार्यहरू गर्न गाह्रो हुन्छ।
कस्ता प्रकारका सोरायसिसले हात र खुट्टालाई असर गर्छ?
सोरायसिस एउटा मात्र रोग होइन। यसका धेरै प्रकारहरू छन्। हात र खुट्टालाई असर गर्न सक्ने केही मुख्य प्रकारहरू यहाँ दिइएका छन्:
- प्लाक सोरायसिस: यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो रातो, खैला दागहरू र माथि चाँदीको कत्लाको रूपमा देखिन्छ।
- गटेट सोरायसिस: यो साना, थोपा जस्तो दागहरू द्वारा विशेषता हो।
- पुस्टुलर सोरायसिस: यस प्रकारमा, रातो भएको छालामा साना, पुसले भरिएका फोकाहरू (पुस्टुल्स) देखा पर्छन्। यो विशेष गरी हत्केला र खुट्टाको पैतालामा गम्भीर हुन सक्छ।
- नङको सोरायसिस: यसले नङमा खाल्डो पर्ने, रङ्गिने, बाक्लो हुने र कहिलेकाहीँ नङ मुनिबाट बोक्रा निम्त्याउँछ।
तपाईंलाई कस्तो प्रकारको सोरायसिस छ भनेर ठ्याक्कै जान्नको लागि, तपाईंले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ।
यो अवस्था कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ? यो कति सामान्य छ?
सोरायसिस भएका जो कोहीलाई पनि हात र खुट्टामा पाल्मोप्लान्टर सोरायसिस हुन सक्छ। यो दीर्घकालीन अवस्था भएकोले, लक्षणहरू जीवनभरि बढ्दै र कम हुँदै जान सक्छन्।
विश्वभरि लाखौं मानिसहरू सोरायसिसबाट पीडित छन्। विशेष गरी, सोरायसिस पीडितहरूको एक उल्लेखनीय प्रतिशतले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा हात र खुट्टामा यो अवस्था अनुभव गर्नेछन्। त्यसैले, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।
के 'पाल्मोप्लान्टर सोरायसिस' र 'पाल्मोप्लान्टर पस्टुलोसिस' एउटै कुरा हो?
दुवैले हात र खुट्टाको छालालाई असर गर्छ। तर थोरै फरक छ। पाल्मोप्लान्टर सोरायसिसले सामान्यतया छालामा खैरो, रङ्ग नलाग्ने दागहरू निम्त्याउँछ। यद्यपि, पाल्मोप्लान्टर पुस्टुलोसिस सोरायसिसको एक उपप्रकार हो। यसमा, खैरो दागहरूसँगै, हत्केला र खुट्टाको तलामा साना पुसले भरिएका फोकाहरू (पुस्टुल्स) वा भेसिकलहरू देखा पर्छन्। यी थोरै पीडादायी हुन सक्छन्।
'सोरायसिस' र 'एक्जिमा' मा के फरक छ?
कहिलेकाहीँ, हात र खुट्टामा हुने सोरायसिसलाई एक्जिमा भनिने अर्को छालाको अवस्थासँग भ्रमित गर्न सकिन्छ। एक्जिमाले सामान्यतया छाला सुख्खा, रङ्गीन र चिलाउने बनाउँछ। अर्कोतर्फ, सोरायसिसले सामान्यतया बाक्लो, खैला दागहरू निम्त्याउँछ।
यद्यपि, केवल एक डाक्टरले मात्र यी दुई बीचको भिन्नता बताउन सक्छ। उनले तपाईंको लक्षणहरू हेर्नेछन् र तपाईंलाई अवस्था के हो भनेर ठ्याक्कै बताउनेछन्। कहिलेकाहीँ, एउटै व्यक्तिलाई एकै समयमा सोरायसिस र एक्जिमा दुवै हुन सक्छ।
हात र खुट्टामा सोरायसिसका लक्षणहरू के के हुन्?
जब हात र खुट्टामा सोरायसिस हुन्छ, तपाईंले निम्न लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ:
- छाला खपटा जस्तै छिलिन्छ वा झर्छ।
- छालाको रङ्ग (छालाको रङमा निर्भर गर्दै रातो, गुलाबी, खैरो वा बैजनी हुन सक्छ)।
- गम्भीर चिलाउने समस्या छ।
- छाला सुख्खा र फुट्छ।
केही प्रकारका सोरायसिसमा, जस्तै पाल्मोप्लान्टर पस्टुलोसिस, तरल पदार्थ वा पिपले भरिएका फोकाहरू (पस्टुल्स) विकास हुन सक्छन्। यी समयसँगै पहेंलो वा खैरो हुन सक्छन् र त्यसपछि बोक्रा हुन थाल्छन्।
यो 'सोरायसिस' हात र खुट्टामा किन हुन्छ?
हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, सोरायसिसको मुख्य कारण अत्यधिक सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली हो। सामान्यतया, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले ब्याक्टेरिया जस्ता विदेशी आक्रमणकारीहरूसँग लड्छ र हामीलाई स्वस्थ राख्छ। यद्यपि, सोरायसिस भएको व्यक्तिमा, प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रो आफ्नै स्वस्थ छाला कोषहरूलाई विदेशी आक्रमणकारीको रूपमा गल्ती गर्छ। त्यसैले, ती कोषहरूलाई नष्ट गर्ने प्रयासमा, छाला कोषहरू विभाजित हुन र द्रुत गतिमा बढ्न थाल्छन् । यी द्रुत गतिमा बढ्दै गएका कोषहरू छालाको सतहमा मृत कोषहरूको रूपमा समाप्त हुन्छन्। त्यतिबेला ती खपटा, खपटा दागहरू बन्छन्।
यद्यपि, सोरायसिस किन केही मानिसहरूको हात र खुट्टामा मात्र हुन्छ, वा शरीरको अन्य भागहरूमा मात्र हुन्छ भन्ने ठ्याक्कै कारण अझै पत्ता लागेको छैन ।
के यो सरुवा रोग हो?
अहँ, पटक्कै होइन!सोरायसिस सरुवा रोग होइन। यसको अर्थ अरू कसैलाई छोएर वा अरू कसैले तपाईंलाई छोएर यो रोग लाग्न सक्दैन। यो कुरा मनमा राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यो कसरी निदान गरिन्छ?
डाक्टरले सामान्यतया तपाईंको छालाको जाँच गर्नेछन् र तपाईंलाई सोरायसिस छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्। उनीहरूले तपाईंको चिकित्सा इतिहास , एलर्जी, छालामा जलन हुने तत्वहरू, र तपाईंको परिवारमा कसैलाई सोरायसिस जस्तो छालाको अवस्था छ कि छैन भनेर पनि सोध्नेछन्।
सोरायसिस कहिलेकाहीं एक्जिमा जस्ता अन्य छालाका अवस्थाहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुने भएकोले, तपाईंको डाक्टरले अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न वा यो सोरायसिस हो भनेर पुष्टि गर्न केही परीक्षणहरू गर्न चाहन सक्छन्। उदाहरणका लागि:
- छाला बायोप्सी (छालाको सानो टुक्रा लिने)
- एलर्जी परीक्षण
यस्तो अवस्थामा, छाला विशेषज्ञलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
जब सोरायसिसले हात र खुट्टालाई असर गर्छ, त्यहाँ धेरै उपचारहरू उपलब्ध छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको गम्भीरताको आधारमा उपचार निर्धारण गर्नेछन्।
- सामयिक क्रिम वा मलम: यसमा इमोलियन्टहरू (छाला सफ्टनर) , युरिया , सेलिसिलिक एसिड, वा कोइला टार हुन सक्छन्। यसले छालाको सुख्खापन र छालाको बोक्रा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- सामयिक औषधिहरू: डाक्टरहरूले कोर्टिकोस्टेरोइड क्रिम वा क्याल्सीपोट्रिन क्रिम जस्ता चीजहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। यसले छालाको सूजन कम गर्छ र कोशिकाको वृद्धि दरलाई नियन्त्रण गर्छ।
- मौखिक औषधिहरू: यदि अवस्था बढी गम्भीर छ भने, रेटिनोइड्स , एसिट्रेटिन , मेथोट्रेक्सेट , र साइक्लोस्पोरिन जस्ता मौखिक औषधिहरू तोक्न सकिन्छ।
- प्रकाश उपचार वा फोटोथेरापी: यो एक उपचार हो जसमा छालामा विशिष्ट प्रकारको पराबैंगनी (UV) प्रकाश निर्देशित गरिन्छ।
- जैविक पदार्थ: यी सबैभन्दा नयाँ र केही हदसम्म शक्तिशाली प्रकारका औषधिहरू हुन्। इटानरसेप्ट वा इन्फ्लिक्सिमाब जस्ता औषधिहरू यस समूहमा पर्छन्। तिनीहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीको केही भागहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा असर गरेर रोग नियन्त्रण गर्छन्।
महत्त्वपूर्ण:यी मध्ये केही औषधिहरूले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्। उपचार सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं अर्को अवस्थाको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ, गर्भवती हुनुहुन्छ, स्तनपान गराइरहनुभएको छ, वा गर्भवती हुने योजना बनाइरहनुभएको छ भने।
उपचार पछि म कति चाँडो राम्रो महसुस गर्नेछु?
उपचार सुरु भएपछि लक्षणहरूमा सुधार हुन धेरै हप्ता लाग्न सक्छ । कहिलेकाहीँ, चिलाउने जस्ता कुराहरू चाँडै कम हुन सक्छन्। यद्यपि, छालामा प्लाक वा खैलाका दागहरू उपचारको साथ पनि पूर्ण रूपमा सफा हुन हप्तादेखि महिनासम्म लाग्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि काम गर्ने उपचार योजना विकास गर्नेछन्, र तपाईंले चाँडै नै राम्रो महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ। आफ्नो उपचारमा धैर्य गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यो अवस्थासँग बाँच्दा तपाईंले के आशा गर्नुपर्छ?
सोरायसिस एक पुरानो छाला रोग हो। यसको अर्थ यो जीवनभर रहन सक्छ, र हाल यसको कुनै उपचार छैन । तर चिन्ता नगर्नुहोस्, लक्षणहरू देखा पर्दा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने प्रभावकारी उपचारहरू छन्।
कहिलेकाहीँ, तपाईंको वातावरणमा भएका केही चीजहरू वा तपाईंको जीवनशैलीमा भएका केही चीजहरूको कारणले गर्दा यी लक्षणहरू अचानक बढ्न सक्छन्। हामी तिनीहरूलाई 'ट्रिगरहरू' भन्छौं। यी 'ट्रिगरहरू' ले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई उत्तेजित गर्छ, यसलाई अति सक्रिय बनाउँछ। सामान्य 'ट्रिगरहरू' मा समावेश छन्:
- तनाव
- केही संक्रमणहरू
- छालाको चोटपटक
- केही औषधिहरू
- अत्यधिक घाम लाग्नु वा घामको प्रकाशको अभाव (यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ)
- धूम्रपान र रक्सीको प्रयोग
आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र तपाईंको लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउने यी 'ट्रिगरहरू' पहिचान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई सकेसम्म बेवास्ता गरेर, तपाईं आफ्ना लक्षणहरूको आवृत्ति कम गर्न सक्नुहुन्छ।
के हात र खुट्टामा सोरायसिस हुनबाट रोक्न सकिन्छ?
सोरायसिसलाई पूर्ण रूपमा रोक्ने कुनै उपाय छैन, किनकि यो आनुवंशिक रूपमा पनि प्रभावित हुन्छ। यद्यपि, फ्लेयर-अप कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:
- नियमित रूपमा साबुन पानीले हात र खुट्टा बिस्तारै धुनुहोस्। कठोर साबुन प्रयोग नगर्नुहोस्।
- आफ्नो छालामा सधैं मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्, विशेष गरी नुहाइसकेपछि।
- तपाईंको सोरायसिसलाई अझ खराब बनाउने ट्रिगरहरू पहिचान गर्नुहोस् र सकेसम्म तिनीहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
- बाहिर निस्कँदा सनग्लास र सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। (यद्यपि, केही मानिसहरू घामको किरणप्रति संवेदनशील हुन्छन्, त्यसैले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।)
- स्वस्थ आहार र व्यायाम गर्नुहोस्।
- तनाव नियन्त्रण गर्नुहोस्।ध्यान र योग जस्ता कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यस्ता अवस्थाहरूमा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ:
- उपचार सुरु गरेपछि लक्षणहरू बिग्रिएमा।
- यदि गम्भीर दुखाइ, असुविधा, वा चिलाउने छ भने।
- यदि तपाईंलाई संक्रमणको लक्षणहरू छन्, जस्तै ज्वरो, दुखाइ, सुन्निने, वा घाउबाट पानी निस्कने ।
डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, यी प्रश्नहरू सोध्नु राम्रो हुन्छ:
- मलाई कस्तो प्रकारको सोरायसिस छ?
- के मलाई दिइने औषधिहरूले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ?
- दिनमा कति पटक छालाको क्रिम लगाउनु पर्छ?
- मेरो लक्षणहरू कम हुन कति समय लाग्छ?
- मेरो जीवनशैलीमा कस्ता परिवर्तनहरू ल्याउनु आवश्यक छ?
सोरायसिस एक निराशाजनक र कष्टकर अवस्था हुन सक्छ। यो लामो समयसम्म रहन सक्छ र अप्रत्याशित समयमा भड्किन सक्छ। केही मानिसहरूको लागि, यसले उनीहरूको आत्म-सम्मानलाई पनि असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई यस्तो लाग्छ भने, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग कुरा गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो अवस्था व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ ताकि तपाईंका लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप नगरोस्। नआत्तिनुहोस्, बलियो रहनुहोस्!
घर लैजाने अन्तिम सन्देश
ठीक छ, त्यसो भए, हामीले कुरा गरेका केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू सम्झन म तपाईंलाई अनुरोध गर्दछु:
- पाल्मोप्लान्टर सोरायसिस एक प्रतिरक्षा-मध्यस्थता छाला रोग हो जसले हात र खुट्टालाई असर गर्छ।
- यो संक्रामक छैन ।
- पूर्ण उपचार नभए पनि, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न धेरै राम्रा उपचारहरू छन्।
- तपाईंको लक्षणहरू बढाउने 'ट्रिगरहरू' पहिचान गर्नुहोस् र तिनीहरूबाट बच्ने प्रयास गर्नुहोस् ।
- आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। आफ्नो औषधि समयमै लिनुहोस् र क्रिमहरू सही तरिकाले लगाउनुहोस्।
- आफ्नो छालालाई निरन्तर मोइस्चराइज राख्न मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्।
- मानसिक रूपमा बलियो रहनुहोस्। आवश्यक परेमा मानसिक स्वास्थ्य सहयोग खोज्नुहोस्।
मलाई आशा छ यो जानकारी तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ। म तपाईंको शीघ्र स्वास्थ्यलाभको कामना गर्दछु!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.