के तपाईंलाई हातमा झमझम वा कमजोरी महसुस भइरहेको छ? यसको कारण रेडियल नर्भ हुन सक्छ!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो हातमा झमझमाएको अनुभूति गर्नुभएको छ, वा अचानक सुन्न भएको महसुस गर्नुभएको छ? सायद तपाईंलाई आफ्नो हातमा केही कुरा समात्न पनि गाह्रो भएको महसुस भएको छ। यसको एउटा कारण हाम्रो हातमा रहेको धेरै महत्त्वपूर्ण स्नायुको समस्या हुन सक्छ। आज हामी रेडियल स्नायुको बारेमा कुरा गर्दैछौं, जुन हाम्रो हातको चाल र संवेदनाको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रेडियल नर्भ भनेको के हो?

हाम्रो स्नायु प्रणालीलाई विद्युतीय तारहरूको प्रणालीको रूपमा सोच्नुहोस्। मस्तिष्क मुख्य शक्तिगृह हो। त्यहाँबाट, यी विद्युतीय तारहरू, वा स्नायुहरूले शरीरका सबै भागहरूमा सन्देशहरू लैजान मद्दत गर्छन्।

रेडियल स्नायु अर्को प्रमुख "केबल" हो जसले हाम्रो हातमा सन्देशहरू बोक्छ। यसले हाम्रो हात, पाखुरा, नाडी र पाखुराको भागहरूमा चाल र संवेदना प्रदान गर्दछ। हामी दुवै हातमा यो स्नायु हुन्छ।

यसलाई "रेडियल" भनिन्छ किनभने यो स्नायु हाम्रो पाखुराको दुई हड्डी मध्ये एक , रेडियस हड्डीसँगै चल्छ।

यो स्नायुले हामीलाई के सेवा दिन्छ?

रेडियल नर्भको कार्यलाई दुई मुख्य भागमा विभाजन गर्न सकिन्छ। ती हुन् चालहरू नियन्त्रण गर्ने (मोटर प्रकार्य) र संवेदना प्रदान गर्ने (संवेदी प्रकार्य) । हेरौं तिनीहरू के हुन्।

हाम्रो हातमा रहेका अन्य महत्त्वपूर्ण नसाहरू

रेडियल नर्भको अतिरिक्त, हाम्रो हातको कार्यमा मद्दत गर्ने अन्य धेरै प्रमुख नर्भहरू पनि छन्।

• मध्य स्नायु
• उल्नार स्नायु
• एक्सिलरी नर्भ
• मस्कुलोक्युटेनियस स्नायु

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

रेडियल नर्भ कहाँ अवस्थित हुन्छ?

यो बुझ्नको लागि, हाम्रो स्नायु प्रणालीलाई एउटा ठूलो रूखसँग तुलना गरौं। मेरुदण्ड भनेको रूखको काण्ड हो। स्नायुहरू शरीरभरि फैलिएका हुन्छन् मानौं त्यहाँबाट हाँगाहरू निस्कन्छन्।

रेडियल स्नायु ब्रेकियल प्लेक्ससमा सुरु हुन्छ, जुन स्नायुहरूको सञ्जाल हो जुन हाम्रो घाँटी र माथिल्लो छातीबाट एकसाथ जोडिन्छ। स्नायुहरूको यो सञ्जाल हाम्रो काखी हुँदै हाम्रो पाखुरासम्म फैलिन्छ।

रेडियल नर्भको प्रवाह घुमाउरो नदी जस्तै हो।

१. काखीबाट सुरु गर्दै: यो स्नायु ह्युमरस वरिपरि बेरिन्छ, जुन हाम्रो काँधबाट कुहिनासम्म फैलिएको लामो हड्डी हो, र त्यसपछि तल झर्छ।

२. कुहिनाबाट: यो कुहिनाको बाहिरी भागमा हड्डी र मांसपेशीहरू बीच बनेको रेडियल टनेल भनिने साँघुरो सुरुङबाट जान्छ।

३. दुई हाँगाहरूमा विभाजन: कुहिनोमा, यो स्नायु दुई मुख्य हाँगाहरूमा विभाजित हुन्छ:

• सतही हाँगा: यसले केवल संवेदना प्रदान गर्दछ। यो निधार हुँदै नाडी र औंलाहरूसम्म फैलिन्छ।
• गहिरो हाँगा: यो हाँगा पाखुराको मांसपेशीहरू हुँदै यात्रा गर्छ र नाडी र औंलाहरूलाई फैलाउन मद्दत गर्छ। यो नाडीमा समाप्त हुन्छ।

रेडियल नर्भलाई असर गर्ने सामान्य अवस्थाहरू के के हुन्?

रेडियल नर्भ विभिन्न कारणले क्षतिग्रस्त हुन सक्छ। सबैभन्दा सामान्य कारण भनेको नर्भमा दबाब हुनु हो, जसले गर्दा स्नायुसम्बन्धी दुखाइ हुन सक्छ।

यहाँ केही त्यस्ता परिस्थितिहरू छन्:

• रेडियल नर्भ इन्ट्रापमेन्ट: यो अवस्था तब हुन सक्छ जब स्नायु यसको बाटोमा कहीं पनि संकुचित हुन्छ। संकुचन भएको स्थानमा निर्भर गर्दै, दुखाइ, संवेदना, वा चाल समस्याहरू हुन सक्छन्।
• रेडियल टनेल सिन्ड्रोम: यो कुहिनाको रेडियल टनेल भित्रको स्नायुको कम्प्रेसनको कारणले हुन्छ। लक्षणहरूमा कुहिना वरिपरि दुखाइ र पाखुरा र नाडीमा कमजोरी समावेश छ।
• रेडियल नर्भ पाल्सी:"पाल्सी" भनेको कमजोरी वा चेतना गुमाउनु हो। यो हात कडा पारेर सुत्दा, बैसाखी प्रयोग गर्दा वा ह्युमरसको हड्डी भाँचिएर हुन सक्छ। यसले हातमा सुन्निने र कमजोरी जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ। यस अवस्थाको मुख्य लक्षणहरू मध्ये एक "नाडी खस्नु" हो।
• वार्टेनबर्ग सिन्ड्रोम: यस अवस्थामा, नाडीमा रहेको स्नायुको संवेदी शाखा मांसपेशीहरूद्वारा संकुचित हुन्छ।

सम्झनुहोस्, जब तपाईंले आफ्नो हात धेरै बेरसम्म एउटै स्थितिमा राख्नुभएको थियो, विशेष गरी सुतिरहेको बेला, र उठ्दा सुन्न र निर्जीव महसुस गर्नुभएको थियो? यसलाई "स्याटरडे नाइट पाल्सी" भनिन्छ। यो रेडियल नर्भको अस्थायी कम्प्रेसनको कारणले हुन्छ।

रेडियल नर्भमा क्षति हुँदा के लक्षणहरू देखिन्छन्?

स्नायु कहाँ क्षतिग्रस्त भएको छ भन्ने आधारमा लक्षणहरू फरक हुन सक्छन्, तर केही सामान्य लक्षणहरू छन्।

यो रेडियल नर्भलाई कसरी स्वस्थ राख्ने?

हाम्रो स्नायु प्रणालीलाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने धेरै सरल कुराहरू छन्।

• लामो समयसम्म बैसाखी नराख्नुहोस्: आफ्नो कुहिना, नाडी र हातलाई एउटै स्थितिमा नराख्नुहोस् र तिनीहरूलाई ठाउँमा नराख्नुहोस्। यदि तपाईं बैसाखी प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, बारम्बार विश्राम लिनुहोस्।
• सुरक्षित रहनुहोस्: उच्च प्रभावले खस्ने गतिविधिहरूमा संलग्न हुँदा सुरक्षा सावधानीहरू पालना गर्नुहोस्। ह्युमरसको फ्र्याक्चरले स्नायुलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।
• दीर्घकालीन रोगहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई मधुमेह र उच्च रक्तचाप जस्ता स्नायुहरूलाई क्षति पुर्‍याउने रोगहरू छन् भने, तिनीहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• धूम्रपान त्याग्नुहोस्: सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोगले स्नायुहरूमा रक्तसञ्चार कम गर्छ।
• स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: सन्तुलित आहार खानुहोस् र नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।
• तनाव कम गर्नुहोस्: ध्यान र हिँडाइ जस्ता गतिविधिहरू मार्फत आफ्नो दिमागलाई आराम दिनुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई तल दिइएका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु र बिना हिचकिचाहट सल्लाह लिनु उत्तम हुन्छ।

• यदि केहि उठाउन वा समात्न गाह्रो छ भने।
• यदि तपाईं आफ्नो हात, नाडी, वा औंलाहरू फैलाउन सक्नुहुन्न भने।
• यदि तपाईंको हात, नाडी वा औंलाहरूमा लगातार दुखाइ, झनझनाउने वा कमजोरी छ भने।
• यदि नाडी झुण्डिएको छ भने (नाडी खस्ने)।

हामी सामान्यतया कुनै समस्या नभएसम्म हाम्रो शरीरको स्नायुको बारेमा धेरै सोच्दैनौं। तर जब हामी केही कमजोरी अनुभव गर्छौं तब मात्र हामीलाई थाहा हुन्छ कि रेडियल स्नायु जस्ता स्नायुहरू हाम्रो दैनिक गतिविधिहरूको लागि कति महत्त्वपूर्ण छन्। त्यसैले यी लक्षणहरू बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।