के तपाईंलाई थाहा छ कि मिर्गौला हाम्रो शरीरको सबैभन्दा अद्भुत अंगहरू मध्ये एक हो? तिनीहरू हाम्रो शरीरमा 'फिल्टर प्रणाली' जस्तै हुन्। शरीरबाट सबै अनावश्यक फोहोर र विषाक्त पदार्थहरू फिल्टर गर्न र शरीरलाई स्वस्थ राख्न मिर्गौलाले गर्ने काम अमूल्य छ। त्यसैले, यी दुई बहुमूल्य मिर्गौलाहरूलाई आफ्नो काम राम्रोसँग गर्न राम्रो रक्त आपूर्ति चाहिन्छ। आज, हामी त्यो रक्त आपूर्ति ल्याउने मुख्य रक्त नलीको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। हामी यसलाई 'रेनल आर्टरी' भन्छौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो 'रेनल आर्टरी' भनेको के हो?
धेरै सरल। 'रेनल' शब्दको अर्थ 'मिर्गौलासँग सम्बन्धित' हो। 'धमनी' भनेको एउटा रक्तनली हो जसले सफा रगत (अक्सिजनयुक्त रगत) मुटुबाट शरीरको बाँकी भागमा पुर्याउँछ। त्यसपछि 'रेनल धमनी' भनेको मुख्य रक्तनली हो जसले हाम्रो मुटुबाट सिधै मिर्गौलामा रगत पुर्याउँछ।
हाम्रो दुईवटा मिर्गौला भएकाले, हामीसँग दुईवटा मिर्गौला धमनीहरू पनि हुन्छन्।
- दायाँ मिर्गौला धमनीले दायाँ मिर्गौलामा रगत आपूर्ति गर्छ।
- बायाँ मिर्गौला धमनी, जसले बायाँ मिर्गौलामा रगत आपूर्ति गर्छ।
यसलाई यसरी सोच्नुहोस्: हाम्रो शरीरको रक्तसञ्चार प्रणाली सडकहरूको सञ्जाल जस्तै हो। त्यसैले, मुटुबाट सुरु हुने मुख्य रक्तनली, महाधमनी, राजमार्ग जस्तै हो। त्यो राजमार्गबाट मिर्गौला भनिने शहरमा प्रवेश गर्ने दुई मुख्य प्रवेशद्वारहरू मिर्गौला धमनीहरू हुन्।
यी रक्तनलीहरूको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण काम के हो?
यी रक्तनलीहरूको मुख्य र एकमात्र काम भनेको मिर्गौलालाई रगत आपूर्ति गर्नु हो। तर त्यो कुनै सानो काम होइन। कल्पना गर्नुहोस्, प्रत्येक मिनेटमा, लगभग आधा कप रगत यी दुई मिर्गौला धमनीहरू मार्फत तपाईंको मिर्गौलाबाट जान्छ। एक दिनमा, दुई स्वस्थ मिर्गौलाहरूमा लगभग १४० लिटर रगत फिल्टर गर्ने क्षमता हुन्छ। यी दुई मिर्गौला धमनीहरू नै हुन् जसले मिर्गौलालाई निरन्तर यति ठूलो मात्रामा रगत आपूर्ति गर्छन्।
मिर्गौलाले यो आउने रगत लिन्छ, यसलाई फिल्टर गर्छ, र यसबाट फोहोर पदार्थ र अतिरिक्त पानी छुट्याउँछ। त्यसपछि, तिनीहरूले ती फोहोर पदार्थहरूलाई पिसाबको रूपमा उत्सर्जन गर्छन्। शुद्ध रगत त्यसपछि अर्को रक्तनली (मिर्गौला नसा) मार्फत शरीरमा फर्काइन्छ। त्यसोभए, तपाईंले देख्नुभयो, यो सम्पूर्ण प्रक्रिया मिर्गौला धमनीहरूबाट हुने रक्त आपूर्तिमा निर्भर गर्दछ।
मिर्गौला भित्रको यो रगतलाई के हुन्छ? अलिकति यात्रा गरेर हेरौं त?
मिर्गौला धमनीबाट मिर्गौलामा प्रवेश गर्ने रगतको पछाडि के हुन्छ हेरौं। यो एउटा ठूलो कारखाना भित्र हुने प्रक्रिया जस्तै हो।
१. मुख्य प्रवेशद्वार: मृगौला धमनी 'रेनल हाइलम' भनिने बिन्दुमा मिर्गौलामा प्रवेश गर्छ। हामी यसलाई 'मृगौलाको मुख्य प्रवेशद्वार' भन्छौं। अन्य रक्तनलीहरू, स्नायुहरू, आदि यस प्रवेशद्वार मार्फत मृगौलामा प्रवेश गर्छन् र बाहिर निस्कन्छन्।
२. साना फिल्टरहरू (फिल्टरहरू):मिर्गौला भित्र पुगेपछि, यो ठूलो रक्तनली धेरै साना रक्तनलीहरूमा विभाजित हुन्छ। अन्तमा, यो रगत लाखौं साना फिल्टरहरूमा जान्छ जसलाई नेफ्रोन भनिन्छ। एउटा मिर्गौलामा यी नेफ्रोनहरू लगभग दस लाख हुन्छन्।
३. ग्लोमेरुली: प्रत्येक नेफ्रोन भित्र ग्लोमेरुली भनिने स-साना रक्तनलीहरू हुन्छन्। यो त्यही ठाउँ हो जहाँ फोहोर उत्पादनहरू र रगतमा रहेको अतिरिक्त पानी फिल्टर गरिन्छ र अर्को भागमा पठाइन्छ। यद्यपि, रगतमा रहेका महत्त्वपूर्ण पदार्थहरू, जस्तै प्रोटीन र रातो रक्त कोशिकाहरू, फिल्टरबाट बाहिर निस्कँदैनन् र रगतमा नै रहन्छन्।
४. फिल्टर गरिएको तरल पदार्थ: छुट्याइएको फोहोर पदार्थ र पानी ट्युब्युल भनिने साना च्यानलहरू मार्फत यात्रा गर्छन्। यस यात्राको क्रममा, शरीरलाई आवश्यक पर्ने तरल पदार्थमा रहेका पोषक तत्व र खनिजहरू पुन: अवशोषित हुन्छन् र रगतमा फिर्ता थपिन्छन्।
५. अन्तिम परिणाम: बाँकी रहेको अनावश्यक फोहोर र पानी पिसाबको रूपमा बन्छ।
६. शुद्ध रगतको फिर्ता: यसैबीच, फिल्टर गरिएको र शुद्ध रगत मृगौलाको नसा हुँदै मृगौलाबाट बाहिर निस्कन्छ र फेरि शरीरभरि परिसंचरण गर्न थाल्छ।
यो सम्पूर्ण प्रक्रिया राम्रोसँग काम गर्नको लागि, मिर्गौला धमनी स्वस्थ र अवरोधरहित हुनुपर्छ।
यी महत्त्वपूर्ण रक्तनलीहरूमा कस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्?
हाम्रो शरीरका अन्य रक्तनलीहरू जस्तै, मिर्गौला धमनीहरूमा पनि समस्या हुन सक्छ। मुख्य समस्या भनेको बोसो र कोलेस्ट्रोल (हामी यसलाई 'प्लेक' भन्छौं) जम्मा भएर यी रक्तनलीहरू साँघुरो हुनु हो। यो अवस्थालाई चिकित्सा भाषामा 'एथेरोस्क्लेरोसिस' भनिन्छ।
यहाँ के हुन्छ भने समयसँगै पानीको पाइप खिया र फोहोरले भरिएको हुन्छ, जसले गर्दा पाइपको प्वाल भत्किन्छ।
जब मिर्गौला धमनी यसरी साँघुरो हुन्छ, हामी यसलाई 'रेनल आर्टरी स्टेनोसिस' भन्छौं। यो यी रक्तनलीहरूलाई असर गर्ने सबैभन्दा गम्भीर अवस्था हो।
मिर्गौला धमनी साँघुरो हुँदा के हुन्छ?
कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले पानीको पाइप थिच्नुभयो भने के हुन्छ? पानी धेरै दबाब दिएर बाहिर निकालिन्छ, हैन र? यहाँ त्यस्तै हुन्छ। जब रक्तनली साँघुरो हुन्छ, मिर्गौलामा जाने रगतको मात्रा घट्छ। त्यस समयमा, मिर्गौलाले सोच्दछ कि शरीरमा रक्तचाप कम भएको छ। प्रतिक्रियामा, मिर्गौलाले रक्तचाप बढाउने हर्मोनहरू स्राव गर्न थाल्छ। यसले सम्पूर्ण शरीरमा रक्तचाप बढाउँछ।
तलको तालिकाले 'रेनल आर्टरी स्टेनोसिस' को कारणले हुन सक्ने केही गम्भीर परिणामहरू सूचीबद्ध गर्दछ।
| समस्या/परिस्थिति | सरल व्याख्या |
|---|---|
| उच्च रक्तचाप | मिर्गौलामा रक्तसञ्चार कम हुँदा शरीरमा उच्च रक्तचाप हुन सक्छ। यदि कुनै युवामा उच्च रक्तचाप बढ्छ वा नियमित औषधिले नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुने उच्च रक्तचाप छ भने डाक्टरहरू यसबारे विशेष चिन्तित छन्। |
| मिर्गौला रोग र विफलता | जब मिर्गौलाले लामो समयसम्म पर्याप्त रगत आपूर्ति प्राप्त गर्दैन, तिनीहरूको कार्य बिस्तारै घट्छ र अन्ततः मिर्गौला फेल हुन सक्छ। |
| मुटुको चाल बन्द हुनु | निरन्तर उच्च रक्तचापले मुटुलाई बढी काम गर्न बाध्य बनाउँछ। समयसँगै मुटु कमजोर हुँदै जान्छ र मुटुको चाल बिग्रन सक्छ। |
| झट्का | उच्च रक्तचापले मस्तिष्कको रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्याउँछ, जसले गर्दा ती फुट्ने वा अवरुद्ध भएर स्ट्रोकको जोखिम बढ्छ। |
हाम्रो मिर्गौलामा रहेका रक्तनलीहरूलाई कसरी स्वस्थ राख्ने?
यी मिर्गौला धमनीहरूको स्वास्थ्य कायम राख्नु हामी आफैंले गर्न सक्ने कुरा हो। विशेष गरी जब रक्तनली ६०% भन्दा कम अवरुद्ध हुन्छ, जीवनशैली र आहार परिवर्तनद्वारा यो अवस्थालाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
तलका चरणहरू पालना गर्नु तपाईंको मिर्गौलाको लागि मात्र होइन, तपाईंको सम्पूर्ण शरीरको लागि पनि राम्रो छ।
| के गर्ने | थप जानकारी |
|---|---|
| मुटु स्वस्थ राख्ने आहार | कोलेस्ट्रोल, तेल, नुन र चिनी कम भएको आहार अपनाउनुहोस्। तारेको खाना, बोसोयुक्त खाना, चिनीयुक्त पेय पदार्थ र प्रशोधित खाना सकेसम्म कम गर्नुहोस्। फलफूल, तरकारी, गेडागुडी र फाइबरयुक्त खानाहरू बढी समावेश गर्नुहोस्। |
| नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने | हप्ताको धेरैजसो दिन कम्तिमा ३० मिनेट मध्यम-तीव्रताको व्यायाम गर्नुहोस्। हिँड्ने, दौडने वा साइकल चलाउने जस्ता जे पनि राम्रो हुन्छ। |
| स्वस्थ तौल कायम राख्ने | मोटोपन रक्तनली समस्याको एक प्रमुख कारण हो। आफ्नो उचाइ अनुसार स्वस्थ तौल कायम राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। |
| अन्य रोगहरू नियन्त्रण गर्ने | यदि तपाईंलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वा उच्च कोलेस्ट्रोल जस्ता अवस्थाहरू छन् भने, चिकित्सा सल्लाहमा तिनीहरूलाई उचित रूपमा नियन्त्रण गर्नु आवश्यक छ। |
| धूम्रपानबाट बच्ने | धूम्रपान रक्तनलीहरूको लागि सबैभन्दा ठूलो क्षति हो। धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थहरू पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्। |
| यदि तपाईंलाई मिर्गौला रोग छ भने | यदि तपाईंलाई पहिले नै मिर्गौला रोग छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरको सल्लाह अनुसार प्रोटिन र पोटासियम भएका खानेकुराहरू सीमित गर्नुपर्ने हुन सक्छ। |
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यी मिर्गौला समस्याको संकेत हुन सक्छन्।
- पिसाबमा रगत आउनु।
- शरीरको सुन्निने (एडेमा), विशेष गरी खुट्टा, गोलीगाँठो र अनुहार।
- पिसाब फेर्न गाह्रो हुनु वा बारम्बार पिसाब फेर्नु।
- कुनै स्पष्ट कारण बिना नै वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने र तौल घट्ने।
- अत्यधिक थकान वा बिना कारण बारम्बार टाउको दुख्नु।
यी लक्षणहरू सधैं मिर्गौला धमनीहरूको समस्याको कारणले हुँदैनन्। यद्यपि, कारण पत्ता लगाउनु र उपयुक्त उपचार खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- मिर्गौला धमनी मुटुबाट मिर्गौलामा रगत पुर्याउने मुख्य रक्तनली हो। यो मिर्गौलाको स्वस्थ कार्यको लागि आवश्यक छ।
- कोलेस्ट्रोल र बोसो जम्मा हुने (रेनल आर्टरी स्टेनोसिस) कारण यी रक्तनलीहरू साँघुरो हुन सक्छन्। यो एक गम्भीर अवस्था हो।
- मिर्गौला धमनी साँघुरिँदा अनियन्त्रित उच्च रक्तचाप, मिर्गौला रोग, हृदयघात र स्ट्रोक जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
- स्वस्थ आहार पालना गरेर, नियमित व्यायाम गरेर, धूम्रपान नगरेर र मधुमेह र उच्च रक्तचाप जस्ता रोगहरूलाई नियन्त्रण गरेर यी रक्तनलीहरूलाई स्वस्थ राख्न सकिन्छ।
- यदि तपाईंले मृगौलासँग सम्बन्धित कुनै लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, आफैं उपचार नगर्नुहोस् र सल्लाहको लागि तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्