Skip to main content

के सौन्दर्य उत्पादनहरूले छालाको समस्या निम्त्याउँछन्? छालामैत्री उत्पादनहरू कसरी छनौट गर्ने भन्ने यहाँ छ!

के सौन्दर्य उत्पादनहरूले छालाको समस्या निम्त्याउँछन्? छालामैत्री उत्पादनहरू कसरी छनौट गर्ने भन्ने यहाँ छ!

हामी सबै सुन्दर देखिन चाहन्छौं, हैन र? त्यसको लागि हामी सबै प्रकारका सौन्दर्य प्रसाधन, अत्तर र मेकअप उत्पादनहरू प्रयोग गर्छौं। तर कहिलेकाहीँ, यीबाट हामीले अपेक्षा गरेको सुन्दरताको सट्टा, हाम्रो छाला रातो हुने, खस्रा हुने र साना फोकाहरू हुने समस्या हुन्छ। के तपाईंले यस्तो अनुभव गर्नुभएको छ? त्यसैले आज, तपाईंको छालालाई उपयुक्त हुने र कुनै समस्या नआउने सही उत्पादन कसरी छनौट गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

छालामैत्री उत्पादनहरू छनौट गर्ने केही सरल तरिकाहरू

यदि तपाईंको छाला संवेदनशील छ भने, नयाँ मोइस्चराइजर किन्नु अघि यी कुराहरू बारे सोच्नुहोस्। यी धेरै सरल छन्, तर धेरै महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्।

१. लेबललाई ध्यानपूर्वक हेर्नुहोस्।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कम सामग्री भएका उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्। किनभने धेरै सामग्रीहरू हुँदा, तपाईंको छालाले ती मध्ये एकमा प्रतिक्रिया गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसकारण, सकेसम्म सरल र कम सामग्रीहरू भएको उत्पादन छनौट गर्नाले एलर्जीको जोखिम कम गर्न सकिन्छ।

२. प्रयोग गर्नु अघि "प्याच टेस्ट" गर्नुहोस्।

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो अनुहार वा शरीरमा नयाँ सौन्दर्य उत्पादन लगाउनु अघि, एउटा सानो परीक्षण गर्नुहोस्।

  • त्यो मलमको थोरै भाग आफ्नो कुहिनाको भित्री भागमा लगाउनुहोस्।
  • लगभग ४८ देखि ७२ घण्टासम्म यसमा नजर राख्नुहोस्।
  • यदि त्यस क्षेत्रमा रातोपन, सुन्निने, चिलाउने वा जलन छैन भने, तपाईं त्यो उत्पादन प्रयोग गर्दा कुनै समस्या छैन भनेर मान्न सक्नुहुन्छ।

३. अत्तर/सुगन्ध लगाउँदा ध्यानपूर्वक सोच्नुहोस्।

आफ्नो छालामा सिधै नभई लुगामा अत्तर छर्कनुहोस्। यस तरिकाले, तपाईंलाई एलर्जी हुने सम्भावना कम हुन्छ। यसले अत्तरमा भएका रसायनहरूलाई तपाईंले प्रयोग गर्ने अन्य सौन्दर्य प्रसाधनहरू (जस्तै लोशन) सँग प्रतिक्रिया गर्न र तपाईंको छालालाई हानि पुर्‍याउनबाट पनि रोक्छ।

४. लेबलमा लेखिएका सबै कुरालाई १००% विश्वास नगर्नुहोस्।

कुनै चीजमा "हाइपोएलर्जेनिक", "छाला विशेषज्ञद्वारा परीक्षण गरिएको" वा "संवेदनशीलता परीक्षण गरिएको" जस्ता लेबलहरू छन् भन्दैमा यो तपाईंको छालाको लागि १००% सुरक्षित छ भन्ने होइन। यद्यपि यी केही हदसम्म राम्रो छन्, सबैको छाला समान हुँदैन, त्यसैले तपाईंको छालाले अझै पनि प्रतिक्रिया दिन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको छालाले उत्पादनप्रति कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर आफैंले हेर्नु हो। त्यसैले प्याच परीक्षण यति महत्त्वपूर्ण छ।

५. एलर्जी भएमा के गर्ने?

यदि तपाईंले कुनै विशेष उत्पादन प्रयोग गरेपछि छालाको समस्या अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्।सानो जलन वा रातोपनको लागि, फार्मेसीबाट साधारण "हाइड्रोकोर्टिसोन" क्रिम लगाउनाले कहिलेकाहीं राहत मिल्न सक्छ। यद्यपि, यदि समस्या रहिरह्यो वा गम्भीर भयो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईंलाई बलियो प्रिस्क्रिप्शन मलमको आवश्यकता पर्न सक्छ।

सौन्दर्य उत्पादनहरूले गर्दा हुने दुई मुख्य प्रकारका छाला समस्याहरू

सौन्दर्य प्रसाधनबाट हुने छालाको प्रतिक्रियालाई सामान्यतया दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

१. छालाको सूजन र जलन (इरिटेन्ट कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस)

यो सौन्दर्य प्रसाधनका कारण हुने सामान्य छालाको समस्या हो। यहाँ के हुन्छ भने सौन्दर्य प्रसाधनमा रहेको रसायनले तपाईंको छालाको सुरक्षात्मक तहलाई क्षति पुर्‍याउँछ र यसलाई जलन दिन्छ। यो त्यस्तो हो जब कुनै कठोर चीज तपाईंको छालाको सम्पर्कमा आउँछ। लक्षणहरू समावेश छन् :

  • जल्ने, डंक्ने
  • चिलाउने
  • छाला रातो हुनु
  • यी लक्षणहरू मलम लगाइएको ठाउँमा मात्र देखा पर्छन्।

यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ वा क्षतिग्रस्त देखिन्छ भने, तपाईंले यस प्रकारको प्रतिक्रिया अनुभव गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

२. छालाको एलर्जी (एलर्जी सम्पर्क छालाको सूजन)

यो अलि फरक छ। यहाँ के हुन्छ भने तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले मलममा रहेको एक विशेष पदार्थमा प्रतिक्रिया गर्दछ। यसको मतलब तपाईंलाई त्यो पदार्थबाट "एलर्जी" छ। लक्षणहरू अलि बढी गम्भीर हुन सक्छन्:

  • छाला रातो हुनु र गम्भीर सुन्निनु
  • गम्भीर चिलाउने
  • पानीले भरिएका साना फोकाहरू बन्ने

यो मुख्यतया सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा थपिएका सुगन्ध र संरक्षकहरूको कारणले हो। "असुगन्धित" लेबल गरिएका केही उत्पादनहरूमा पनि "मास्किङ एजेन्ट" हुन सक्छ, जुन एक प्रकारको सुगन्ध हो जुन अन्य रासायनिक गन्धहरूलाई लुकाउन प्रयोग गरिन्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई सुगन्धसँग एलर्जी छ भने, "सुगन्ध-रहित" वा "परफ्यूम बिना" लेबल गरिएका उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।

कुन उत्पादनहरूले छालाको समस्या निम्त्याउने सम्भावना बढी हुन्छ?

केही सौन्दर्य प्रसाधन र स्वच्छता उत्पादनहरूले अरूको तुलनामा छालाको समस्या निम्त्याउने सम्भावना बढी हुन्छ। तलको तालिका हेर्नुहोस्।

उत्पादनको प्रकार विशेष ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
साबुन र डिटर्जेन्टहरू छाला सुख्खा हुन सक्छ र जलन हुन सक्छ।
एन्टीपर्सपिरेन्टहरू (जसले पसिना नियन्त्रण गर्छ) यसले संवेदनशील छाला भएका मानिसहरूमा चिलाउने र रातोपन निम्त्याउन सक्छ।
आँखाको मेकअप आँखा वरपरको छाला धेरै संवेदनशील हुन्छ र यसले सजिलै प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छ।
मोइस्चराइजर र स्याम्पुहरू सुगन्ध र संरक्षकहरूले एलर्जी निम्त्याउन सक्छन्।
नेल पालिस र नेल ग्लु यसमा फॉर्मल्डिहाइडमेथाक्रिलेट जस्ता रसायनहरू हुन सक्छन्, जुन बलियो एलर्जी हुन्।
कपाल रङ्गाउने र कपाललाई चम्काउने उपकरण पी-फेनिलेनेडियामाइन (PPD)अमोनियम पर्सल्फेट जस्ता पदार्थहरूले गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छन्।
छालालाई चम्किलो बनाउने र चाउरीपना कम गर्ने सौन्दर्य प्रसाधनहरू अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (AHAs) वा ट्रेटिनोइन युक्त उत्पादनहरूले केही मानिसहरूमा जलन र रातोपन निम्त्याउन सक्छ।
सनस्क्रिन धेरै मानिसहरूलाई सनस्क्रिनमा भएका रसायनहरूबाट एलर्जी हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई सनस्क्रिनबाट एलर्जी छ भने, आफ्नो डाक्टर वा छाला विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।यसको बारेमा सोध्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्। सामान्यतया, `(जिंक अक्साइड)` वा `(टाइटेनियम डाइअक्साइड)` भएको भौतिक ब्लकर सनस्क्रिनले एलर्जी हुने सम्भावना धेरै कम हुन्छ।

घर लैजाने सन्देश

  • आफ्नो अनुहारमा कुनै पनि नयाँ सौन्दर्य उत्पादन लगाउनु अघि, आफ्नो कुहिनाको भित्री भागमा "प्याच परीक्षण" गर्नुहोस्।
  • सौन्दर्य प्रसाधन छनौट गर्दा, कम सामग्री भएका साधारण उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्। जोखिम कम हुन्छ।
  • "हाइपोएलर्जेनिक" जस्ता लेबलहरू भए पनि, त्यो १००% ग्यारेन्टी होइन। महत्त्वपूर्ण कुरा यो तपाईंको छालालाई सुहाउँछ कि सुहाउँदैन भनेर हेर्नु हो।
  • यदि कुनै उत्पादनले छालाको समस्या (रातोपन, चिलाउने, सूजन) निम्त्याउँछ भने, तुरुन्तै प्रयोग बन्द गर्नुहोस् र आवश्यक परेमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
  • छालामा सिधै नभई कपडामा अत्तर लगाउनुहोस्। यदि तपाईंलाई सनस्क्रिनबाट एलर्जी छ भने, तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार जिंक अक्साइड वा टाइटेनियम डाइअक्साइड भएको प्रकारको प्रयोग गर्नुहोस्।

छालाको एलर्जी, सौन्दर्य उत्पादनहरू, छालाको एलर्जी, त्वचा विज्ञान, छालाको हेरचाह, कस्मेटिक एलर्जी, छालाको हेरचाह सिंहली
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 4 + 5 =
के सौन्दर्य उत्पादनहरूले छालाको समस्या निम्त्याउँछन्? छालामैत्री उत्पादनहरू कसरी छनौट गर्ने भन्ने यहाँ छ!
शरीरको हेरचाह२०२६ जुलाई ६

के सौन्दर्य उत्पादनहरूले छालाको समस्या निम्त्याउँछन्? छालामैत्री उत्पादनहरू कसरी छनौट गर्ने भन्ने यहाँ छ!

हामी सबै सुन्दर देखिन चाहन्छौं, हैन र? त्यसको लागि हामी सबै प्रकारका सौन्दर्य प्रसाधन, अत्तर र मेकअप उत्पादनहरू प्रयोग गर्छौं। तर कहिलेकाहीँ, यीबाट हामीले अपेक्षा गरेको सुन्दरताको सट्टा, हाम्रो छाला रातो हुने, खस्रा हुने र साना फोकाहरू हुने समस्या हुन्छ। के तपाईंले यस्तो अनुभव गर्नुभएको छ? त्यसैले आज, तपाईंको छालालाई उपयुक्त हुने र कुनै समस्या नआउने सही उत्पादन कसरी छनौट गर्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

छालामैत्री उत्पादनहरू छनौट गर्ने केही सरल तरिकाहरू

यदि तपाईंको छाला संवेदनशील छ भने, नयाँ मोइस्चराइजर किन्नु अघि यी कुराहरू बारे सोच्नुहोस्। यी धेरै सरल छन्, तर धेरै महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्।

१. लेबललाई ध्यानपूर्वक हेर्नुहोस्।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कम सामग्री भएका उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्। किनभने धेरै सामग्रीहरू हुँदा, तपाईंको छालाले ती मध्ये एकमा प्रतिक्रिया गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। त्यसकारण, सकेसम्म सरल र कम सामग्रीहरू भएको उत्पादन छनौट गर्नाले एलर्जीको जोखिम कम गर्न सकिन्छ।

२. प्रयोग गर्नु अघि "प्याच टेस्ट" गर्नुहोस्।

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो अनुहार वा शरीरमा नयाँ सौन्दर्य उत्पादन लगाउनु अघि, एउटा सानो परीक्षण गर्नुहोस्।

  • त्यो मलमको थोरै भाग आफ्नो कुहिनाको भित्री भागमा लगाउनुहोस्।
  • लगभग ४८ देखि ७२ घण्टासम्म यसमा नजर राख्नुहोस्।
  • यदि त्यस क्षेत्रमा रातोपन, सुन्निने, चिलाउने वा जलन छैन भने, तपाईं त्यो उत्पादन प्रयोग गर्दा कुनै समस्या छैन भनेर मान्न सक्नुहुन्छ।

३. अत्तर/सुगन्ध लगाउँदा ध्यानपूर्वक सोच्नुहोस्।

आफ्नो छालामा सिधै नभई लुगामा अत्तर छर्कनुहोस्। यस तरिकाले, तपाईंलाई एलर्जी हुने सम्भावना कम हुन्छ। यसले अत्तरमा भएका रसायनहरूलाई तपाईंले प्रयोग गर्ने अन्य सौन्दर्य प्रसाधनहरू (जस्तै लोशन) सँग प्रतिक्रिया गर्न र तपाईंको छालालाई हानि पुर्‍याउनबाट पनि रोक्छ।

४. लेबलमा लेखिएका सबै कुरालाई १००% विश्वास नगर्नुहोस्।

कुनै चीजमा "हाइपोएलर्जेनिक", "छाला विशेषज्ञद्वारा परीक्षण गरिएको" वा "संवेदनशीलता परीक्षण गरिएको" जस्ता लेबलहरू छन् भन्दैमा यो तपाईंको छालाको लागि १००% सुरक्षित छ भन्ने होइन। यद्यपि यी केही हदसम्म राम्रो छन्, सबैको छाला समान हुँदैन, त्यसैले तपाईंको छालाले अझै पनि प्रतिक्रिया दिन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको छालाले उत्पादनप्रति कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ भनेर आफैंले हेर्नु हो। त्यसैले प्याच परीक्षण यति महत्त्वपूर्ण छ।

५. एलर्जी भएमा के गर्ने?

यदि तपाईंले कुनै विशेष उत्पादन प्रयोग गरेपछि छालाको समस्या अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्।सानो जलन वा रातोपनको लागि, फार्मेसीबाट साधारण "हाइड्रोकोर्टिसोन" क्रिम लगाउनाले कहिलेकाहीं राहत मिल्न सक्छ। यद्यपि, यदि समस्या रहिरह्यो वा गम्भीर भयो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईंलाई बलियो प्रिस्क्रिप्शन मलमको आवश्यकता पर्न सक्छ।

सौन्दर्य उत्पादनहरूले गर्दा हुने दुई मुख्य प्रकारका छाला समस्याहरू

सौन्दर्य प्रसाधनबाट हुने छालाको प्रतिक्रियालाई सामान्यतया दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ।

१. छालाको सूजन र जलन (इरिटेन्ट कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस)

यो सौन्दर्य प्रसाधनका कारण हुने सामान्य छालाको समस्या हो। यहाँ के हुन्छ भने सौन्दर्य प्रसाधनमा रहेको रसायनले तपाईंको छालाको सुरक्षात्मक तहलाई क्षति पुर्‍याउँछ र यसलाई जलन दिन्छ। यो त्यस्तो हो जब कुनै कठोर चीज तपाईंको छालाको सम्पर्कमा आउँछ। लक्षणहरू समावेश छन् :

  • जल्ने, डंक्ने
  • चिलाउने
  • छाला रातो हुनु
  • यी लक्षणहरू मलम लगाइएको ठाउँमा मात्र देखा पर्छन्।

यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ वा क्षतिग्रस्त देखिन्छ भने, तपाईंले यस प्रकारको प्रतिक्रिया अनुभव गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

२. छालाको एलर्जी (एलर्जी सम्पर्क छालाको सूजन)

यो अलि फरक छ। यहाँ के हुन्छ भने तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले मलममा रहेको एक विशेष पदार्थमा प्रतिक्रिया गर्दछ। यसको मतलब तपाईंलाई त्यो पदार्थबाट "एलर्जी" छ। लक्षणहरू अलि बढी गम्भीर हुन सक्छन्:

  • छाला रातो हुनु र गम्भीर सुन्निनु
  • गम्भीर चिलाउने
  • पानीले भरिएका साना फोकाहरू बन्ने

यो मुख्यतया सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा थपिएका सुगन्ध र संरक्षकहरूको कारणले हो। "असुगन्धित" लेबल गरिएका केही उत्पादनहरूमा पनि "मास्किङ एजेन्ट" हुन सक्छ, जुन एक प्रकारको सुगन्ध हो जुन अन्य रासायनिक गन्धहरूलाई लुकाउन प्रयोग गरिन्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई सुगन्धसँग एलर्जी छ भने, "सुगन्ध-रहित" वा "परफ्यूम बिना" लेबल गरिएका उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।

कुन उत्पादनहरूले छालाको समस्या निम्त्याउने सम्भावना बढी हुन्छ?

केही सौन्दर्य प्रसाधन र स्वच्छता उत्पादनहरूले अरूको तुलनामा छालाको समस्या निम्त्याउने सम्भावना बढी हुन्छ। तलको तालिका हेर्नुहोस्।

उत्पादनको प्रकार विशेष ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
साबुन र डिटर्जेन्टहरू छाला सुख्खा हुन सक्छ र जलन हुन सक्छ।
एन्टीपर्सपिरेन्टहरू (जसले पसिना नियन्त्रण गर्छ) यसले संवेदनशील छाला भएका मानिसहरूमा चिलाउने र रातोपन निम्त्याउन सक्छ।
आँखाको मेकअप आँखा वरपरको छाला धेरै संवेदनशील हुन्छ र यसले सजिलै प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छ।
मोइस्चराइजर र स्याम्पुहरू सुगन्ध र संरक्षकहरूले एलर्जी निम्त्याउन सक्छन्।
नेल पालिस र नेल ग्लु यसमा फॉर्मल्डिहाइडमेथाक्रिलेट जस्ता रसायनहरू हुन सक्छन्, जुन बलियो एलर्जी हुन्।
कपाल रङ्गाउने र कपाललाई चम्काउने उपकरण पी-फेनिलेनेडियामाइन (PPD)अमोनियम पर्सल्फेट जस्ता पदार्थहरूले गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छन्।
छालालाई चम्किलो बनाउने र चाउरीपना कम गर्ने सौन्दर्य प्रसाधनहरू अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (AHAs) वा ट्रेटिनोइन युक्त उत्पादनहरूले केही मानिसहरूमा जलन र रातोपन निम्त्याउन सक्छ।
सनस्क्रिन धेरै मानिसहरूलाई सनस्क्रिनमा भएका रसायनहरूबाट एलर्जी हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई सनस्क्रिनबाट एलर्जी छ भने, आफ्नो डाक्टर वा छाला विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।यसको बारेमा सोध्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्। सामान्यतया, `(जिंक अक्साइड)` वा `(टाइटेनियम डाइअक्साइड)` भएको भौतिक ब्लकर सनस्क्रिनले एलर्जी हुने सम्भावना धेरै कम हुन्छ।

घर लैजाने सन्देश

  • आफ्नो अनुहारमा कुनै पनि नयाँ सौन्दर्य उत्पादन लगाउनु अघि, आफ्नो कुहिनाको भित्री भागमा "प्याच परीक्षण" गर्नुहोस्।
  • सौन्दर्य प्रसाधन छनौट गर्दा, कम सामग्री भएका साधारण उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्। जोखिम कम हुन्छ।
  • "हाइपोएलर्जेनिक" जस्ता लेबलहरू भए पनि, त्यो १००% ग्यारेन्टी होइन। महत्त्वपूर्ण कुरा यो तपाईंको छालालाई सुहाउँछ कि सुहाउँदैन भनेर हेर्नु हो।
  • यदि कुनै उत्पादनले छालाको समस्या (रातोपन, चिलाउने, सूजन) निम्त्याउँछ भने, तुरुन्तै प्रयोग बन्द गर्नुहोस् र आवश्यक परेमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
  • छालामा सिधै नभई कपडामा अत्तर लगाउनुहोस्। यदि तपाईंलाई सनस्क्रिनबाट एलर्जी छ भने, तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार जिंक अक्साइड वा टाइटेनियम डाइअक्साइड भएको प्रकारको प्रयोग गर्नुहोस्।

छालाको एलर्जी, सौन्दर्य उत्पादनहरू, छालाको एलर्जी, त्वचा विज्ञान, छालाको हेरचाह, कस्मेटिक एलर्जी, छालाको हेरचाह सिंहली
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।

आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्

कृपया गणना गर्नुहोस्: 4 + 5 =