के यो गन्धले तपाईंलाई पनि सताउँछ? सुगन्धको एलर्जीको बारेमा जानौं!

हामीले प्रयोग गर्ने एयर फ्रेसनरदेखि लिएर, घरमा प्रयोग गर्ने सरसफाइका उत्पादनहरूसम्म, हाम्रा साना केटाकेटीहरूले प्रयोग गर्ने शरीर धुनेसम्म, जताततै गन्धहरू छन्। यी सबैको उद्देश्य वातावरणलाई राम्रो बनाउनु हो, तर यी गन्धहरूले कहिलेकाहीं टाउको दुख्ने, छालामा दाग लाग्ने र सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ। के तपाईंले कहिल्यै यस्तो अनुभव गर्नुभएको छ? त्यसो भए यो कथा तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ।

यो वास्तवमा तपाईंले सोचेभन्दा धेरै सामान्य छ। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि लाखौं मानिसहरूलाई यी सुगन्धहरूबाट एलर्जी हुन्छ। सुगन्ध केवल एक संवेदी समस्या होइन। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, जब तपाईं सुगन्धित लोशन लगाउनुहुन्छ, त्यसमा भएका केही रसायनहरू तपाईंको छाला मार्फत तपाईंको शरीरमा अवशोषित हुन्छन्। यो कस्मेटिक कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिसको मुख्य कारण हो, जुन कस्मेटिक्सले गर्दा हुने अवस्था हो। यो अवस्था कहिलेकाहीं केवल चिलाउने देखि रातो हुने, छाला आउने र सुन्निने सम्म हुन सक्छ।

यी गन्धहरूले हामीलाई किन यति धेरै असर गर्छन्?

सुगन्धले यति धेरै समस्या निम्त्याउनु कुनै अचम्मको कुरा होइन, किनकि अनुमान गरिएको छ कि सौन्दर्य प्रसाधन र सफाई उत्पादनहरू जस्ता दैनिक उत्पादनहरूमा सुगन्ध सिर्जना गर्न ३,००० भन्दा बढी रसायनहरू प्रयोग गरिन्छ।

यी मध्ये केही रसायनहरू प्रजनन समस्याहरू र दम जस्ता अवस्थाहरू जस्ता स्वास्थ्य समस्याहरूसँग प्रत्यक्ष रूपमा जोडिएका हुन सक्छन्। यी मध्ये, थ्यालेट्स भनिने रसायनहरूको समूहले धेरै ध्यान खिचिरहेको छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी रसायनहरू हुन् जसले हाम्रो शरीरमा हर्मोन जस्तै काम गर्न सक्छन्। उत्पादकहरूले सुगन्ध लामो समयसम्म टिकाउनको लागि तिनीहरूलाई अत्तरमा थप्छन्।

तर सबैभन्दा ठूलो समस्या यो हो कि हामीले प्रयोग गर्ने उत्पादनहरूमा वास्तवमा के छ भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउने कुनै तरिका छैन। यद्यपि लेबलमा सामान्यतया "सुगन्ध" वा "परफ्यूम" उल्लेख गरिएको हुन्छ, यसमा आवश्यक तेल, सिंथेटिक्स र सॉल्भेन्टहरू सहित धेरै फरक चीजहरू हुन सक्छन्। कानूनद्वारा उत्पादकहरूले यी सबैलाई छुट्टाछुट्टै सूचीबद्ध गर्न आवश्यक छैन।

के "असुगन्धित" भनेको साँच्चै गन्ध नहुनु हो?

समस्या केवल रसायन मात्र होइन। कहिलेकाहीँ, प्राकृतिक रूपमा पाइने सुगन्धहरू, जस्तै कडा सुगन्ध भएका फूलहरूले पनि माइग्रेन टाउको दुखाइ निम्त्याउन सक्छ वा केही मानिसहरूमा दम बढाउन सक्छ।

त्यसोभए, के यसको समाधान केवल "सुगन्धरहित" वा "गन्धरहित" लेबल गरिएका उत्पादनहरू छनौट गर्नु हो? वास्तवमा यो त्यति सरल छैन।

• सुगन्धरहित: यसको अर्थ उत्पादनमा कुनै पनि सुगन्ध (प्राकृतिक वा कृत्रिम) थपिएको छैन।
• सुगन्धरहित: यो अलि फरक छ। यहाँ के हुन्छ भने उत्पादनमा भएका सामग्रीहरूको प्राकृतिक रूपमा हुने अप्रिय गन्धलाई ढाक्न सुगन्ध थपिन्छ। त्यसैले यदि तपाईंले कडा गन्ध याद गर्नुभएन भने पनि, यसमा अझै पनि सुगन्ध हुन सक्छ।

यसको मतलब, यदि तपाईंलाई साँच्चै सुगन्धबाट एलर्जी छ भने, तपाईंले "असुगन्धित" लेबल गरिएको चीज प्रयोग गर्नुभयो भने पनि एलर्जीका लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

दुर्गन्धको समस्याको लागि सरल, प्राकृतिक समाधानहरू

त्यसो भए यी कृत्रिम र कडा सुगन्धबाट हुने समस्याबाट बच्न हामी के गर्न सक्छौं? हाम्रो घरमा अप्रिय गन्धबाट छुटकारा पाउन धेरै स्वस्थकर तरिकाहरू छन्। धेरै कडा गन्ध भएका लुगा धुने डिटर्जेन्ट र एयर फ्रेसनर जस्ता चीजहरूबाट टाढा रहेर सुरु गरौं। थप रूपमा, यी चीजहरू प्रयास गर्नुहोस्।

गर्नुपर्ने थप कुराहरू

• एयर फिल्टरहरू: केही एयर क्लीनर र फिल्टरहरू, विशेष गरी HEPA फिल्टरहरू भएकाहरूले गन्ध हटाउन मद्दत गर्न सक्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले दम जस्ता अवस्थाहरूमा कत्तिको राम्रोसँग मद्दत गर्छन् भन्ने बारेमा अनुसन्धान मिश्रित छ।
• सफा हावा: कहिलेकाहीँ सबैभन्दा राम्रो समाधान भनेको झ्याल खोल्नु हो। यदि तपाईंलाई धुलोको कण जस्ता एलर्जी छैन भने, घर भित्रको हावा राम्रोसँग घुम्नको लागि झ्यालहरू खोल्नुहोस्।
• उत्पादन छनोट: तपाईं र तपाईंको परिवारले प्रयोग गर्ने स्याम्पु, लोशन र बडी वाश जस्ता उत्पादनहरू खरिद गर्दा, "सुगन्धरहित" लेबल गरिएका र थ्यालेट्स जस्ता रसायनहरू नभएका उत्पादनहरू छनौट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई एलर्जीको शंका छ भने, विशेष गरी यदि यो गम्भीर हुन्छ, जस्तै छालामा दाग वा सुन्निने, आफ्नो डाक्टरलाई भेटेर यसबारे छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस् । उहाँले तपाईंलाई उत्तम सल्लाह दिनुहुनेछ।