के तपाईंको सानो औंलामा कहिल्यै अनौठो गाँठो परेको छ? यहाँ टेलर्स बनियन'' को बारेमा एउटा कथा छ!

के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि तपाईंको खुट्टाको बाहिरी भागमा, ठूलो औंलाको छेउमा सानो गाँठो छ? सायद यो अलिकति दुख्छ, वा जुत्ता लगाउँदा अड्किएको जस्तो महसुस हुन्छ। आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं, "टेलर्स बनियन"। केही मानिसहरूले यसलाई "बनियननेट" पनि भन्छन् किनभने यो ठूलो बनियनको सानो संस्करण जस्तो देखिन्छ।

यो ``(टेलर्स बनियन)'' के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "टेलर्स बनियन" भनेको हड्डीको बम्प हो जुन तपाईंको कान्छी औंला तपाईंको खुट्टासँग जोडिएको जोर्नी नजिकै विकास हुन्छ, अर्थात्, तपाईंको खुट्टाको बाहिरी भागको जोर्नी। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो जोर्नी नजिकै हुन्छ जहाँ तपाईंको कान्छी औंला आधारसँग जोडिन्छ, पाँचौं "मेटाटार्सोफेलेन्जियल जोर्नी", वा डाक्टरहरूले भनेझैं "MTP जोर्नी"।

के तपाईंलाई थाहा छ किन यसलाई "टेलर्स" नाम दिइएको हो? विगतमा, दर्जीहरूले प्रायः आफ्नो खुट्टा क्रस गरेर र आफ्नो खुट्टाको तल भुइँ वा कुर्सीमा थिचेर काम गर्थे। त्यसैले, लामो समयसम्म त्यो जोर्नीमा अतिरिक्त दबाबको कारणले गर्दा, उनीहरूमा यो बनियन विकास हुने सम्भावना बढी थियो। त्यसैले यसलाई "टेलर्स बनियन" नाम दिइएको हो।

यदि तपाईंलाई यस्तो बनियन छ भने, तपाईं यसलाई महसुस गर्न र आफ्नो आँखाले देख्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले आफ्नो खुट्टामा दुखाइ, कडापन, वा अन्य कुनै असामान्य कुरा अनुभव गर्नुभयो भने, डाक्टर वा पोडियाट्रिस्टलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

``टेलर्स बनियन'' का लक्षणहरू के के हुन्?

सबैभन्दा सामान्य लक्षण भनेको मूत्रनली नजिकै हड्डीको गाँठो हुनु हो। केही मानिसहरूमा अन्य कुनै लक्षण नहुन सक्छ, विशेष गरी यदि गाँठो सानो वा नयाँ छ भने।

यद्यपि, यदि तपाईंले "टेलर्स बनियन" को कारणले लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, यी हुन सक्छन्:

• तपाईंले आफ्नो कम्मरमा वा खुट्टाको बाहिरी भागमा दुखाइ अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
• यो दबाब बिन्दु जस्तो महसुस हुन सक्छ, विशेष गरी जुत्ता लगाउँदा ।
• त्यो क्षेत्रमा सुन्निएको हुन सक्छ।
• रंग वा रातोपनमा परिवर्तन हुन सक्छ।
• खुट्टाको नङको छालामा मकै वा दागहरू बन्न सक्छन्।

कहिलेकाहीँ, यो "टेलर्स बनियन" ले तपाईंको खुट्टाको औंलाहरू तिनीहरूको प्राकृतिक स्थितिबाट बाहिर निस्कन सक्छ, जसले गर्दा तपाईंको ठूलो औंला अन्य औंलाहरूतिर तानिन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, नदीशा आफ्नो कार्यालय जाँदा सधैं अग्लो हिल भएको, बन्द औंला भएको जुत्ता लगाउँछिन्। समय बित्दै जाँदा, उनले आफ्नो ठूलो औंलामा सानो टक्कर बनेको याद गरेकी छिन्, जुन दुख्छ र जुत्ता लगाउँदा अड्किन्छ। त्यो "टेलर्स बनियन" हुन सक्छ।

यो "टेलर्स बनियन" किन हुन्छ?

मुख्य कारण भनेको तपाईंको मूत्रमार्ग वा जोर्नीमा अतिरिक्त दबाब हुनु हो ।जब कुनै चीजले तपाईंको बूढी औंलाको जोर्नीमा लामो समयसम्म (सामान्यतया वर्षौं) दबाब दिन्छ, दबाबले जोर्नीलाई यसको प्राकृतिक स्थितिबाट बाहिर धकेल्न सक्छ र अन्य औंलाहरूतिर देखाउन सक्छ। अन्ततः, जब तपाईंको औंला ठाउँबाट बाहिर हुन्छ, तपाईंको शरीरले जोर्नी नजिकै "बुनियोनेट", हड्डीको बम्प बनाएर क्षतिपूर्ति दिन्छ।

मेटाटार्सल जोर्नीमा अतिरिक्त दबाब दिने मुख्य कारणहरू यस प्रकार छन्:

• साँघुरो र अगाडिबाट चुच्चो जुत्ता लगाउनाले तपाईंको खुट्टाको औंलाहरू एकअर्कासँग थिचिन सक्छ।
• तपाईंको हिँड्ने तरिकामा केही समस्याहरू (खुट्टाको मेकानिक्स)।
• केही रोगहरू जसले सूजन निम्त्याउँछ , उदाहरणका लागि, `(रुमेटोइड गठिया)` वा `(लुपस)` जस्ता अवस्थाहरू।
• लामो समयसम्म उभिनु वा खुट्टामा धेरै भार पर्ने काम गर्नु।

यो हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

जो कोहीले पनि "टेलर्स बनियन" विकास गर्न सक्छ। यद्यपि, केही समूहहरूमा यो विकास हुने सम्भावना बढी हुन्छ:

• महिलाहरू: यो विशेष गरी टाइट जुत्ता लगाएको कारणले हुन सक्छ।
• जसका आमाबाबुलाई खुट्टाको हड्डी वा हिँड्न समस्या थियो: खुट्टाको हड्डी भएका ७०% भन्दा बढी मानिसहरूका आमाबाबुलाई पनि यो समस्या भएको हुन्छ।
• खुट्टामा चोटपटक लागेका व्यक्तिहरू (एथलीटहरू सहित)।

यदि "टेलर्स बनियन" लाई उपचार नगरी छोडियो भने के हुन्छ?

तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि यदि तपाईंले यो "टेलर्स बनियन" को उपचार गर्नुभएन र यसलाई ठीक गर्नुभएन भने, यो समयसँगै खराब हुँदै जानेछ । हड्डीको स्पर ठूलो हुँदै जानेछ, र दुखाइ र सुन्निने जस्ता लक्षणहरूको सम्भावना बढ्नेछ।

बनियोनेट राख्नाले तपाईंको खुट्टाको औंलालाई असर गर्ने अन्य अवस्थाहरू विकास हुने जोखिम बढाउन सक्छ। उदाहरणका लागि:

• बर्साइटिस (जोर्नी वरिपरि तरल पदार्थको थैलीको सूजन)
• `(हथौडा)` (बीचमा औंलाहरू झुकाउने)
• `(खुट्टाको गठिया)` (खुट्टाको गठिया)

त्यसैले, सानो गाँठोलाई पनि बेवास्ता नगर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई दुखाइ छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

डाक्टरहरूलाई कसरी थाहा हुन्छ कि यो "टेलर्स बनियन" हो?

डाक्टरले शारीरिक परीक्षण गरेर "टेलर्स बनियन" को निदान गर्नेछन्। उनले तपाईंको खुट्टाको औंला र खुट्टाको जाँच गर्नेछन् र तपाईंका लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्। तपाईंले आफ्नो बूढी औंलामा गाँठो कहिले देख्नुभयो र कुन गतिविधिहरूले तपाईंको लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउँछ भन्ने बारेमा डाक्टरलाई बताउनुपर्नेछ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको खुट्टाको हड्डीको तस्वीर लिनको लागि तपाईंको खुट्टाको एक्स-रे गर्न आदेश दिन सक्छन्। एक्स-रेले बनियन कति बढेको छ र यसले तपाईंको खुट्टाको प्राकृतिक स्थितिलाई कति असर गरेको छ भनेर देखाउन सक्छ।

``टेलर्स बनियन'' को उपचार के के हुन्?

तपाईंको डाक्टर वा पोडियाट्रिस्टले तपाईंको बुढी औंलामा पर्ने अतिरिक्त दबाब कम गर्ने र टेलरको बुनियनलाई ठूलो हुनबाट रोक्ने उपचारहरू सिफारिस गर्नेछन्। बुनियनेटको लागि सबैभन्दा सामान्य उपचारहरू हुन्:

• जुत्ता फेर्नु: गहिरो, चौडा औंलाको बक्स भएको जुत्ता लगाउनाले तपाईंको औंलाहरूमा दबाब कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यहाँ स्ट्रेचिङ उपकरणहरू पनि छन् जसले तपाईंको अवस्थित जुत्ताहरू तन्काउन मद्दत गर्न सक्छ।
• बनियन प्याड र टेपिङ: फार्मेसीहरूमा उपलब्ध बनियन प्याडहरूलाई कुशनिङ प्रदान गर्न र दबाब कम गर्न "टेलर्स बनियन" वरिपरि राख्न सकिन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको औंलाहरूलाई ठाउँमा राख्न मेडिकल टेप प्रयोग गर्न पनि सिफारिस गर्न सक्छन्।
• अर्थोटिक उपकरणहरू: अर्थोटिक्स भनेको तपाईंको खुट्टालाई टेवा दिन जुत्ता भित्र राखिने इन्सोलहरू हुन्। यी औषधि पसलमा किन्न सकिन्छ वा तपाईंको लागि अनुकूलित रूपमा बनाउन सकिन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको औंलाहरू बीच स्पेसर पनि सिफारिस गर्न सक्छन्।
• दुखाइ कम गर्ने औषधि: ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) ले दुखाइ र सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी चक्कीको रूपमा वा सामयिक NSAIDs को रूपमा लिन सकिन्छ। यद्यपि, चिकित्सकीय सल्लाह बिना NSAIDs १० दिन भन्दा बढी नलिनुहोस्।
• बरफ: प्रभावित औंलामा आइस प्याक वा चिसो कपडा लगाउनाले पनि राहत मिल्छ। आइस प्याकलाई सिधै छालामा नराख्नुहोस्, तर पातलो कपडाले बेर्नुहोस्।
• कोर्टिकोस्टेरोइड्स: यी डाक्टरले तोकेको एक प्रकारको औषधि हो जसले सूजन कम गर्छ।
• शल्यक्रिया: यदि अन्य उपचारहरूले तपाईंको लक्षणहरू कम गर्दैनन्, वा यदि दुखाइ यति गम्भीर छ कि तपाईं हिँड्न सक्नुहुन्न भने, तपाईंको डाक्टरले बनियन सुधार शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टर वा शल्यचिकित्सकले तपाईंलाई कस्तो प्रकारको शल्यक्रिया गर्नुपर्नेछ र त्यसपछि के आशा गर्ने भनेर व्याख्या गर्नेछन्।

``टेलर्स बनियन'' कसरी पूर्ण रूपमा हटाउने?

वास्तवमा, "टेलर्स बनियन" लाई पूर्ण रूपमा हटाउने एक मात्र तरिका शल्यक्रिया गर्नु हो।

यद्यपि, स्वस्थ रहनको लागि तपाईंले शल्यक्रियाद्वारा बनियन हटाउनु आवश्यक छैन। धेरै मानिसहरूले शल्यक्रिया बिना नै आफ्ना लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टर वा पोडियाट्रिस्टले शल्यक्रिया सिफारिस गर्नेछन् यदि तपाईंको लक्षणहरू तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू वा हिँडाइमा बाधा पुर्‍याउन पर्याप्त गम्भीर छन् भने मात्र।

यदि मसँग "टेलर्स बनियन" छ भने म के आशा गर्नुपर्छ?

"टेलर्स बनियन" भएका धेरै व्यक्तिहरूले शल्यक्रिया बिना र आफ्नो दैनिक जीवनमा उल्लेखनीय प्रभाव नपारी आफ्ना लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंसँग मिलेर उपचारहरूको संयोजन खोज्नेछन् जसले तपाईंको लक्षणहरू कम गर्नेछ र तपाईंको खुट्टा र औंलाहरूलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्नेछ।

यदि तपाईंले "टेलर्स बनियन" हटाउन शल्यक्रिया गर्नुभयो भने पनि, तपाईं केही महिना भित्रमा आफ्ना सबै सामान्य गतिविधिहरू पुनः सुरु गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यदि तपाईंले आफ्नो खुट्टामा नयाँ गाँठो वा वृद्धि देख्नुभयो भने, विशेष गरी यदि यो दुखेको छ, सुन्निएको छ, वा रंग परिवर्तन भएको छ भने डाक्टरलाई भेट्नु हो। तपाईंले जति चाँडो उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, गम्भीर लक्षणहरू वा जटिलताहरू विकास हुने सम्भावना त्यति नै कम हुन्छ।

के म "टेलर्स बनियन" को विकास रोक्न सक्छु?

केही "(टेलर्स बनियन्स)" तपाईंले परिवर्तन गर्न नसक्ने कारणहरूले गर्दा विकसित हुन्छन्, त्यसैले तपाईं सधैं तिनीहरूलाई रोक्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, राम्रोसँग फिट हुने, खुकुलो फिटिङ जुत्ता लगाउनु "(टेलर्स बनियन्स)" (र धेरै अन्य खुट्टा र औंला समस्याहरू) रोक्नको लागि उत्तम तरिका हो।

तपाईंको खुट्टामा राम्रोसँग फिट हुने आरामदायी जुत्ताहरू फेला पार्न यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:

• साँघुरो, चुच्चो औंला भएको जुत्ता नलगाउनुहोस् - विशेष गरी यदि ती तपाईंको औंलामा धेरै कसिएका छन् भने।
• तपाईंलाई आफ्नो जुत्ताको साइज थाहा भए पनि, तपाईंलाई सबैभन्दा राम्रो फिट मिल्छ भनेर सुनिश्चित गर्न केही जोडी जुत्ताहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। जुत्ताको साइज ब्रान्डअनुसार र शैलीअनुसार थोरै फरक हुन सक्छ।
• नयाँ जुत्ता किन्नुअघि, बसेर, उभिएर र हिँडेर लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। कुनै पनि आसन वा चाल चल्दा तपाईंको औंला दुखेको छ कि छैन, अड्किएको छ कि छैन वा चिम्टिएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्।
• दिनको अन्त्यमा जुत्ता लगाउने प्रयास गर्नाले तपाईंलाई अझ सटीक फिट मिल्न सक्छ (तपाईंको खुट्टा स्वाभाविक रूपमा दिनभरि थोरै सुन्निन्छ, त्यसैले बिहानको तुलनामा दिउँसो तिनीहरू अलि ठूला हुन्छन्)।

तपाईंको डाक्टर वा पोडियाट्रिस्टले तपाईंको खुट्टाको लागि उत्तम जुत्ता प्रकार वा ब्रान्ड सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई समतल खुट्टा वा उच्च आर्च जस्ता अन्य संरचनात्मक खुट्टा समस्याहरू छन् भने, बनियनहरू रोक्नको लागि अर्थोटिक्स आवश्यक छ कि छैन भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, सकेसम्म चाँडो डाक्टर वा पोडियाट्रिस्टलाई भेट्नुहोस्:

• यदि तपाईंको खुट्टा वा औंलाहरूमा दुखाइ छ भने।
• यदि तपाईंलाई हिँड्न वा हिँड्न गाह्रो भइरहेको छ भने।
• यदि तपाईंको मूत्रमार्ग नजिकै देखिने गाँठो छ भने।
• यदि तपाईंको औंलाहरूमा वा वरिपरि सुन्निएको छ भने।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

तपाईं डाक्टरलाई यस्ता प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• के मलाई "टेलर्स बनियन" छ वा यो अर्को खुट्टाको समस्या हो?
• मलाई कस्तो प्रकारको उपचार चाहिन्छ?
• के मलाई शल्यक्रिया चाहिन्छ?
• के म निश्चित प्रकारका जुत्ता लगाउनबाट बच्नुपर्छ?

के दर्जीको बनियनलाई प्राकृतिक रूपमा खुम्चिन दिन सकिन्छ?

"प्राकृतिक" शब्दको कुनै सटीक चिकित्सा परिभाषा छैन, तर "टेलर्स बनियन" भएका धेरै मानिसहरूलाई शल्यक्रिया बिना नै उपचार गर्न सकिन्छ।

यद्यपि, "टेलर्स बनियन" लाई शल्यक्रियाद्वारा हटाउनु बाहेक अरु कुनै उपाय छैन। याद राख्नुहोस्, "टेलर्स बनियन" सहित कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाको उपचार गर्न शल्यक्रिया आवश्यक पर्ने कुरा "अस्वाभाविक" छैन। तपाईंको लागि उत्तम उपचार त्यो हो जसले तपाईंको लागि काम गर्छ र तपाईंलाई तपाईंको सामान्य जीवनमा फर्काउँछ।

सिलाई मेसिन नै नभए पनि जब तपाईंसँग "टेलर्स बनियन" छ भन्ने थाहा पाउनुहुन्छ तब तपाईं अलमल्लमा पर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई च्यातिएको जिन्स कसरी मर्मत गर्ने वा खुकुलो बटन मर्मत गर्ने थाहा भए पनि फरक पर्दैन, "टेलर्स बनियन" पीडादायी र कष्टकर अवस्था हुन सक्छ।

आफ्ना लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, चाहे ती सानातिना नै किन नहोस्। तपाईंले निरन्तर खुट्टा दुख्ने, सुन्निने वा तपाईंलाई असहज बनाउने अन्य समस्याहरूसँग बाँच्नु पर्दैन। यदि तपाईंलाई आफ्नो खुट्टामा समस्या भइरहेको छ भने, विशेष गरी यदि तपाईंले आफ्नो बूढी औंला नजिकै गाँठो जस्तो नयाँ कुरा देख्नुभयो भने, डाक्टर वा पोडियाट्रिस्टलाई भेट्नुहोस्।

सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, अब तपाईंले हामीले कुरा गरिरहेको कुरा, "टेलर्स बनियन" को बारेमा राम्रोसँग बुझ्नुभएको छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो:

• सकेसम्म कसिलो जुत्ता, विशेष गरी चुच्चो जुत्ता नलगाउनुहोस्। आफ्नो खुट्टाको औंलालाई स्वतन्त्र रूपमा चल्न दिनुहोस्।
• यदि तपाईंले आफ्नो मूत्रमार्ग नजिकै गाँठो, दुखाइ, वा सुन्निने जस्तो केहि देख्नुभयो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
• धेरैजसो अवस्थामा , शल्यक्रिया आवश्यक पर्दैन। यो अवस्थालाई जुत्ता फेर्ने र प्याड लगाउने जस्ता साधारण उपचारहरूद्वारा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
• यो वंशाणुगत पनि हुन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो छ भने, तपाईंले पनि अलि सावधान रहनु राम्रो हुन्छ।

चिन्ता नगर्नुहोस्, यो एक उपचार योग्य अवस्था हो जसले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ। आफ्नो खुट्टाको ख्याल राख्नुहोस्, किनकि तिनीहरूले नै तपाईंलाई जताततै बोक्छन्!

` टेलरको बनियन, बनियनेट, खुट्टा दुखाइ, जुत्ता, बनियन, खुट्टाको हड्डी, खुट्टाको स्वास्थ्य