बर्साइटिस भनेको के हो? यसलाई सरल तरिकाले बुझौं!
ठीक छ, अब हेरौं यो बर्साइटिस शब्दको अर्थ के हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बर्साइटिस भनेको हाम्रो शरीरको 'बर्सा' भनिने सानो थैली जस्तो भागको सुन्निने र सुन्निने समस्या हो। अब तपाईं सायद सोच्दै हुनुहुन्छ, "यो बर्सा के हो?" आफ्नो जोर्नीहरूलाई ढोकाको कब्जाको रूपमा सोच्नुहोस्। यी कब्जाहरू राम्ररी काम गर्नको लागि, तिनीहरू बीचको घर्षण कम गर्न आवश्यक छ। त्यसैगरी, हाम्रा जोर्नीहरू, अर्थात्, जहाँ हड्डी, मांसपेशी र टेन्डनहरू मिल्छन्, तरल पदार्थले भरिएका साना थैलीहरू हुन् जसले घर्षण कम गर्न मद्दत गर्छन्। यी कुशनहरू जस्तै काम गर्छन्, हाम्रा जोर्नीहरूलाई सजिलै सार्न मद्दत गर्छन्, र चोटपटकबाट बचाउँछन्। त्यसोभए, यदि कुनै कारणले यो बर्साइटिस सुन्निन्छ वा घाइते हुन्छ भने, त्यसलाई हामी बर्साइटिस भन्छौं। यो निचोड्दा सुन्निएको सानो पानीको बेलुन जस्तै हो। बर्साइटिस प्रायः निम्न कारणले हुन्छ:- काँधको जोर्नीमा (काँधमा)
- कुहिनो
- हिप जोर्नी (हिप) मा
- घुँडाको जोर्नी (घुँडा)
बर्साइटिसका लक्षणहरू के के हुन्?
अब तपाईंलाई बर्साइटिस भनेको के हो भन्ने बारेमा मोटामोटी जानकारी भइसकेको छ, यो अवस्था हुँदा हाम्रो शरीरमा देखिने संकेत र लक्षणहरू हेरौं। यी लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। साथै, बर्साइटिस भएको जोर्नी, कारण के हो र यो अवस्था कति समयदेखि रहेको छ भन्ने आधारमा लक्षणहरूको प्रकृति फरक हुन सक्छ। सामान्यतया देख्न सकिने मुख्य लक्षणहरू यस प्रकार छन्:- जोर्नी दुखाइ : यो मुख्य र सबैभन्दा सामान्य लक्षण हो। दुखाइ बिस्तारै वा अचानक आउन सक्छ। कहिलेकाहीँ जोर्नी प्रयोग गर्दा वा त्यो भाग थिच्दा दुखाइ अझ खराब हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ रातमा दुखाइ अझ खराब हुन्छ।
- जोर्नी कडा हुनु :जोर्नी सार्न गाह्रो हुन्छ, र अड्किएको जस्तो महसुस हुन्छ। यो कडापन बिहान पहिलो पटक उठ्दा वा केही बेर बसेपछि जोर्नी सार्न प्रयास गर्दा बढी महसुस हुन सक्छ।
- जोर्नी सुन्निने: बर्सा सुन्निँदा, जोर्नी वरपरको क्षेत्र सुन्निएको देखिन सक्छ। कहिलेकाहीँ यो सुन्निले हातलाई पनि असर गर्न सक्छ।
- जोर्नीको क्षेत्र वरिपरि रातोपन: सुन्निएको जोर्नी वरिपरिको छाला रातो हुन सक्छ। यो अन्य क्षेत्रहरू भन्दा छुँदा अलि तातो पनि महसुस हुन सक्छ।
कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको घुँडामा बर्साइटिस छ। तपाईंको घुँडा दुख्छ, सुन्निएको देखिन्छ, तपाईंलाई घुँडा मोड्न र सीधा गर्न गाह्रो हुन्छ, र सायद तपाईंको घुँडा वरिपरिको छाला रातो छ। त्यस्तै महसुस हुन्छ।यदि तपाईंमा यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, यसको बारेमा थोरै चिन्तित हुनु राम्रो विचार हो।
हामीलाई बर्साइटिस किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?
ठिक छ, अब हामीलाई बर्साइटिस भनिने यो समस्या किन हुन्छ र यसको कारण के हो भन्ने बारेमा कुरा गरौं। यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।१. अत्यधिक प्रयोग/एउटै प्रकारको चाललाई निरन्तरता दिनु (अति प्रयोग)
यो बर्साइटिसको मुख्य र सबैभन्दा सामान्य कारण हो, विशेष गरी युवाहरूमा। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं दिनदिनै एउटै प्रकारको काम, एउटै प्रकारको आन्दोलन गर्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि:- खेलाडीहरू - क्रिकेटमा पिच गर्ने, टेनिस खेल्ने वा पौडी खेल्ने व्यक्तिको बारेमा सोच्नुहोस्। यी व्यक्तिहरूले काँध र कुहिनाको बर्सामा दबाब दिन सक्छन् किनभने तिनीहरू एउटै चालहरू गरिरहन्छन्।
- संगीत वाद्ययन्त्र बजाउने मानिसहरू - केही संगीत वाद्ययन्त्रहरूमा तपाईंले हातले उस्तै चालहरू गरिरहनु पर्छ।
- सिकर्मी र चिनाई जस्ता शारीरिक काम गर्ने मानिसहरूले घुँडामा टेकेर काम गर्दा वा तौल उठाउँदा घुँडा र कुहिनाको बर्सालाई क्षति पुर्याउन सक्छन्।
- लामो समयसम्म एउटै पोजिसनमा कम्प्युटरमा काम गर्ने वा निरन्तर लेख्ने मानिसहरूलाई पनि कुहिना र काँधमा बर्साइटिस हुन सक्छ।
२. चोटपटक
अचानक चोटपटक लागेर पनि बर्साइटिस हुन सक्छ।- अचानक लड्नु: कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो घुँडा वा कुहिनामा लड्नुहुन्छ। त्यसपछि, त्यो जोर्नीमा ठूलो प्रहार हुन्छ, जसले त्यस क्षेत्रमा रहेको बर्सालाई कुचल्न र घाइते बनाउन सक्छ।
- खेल खेल्दा वा अन्य कुनै दुर्घटनामा जोर्नीमा ठूलो चोट लागेमा बर्साइटिस हुन सक्छ।
३. गठिया जस्ता अवस्थाहरू
केही चिकित्सा अवस्थाहरूले पनि बर्साइटिस हुने जोखिम बढाउँछन्। यी मध्ये सबैभन्दा सामान्य गठिया हो।- रुमेटोइड गठिया : यो एक रोग हो जसले जोर्नीहरूमा सूजन निम्त्याउँछ, जसको अर्थ तिनीहरू सुन्निने र पीडादायी हुन्छन्। यो रोग भएका मानिसहरूलाई बर्साइटिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
- गाउट जस्ता अन्य प्रकारका गठिया : यस प्रकारका गठियाले जोर्नी वरिपरिको बर्सा सुन्निन पनि सक्छ।
४. संक्रमण
यो अलि दुर्लभ छ, तर कहिलेकाहीँ बर्सा संक्रमित हुन सक्छ। यसलाई सेप्टिक बर्सााइटिस भनिन्छ। कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको कुहिनो वा घुँडामा सानो काटिएको वा खरोंच छ। यदि ब्याक्टेरिया जस्ता कीटाणुहरू त्यो काटिएको ठाउँबाट शरीरमा प्रवेश गर्छन् र नजिकैको बर्सामा प्रवेश गर्छन् भने, यसले संक्रमण र सुन्निने समस्या निम्त्याउन सक्छ। यदि यस प्रकारको संक्रमण भयो भने, पहिले उल्लेख गरिएका लक्षणहरू बाहेक, लक्षणहरूमा यो पनि समावेश हुन सक्छ: यदि तपाईंलाई यस्तो संक्रमणको शंका छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।त्यसो भए यसबाट हामीले के सम्झनु पर्छ? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
ठीक छ, हामीले अहिले बर्साइटिसको बारेमा धेरै कुरा गरिसकेका छौं। निष्कर्षमा, यस लेखबाट तपाईंले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:- बर्साइटिस भनेको जोर्नी वरिपरि रहेको कुशन जस्तो थैली, बर्साको सूजन हो। यो प्रायः काँध, कुहिनो, घुँडा र कम्मरमा देखिन्छ।
- जोर्नी दुख्ने, सुन्निने, कडापन र कहिलेकाहीँ रातो हुनु यसका मुख्य लक्षणहरू हुन्।
- अत्यधिक प्रयोग बर्साइटिसको मुख्य कारण हो, विशेष गरी सक्रिय युवाहरूमा। त्यसैले एउटै प्रकारको काम गर्दा वा खेल खेल्दा सावधान रहनुहोस्।
- चोटपटक, गठिया जस्ता रोगहरू, र कहिलेकाहीं संक्रमणहरूले पनि बर्साइटिस निम्त्याउन सक्छ।
- यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि दुखाइ गम्भीर छ, सुन्निने अत्यधिक छ, वा यदि तिनीहरू ज्वरो जस्ता लक्षणहरूसँग छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई सल्लाह लिनुपर्छ। चिन्ता लिनु पर्दैन, र उचित उपचारको साथ, यो अवस्था निको हुन सक्छ।
सम्झनुहोस्, तपाईंको शरीरले तपाईंलाई दिइरहेको संकेतहरूमा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ। थोरै पीडालाई पनि बेवास्ता नगर्नुहोस्।मलाई आशा छ कि तपाईंलाई यो जानकारी उपयोगी लाग्यो। स्वस्थ रहनुहोस्!
बर्साइटिस, जोर्नी दुखाइ, जोर्नी सुन्निने, जोर्नीको सूजन, अत्यधिक प्रयोगको चोटपटक, खेलकुदमा चोटपटक
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्