के तपाईंलाई पनि दाँत दुख्ने समस्या छ? दाँतको ब्रेसेसको बारेमा सबै कुरा जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै ऐनामा हेरेर मुस्कुराएर सोच्नुभएको छ, "हे भगवान, मेरा दाँत किन यति बाङ्गा छन्?" सायद तपाईंको दाँतको बीचमा ठूला खाडलहरू छन्। वा सायद तपाईंको दाँत एकसाथ भीड भएको हुन सक्छ। यस्ता कुराहरूले गर्दा केही मानिसहरू मुस्कुराउन डराउँछन्। त्यसैले यसको लागि उत्तम समाधान भनेको तपाईंको दाँतलाई सीधा गर्न राखिएको तारको पट्टी हो, वा हामी सबैलाई थाहा भए जस्तै, 'दाँतको ब्रेसेस'। आज, हामी यी सबैको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ब्रेसेस भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, ब्रेसेस भनेको दाँतलाई सीधा बनाउने र दाँतका विभिन्न समस्याहरूलाई समाधान गर्ने उपकरण हो। यसले समाधान गर्ने मुख्य समस्याहरू हुन्:

बाङ्गो दाँत
भीडभाड भएको दाँत
फुटेका दाँत
मालोक्लुजन भनेको माथिल्लो र तल्लो दाँत एकसाथ राम्ररी नमिल्ने अवस्था हो।

सामान्यतया, बालबालिका र युवाहरूले यी धेरैजसो प्रयोग गर्छन्। तर अब वृद्ध व्यक्तिहरूले यो उपचारको सहारा लिनु धेरै सामान्य भइसकेको छ। वास्तवमा, विश्वभर यो उपचार प्राप्त गर्ने २०% मानिसहरू मात्र १८ वर्षभन्दा माथिका छन्। प्रायः, यो उपचार दाँत सीधा गर्न विशेषज्ञ डाक्टरहरूद्वारा गरिन्छ, जसलाई "अर्थोडोन्टिस्ट" भनिन्छ। यद्यपि, केही सामान्य दन्त चिकित्सकहरूले पनि यो सेवा प्रदान गर्छन्।

यी ब्रेसेसले दाँतलाई कसरी सीधा बनाउँछन्?

यहाँ के हुन्छ भन्ने कुरा धेरै सरल छ। हामी दाँतमा सानो, एकरूप दबाब (थ्रस्ट) लगाउँछौं । यसलाई हामीले कुनै चीजलाई बिस्तारै धकेल्दै र बिस्तारै सही ठाउँमा ल्याउँदै गरेको जस्तो सोच्नुहोस्। यसरी, समयसँगै, यो दबाबको कारण दाँतहरू बिस्तारै र स्थिर रूपमा आफ्नो उचित स्थितिमा सर्छन्। तपाईंले छनौट गर्नुभएको ब्रेसेसको प्रकारमा निर्भर गर्दै यो हुने तरिका थोरै फरक हुन सक्छ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

कस्ता प्रकारका ब्रेसेसहरू छन्?

दाँत सीधा गर्न धेरै प्रकारका ब्रेसेसहरू प्रयोग गरिन्छ। तपाईंको लागि उत्तम प्रकारको छनौट धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, जस्तै तपाईंको समस्याको प्रकार, यसको गम्भीरता, र तपाईंको व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू।

ब्रेस प्रकार	एउटा सरल व्याख्या
धातुका ब्रेसेसहरू	यो हामी सबैलाई थाहा भएको सबैभन्दा परम्परागत प्रकार हो। स्टेनलेस स्टीलबाट बनेका साना कोष्ठकहरू प्रत्येक दाँतमा एक-एक गरी टाँसिएका हुन्छन् र त्यसमाथि तार राखिन्छ। यो तारलाई साना रबर ब्यान्डहरू (लिगेचर) ले कसिएको हुन्छ। तपाईं मुस्कुराउँदा यी देखिन्छन्।
सिरेमिक ब्रेसेस	यी धातुका तारहरू जस्तै काम गर्छन्। यद्यपि, फ्रेम र तारहरू दाँतको रंग जस्तै भएकाले, तिनीहरू त्यति स्पष्ट हुँदैनन्। यद्यपि, तिनीहरू धातुका तारहरू भन्दा अलि छिटो भाँचिन सक्छन्।
भाषिक ब्रेसेसहरू	यी परम्परागत ब्रेसेज जस्तै हुन्, तर यी दाँतको पछाडि, अर्थात् जिब्रो भएको छेउमा जोडिएका हुन्छन्। त्यसैले यी बाहिरबाट देखिँदैनन्।
सेल्फ-लिगेटिङ ब्रेसेस	बाहिरबाट हेर्दा यो नियमित धातुको तार जस्तो देखिन्छ। फरक यति हो कि ती साना रबर ब्यान्डहरूको सट्टा, तारलाई ठाउँमा राख्नको लागि एउटा विशेष निर्मित प्रणाली छ।
खाली पङ्क्तिबद्धकर्ताहरू	यसलाई "अदृश्य ब्रेसेस" पनि भनिन्छ। Invisalign® एक लोकप्रिय ब्रान्ड हो। ब्रेसेसको सट्टा, तपाईंले आफ्नो दाँतको लागि अनुकूलित पारदर्शी प्लास्टिक ट्रेहरूको सेट प्रयोग गर्नुहुन्छ। तपाईंले तिनीहरूलाई प्रत्येक दुई हप्तामा बदल्नु पर्छ। यी हटाउन सकिन्छ, तर तिनीहरूलाई दिनको कम्तिमा २२ घण्टा लगाउनु पर्छ।

यो उपचारको लागि सबैभन्दा राम्रो उमेर कुन हो?

वास्तवमा, यसको लागि कुनै उमेर सीमा छैन। तर सामान्यतया सबैभन्दा राम्रो समय ९ देखि १४ वर्षको उमेर हो। किनभने त्यस समयमा बङ्गारा र अनुहारको हड्डी अझै बढिरहेको हुन्छ, तिनीहरू बढी लचिलो हुन्छन्। त्यसैले, दाँत सार्न सजिलो हुन्छ। यो उपचार वयस्कहरूमा पनि उत्तिकै प्रभावकारी छ, तर इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न अलि बढी समय लाग्न सक्छ।

छोटकरीमा भन्नुपर्दा, तपाईं कुनै पनि उमेरमा सुन्दर मुस्कान प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यो कहिल्यै ढिलो हुँदैन!

ब्रेसेस लगाएपछि नतिजा हेर्न कति समय लाग्छ?

यस प्रश्नको उत्तर व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। औसतमा, सम्पूर्ण उपचार पूरा गर्न लगभग दुई वर्ष लाग्छ । यद्यपि, यो तपाईंको दाँतको अवस्थामा निर्भर गर्दछ। केही व्यक्तिहरूले १२ महिना भन्दा कम समयमा उपचार पूरा गर्न सक्छन् भने अरूले तीन वर्षसम्म लिन सक्छन्।

ब्रेसेस लगाउँदा के दुख्छ? सानातिना असुविधाहरू के के हुन्?

पहिलो तार घुसाएपछि केही दिनसम्म थोरै असुविधा र पीडा महसुस हुनु सामान्य हो। साथै, डाक्टरले तार कस्दा हरेक पटक यस प्रकारको पीडा हुन सक्छ। तर यो असहनीय पीडा होइन।

सामान्य साइड इफेक्टहरू हुन्:

सुरुवाती दिनहरूमा र तार कसिएपछि अस्थायी दुखाइ।
जिब्रो, ओठ वा गालाको भित्री भागमा झनझनाउने अनुभूति।
जिब्रो दुख्ने।
खान गाह्रो हुनु (विशेष गरी तार कसिएपछि)।

यी धेरैजसो असुविधाहरूको लागि, तपाईंले साधारण दुखाइ निवारक औषधि लिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, डाक्टरहरूले आइबुप्रोफेन (एडभिल®) जस्ता NSAID दुखाइ निवारकहरूबाट बच्न सिफारिस गर्छन् किनभने तिनीहरूले दाँतको चालमा बाधा पुर्‍याउन सक्छन्। त्यसकारण, एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल®) जस्तो केहि प्रयोग गर्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

ब्रेसेस लगाउँदा तपाईं आफ्नो मौखिक स्वास्थ्यको कसरी ख्याल राख्नुहुन्छ?

यदि तपाईंसँग ब्रेसेस छ भने, आफ्नो मुख सफा राख्नु अझ महत्त्वपूर्ण छ किनभने खाना ब्रेसेस र ब्रेसेस वरिपरि अड्किन सक्छ, जसले गर्दा प्लाक जम्मा हुन सक्छ, जसले दाँत किरा लाग्ने र गिजाको रोग निम्त्याउन सक्छ।

तपाईंको दन्त चिकित्सकले यसबारे विस्तृत निर्देशन दिनेछन्, तर सामान्यतया, यी बुँदाहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस्:

फ्लोराइड भएको टुथपेस्ट र नरम ब्रिसल भएको टुथब्रश प्रयोग गरेर दिनमा कम्तिमा दुई पटक दाँत राम्ररी माझ्नुहोस् ।
दिनको कम्तिमा एक पटक आफ्नो दाँतको बीचमा र ब्रेसेस वरिपरि फ्लस गर्नुहोस् । यसको लागि तपाईंले प्रयोग गर्न सक्ने विशेष प्रकारको फ्लसको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
दिनमा दुई पटक अल्कोहल रहित माउथवाशले मुख कुल्ला गर्नुहोस्।
भारी, भाँचिने र टाँसिने खानेकुराहरू नखानुहोस्।
तारहरू कस्न र मर्मतसम्भार गर्न निर्धारित मितिहरूमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

खानको लागि राम्रो र नराम्रो खानाहरू

ब्रेसेस लगाएपछि सुरुका केही दिनसम्म नरम खानेकुरा खानु सबैभन्दा सजिलो हुन्छ। असुविधा हटेपछि, तपाईं सामान्य खानेकुरा खान सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, केही खानेकुराहरू छन् जुन तपाईंले सम्पूर्ण उपचार अवधिभर खानु हुँदैन।

खानको लागि राम्रा कुराहरू (विशेष गरी सुरुवाती दिनहरूमा)	खानको लागि राम्रो/खतरनाक नहुने कुराहरू
पास्ता, चाउचाउ राम्ररी पकाएको तरकारी उमालेको आलु अण्डा दही, स्किम्ड मिल्क सुपका प्रकारहरू नरम फलफूल (केरा, मेवा) ओट्स	टफी, चुइङगम (चिनी) काजू र बदाम जस्ता बदामहरू पपकर्न हैया बिस्कुट आइस क्युब चपाउँदै गाजर र स्याउ जस्ता कडा तरकारी/फलफूल (तिनीहरूलाई टुक्रा-टुक्रा पारेर काट्नु राम्रो हुन्छ) उखुको रूख, वारका मडुलु

खानको लागि राम्रा कुराहरू (विशेष गरी सुरुवाती दिनहरूमा)

खानको लागि राम्रो/खतरनाक नहुने कुराहरू

पास्ता, चाउचाउ
राम्ररी पकाएको तरकारी
उमालेको आलु
अण्डा
दही, स्किम्ड मिल्क
सुपका प्रकारहरू
नरम फलफूल (केरा, मेवा)
ओट्स

टफी, चुइङगम (चिनी)
काजू र बदाम जस्ता बदामहरू
पपकर्न
हैया बिस्कुट
आइस क्युब चपाउँदै
गाजर र स्याउ जस्ता कडा तरकारी/फलफूल (तिनीहरूलाई टुक्रा-टुक्रा पारेर काट्नु राम्रो हुन्छ)
उखुको रूख, वारका मडुलु

उपचार समाप्त भएपछि के हुन्छ?

तपाईंको ब्रेसेस हटाएपछि, तपाईंले आफ्नो दाँतलाई पुरानो स्थितिमा फर्कनबाट रोक्नको लागि रिटेनर लगाउनु पर्नेछ। यो पनि तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार प्रयोग गर्नुपर्छ। त्यसपछि मात्र तपाईं आफ्नो सुन्दर मुस्कान राख्न सक्षम हुनुहुनेछ।

घर लैजाने सन्देश

ब्रेसेस एउटा सफल उपचार हो जसले बाङ्गो दाँतलाई सीधा बनाउँछ र सुन्दर र स्वस्थ मुस्कान प्रदान गर्दछ।
यो उपचार जुनसुकै उमेरमा गर्न सकिन्छ। उमेर कुनै समस्या होइन।
उपचारको क्रममा, तपाईंले आफ्नो मौखिक स्वास्थ्यको अतिरिक्त ख्याल राख्नु आवश्यक छ। दाँत राम्ररी ब्रस र फ्लस गर्नु आवश्यक छ।
कडा र टाँसिने खानेकुराहरूबाट बच्नाले तपाईंको ब्रेसेसलाई हुने क्षतिबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।
सुरुमा थोरै दुखाइ र असुविधा हुनु सामान्य हो। यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै समस्या छ भने, तुरुन्तै आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्।
उपचार पूरा भएपछि, नतिजा कायम राख्नको लागि तपाईंको डाक्टरले तोके अनुसार रिटेनर प्रयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।