घुँडा दुखाइको लागि थेस्साली टेस्टको बारेमा ठ्याक्कै जानौं! (थेस्साली टेस्ट)

के तपाईंले कहिल्यै क्रिकेट वा नेटबल खेल्दा आफ्नो घुँडा मोड्नुभएको छ? अथवा घरमा चिप्लिएर लडेर आफ्नो घुँडामा यति धेरै चोट लागेको छ कि तपाईंलाई यसलाई झुकाउन र सीधा गर्न गाह्रो भइरहेको छ? यस्तो समयमा, तपाईंले आफ्नो घुँडामा दुखाइ, सुन्निने र कसिलोपनको अनुभूति अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यस्तो समयमा जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंको घुँडामा के समस्या छ भनेर पत्ता लगाउन थेस्साली परीक्षण भनिने साधारण परीक्षण गर्नुहुनेछ। आज यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो थेस्साली टेस्ट के हो?

थेस्साली परीक्षण एक धेरै साधारण शारीरिक परीक्षण हो जुन डाक्टरहरूले तपाईंको घुँडामा रहेको कार्टिलेजको टुक्रा, मेनिस्कसमा च्यातिएको वा फुटेको जाँच गर्न प्रयोग गर्छन्। यो तपाईंको डाक्टरको कार्यालयमा गर्न सकिन्छ (कार्यालयमा शारीरिक परीक्षण)। यसको लागि कुनै फेन्सी मेसिन वा विशेष उपकरणको आवश्यकता पर्दैन।

यस परीक्षणमा, तपाईंलाई एउटा खुट्टामा उभिन, घुँडा अलिकति मोड्न र शरीरलाई एक छेउबाट अर्को छेउमा घुमाउन भनिएको छ। तपाईंलाई लड्नबाट रोक्न डाक्टरले तपाईंलाई समात्छन्। डाक्टरले तपाईंको घुँडा दुख्छ, कडा महसुस हुन्छ, वा तपाईं घुमाउँदा 'क्लिक' आवाज निकाल्छ कि भनेर ध्यानपूर्वक जाँच गर्छन्।

सामान्यतया, जब तपाईं घुँडा दुख्ने डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, थेस्साली परीक्षण प्रारम्भिक परीक्षणको रूपमा गरिन्छ। यद्यपि, यसले मात्र निदान पूरा गर्दैन। विचार पुष्टि गर्न तपाईंलाई प्रायः "एक्स-रे" वा "एमआरआई" स्क्यान जस्तो केहि चाहिन्छ।

मलाई यो परीक्षण कहिले गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको घुँडामा मेनिस्कस च्यातिएको शंका छ भने यो परीक्षण गरिन्छ। मेनिस्कस टियर भनिने यो अवस्था धेरै सामान्य छ, विशेष गरी खेलाडीहरूमाझ।

अब तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि यो मेनिस्कस के हो । हाम्रो घुँडाको जोर्नीको बारेमा सोच्नुहोस्। यसको माथि तिघ्राको हड्डी "(फेमर)" छ, र तल शिनको हड्डी "(टिबिया)" छ। यी दुई हड्डीहरूलाई ठोक्किनबाट रोक्नको लागि, अर्थात्, कारमा "झटका अवशोषक" जस्तै, हामी मेनिस्कसलाई रबर जस्तो कार्टिलेजको टुक्रा भन्छौं जुन यी दुई हड्डीहरूको बीचमा अवस्थित हुन्छ। यसको मुख्य कार्य भनेको हामी दौडँदा, हाम फाल्दा र हिँड्दा उत्पन्न हुने झटकालाई अवशोषित गर्नु र जोर्नीलाई सुरक्षित गर्नु हो।

यदि घुँडा अचानक छिटो घुम्छ, लड्छ, वा खेलकुदको समयमा अत्यधिक दबाबको सामना गर्नुपर्‍यो भने, यो मेनिस्कस च्यात्न वा फुट्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले थेस्साली परीक्षण गर्नेछन्। यसले तपाईंलाई मेनिस्कसमा मात्र नभई घुँडाको लिगामेन्ट वा अन्य तन्तुहरूमा पनि क्षति भएको छ कि छैन भन्ने कुराको अनुमान दिन सक्छ।

तपाईं यो परीक्षण कसरी गर्नुहुन्छ?

यो परीक्षण धेरै सरल छ । यसलाई गर्ने चरणहरू यहाँ दिइएका छन्। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं डाक्टरको अगाडि हुनुहुन्छ।

१. कसरी उभिने: पहिले, तपाईंलाई एउटा खुट्टामा उभिन भनिनेछ। तपाईंले अर्को खुट्टालाई थोरै माथि उठाएर राख्नु पर्छ।

२. डाक्टरको सहयोग: तपाईंले डराउनुपर्ने कुनै कुरा छैन। डाक्टरले तपाईंको हात वा कम्मर समातेर तपाईंलाई सहारा दिनेछन् ताकि तपाईं लड्नुहुन्न।

३. घुँडा झुकाउने: त्यसपछि, तपाईंलाई आफ्नो उभिरहेको खुट्टाको घुँडालाई अलिकति मोड्न भनिनेछ। यो परीक्षण यसलाई लगभग ५ डिग्रीमा थोरै झुकाएर गरिन्छ। त्यसपछि, यसलाई लगभग २० डिग्रीमा थोरै झुकाएर फेरि परीक्षण गरिन्छ।

४. शरीर घुमाउने: अहिले सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। डाक्टरले तपाईंलाई समातिरहेको बेला, उहाँले तपाईंलाई आफ्नो उभिएको खुट्टालाई लगभग तीन पटक भित्र र बाहिर घुमाउन भन्नुहुनेछ। अर्थात्, बिस्तारै आफ्नो कम्मरलाई एक छेउबाट अर्को छेउमा घुमाउनुहोस्।

यसो गर्दा, डाक्टरले तपाईंलाई सोध्नेछन् , "के यो दुख्छ?", "के यो अड्किएको जस्तो लाग्छ?", "के तपाईंले पपिङको आवाज सुन्नुभयो?"उसले तपाईंको घुँडा पनि छुन सक्छ र तपाईंलाई केहि असामान्य महसुस भइरहेको छ वा आवाज निकालिरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नेछ। तपाईंले के महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर ठ्याक्कै भन्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।

सामान्यतया, घाइते खुट्टाको जाँच गर्नु अघि, यो परीक्षण चोट नलागेको खुट्टामा पनि गरिन्छ। यो तपाईंलाई परीक्षणमा अभ्यस्त हुन र डाक्टरलाई तपाईंको स्वस्थ घुँडा कसरी चल्छ भन्ने कुराको जानकारी दिनको लागि हो।

थेस्साली टेस्ट र म्याकमुरे टेस्टमा के फरक छ?

घुँडामा मेनिस्कस च्यातिएको शंका लागेमा गरिने अर्को लोकप्रिय परीक्षण म्याकमुरे परीक्षण हो। यद्यपि दुवैको उद्देश्य एउटै हो, तिनीहरू गर्ने तरिकामा थोरै भिन्नताहरू छन्।

यी दुई परीक्षणहरू मध्ये जुनसुकै गरे पनि, लक्ष्य भनेको तपाईंको घुँडा दुखाइको कारण पत्ता लगाउनु हो। त्यसैले तपाईंले महसुस गर्नुभएको कुनै पनि असुविधा वा पीडाको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउन नबिर्सनुहोस्।

परीक्षण पछि के हुन्छ?

थेस्साली परीक्षण उपचार प्रक्रियाको पहिलो चरण मात्र हो। नतिजाको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको घुँडाको भित्री भागलाई स्पष्ट रूपमा हेर्नको लागि धेरै स्क्यानहरू सिफारिस गर्नेछन्।

यसले घुँडाको हड्डी, कार्टिलेज र लिगामेन्टमा भएको क्षतिको सही मूल्याङ्कन गर्न सक्छ। गरिने सबैभन्दा सामान्य परीक्षणहरू हुन्:

• एक्स-रे: हड्डीमा भएको क्षतिको जाँच गर्नुहोस्।
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI): यो मेनिस्कस र लिगामेन्ट जस्ता नरम तन्तुहरूमा भएको क्षति हेर्ने उत्तम तरिका हो।
• अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान: यो केहि अवस्थामा पनि प्रयोग गरिन्छ।

कहिलेकाहीँ, घुँडाको अवस्था निदान गर्न वा क्षतिग्रस्त भागहरू मर्मत गर्न घुँडाको आर्थ्रोस्कोपी आवश्यक पर्न सक्छ। यसमा घुँडामा धेरै सानो चीरा लगाउनु र त्यसबाट क्यामेरा घुसाउनु समावेश छ। यो सामान्यतया ठूलो शल्यक्रिया होइन र यो एक बाहिरी रोगी प्रक्रिया हो जहाँ तपाईं त्यही दिन घर जान सक्नुहुन्छ।

के यसमा कुनै जोखिम छ? र नतिजाले के भन्छ?

थेस्साली परीक्षण गर्दा कुनै ठूलो जोखिम हुँदैन । परीक्षणको क्रममा तपाईंले केही पीडा वा असुविधा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, तर मेनिस्कस च्यातिएको भए पनि, यो असहनीय हुनु हुँदैन।

यस परीक्षाको नतिजा गणित समस्याको उत्तर जस्तो संख्यामा आउँदैन। बरु, यसले 'हो' वा 'होइन' जस्तो उत्तर दिन्छ।

• सकारात्मक (+): यदि तपाईंले परीक्षणको क्रममा दुखाइ, कडापन, वा पपिङ आवाज अनुभव गर्नुभयो भने, यो 'सकारात्मक' परिणाम हो। यसको अर्थ तपाईंको मेनिस्कस क्षतिग्रस्त हुने उच्च सम्भावना हुन्छ।
• नकारात्मक (-): यदि तपाईंलाई कुनै असुविधा वा पीडा महसुस भएन भने, यो 'नकारात्मक' परिणाम हो।

तर याद गर्नुहोस्, केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि थेस्साली परीक्षण अन्य परीक्षणहरू भन्दा बढी सटीक भए पनि, यो १००% उत्तम छैन। यसको मतलब नतिजा नकारात्मक भए पनि, घुँडामा अर्को समस्या हुन सक्छ, वा मेनिस्कसमा सानो च्यात हुन सक्छ । त्यसैले यसपछि लगभग सधैं एमआरआई स्क्यान गरिन्छ।

मैले सकेसम्म चाँडो कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको घुँडाको दुखाइ वा सुन्निने समस्या केही दिन पछि पनि हटेन र झन् खराब हुँदै गयो भने, निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्:

• यदि असह्य पीडा छ भने।
• यदि सुन्निने तीव्र गतिमा बढिरहेको छ भने।
• यदि घुँडाको रङ परिवर्तन भयो भने, जस्तै घुँडाको रंग नीलो वा बैजनी भयो भने।
• यदि तपाईं आफ्नो घुँडा पटक्कै सार्न सक्नुहुन्न भने, यदि तपाईंले यसलाई सामान्य रूपमा फोल्ड गर्न सक्नुहुन्न भने।