के तपाईंको पनि Achilles Tendon च्यातिएको छ? थम्पसन टेस्टको बारेमा जानौं!

कहिलेकाहीँ, जब तपाईं खेल्दै हुनुहुन्छ वा दौडिरहनुभएको छ, तपाईंले आफ्नो खुट्टाको कुर्कुच्चाबाट 'क्लिक' आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि अचानक, गम्भीर दुखाइ हुन सक्छ। यो टेन्डन फुटेको जस्तो हुन्छ। यस्ता समयमा, डाक्टरहरूले तपाईंको टेन्डन फुटेको छ कि छैन वा तपाईंको एकिलिस टेन्डन फुटेको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न प्रयोग गर्ने एउटा साधारण परीक्षण हुन्छ। यसलाई हामी 'थम्पसन टेस्ट' भन्छौं। के हामी आज यसबारे अलि विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं?

थम्पसन परीक्षण के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, थम्पसन परीक्षण एउटा यस्तो परीक्षण हो जहाँ तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कुनै ठूला मेसिन बिना नै स्थिर राख्छन् र तपाईंको शरीरको जाँच गर्छन्। यसले मूल रूपमा तपाईंको एकिलिस टेन्डन - तपाईंको बाछोको मांसपेशी - च्यातिएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्दछ, वा डाक्टरहरूले भनेझैं, फुटेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्दछ। डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं यसलाई बाछोको निचोड परीक्षण पनि भन्छन्, किनभने यसमा तपाईंको बाछोको मांसपेशीलाई बिस्तारै निचोड गर्ने समावेश छ। सरल सुनिन्छ, हैन?

डाक्टरले थम्पसन परीक्षण कहिले गर्छन्?

यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको एकिलिस टेन्डन फुटेको शंका छ भने, उनीहरूले थम्पसन परीक्षण गर्नेछन्। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं एक खेलाडी हुनुहुन्छ, र दौडिरहेको वा उफ्रँदै गर्दा, तपाईंले अचानक आफ्नो खुट्टाको पछाडि पपिङ आवाज सुन्नुहुन्छ, त्यसपछि गम्भीर दुखाइ हुन्छ। वा हुनसक्छ तपाईंलाई त्यो क्षेत्रमा सुन्निएको महसुस हुन्छ। यो तपाईंको डाक्टरले गर्ने पहिलो परीक्षण हो।

सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि यो कार्यालयमै गरिने परीक्षण हो। यसको लागि छुट्टै भ्रमण र महँगो उपकरणको आवश्यकता पर्दैन। तपाईंले आफ्नो लक्षणहरू रिपोर्ट गर्ने बित्तिकै यो आधारभूत परीक्षाको भागको रूपमा गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यो परीक्षण पछि, चोटपटक पुष्टि गर्न तपाईंलाई प्रायः अर्को इमेजिङ परीक्षण, जस्तै अल्ट्रासाउन्ड वा एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान गर्नुपर्नेछ। हामी यसबारे पछि कुरा गर्नेछौं।

यो परीक्षण कसरी गर्ने? यो धेरै सजिलो छ!

यो तपाईंको Achilles tendon को अवस्था जाँच गर्नको लागि द्रुत, सजिलो परीक्षण हो। डाक्टरले यो कसरी गर्छन् भन्ने कुरा यहाँ छ:

• तपाईंलाई परीक्षा टेबलमा झुकेर राखिनेछ। तपाईंको गोलीगाँठो र खुट्टा टेबलको किनारभन्दा माथि हुनुपर्छ। कहिलेकाहीँ यो तपाईंको घुँडालाई ९० डिग्रीमा झुकाएर गरिन्छ, जसले बाछोको मांसपेशीलाई आराम दिनेछ।
• त्यसपछि डाक्टरले तपाईंको बाछोको मांसपेशी, जुन तपाईंको खुट्टाको तलको मांसपेशी हो, बिस्तारै तर दृढतापूर्वक निचोड्नेछन्।
• निचोड गर्दा, डाक्टरले तपाईंको कुर्कुच्चा र खुट्टा थोरै तलतिर झुकेको छ कि छैन (प्लान्टारफ्लेक्सन), अर्थात्, तिनीहरू थोरै सर्छन् वा माथितिर उठ्छन् कि भनेर ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन्।
• सामान्यतया, यदि तपाईंको एकिलिस टेन्डन स्वस्थ छ भने, तपाईंले टेन्डन निचोड्दा तपाईंको कुर्कुच्चा तलतिर मोडिनुपर्छ। यो किनभने यो टेन्डनले तपाईंको बाछोको मांसपेशीलाई तपाईंको कुर्कुच्चाको हड्डी (क्याल्केनस) सँग जोड्छ। यो रबर ब्यान्डलाई छेउमा तानिएको जस्तै हो।
• डाक्टरले सम्भवतः तपाईंको अर्को खुट्टामा पनि त्यस्तै गर्नेछन्। उनीहरूले चोट नलागेको खुट्टाको कुर्कुच्चा कति टाढा सर्छ भनेर मापन गर्नेछन् र घाइते खुट्टासँग तुलना गर्नेछन्। भिन्नता स्पष्ट हुनेछ।

के मैले यसको लागि केहि तयारी गर्नुपर्छ?

अहँ! यो 'थम्पसन परीक्षण' को तयारी गर्न तपाईंले विशेष केही गर्नु पर्दैन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले आफ्नो 'एकिलिस टेन्डन' च्यात्नुभएको छ, अर्थात् यदि तपाईंले पहिले उल्लेख गरेझैं आफ्नो खुट्टामा 'क्लिक' आवाज सुन्नुभयो भने, वा तपाईंलाई गम्भीर पीडा छ भने, सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। ढिलाइ नगर्नुहोस्, किनकि यदि तपाईंले गर्नुभयो भने, अवस्था झन् खराब हुन सक्छ।

परीक्षणको समयमा मलाई कस्तो महसुस हुनेछ? के यसले दुख्छ?

यो परीक्षणको क्रममा सकेसम्म धेरै आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो मांसपेशीहरू तन्काउनुभयो भने, डाक्टरलाई सही स्थिति हेर्न गाह्रो हुन सक्छ, र परिणामहरू गलत हुन सक्छन्।

सामान्यतया, थम्पसन परीक्षणले तपाईंको दुखाइ वा Achilles tendon च्यातिएको अन्य लक्षणहरू बढाउँदैन। डाक्टरले तपाईंको tendon निचोर्दा अलि कडा महसुस गर्न सक्छन्, तर यसले कुनै उल्लेखनीय पीडा हुने सम्भावना कम छ। यद्यपि, यदि डाक्टरले तपाईंको tendon निचोर्दा तपाईंलाई कुनै असामान्य असुविधा वा असहनीय पीडा महसुस हुन्छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको कुरा सुन्नेछन्।

थम्पसन परीक्षण पछि के हुन्छ?

ठीक छ, अब डाक्टरले थम्पसन परीक्षण गर्नुभएको छ। यदि डाक्टरलाई लाग्छ कि तपाईंको एकिलिस टेन्डन च्यातिएको हुन सक्छ (अर्थात्, सकारात्मक परीक्षण), त्यो कथाको अन्त्य होइन। तपाईंले सम्भवतः अर्को इमेजिङ परीक्षण पनि गर्नुपर्नेछ। यो एक परीक्षण हो जसले चोट कस्तो देखिन्छ, कति टाढा च्यातिएको छ, यो पूर्ण रूपमा च्यातिएको छ, वा थोरै च्यातिएको छ भनेर हेर्नको लागि तस्वीरहरू लिन्छ।

यसका उदाहरणहरू हुन्:

• अल्ट्रासाउन्ड परीक्षण: यसले पाठेघरको मुखको तस्बिर लिन ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गर्छ।
• एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान: यसले मस्तिष्क र वरपरका तन्तुहरूको विस्तृत तस्बिर लिन चुम्बकीय क्षेत्र र रेडियो तरंगहरू प्रयोग गर्दछ। यो अल्ट्रासाउन्ड भन्दा बढी विस्तृत छ।

मैले कस्तो नतिजा पाउँछु? त्यसको अर्थ के हो?

थम्पसन परीक्षणको नतिजा तपाईंले अन्य मेडिकल परीक्षणहरूमा देख्नुभएको जस्तो छैन। अर्थात्, यसले सही संख्या वा दायरा दिँदैन। यो 'हो' वा 'होइन' प्रश्न, वा 'सत्य' वा 'झूटो' जस्तै हो। डाक्टरले तपाईंको एकिलिस टेन्डन च्यातिएको छ कि छैन भनेर मात्र जाँच गर्दै हुनुहुन्छ।

• सकारात्मक नतिजाको अर्थ: यदि डाक्टरले टेन्डन निचोड्दा तपाईंको कुर्कुच्चा तलतिर मोडिएन (प्लान्टारफ्लेक्सन छैन) भने, यसको अर्थ तपाईंको एकिलिस टेन्डन च्यातिएको हुन सक्छ।
• नतिजा नकारात्मक (`नकारात्मक`) हो जसको अर्थ हो:यदि डाक्टरले टेन्डन निचोड्दा तपाईंको कुर्कुच्चा सामान्य रूपमा तलतिर मोडिन्छ (प्लान्टारफ्लेक्सन उपस्थित छ), यसको अर्थ एकिलिस टेन्डन च्यातिएको छैन, वा यो परीक्षणले मात्र पुष्टि गर्न सकिँदैन, र यो आंशिक रूपमा च्यातिएको पनि हुन सक्छ।

यो परीक्षण र अन्य इमेजिङ परीक्षणहरूको नतिजाले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंलाई कस्तो उपचार चाहिन्छ भनेर निर्णय गर्न मद्दत गर्नेछ। धेरैजसो अवस्थामा, Achilles tendon को पूर्ण च्यातिएको अवस्थामा मर्मत गर्न शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। कहिलेकाहीँ, शल्यक्रियाको सट्टा कास्ट वा बुट प्रयोग गर्न सकिन्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

कुन बिन्दुमा म निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको एकिलिस टेन्डन च्यातिएको छ, वा यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

• यदि तपाईंले आफ्नो गोलीगाँठो पछाडि 'क्लिक' वा 'स्न्याप' आवाज सुन्नुभयो भने, विशेष गरी कडा शारीरिक गतिविधिको समयमा (जस्तै, दौडने, उफ्रिने, ब्याडमिन्टन खेल्ने)।
• अचानक, तपाईंले आफ्नो गोलीगाँठो पछाडि तीव्र, असहनीय पीडा महसुस गर्नुहुन्छ। कसैले तपाईंलाई लात हानेको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
• चोट लागेपछि हिँड्न गाह्रो भएमा, खुट्टा तल राख्न नसक्ने जस्तो लागेमा, विशेष गरी खुट्टाको बलले उभिन नसक्ने भएमा।
• यदि गोलीगाँठो पछाडि सुन्निएको र चोट लागेको छ भने।

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, घरमा नबस्नुहोस्। "यो आफैं निको हुनेछ" भन्ने नसोच्नुहोस्। तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु हो।

एकिलिस टेन्डन च्यातिएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न अरू कुनै परीक्षणहरू छन्?

हो, थम्पसन परीक्षण धेरै मुख्य शारीरिक परीक्षणहरू मध्ये एक हो जुन डाक्टरहरूले एकिलिस टेन्डन फुटेको निदान गर्न प्रयोग गर्छन्। अरूहरू हुन्:

• म्याटल्स टेस्ट: यो थम्पसन टेस्ट जस्तै हो। तपाईंलाई आफ्नो पेटमा सुत्न र या त आफ्नो खुट्टा ओछ्यानको छेउमा फैलाउन वा आफ्नो घुँडा ९० डिग्रीमा मोड्न भनिनेछ। सामान्यतया, यदि तपाईंको एकिलिस टेन्डन स्वस्थ छ भने, तपाईंको खुट्टा थोरै कोणमा हुनेछ, जसको अर्थ यो थोरै तलतिर झुकेको हुनेछ (थोरै प्लान्टारफ्लेक्सन)। यद्यपि, यदि टेन्डन च्यातिएको छ भने, तपाईंको खुट्टा समतल वा तटस्थ स्थितिमा हुनेछ, वा डोर्सिफ्लेक्स हुनेछ।
• एकिलिस टेन्डन पल्पेशन: पल्पेशन भनेको डाक्टरले आफ्नो औंलाले केही महसुस गर्नु र त्यसलाई निचोड्नु हो। डाक्टरले प्रायः अन्य परीक्षणहरूसँगै यो गर्छन्। एकिलिस टेन्डन एउटा ठूलो, बाक्लो टेन्डन हो जुन छाला मुनि महसुस गर्न सकिन्छ। त्यसैले यदि यो पूर्ण वा आंशिक रूपमा च्यातिएको छ भने, डाक्टरले च्यातिएको क्षेत्रमा खाली ठाउँ (वा दोष) महसुस गर्न सक्षम हुन सक्छन्।

तर याद राख्नुहोस्, डाक्टरले जस्तोसुकै शारीरिक परीक्षण गरे पनि, अन्तमा, चोटपटकको स्पष्ट तस्वीर प्राप्त गर्न उनीहरूले कम्तिमा एउटा इमेजिङ परीक्षण (प्रायः अल्ट्रासाउन्ड वा एमआरआई) गर्नुपर्नेछ।

के च्यातिएको एकिलिस टेन्डन लिएर हिँड्नु ठीक छ?

धेरै मानिसहरूको एकिलिस टेन्डन फुटे पनि केही हदसम्म हिँड्न र गोलीगाँठो सार्न सक्छन्। यद्यपि, यो पीडादायी र गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई आफ्नो एकिलिस टेन्डनमा समस्या छ, यदि तपाईं हिँड्न वा आफ्नो खुट्टामा तौल बोक्न सक्नुहुन्छ भने पनि, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

किनभने जब तपाईं आफ्नो गोलीगाँठो प्रयोग गर्नुहुन्छ र आफ्नो खुट्टामा पूरा तौल राख्नुहुन्छ, पहिले नै भएको चोट (एकिलिस टेन्डन फुट्ने सहित) झनै खराब हुन सक्छ। थोरै च्यातिएको टेन्डन पूर्ण रूपमा फुट्न पनि सक्छ।

डाक्टरले तपाईंको चोटपटकको निदान नगरेसम्म, यदि तपाईंसँग बैसाखी, वाकर, वा अन्य गतिशीलता सहायता छ भने, तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। आफ्नो खुट्टालाई आराम दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

त्यसो भए, यी सबैबाट हामीले के-के कुराहरू सम्झनु पर्छ? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

एकिलिस टेन्डन च्यात्नु एक सामान्य चोट हो, विशेष गरी खेलाडीहरू वा दौडने वा हाम फाल्ने जस्ता अचानक चालहरू गर्नेहरूका लागि। यो डरलाग्दो हुन सक्छ, तर यदि तपाईंले सही उपचार पाउनुभयो भने यसको उपचार र निको हुन सक्छ।

थम्पसन परीक्षण एक सरल, सुरक्षित र अत्यधिक प्रभावकारी परीक्षण हो जुन डाक्टरले यो अवस्थाको लागि स्क्रिन गर्न प्रयोग गर्न सक्छन्। यसले समस्यालाई छिटो पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यद्यपि, यो परीक्षणले मात्र सबै कुरा बताउन सक्दैन। टेन्डनमा कति क्षति भएको छ भनेर ठ्याक्कै हेर्नको लागि तपाईंले अल्ट्रासाउन्ड वा एमआरआई जस्ता अर्को परीक्षण गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

एकिलिस टेन्डनको च्यातिएको भाग निको हुन केही समय लाग्न सक्छ, र यो धेरै चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ (विशेष गरी फिजियोथेरापीको साथ)। जब तपाईं फेरि दौडन र उफ्रन थाल्नुहुन्छ तब तपाईंलाई थम्पसन परीक्षण याद नहुन सक्छ। यद्यपि, यो साधारण परीक्षण तपाईंको रिकभरी यात्राको द्रुत पहिलो चरण हो।

त्यसैले, यदि तपाईंले आफ्नो खुट्टाको पछाडिबाट 'क्लिक' आवाज सुन्नुहुन्छ र दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ भने, डाक्टरलाई भेट्न नबिर्सनुहोस्। त्यसपछि, यस्ता परीक्षणहरूद्वारा, तपाईं आवश्यक उपचार चाँडै सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं चाँडै निको हुनुहुनेछ र आफ्नो काममा फर्कन सक्षम हुनुहुनेछ!

` हिल स्पर, थम्पसन परीक्षण, एकिलिस टेन्डन फुट्ने, गोलीगाँठोमा चोटपटक, खेलकुदमा चोटपटक, कुर्कुच्चा दुख्ने, बाछोको निचोड परीक्षण