के हामीले भिटामिन डी ड्रपको बारेमा ठ्याक्कै जान्नु पर्छ?

के तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई वा तपाईंको बच्चालाई भिटामिन डी ड्रपहरू खुवाउन भन्नुभएको छ? वा के तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई निरन्तर थकान महसुस हुनु र शरीर दुख्नुको कारण भिटामिन डीको कमी हुन सक्छ? धेरै मानिसहरूलाई भिटामिन डीको महत्त्व थाहा छैन। त्यसैले आज, भिटामिन डी के हो, यो औषधि कसरी प्रयोग गर्ने, र के कुराहरूमा ध्यान दिनुपर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

भिटामिन डी के हो? यो हाम्रो लागि किन महत्त्वपूर्ण छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भिटामिन डी एउटा औषधि हो जुन हाम्रो शरीरमा भिटामिन डीको कम स्तरलाई रोक्न र उपचार गर्न दिइन्छ। तर यसको कार्य त्यो भन्दा धेरै जटिल छ।

क्याल्सियमलाई हाम्रो हड्डीको निर्माण ब्लकको रूपमा सोच्नुहोस्। भिटामिन डी भनेको द्वारपाल जस्तै हो जसले ती इँटाहरूलाई शरीरमा प्रवेश गर्न दिन्छ। भिटामिन डी बिना, तपाईंले जतिसुकै दूध पिउनुभयो वा जतिसुकै क्याल्सियम चक्की लिनुभयो, तपाईंको शरीरले क्याल्सियमलाई राम्ररी अवशोषित गर्न सक्षम हुनेछैन। त्यसैले बलियो हड्डीहरू निर्माण गर्न र तिनीहरूलाई स्वस्थ राख्न भिटामिन डी आवश्यक छ।

त्यति मात्र होइन, भिटामिन डी ले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन र मस्तिष्कलाई स्वस्थ राख्न पनि मद्दत गर्छ। त्यसैले, यो साना केटाकेटीदेखि वृद्धवृद्धासम्म सबैका लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यो औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्ने कुराहरू

भिटामिन डी ड्रप प्रयोग गर्नु अघि, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्था छ भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य बताउनुपर्छ , किनकि यी समयमा यो औषधि प्रयोग गर्दा तपाईंले विशेष सावधानी अपनाउनु पर्छ।

तपाईं यो औषधि कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?

यो धेरै सरल छ, तर यसलाई सही तरिकाले गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

• यो औषधि मुखबाट खानुपर्छ।
• डाक्टरले तोकेको समयमा हरेक दिन एउटै समयमा लिने प्रयास गर्नुहोस्। यसरी तपाईंले बिर्सनुहुने छैन।
• यसलाई खानासँगै लिनुहोस्। यसलाई बोसोयुक्त खानासँगै लिनु राम्रो हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईं यसलाई बोसोयुक्त खानासँगै लिइरहनुभएको छ भने। यो किनभने भिटामिन डी बोसोमा घुलनशील भिटामिन हो। यसको अर्थ शरीरलाई यसलाई राम्रोसँग अवशोषित गर्न केही बोसो चाहिन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं यसलाई दूध, दही, चीज, वा मक्खन जस्ता चीजसँग लिन सक्नुहुन्छ।
• प्रयोग गर्नु अघि बोतललाई राम्ररी हल्लाउनुहोस्।
• खुराक नाप्नको लागि, यसको साथमा आउने विशेष ड्रपर, चम्चा वा मौखिक सिरिन्ज प्रयोग गर्नुहोस्। घरेलु चम्चा र चम्चाले यसको लागि काम गर्दैनन्। तिनीहरूले तपाईंलाई सही मापन दिने छैनन्।
• तोकिएको मात्रा भन्दा बढी नलिनुहोस्।

औषधिको मात्रा बढाइएमा (ओभरडोज)

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो औषधि धेरै मात्रामा सेवन गर्नुभएको छ भने, यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्। तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्। वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

यदि मैले औषधिको खुराक छुटाएँ भने के हुन्छ?

यदि तपाईंले कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। तर यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा अर्को खुराक लिनुहोस्। कहिल्यै पनि दोहोरो खुराक नलिनुहोस्।

भिटामिन डी सँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य औषधिहरू

जब तपाईं भिटामिन डी लिनुहुन्छ, यसले तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। त्यसैले तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनु महत्त्वपूर्ण छ।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

धेरैजसो मानिसहरूले भिटामिन डीबाट गम्भीर साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्दैनन्। तर सम्भावित साइड इफेक्टहरू बारे सचेत हुनु राम्रो हो।

औषधि कसरी भण्डारण गर्ने र हटाउने?

औषधिको बोतललाई बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचबाट सुरक्षित रूपमा टाढा राख्नुहोस्।म्याद सकिएका औषधिहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरूलाई फाल्दा, बोतलबाट निकाल्नुहोस्, प्रयोग गरिएको चिया पत्ती वा कफी ग्राउन्ड जस्ता चीजसँग मिसाउनुहोस्, तिनीहरूलाई कडा रूपमा बन्द गरिएको झोलामा राख्नुहोस्, र तिनीहरूलाई फोहोरमा फाल्नुहोस्। तिनीहरूलाई शौचालयमा कहिल्यै फ्लश नगर्नुहोस्।