हामी सबै कोभिड-१९ महामारीबाट गुज्रिरहेका छौं, हैन र? यो रोग लागेपछि शरीरमा के हुन्छ भन्ने बारेमा अझै पनि एउटा ठूलो प्रश्न छ, विशेष गरी यसले हाम्रो फोक्सोलाई कसरी असर गर्छ। कसैको लागि, यो रुघाखोकी जस्तै आउँछ र जान्छ, जबकि कसैको लागि, सास फेर्न धेरै गाह्रो हुन्छ। त्यसैले आज, यो कोभिड-१९ भाइरसले हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणाली, अर्थात् फोक्सोलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
कोभिड-१९ र तपाईंको फोक्सो
COVID-19 SARS-CoV-2 नामक भाइरसको कारणले हुन्छ। यो कोरोनाभाइरस परिवारको सदस्य हो। जब यो भाइरस तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्छ, यो सिधै तपाईंको नाक, मुख र आँखाको श्लेष्म झिल्लीमा जान्छ। त्यसपछि भाइरस स्वस्थ कोषमा प्रवेश गर्छ र त्यो कोषलाई नयाँ भाइरल कणहरू बनाउन प्रयोग गर्छ। यसले आफैंलाई प्रतिकृति बनाउँछ। त्यसपछि नयाँ भाइरसहरूले नजिकैका अन्य कोषहरूलाई संक्रमित गर्छन्।
आफ्नो श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई उल्टो रूखको रूपमा सोच्नुहोस्।
- त्यो रूखको हाँगा तिम्रो श्वासनली हो।
- यो तपाईंको फोक्सो भित्र साना हाँगाहरूमा टुक्रिन्छ।
- यी प्रत्येक हाँगाहरूको अन्त्यमा अल्भियोली भनिने साना हावा थैलीहरू हुन्छन्। चिकित्सा भाषामा, यी ती ठाउँहरू हुन् जहाँ धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा हुन्छ - हाम्रो रगतमा अक्सिजन थपिन्छ र रगतबाट कार्बन डाइअक्साइड हटाइन्छ ।
COVID-19 भाइरसले तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीको माथिल्लो वा तल्लो भागलाई संक्रमित गर्न सक्छ। यो यही श्वासनलीबाट यात्रा गर्छ। यसले गर्दा, श्वासनलीको अस्तर घाइते हुन सक्छ, सुन्निन सक्छ, वा जसलाई हामी "सुजन" भन्छौं। केही अवस्थामा, यो संक्रमण हामीले पहिले कुरा गरेका ती वायु थैलीहरू "अल्भियोली" मा फैलिन सक्छ।
लक्षणहरू कस्ता छन्? स्तर अनुसार हेरौं।
COVID-19 संक्रमणको प्रभाव व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। केही मानिसहरूमा धेरै हल्का लक्षणहरू देखा पर्छन् र निको हुन्छन्, जबकि अरूमा अलि खराब हुन्छ। यसलाई राम्रोसँग बुझ्न मद्दतको लागि यसलाई यसरी विभाजन गरौं।
| रोगको स्तर | यसले कसरी असर गर्छ र सामान्य लक्षणहरू |
|---|---|
| हल्का देखि मध्यम (लगभग ८०% बिरामीहरू) | यस चरणमा, तपाईंलाई सुख्खा खोकी वा घाँटी दुख्ने समस्या हुन सक्छ।यो महसुस गर्न सकिन्छ। केही मानिसहरूलाई निमोनिया, फोक्सोको संक्रमण हुन सक्छ। यो तब हुन्छ जब हावाको थैली (अल्भियोली) फुल्छ। डाक्टरहरूले छातीको एक्स-रे वा सीटी स्क्यान हेर्दा यो सुन्निएको देख्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ यो सिसामा कुहिरो जस्तो देखिन्छ, त्यसैले यसलाई "ग्राउन्ड-ग्लास अस्पष्टता" भनिन्छ। |
| गम्भीर स्तर (लगभग १४% बिरामीहरू) | यस चरणमा, संक्रमणले दुवै फोक्सोलाई असर गर्छ। सुन्निने क्रम बढ्दै जाँदा, फोक्सो तरल पदार्थ र संक्रमणसँग लड्ने कोषहरूले भरिन थाल्छ। यसले शरीरलाई अक्सिजन प्राप्त गर्न गाह्रो बनाउँछ। तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ, घरघराहट हुन सक्छ र तपाईंको श्वासप्रश्वासको दर पनि बढ्न सक्छ। |
| महत्वपूर्ण स्तर (लगभग ५% बिरामीहरू) | यो सबैभन्दा गम्भीर अवस्था हो। यहाँ, फोक्सोमा रहेको हावा थैलीको भित्ताहरू क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्। शरीरले संक्रमणसँग लड्दा, फोक्सो फुल्छ र तरल पदार्थले भरिन्छ। यसले अक्सिजन र कार्बन डाइअक्साइडको आदानप्रदान लगभग पूर्ण रूपमा हराउँछ। यी व्यक्तिहरूमा गम्भीर निमोनिया वा ARDS (एक्यूट रेस्पिरेटरी डिस्ट्रेस सिन्ड्रोम) हुन्छ। यस्ता गम्भीर अवस्थाहरूमा, फोक्सो आफैंले काम गर्न सक्दैन र भेन्टिलेटरको सहयोग चाहिन्छ। उनीहरूलाई फोक्सो, मुटु र मस्तिष्क जस्ता ठाउँहरूमा रगत जम्ने जोखिम पनि हुन्छ। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →के कोभिड-१९ ले फोक्सोमा दाग लाग्न सक्छ?
हो, यो सम्भव छ। यदि तपाईंलाई COVID-19 को गम्भीर केस छ भने, भाइरस परीक्षण नेगेटिभ आएपछि पनि तपाईंको फोक्सोमा दीर्घकालीन क्षति हुन सक्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली भाइरससँग लड्छ, सूजन एक साइड इफेक्टको रूपमा हुन्छ। थोरै सूजन सामान्य हो। तर यदि यो धेरै भयो भने, यसले स्वस्थ फोक्सोको तन्तुमा दाग लाग्न सक्छ। यो अवस्थालाई पल्मोनरी फाइब्रोसिस भनिन्छ।
यसरी फोक्सोमा दाग लाग्ने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?
- यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्थ्यो भने
- यदि तपाईं ६५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने
- यदि तपाईंले कोभिड-१९ खोप लगाउनुभएको छैन भने
- यदि तपाईं रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा कमजोर हुनुहुन्छ भने,
- यदि तपाईंसँग धूम्रपानको इतिहास छ भने
तपाईंको फोक्सोमा दाग लागेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने? मुख्य लक्षणहरू लगातार सास फेर्न गाह्रो हुनु र खोकी लाग्नु हो। तपाईंको डाक्टरले इमेजिङ परीक्षण, जस्तै CT स्क्यान, वा ब्रोन्कोस्कोपी (क्यामेरा भएको ट्यूब श्वासनलीमा घुसाइने प्रक्रिया) गरेर यसको जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।
दुर्भाग्यवश, यो फोक्सोको दाग प्रायः स्थायी हुन्छ। यद्यपि, तपाईंको मेडिकल टोलीले तपाईंलाई आवश्यक पर्ने अक्सिजन प्राप्त गर्न मद्दत गर्न उपचार सिफारिस गर्नेछ।
कोभिड-१९ पछि फोक्सो पुनर्स्थापित गर्न के गर्न सकिन्छ?
निमोनिया जस्तो अवस्थाबाट निको हुन केही समय लाग्छ। तपाईंलाई सामान्य भन्दा बढी थकान महसुस हुन सक्छ। तपाईं पहिले जस्तो धेरै व्यायाम गर्न सक्नुहुन्न।
फोक्सोको कार्य कसरी सुधार गर्ने?
तपाईंको अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, भाइरस गएपछि तपाईंले श्वासप्रश्वास चिकित्सकसँग काम गर्नुपर्ने हुन सक्छ। तिनीहरूले सामान्यतया निम्न कुराहरू सिफारिस गर्नेछन्:
- राम्रो पौष्टिक आहार कायम राख्ने।
- हिँड्ने जस्ता कार्डियो कसरतहरूबाट बिस्तारै सुरु गर्नुहोस् ।
- इन्सेन्टिभ स्पाइरोमिटर भनिने उपकरण प्रयोग गर्दै। यसले तपाईंलाई कति गहिरो सास फेर्न सक्नुहुन्छ भन्ने अभ्यास गर्न अनुमति दिन्छ।
सधैं सम्झनुहोस्, बिस्तारै र गहिरो सास फेर्नाले तपाईंको दिमागलाई शान्त पार्न र बिस्तारै तपाईंको फोक्सोको शक्ति पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई COVID-19 पछि लगातार खोकी लाग्छ वा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ भने, समय खेर नफाली डाक्टरलाई भेट्नु र सल्लाह लिनु आवश्यक छ।
घर लैजाने सन्देश
- कोभिड-१९ भाइरसले हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणालीमा सिधै आक्रमण गर्छ। यसले श्वासनलीदेखि फोक्सोको सबैभन्दा सानो हावा थैली (अल्भियोली) सम्म सबै कुरालाई असर गर्न सक्छ।
- लक्षणहरू साधारण खोकीदेखि गम्भीर निमोनिया र ARDS सम्मका हुन्छन्। रोगको गम्भीरता उमेर र अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूमा निर्भर गर्दछ।
- यदि रोग गम्भीर छ भने, फोक्सोमा स्थायी दाग (पल्मोनरी फाइब्रोसिस) हुन सक्छ।
- रोगबाट निको हुन समय लाग्छ। आफ्नो डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नुहोस्, राम्रो खाना खानुहोस्, र आफ्नो शक्ति पुन: प्राप्त गर्न बिस्तारै व्यायाम सुरु गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई COVID-19 पछि लगातार सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ वा खोकी लागिरहेको छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.