तपाईंको जीवनको सबैभन्दा सुन्दर दिन नजिकिँदै गर्दा, एकै समयमा थोरै डर, जिज्ञासु र उत्साहित महसुस हुनु सामान्य हो। "के म बच्चा जन्माउन लागेको छु? के यो पीडा वास्तविक हो कि नक्कली?" यी प्रश्नहरू सायद तपाईंको दिमागमा हजार पटक आएका छन्। त्यसैले आज, तपाईंको शरीरले तपाईंलाई दिने संकेतहरूको बारेमा, तपाईंको सानो बच्चा यस संसारमा आउन लागेको छ, धेरै सरल र दयालु कुरा गरौं, प्रसव वेदनाका संकेतहरूको बारेमा।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्रसव वेदना भनेको तपाईंको शरीरले तपाईंको बच्चालाई संसारमा ल्याउनको लागि गर्ने प्राकृतिक प्रक्रिया हो। यो निरन्तर पाठेघरको संकुचनबाट सुरु हुन्छ। यो प्रक्रिया बच्चा र प्लेसेन्टा दुवैको जन्म नभएसम्म जारी रहन्छ। सबैले यी लक्षणहरू एकै किसिमले अनुभव गर्दैनन्। केही मानिसहरूमा धेरै स्पष्ट लक्षणहरू हुन्छन्, जबकि अरूमा नहुन सक्छन्।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
प्रसव नजिकिँदै गरेको शारीरिक संकेतहरू
बच्चा जन्माउने समय नजिकिँदै जाँदा, तपाईंको शरीरमा धेरै परिवर्तन हुन थाल्छ। आउनुहोस् हेरौं ती के हुन्।
१. बिजुली बत्ती
यसलाई हामी "बच्चाको थोपा" भन्छौं। तपाईंको बच्चा जन्मनुभन्दा केही समय अघि, तपाईंको बच्चा तपाईंको पेल्भिसमा थोपा खस्नेछ। यो तपाईंको बच्चा जन्मनुभन्दा केही हप्ता अघि वा केही घण्टा अघि पनि हुन सक्छ। जब तपाईंको बच्चा थोपा खस्छ, तपाईंको पाठेघरले तपाईंको मूत्राशयमा दबाब दिन्छ, त्यसैले तपाईंले धेरै पटक पिसाब फेर्नु पर्ने हुन्छ। तर एउटा राम्रो कुरा छ! तपाईंको माथिल्लो पेटमा रहेको अतिरिक्त ठाउँले सास फेर्न सजिलो बनाउन सक्छ, र तपाईंको छाती कम दुख्ने महसुस हुन सक्छ ।
२. म्युकस प्लग डिस्चार्ज
गर्भावस्थाभरि, पाठेघरको मुख नजिकै एउटा म्यूकस प्लग बन्छ, जसले बच्चालाई संक्रमणबाट जोगाउँछ। बच्चा भित्र आउनको लागि पाठेघरको मुख खुल्न थालेपछि, यो म्यूकस प्लग योनीबाट बाहिर निस्कन सक्छ। यो स्पष्ट, गुलाबी, वा थोरै रगतले रंगिएको हुन सक्छ। यसलाई "शो" वा "रक्तपातपूर्ण शो" पनि भनिन्छ। यो बाहिर आएपछि, प्रसव तुरुन्तै सुरु हुन सक्छ, वा एक वा दुई हप्ता लाग्न सक्छ।
३. साँचो प्रसव संकुचन
यो पाठेघरको मांसपेशी कसिलो र आरामदायी हुनु हो। जब दुखाइ आउँछ, पेट ढुङ्गा जस्तै कडा महसुस हुन्छ, र जब दुखाइ हट्छ, यो फेरि नरम हुन्छ। यो दुखाइ महसुस गर्ने तरिका व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। केही मानिसहरूलाई, यो महिनावारीको समयमा हुने पीडा जस्तो महसुस हुन्छ। यो पीडा पेटको माथिबाट तल छाल जस्तै आउँछ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, तपाईंले आसन परिवर्तन गर्दा वा आराम गर्दा पनि यो वास्तविक पीडा रोकिँदैन।
४. पखाला लाग्नु
यो अलि अनौठो लाग्न सक्छ, तर केही मानिसहरूलाई बच्चा जन्माउनुभन्दा २४-४८ घण्टा अघि पेट फुल्ने समस्या हुन सक्छ। यो शरीरले प्रसवको लागि तयारी गर्ने अर्को तरिका हो।
५. ढाड दुख्ने
गर्भावस्थामा ढाड दुख्नु सामान्य भए पनि, प्रसव पीडासँगै आउने पीडा अलि फरक हुन्छ। यो एक निरन्तर, दुख्ने पीडा हो जुन ढाडको तल्लो भागबाट सुरु हुन्छ र पेटमा फैलिएको जस्तो महसुस हुन्छ ।
६. "गुँड बनाउने प्रवृत्ति" - घरायसी काममा व्यस्त हुनु
हप्तौंको कडा परिश्रम पछि, तपाईंलाई अचानक ऊर्जाको लहर महसुस हुन सक्छ र घर सफा गर्न, खाना पकाउन र बच्चाको लागि चीजहरू तयार गर्न मन लाग्न सक्छ। यसलाई "गुँड बनाउने प्रवृत्ति" भनिन्छ। तर याद राख्नुहोस्, आफैंलाई धेरै काम नगर्नुहोस् । बच्चा जन्माउन तपाईंलाई धेरै ऊर्जा चाहिन्छ।
७. बच्चाको चाल
जब तपाईं प्रसवको नजिक पुग्नुहुन्छ, तपाईंको बच्चाको चाल कम हुन सक्छ। यद्यपि, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको बच्चाको चाल (चलचित्र) उल्लेखनीय रूपमा कम भयो भने, यो कहिलेकाहीं समस्याको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाको चालमा परिवर्तन देख्नुभयो भने , तुरुन्तै आफ्नो डाक्टर वा अस्पताललाई कल गर्नुहोस्।
८. पानीको झोला फुट्नु (पानी फुट्नु)
यो तरल पदार्थले भरिएको थैली हो जसले तपाईंको बच्चालाई घेर्छ (एम्नियोटिक थैली)। जब यो फुट्छ, धेरै पानी एकैचोटि बाहिर निस्कन सक्छ, वा यो बिस्तारै बाहिर निस्कन सक्छ। यो तरल पदार्थ सामान्यतया गन्धहीन हुन्छ र पानी जस्तो वा परालको रंगको हुन्छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको "पानी फुट्यो", विवरणहरू लेख्नुहोस्, जस्तै यो कहिले फुट्यो, कति फुट्यो, र यो कस्तो रंगको थियो, र आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। सबैको पानी घरमा फुट्दैन; कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले अस्पतालमा गर्छन्।
वास्तविक पीडा र झूटो पीडा बीचको भिन्नता
"वास्तविक" भन्दा पहिले "झूटा" संकुचन हुन सक्छ। यसलाई ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन भनिन्छ। यो तपाईंको शरीरलाई वास्तविक कुरामा अभ्यस्त हुने तरिका हो। त्यसोभए तपाईं दुई बीचको भिन्नता कसरी बताउनुहुन्छ?
| विशेषता | साँचो श्रम | गलत प्रसव पीडा (ब्रेक्सटन हिक्स) |
|---|---|---|
| पीडाको क्रम | यो एक विशिष्ट ढाँचामा, व्यवस्थित तरिकाले आउँछ। आउने अवधिहरू बीचको अन्तर बिस्तारै घट्दै जान्छ। | कुनै क्रम छैन। अनियमित। |
| स्थान परिवर्तन गर्दै | दुखाइ रोकिँदैन। यो अझ खराब हुन सक्छ। | तपाईंले आसन परिवर्तन गर्दा, हिँड्दा वा आराम गर्दा दुखाइ कम हुन्छ। |
| पीडा तीव्र छ। | समयसँगै दुखाइ बिस्तारै बढ्दै जान्छ। | यो सामान्यतया धेरै मसलादार हुँदैन। यो कमजोर हुन्छ। |
| जहाँ पीडा महसुस हुन्छ | यो सामान्यतया ढाडको तल्लो भागबाट सुरु हुन्छ र पेटतिर सर्छ। | यो प्रायः पेटको अगाडिको भागमा मात्र महसुस हुन्छ। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →पीडाको समय कसरी मापन गर्नुहुन्छ?
यदि तपाईंलाई यो वास्तविक पीडा हो जस्तो लाग्छ भने, यसलाई समय मिलाउन सुरु गर्नुहोस्। पीडा कहिले सुरु हुन्छ र कहिले समाप्त हुन्छ लेख्नुहोस्। संकुचन बीचको समय मापन गर्नुहोस्। यो गर्न तपाईं आफ्नो फोनमा रहेको एप पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
सुरुमा, दुखाइ हरेक १५-२० मिनेटमा आउन सक्छ र ६०-९० सेकेन्डसम्म रहन सक्छ। बिस्तारै, यो घटेर हरेक ५ मिनेटमा एक पटक हुनेछ। यदि दुखाइ गम्भीर छ भने, लगभग ४५-६० सेकेन्डसम्म रहन्छ र हरेक ३-४ मिनेटमा आउँछ भने, त्यतिबेला तपाईंलाई अस्पताल जान आवश्यक पर्दछ।
म कहिले अस्पताल जानु पर्छ?
निम्न मध्ये कुनै पनि घटना भएमा , तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् वा अस्पताल जानुहोस्।
- यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको पानीको झोला फुटेको छ।
- यो सामान्य दाग जस्तो होइन, तर यो बढी रगतले भरिएको छ ।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको चाल सामान्य भन्दा कम भएको महसुस हुन्छ भने।
- यदि दुखाइ असह्य छ र एक घण्टाको लागि हरेक ५ मिनेटमा आउँछ भने।
- यदि तपाईं ३७ हप्ताको गर्भवती हुनुहुन्न र माथि उल्लेखित कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, यसको अर्थ तपाईंको बच्चा समयपूर्व जन्मिनेछ, जसलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई अस्पताल कहिले आउनुपर्छ भन्ने बारेमा स्पष्ट निर्देशन दिनेछन्, त्यसैले गर्भावस्थाको अन्तिम चरणमा यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- साँचो श्रम र झूटो श्रम बीचको भिन्नता बुझ्नुहोस् (ब्रेक्सटन हिक्स)।
- तपाईंको शरीरले तपाईंलाई दिइरहेका संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै कुराको बारेमा अलिकति पनि शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न कहिल्यै नडराउनुहोस्।
- दुखाइ सुरु हुँदा, यसको समय र आवृत्तिलाई ध्यान दिनुहोस्। अस्पताल जाँदा यो धेरै उपयोगी हुनेछ।
- यदि तपाईंलाई रगत बगिरहेको छ, तपाईंको पानी फुटेको छ, वा तपाईंको बच्चाको चाल कम भएको छ भने, तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्।
- यो यात्रा तपाईं एक्लैले गर्ने यात्रा होइन। तपाईंको परिवार, साथी र डाक्टरहरू तपाईंसँगै छन्। यो सुन्दर अनुभवलाई सहजता र शक्तिका साथ सामना गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.