कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंलाई सधैं टाउको दुखिरहेको हुन्छ। जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंलाई दुखाइ निवारक औषधि दिन्छन्। यसले केही समयको लागि दुखाइ कम गर्छ, तर केही दिन पछि, टाउको दुखाइ फेरि सुरु हुन्छ। के टाउको दुखाइको मूल कारण नहेरी लक्षणहरूको मात्र उपचार गर्न साँच्चै सम्भव छ? त्यहीँबाट 'होलिस्टिक मेडिसिन ' को अवधारणा आउँछ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो रोगको मात्र होइन, बिरामीको उपचार गर्ने तरिका हो।
समग्र चिकित्सा भनेको के हो?
समग्र चिकित्सा भनेको उपचारको एक प्रणाली हो जसले व्यक्तिको स्वास्थ्य र कल्याणको बारेमा सोच्दा उसको शरीर, मन, आत्मा र भावनाहरूलाई विचार गर्छ। यस दर्शन अनुसार, जीवनका यी सबै क्षेत्रहरूमा राम्रो सन्तुलन कायम गरेर मात्र व्यक्तिले इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त गर्न सक्छ।
यो विधि अपनाउने डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि मानव शरीर धेरै अन्तरसम्बन्धित भागहरू मिलेर बनेको छ । कार जस्तै। यदि कारको एउटा भाग खराब भयो भने, यसले सम्पूर्ण गाडीको कार्यप्रणालीलाई असर गर्छ, हैन र? त्यसैगरी, यदि हाम्रो जीवनको कुनै पनि पक्षमा, चाहे त्यो शारीरिक, मानसिक वा आध्यात्मिक होस्, असन्तुलन भयो भने, यसले हाम्रो समग्र स्वास्थ्यलाई हानि पुर्याउन सक्छ।
त्यसकारण, जब एक समग्र डाक्टरले तपाईंको उपचार गर्छन्, उनीहरूले मानक पश्चिमी औषधिदेखि वैकल्पिक उपचारहरूसम्म , विभिन्न चीजहरू प्रयोग गर्न सक्छन्।
प्राकृतिक चिकित्सा र समग्र चिकित्सामा के भिन्नता छ?
तपाईंले प्राकृतिक चिकित्सा वा प्राकृतिक चिकित्साको बारेमा सुन्नुभएको होला। यो पनि समग्र चिकित्साको एक भाग हो। यद्यपि, प्राकृतिक चिकित्साले शरीरलाई निको पार्न मद्दत गर्न हर्बल औषधि र एक्यूपंक्चर जस्ता पूर्ण रूपमा प्राकृतिक चीजहरू मात्र प्रयोग गर्दछ। यद्यपि, केही समग्र चिकित्सकहरूले यी प्राकृतिक चीजहरूसँगै परम्परागत पश्चिमी औषधि जस्ता चीजहरू पनि प्रयोग गर्छन्।
समग्र चिकित्साका आधारभूत सिद्धान्तहरू के के हुन्?
समग्र चिकित्सा केही सुन्दर सिद्धान्तहरूमा आधारित छ। यहाँको मुख्य विश्वास यो हो कि निःशर्त प्रेम र समर्थन सबैभन्दा शक्तिशाली उपचार उपकरणहरू हुन्। यसले यो पनि जोड दिन्छ कि तपाईं अन्ततः आफ्नो स्वास्थ्यको लागि आफैं जिम्मेवार हुनुहुन्छ।
अन्य आधारभूत सिद्धान्तहरू यस प्रकार छन्:
- प्रत्येक व्यक्तिमा जन्मजात उपचार शक्ति हुन्छ: हाम्रो शरीरमा आफूलाई निको पार्ने अद्भुत क्षमता हुन्छ। उपचारले त्यो क्षमतालाई समर्थन गर्न मद्दत गर्छ।
- बिरामी रोग होइन, तर एक व्यक्ति हो: यहाँ, तपाईंका लक्षणहरू मात्र होइन, सम्पूर्ण व्यक्तिको रूपमा ध्यान दिइन्छ।
- उपचार भनेको टोलीको प्रयास हो: यो केवल डाक्टरले गर्ने कुरा होइन। तपाईं र तपाईंको डाक्टरले एकसाथ मिलेर काम गर्नुपर्छ। तपाईंको जीवनको हरेक पक्ष (काम, परिवार, सम्बन्ध) लाई यहाँ विचार गरिन्छ।
- मूल कारणको उपचार: लक्षणहरूलाई दबाउनुको सट्टा, यहाँ के हुन्छ भने रोगको मूल कारण पत्ता लगाउनु र यसको उपचार गर्नु हो।
उदाहरणका लागि, बारम्बार माइग्रेन भएको व्यक्तिले समग्र डाक्टरलाई देखाउँदा, दुखाइको औषधि लेख्नुको साथै, उनीहरूले टाउको दुखाइको कारण हुन सक्ने सबै कुराहरू पनि हेर्नेछन्। उनीहरूले तपाईंको आहार, निद्रा, तनाव र व्यक्तिगत समस्याहरू जस्ता कुराहरू पनि छलफल गर्नेछन्। उपचार योजनामा लक्षणहरू कम गर्ने औषधिहरू, साथै टाउको दुखाइ दोहोरिनबाट रोक्नको लागि जीवनशैली परिवर्तनहरू समावेश हुन सक्छन्।
यस विधिमा को को विशेषज्ञहरू भेटिन्छन्?
केही समग्र चिकित्सकहरूसँग चिकित्सा डिग्री हुन्छ। अरूसँग वैकल्पिक चिकित्सामा डिग्री हुन्छ। यस क्षेत्रमा केही मुख्य प्रकारका विशेषज्ञहरूलाई हेरौं।
| विशेषज्ञको प्रकार | विवरण |
|---|---|
| एकीकृत चिकित्सक | तिनीहरू इजाजतपत्र प्राप्त मेडिकल डाक्टरहरू (MDs) हुन्। तिनीहरूले परम्परागत पश्चिमी चिकित्सालाई मालिस, एक्यूपंक्चर र पोषण जस्ता दिमाग-शरीर उपचारहरूसँग जोड्छन्। |
| प्राकृतिक चिकित्सक (ND) | तिनीहरूले जडीबुटी औषधि र पोषण जस्ता प्राकृतिक उपचारहरू मार्फत शरीरलाई निको पार्न मद्दत गर्छन्। केही देशहरूमा, तिनीहरू उचित रूपमा इजाजतपत्र प्राप्त र प्रशिक्षित छन्। |
| अस्थिरोग विशेषज्ञ (DO) | यिनीहरूलाई औषधि अभ्यास गर्न पनि इजाजतपत्र दिइएको छ। यिनीहरूले म्यानुअल औषधिमा विशेष तालिम प्राप्त गरेका छन्, जसमा शरीरको तन्तु र जोर्नीहरू हेरफेर गर्ने समावेश छ। |
| हाडजोर्नी रोग विशेषज्ञ (DC) | तिनीहरू शरीरको कार्यहरू मेरुदण्डको संरचनासँग सम्बन्धित छन् भन्ने आधारमा काम गर्छन्। तिनीहरू औषधि वा शल्यक्रियाको प्रयोग बिना नै मेरुदण्डलाई म्यानुअल रूपमा समायोजन गरेर पीडा कम गर्न र स्वास्थ्य सुधार गर्न खोज्छन्। |
| आयुर्वेदिक डाक्टर | यो भारतमा उत्पन्न भएको परम्परागत चिकित्सा प्रणाली हो र हाम्रो देशमा धेरै लोकप्रिय छ। यसले शरीरको 'प्राण' ऊर्जामा असंतुलनका कारण रोगहरू लाग्छन् भन्ने विश्वास गर्छ। यसले विशेष आहार, जडीबुटी उपचार, योग, मालिश र ध्यान मार्फत यो सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्ने प्रयास गर्छ। |
राम्रो समग्र डाक्टर/थेरापिस्ट कसरी छनौट गर्ने?
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। श्रीलंकामा यसको लागि कुनै केन्द्रीकृत एजेन्सी नभएकोले, कसैलाई छनौट गर्नु अघि तपाईंले धेरै सावधानी अपनाउनु पर्छ। यहाँ विचार गर्नुपर्ने केही कुराहरू छन्:
- विश्वास गर्ने व्यक्तिलाई सोध्नुहोस्: विश्वास गर्ने व्यक्तिबाट सिफारिस लिनुहोस्। साथी वा आफन्तलाई सोध्नुहोस्।
- आफ्नो अनुसन्धान गर्नुहोस्: तपाईंले रोज्नुभएको व्यक्तिको तालिम, अनुभव र विशेषज्ञताको बारेमा सकेसम्म धेरै पत्ता लगाउनुहोस्। के उनी MBBS जस्तै योग्य डाक्टर हुन्? वा उनी अर्को क्षेत्रबाट आएका हुन्?
- तपाईंलाई कस्तो लाग्छ?: के तपाईं त्यो व्यक्तिसँग कुरा गर्दा सहज र आरामदायी महसुस गर्नुहुन्छ? के तपाईंको विचार र विश्वासको सम्मान गरिन्छ? यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनभने यो एक टोली प्रयास हो।
- के तपाईं उनीहरूलाई पर्याप्त समय दिनुहुन्छ?: तपाईंको प्रश्नहरू पूर्ण रूपमा बुझ्नको लागि व्यक्तिले समय निकाल्छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। तपाईं यो ५-१० मिनेटमा गर्न सक्नुहुन्न।
- के उनीहरूले सही प्रश्नहरू सोधिरहेका छन्?: तपाईंको रोगको बारेमा मात्र होइन, तर तपाईंको आहार, निद्रा, व्यायाम , मानसिक स्वास्थ्य र पारिवारिक सम्बन्धको बारेमा पनि? यदि उनीहरूले त्यसो सोधे भने, यसको अर्थ उनीहरूले तपाईंलाई एक पूर्ण व्यक्तिको रूपमा हेरिरहेका छन्।
- उपचार योजना: के उपचार योजना केवल औषधिमा मात्र सीमित हुनेछ, वा यसमा जीवनशैली परिवर्तन, आहार र व्यायाम पनि समावेश हुनेछ?
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा:समग्र औषधि परम्परागत पश्चिमी चिकित्सा उपचारको विकल्प होइन। यो तिनीहरूको लागि पूरक उपचार हो। त्यसैले, यस्तो केहि सुरु गर्नु अघि, आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- होलिस्टिक मेडिसिन एक उपचार विधि हो जसले रोगको मात्र उपचार गर्दैन, तर बिरामीको शरीर, मन र आत्माको समग्रमा उपचार गर्दछ।
- यहाँको मुख्य लक्ष्य लक्षणहरूलाई दबाउनुको सट्टा रोगको अन्तर्निहित कारण पत्ता लगाउनु र उपचार गर्नु हो।
- यसमा परम्परागत पश्चिमी औषधि र शल्यक्रिया, साथै पोषण, व्यायाम, मालिस र हर्बल उपचार जस्ता वैकल्पिक विधिहरू समावेश हुन सक्छन्।
- कृपया सम्झनुहोस्, यो तपाईंको नियमित चिकित्सा हेरचाहको प्रतिस्थापन होइन। यो केवल एक पूरक हो, अर्थात्, अतिरिक्त सहयोग हो।
- कुनै पनि वैकल्पिक उपचार प्रयास गर्नु अघि, आफ्नो उपचार गर्ने डाक्टरसँग यसबारे छलफल गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्