बगैंचाको फर्न (बिडेन्स पिलोसा) बारे तपाईंलाई थाहा नभएका कुराहरू

आफ्नो बगैंचामा हिंड्दा, तपाईंले कालो, काँडादार बीउ भएको सानो बोट देख्नुभएको होला जुन तपाईंको लुगामा टाँसिएको हुन्छ। हामी प्रायः यो बोटलाई 'झुण्डा' भन्छौं र फ्याँकिदिन्छौं, तर यसलाई 'उन्डुपियाली' वा 'जंगली धनियाँ' भनिन्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि यो उन्डुपियाली अद्भुत गुण भएको औषधि हो जुन संसारभरि परम्परागत औषधिमा प्रयोग गरिन्छ? आज, यो सानो बोटको महान गुणहरूको बारेमा कुरा गरौं।

यो रौं भएको बिरुवा (बिडेन्स पिलोसा) के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, काँडेदार बोटबिरुवा दक्षिण अमेरिकाबाट संसारभर फैलिएको र उष्णकटिबंधीय र उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रहरूमा राम्रोसँग बढ्छ। यो हाम्रो देशमा धेरै सामान्य छ। यसमा साना, सेतो र पहेंलो फूलहरू छन्। फलहरू कालो र रौंदार छन्। तर यसको सबैभन्दा लोकप्रिय भाग कालो बीउ हो जुन लुगा र जनावरको फरमा टाँसिन्छ। यी बीउहरूको कारणले गर्दा यो बोट एक ठाउँबाट अर्को ठाउँमा सजिलै फैलिन्छ।

उन्डुपियालियाको पोषण मूल्य

जंगली तरुल केवल झारपात मात्र होइन, यो पोषक तत्वहरूको भण्डार हो। यसमा विशेष गरी भिटामिन सी, फलाम र जिंकको मात्रा उच्च हुन्छ।

सोच्नुहोस्, एक वयस्कको लागि भिटामिन सी को दैनिक आवश्यकता लगभग ७५-९० मिलिग्राम हुन्छ। त्यसैले, पालुङ्गो एक राम्रो स्रोत हो जसले त्यो आवश्यकताको एक महत्वपूर्ण मात्रा पूरा गर्न सक्छ। भिटामिन सी एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले हाम्रो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र घाउ निको पार्न आवश्यक कोलाजेनको उत्पादनमा मद्दत गर्दछ। रक्तअल्पता रोक्नको लागि फलाम पनि आवश्यक छ, र जिंक रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता र कोशिकाको वृद्धिको लागि आवश्यक छ।

बेसारको अद्भुत स्वास्थ्य लाभहरू

परम्परागत औषधिमा, यो वनस्पति टाउको दुख्नेदेखि पखालादेखि गठियासम्म ४० भन्दा बढी रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ। तर हामीले यो पनि सम्झनु पर्छ कि यस विषयमा धेरैजसो वैज्ञानिक अनुसन्धान अझै पनि जनावर र प्रयोगशाला स्तरमा छ। यसले मानिसहरूलाई कसरी असर गर्छ भनेर ठ्याक्कै जान्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

मधुमेहको लागि राहत?

केही पशु अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि मेथीमा पाइने यौगिकहरूले मधुमेह नियन्त्रण गर्ने क्षमता राख्छन्, तर यो अनुसन्धान अझै प्रारम्भिक चरणमा छ।

शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू

एन्टिअक्सिडेन्टहरू ती पदार्थहरू हुन् जसले हाम्रो शरीरका कोषहरूलाई फ्री रेडिकल भनिने अस्थिर अणुहरूबाट जोगाउँछन्। एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण खानाले मुटु रोग, कलेजो रोग र केही प्रकारको क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्छ। मेथीको बोटमा २०० भन्दा बढी यस्ता प्राकृतिक यौगिकहरू पहिचान गरिएका छन्। यसमा फ्लेभोनोइड्स र टेर्पेनोइड्स जस्ता शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू समावेश छन्।

शरीरको सूजन कम गर्न

हाम्रो शरीरमा चोटपटक वा संक्रमित हुँदा सूजन हुन्छ, र यो उपचार प्रक्रियाको एक भाग हो। यद्यपि, शरीरमा निरन्तर सूजन, जसलाई पुरानो सूजन भनिन्छ, ले क्यान्सर, मुटु रोग, मधुमेह र रुमेटोइड गठिया सहित धेरै रोगहरू निम्त्याउन सक्छ। प्रारम्भिक अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि उन्डुपियाको अर्कमा यो पुरानो सूजन कम गर्ने क्षमता छ।

अन्य सम्भावित फाइदाहरू

• उच्च रक्तचाप: प्रारम्भिक अनुसन्धानले पालुङ्गोमा पाइने यौगिकहरूले उच्च रक्तचापलाई रोक्न मद्दत गर्ने सुझाव दिन्छ।
• जीवाणुरोधी र एन्टिफंगल गुणहरू: केही अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि बिरुवाको अर्क MRSA जस्ता गम्भीर ब्याक्टेरियाहरू विरुद्ध सक्रिय छ, जुन औषधिहरूको प्रतिरोधी पनि छन्। यो फंगल संक्रमण विरुद्ध पनि प्रभावकारी छ।
• घाउ निको पार्ने: उन्डुपियाली रूखको पातको रस परम्परागत रूपमा घाउ निको पार्न प्रयोग गरिँदै आएको छ। यो कुरा आधुनिक अनुसन्धानले केही हदसम्म पुष्टि गरेको छ।
• छालाको स्वास्थ्य: गाँजाको अर्कमा कोलाजेन र इलास्टिन फाइबरलाई जोगाउने क्षमता हुन्छ, जसले चाउरीपना नियन्त्रण गर्छ र छालाको लोच कायम राख्छ। त्यसैले, यो छालालाई सेतो पार्ने र बुढ्यौली रोक्ने सौन्दर्य प्रसाधनहरूको लागि राम्रो सामग्री हुन सक्छ।

चुलो कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ?

परम्परागत रूपमा, यस बोटको सम्पूर्ण बिरुवा औषधिको लागि प्रयोग गरिन्छ।

• पात र डाँठहरू ताजा वा सुकाएर प्रयोग गरिन्छ।
• सुकेको बोटलाई धुलो पारिन्छ, चिया बनाइन्छ र पिइन्छ।
• केही अफ्रिकी देशहरूमा, पात र डाँठहरू उमालेर तरकारीको रूपमा खाइन्छ।
• यस बिरुवाको रस घाउ, पोलेको र आँखाको संक्रमणको लागि पोल्टिसको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: प्रयोग गर्दा यो कुराको ख्याल राख्नुहोस्!

यो यस लेखको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो जुन तपाईंले जान्न आवश्यक छ। यद्यपि यो जडीबुटी धेरै वर्षदेखि परम्परागत रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ, तर यसले मानिसमा पार्न सक्ने साइड इफेक्टहरूको बारेमा धेरै कम वैज्ञानिक अनुसन्धान भएको छ।

सबैभन्दा ठूलो जोखिम यो हो कि सयपत्रीको बोटमा जरा मार्फत माटो र पानीबाट भारी धातुहरू, विशेष गरी क्याडमियम, अवशोषित गर्ने क्षमता हुन्छ। औद्योगिक फोहोर वा कृषि रसायनले दूषित माटो वा पानीमा उम्रने सयपत्रीको बोट खाँदा वा प्रयोग गर्दा यी विषाक्त पदार्थहरू तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छन्।

कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याको लागि यस्तो औषधि प्रयोग गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्। प्राकृतिक रूपमा हुने सबै कुरा सबैका लागि सधैं सुरक्षित हुँदैन। त्यसैले चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।