आफ्नो अटिजम भएको बच्चालाई शौचालय कसरी तालिम दिने? यसबारे कुरा गरौं!

यदि तपाईं अटिजम भएको सानो बच्चाको अभिभावक हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सोच्नुभएको होला, "मेरो बच्चालाई शौचालय प्रयोग गर्न कसरी सिकाउने?" यो ठूलो चुनौती जस्तो लाग्न सक्छ, तर याद गर्नुहोस् कि अटिजम भएका बच्चाहरू, अन्य सबै बच्चाहरू जस्तै, नयाँ कुराहरू सिक्दा धेरै खुसी हुन्छन्। यसले उनीहरूको आत्मविश्वास पनि बढाउँछ। त्यसैले यस बारेमा आरामदायी र बुझ्ने तरिकाले कुरा गरौं।

मेरो अटिज्म भएको बच्चा शौचालय प्रशिक्षणको लागि तयार छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

अन्य बालबालिकाहरू जस्तै, अटिज्म भएका बालबालिकाहरूले पनि शौचालय प्रशिक्षणको लागि तयार छन् भन्ने संकेतहरू देखाउँछन्। यद्यपि, अटिज्म भएका बालबालिका तयार हुन अलि बढी समय लाग्न सक्छ। यो सामान्य हो। तपाईंको बच्चा यो प्रशिक्षणको लागि तयार छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्ने केही संकेतहरू यहाँ दिइएका छन्।

अटिजम भएको बच्चालाई शौचालय तालिम दिँदा हामीले के गर्नुपर्छ?

अटिज्म भएको बच्चाको लागि शौचालय प्रशिक्षण प्रत्येक बच्चाको लागि फरक हुन्छ। यो एक वर्ष वा सोभन्दा बढी समय लाग्न सक्छ। यो बच्चाको व्यक्तित्व, सिकाइ शैली र अन्य परिस्थितिहरूमा निर्भर गर्दछ। धैर्य यहाँ कुञ्जी हो।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंले पहिले विश्वास गर्नुपर्छ कि 'मेरो बच्चाले यो गर्न सक्छ'। तपाईंले बच्चालाई त्यो विश्वास महसुस गराउनु पर्छ। हामी यसलाई 'अनुमान गर्ने क्षमता' भन्छौं।

यदि तपाईंको बच्चा मौखिक रूपमा बोल्न नसक्ने बच्चा हो भने, तपाईंलाई शौचालय जान आवश्यक छ भनेर थाहा दिन अर्को तरिका चाहिन्छ। सांकेतिक भाषा वा चित्र कार्डहरू प्रयोग गर्ने विधि (PECS - चित्र विनिमय सञ्चार प्रणाली) ले मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंको बच्चालाई उनीहरूको क्षमतामा विश्वास राखेर यो यात्रामा मद्दत गर्ने केही तरिकाहरू यहाँ दिइएका छन्:

• बच्चाको उमेर अनुसार उपयुक्त तरिकाले बोल्नुहोस्: सानो बच्चासँग " बेबी टक" मा नबोल्नुहोस्। उसले आफ्नो उमेर बुझोस् र सम्मान गरून् भन्ने तरिकाले बोल्नुहोस्।
• वैकल्पिक सञ्चार विधिहरूमा मद्दत गर्नुहोस्: यदि बोल्न गाह्रो छ भने, पहिले उल्लेख गरिएझैं संकेत वा चित्रहरू मार्फत आफ्नो विचार व्यक्त गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्।
• बच्चा त्यहाँ नभएको जस्तो कुरा नगर्नुहोस्: जब तपाईं आफ्नो बच्चाको बारेमा अरू कसैको अगाडि कुरा गर्दै हुनुहुन्छ, तिनीहरू त्यहाँ नभएको जस्तो कुरा नगर्नुहोस्। कुराकानीमा तिनीहरूलाई पनि समावेश गर्नुहोस्।
• व्यवहार भनेको सञ्चार हो भनेर बुझ्नुहोस्: तपाईंको बच्चाले केही भन्न चाहेको कारणले गर्दा निश्चित तरिकाले व्यवहार गरिरहेको हुन सक्छ। त्यो व्यवहारको पछाडिको कारण बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई शान्त हुन दिनुहोस्: आफ्नो बच्चालाई आफूलाई शान्त पार्न मद्दत गर्ने कामहरू गर्न दिनुहोस् (उदाहरणका लागि, ताली बजाउने, घुम्ने - हामी यसलाई 'उत्तेजना' भन्छौं)। यसले उनीहरूलाई आफ्नो तनाव व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नेछ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

शौचालय प्रशिक्षण गर्दा अटिजम भएका बालबालिकाहरूले सामना गर्ने सामान्य समस्याहरू के के हुन्?

शौचालय प्रशिक्षण सबै बालबालिकाका लागि चुनौतीपूर्ण भए तापनि, केही समस्याहरू छन् जुन अटिजम भएका बालबालिकाहरूमा मात्र हुन्छन्। यी कुराहरू बुझ्दा हामीलाई समाधान खोज्न मद्दत गर्न सक्छ।

अन्तर्ग्रहणको भावनासँग समस्याहरू

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो शरीर भित्र भइरहेको कुराहरू हामी यसरी नै महसुस गर्छौं (भोकाएको, थकित, तिर्खाएको, शौचालय जानुपर्ने आवश्यकता )। अटिजम भएका बालबालिकाहरूलाई कहिलेकाहीं यी संकेतहरू पहिचान गर्न गाह्रो हुन्छ। यसको अर्थ उनीहरूले शौचालय जानुपर्ने आवश्यकताको अर्थ के हो भनेर पूर्ण रूपमा नबुझ्न सक्छन्।

तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ? धुने योग्य ट्रेनिङ प्यान्ट वा लाइनर भएको अन्डरवियर लगाएर, तपाईंको बच्चाले भिजेको महसुस गर्न थाल्नेछ। यसले तपाईंको बच्चालाई आफ्नो शरीरको संकेतहरू बारे सचेत हुन सिक्न मद्दत गर्नेछ।

दैनिक दिनचर्यामा परिवर्तनहरू सहन गाह्रो हुनु

धेरै अटिजम भएका बालबालिकाहरू दिनचर्यामा अडिग रहन मन पराउँछन्, एउटा दिनचर्या जहाँ उनीहरूले हरेक दिन एउटै काम गर्छन्। शौचालय प्रशिक्षणले यो दिनचर्यालाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्छ। डायपर परिवर्तन गर्नुको सट्टा, उनीहरू अब शौचालय जानुपर्छ। यो परिवर्तन उनीहरूका लागि तनावपूर्ण हुन सक्छ।

के गर्न सकिन्छ?

• परिवर्तनहरू कम गर्नुहोस्: यदि सम्भव छ भने, बच्चाको पोटीको सट्टा सिधै शौचालयमा जोडिएको तालिम सिट प्रयोग गर्नुहोस्। यसले तपाईंको बच्चालाई बानी पर्नुपर्ने नयाँ चीजहरूको संख्या घटाउनेछ।
• सामाजिक कथाहरू प्रयोग गर्नुहोस्: शौचालय जानेलाई दैनिक दिनचर्याको भाग बनाउनुहोस् र आफ्नो बच्चालाई चित्रहरू सहितको छोटो कथा सुनाउनुहोस्।
• टाइमर प्रयोग गर्नुहोस्: निश्चित समयको लागि टाइमर सेट गर्नुहोस्, र जब यो बज्छ, आफैलाई सम्झाउनुहोस्, "शौचालय जाने समय भयो।"
• दृश्य समयतालिका प्रयोग गर्नुहोस्: शौचालय जाने समय सहित दैनिक दिनचर्यालाई क्रमबद्ध रूपमा देखाउने दृश्य समयतालिका बनाउनुहोस्। यसले तपाईंको बच्चालाई उनीहरूको दिन कसरी बित्नेछ भन्ने स्पष्ट विचार दिनेछ।

संवेदी समस्याहरू

अटिजम भएका बालबालिकाहरूले केही संवेदनाहरू धेरै तीव्रताका साथ अनुभव गर्न सक्छन्। शौचालयको चिसो टाइलहरू, फ्लसको आवाज, लगातार लुगा खोलेर लगाउनुपर्ने आवश्यकताको बारेमा सोच्नुहोस्... यी चीजहरू उनीहरूका लागि धेरै असहज हुन सक्छन्।

के गर्न सकिन्छ?

आफ्नो बच्चाको व्यवहारलाई ध्यानपूर्वक हेर्नुहोस् र उसलाई के असुविधा भइरहेको छ भनेर बुझ्नुहोस्।

• चिसो भुइँ: बाथरूमको भुइँमा एउटा सानो कार्पेट वा दुई मोजा राख्नुहोस्।
• फ्लसिङ नाइज: यदि तपाईं आवाजप्रति संवेदनशील हुनुहुन्छ भने, तपाईं कान रक्षकहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• लुगा: प्यान्ट, सर्ट र अन्य सामानहरू लगाउनुहोस् जुन बटन वा जिपर बिना सजिलै तान्न र खोल्न सकिन्छ।

ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल (GI) समस्याहरू

अटिजम भएका बालबालिकाहरूमा अन्य बालबालिकाको तुलनामा कब्जियत र पखाला जस्ता पाचन समस्याहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो छनौटपूर्ण खाना वा अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको कारणले हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई बारम्बार पेटको समस्या भइरहेको छ भने, शौचालय प्रशिक्षण सुरु गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ। आवश्यक परेमा तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आहारविद्ककहाँ पठाउनुहुनेछ।