हामी सबैलाई सुन्दर, स्वस्थ कपाल मन पर्छ, हैन र? तर कहिलेकाहीँ, हामीले जतिसुकै प्रयास गरे पनि, स्प्लिट एन्ड्स एक अतुलनीय समस्या हुन सक्छ। यो उमेर वा लिङ्गको पर्वाह नगरी जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। हाम्रो कपाल वास्तवमा बलियो भए पनि, हामीले हरेक दिन गर्ने कामहरूले यसलाई क्षति पुर्याउने सम्भावना बढी हुन्छ। यो क्षतिलाई हामी " स्प्लिट एन्ड्स " भन्छौं। छेउहरू कपालको सबैभन्दा पुरानो र कमजोर भाग भएकोले, यो क्षति त्यहाँबाट सुरु हुन्छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
स्प्लिट एन्ड्सको वास्तविक अर्थ के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तब हुन्छ जब कपालको शाफ्टको छेउ एकभन्दा बढी भागमा विभाजित हुन्छ। यो डोरीको छेउ खुकुलो भएको जस्तो हो। जब कपालको शाफ्टको सुरक्षात्मक बाहिरी आवरण (क्युटिकल) बिग्रन्छ, भित्रका स्ट्र्यान्डहरू कमजोर हुन्छन् र विभाजित हुन्छन्।
धेरैजसो समय, यो क्षति हामीले कपाललाई सुन्दर राख्न प्रयोग गर्ने केही उत्पादनहरू, कपाल शैलीहरू र बानीहरूको कारणले हुन्छ। जब हाम्रो कपालको छेउ फुट्छ, तिनीहरू निर्जीव र फुर्तिलो देखिन्छन्। यदि उपचार नगरिएमा, यी विभाजित छेउहरू कपालको शाफ्टमा फैलिन सक्छन् र कपाल भाँच्न सक्छन्। समयसँगै, यसले कपाल पातलो हुन सक्छ र ठाउँठाउँमा झर्छ।
विभाजनका मुख्य कारणहरू के के हुन्?
हामीले थाहा नपाई गर्ने केही कामहरूले यसलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। तपाईं यी कामहरू गर्नुहुन्छ कि गर्दैन भनेर सोच्नुहोस्।
- कपाल कसरी धुने: स्याम्पु लगाउनुहोस् र कपालभरि जोडदार रूपमा रगड्नुहोस्, कन्डिसनर प्रयोग नगर्नुहोस्।
- कठोर रसायनहरू: पौंडी पोखरीमा क्लोरिन जस्ता चीजहरूको बारम्बार सम्पर्कमा आउनु।
- कपाल सुकाउने विधि: तौलियाले कपाल राम्ररी सुकाउने, भिजेको कपाल कोर्ने।
- तापको प्रयोग: ब्लो ड्रायर, तातो कम्ब्स र कर्लिंग आइरन जस्ता उच्च ताप उपकरणहरूको बारम्बार प्रयोग।
- कपालको शैली: कपाललाई कसिलो पोनीटेल, बनमा बाँध्नु, वा कपाललाई कसिलो गरी ब्रेड गर्नु। कपालको एक्सटेन्सन र बुनाईको प्रयोग पनि यसको एक कारण हो।
- रासायनिक उपचार: बारम्बार कपालको उपचार जस्तै रंग लगाउने, स्ट्रेटनिङ (रिल्याक्सिङ/रिबन्डिङ), र पर्मिङ गर्ने।
- अत्यधिक कपाल कोर्नु: दिनमा धेरै पटक अनावश्यक रूपमा कपाल कोर्नुले पनि कपाललाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
यी बानीहरूका अतिरिक्त, केही पोषणको कमी, वातावरणीय धुलो, अत्यधिक घाम र केही आनुवंशिक कारकहरूले पनि टुक्रा टुक्रा हुनमा योगदान पुर्याउन सक्छन्।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →के त्यहाँ विभिन्न प्रकारका स्प्लिट एन्डहरू छन्? तिनीहरू कस्तो देखिन्छन्?
हो, तपाईंको कपालमा स्प्लिट एन्ड देखिने धेरै तरिकाहरू छन्। यी प्रत्येक कपाल क्षतिको संकेत हुन्। यी के हुन् भनेर थाहा पाउँदा तपाईंको कपालमा भएको क्षति बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।
| स्प्लिट एन्ड प्रकार | उपस्थिति | प्रायः कारण |
|---|---|---|
| दोहोरो विभाजन (Y-विभाजन) | कपालको छेउ दुई भागमा विभाजित हुन्छ, जुन अंग्रेजी अक्षर 'Y' जस्तै देखिन्छ। यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। | अत्यधिक कपाल कपालमा लगाउने र स्टाइल गर्ने कामले गर्दा हुने घर्षण। |
| आंशिक विभाजन | कपालको छेउको भाग पूर्ण रूपमा छुट्याइएको छैन, तर सानो दरार जस्तो देखिन्छ। | कपाल सुख्खा हुन्छ र केही हदसम्म क्षति हुन्छ। यो क्षतिको प्रारम्भिक चरण हो। |
| रूख विभाजन | रूखका हाँगाहरू फुटे जस्तै, रूखको एक छेउमा धेरै ठाउँमा रौंका धारहरू छुट्याइएको देखिन्छ। | यो तपाईंको कपाल गम्भीर रूपमा बिग्रिएको संकेत हो। तपाईंले यसलाई पक्कै पनि काट्नु पर्छ। |
| फोर्क स्प्लिट | काँटा जस्तै, कपालको छेउ तीन भागमा विभाजित देखिन्छ। | यो तपाईंको कपाललाई आवश्यक पर्ने हाइड्रेसन नपाएको संकेत हो। |
स्प्लिट एन्ड्सको लागि के गर्न सकिन्छ?
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।एक पटक स्प्लिट एन्ड बनेपछि, संसारमा त्यस्तो कुनै औषधि, स्याम्पु, वा कन्डिसनर छैन जसले तिनीहरूलाई ठीक गर्न वा मर्मत गर्न सक्छ। बजारमा "स्प्लिट एन्ड रिपेयर" नामक उत्पादनहरू भए तापनि, तिनीहरूले अस्थायी रूपमा स्प्लिट एन्डहरूलाई एकसाथ अड्किएको जस्तो देखाउँछन्। तिनीहरू स्थायी समाधान होइनन्।
ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यसको एक मात्र र उत्तम समाधान भनेको कपालको छेउ काट्नु र हटाउनु हो।
यसरी काट्दा, विभाजित छेउहरू कपालको शाफ्ट माथि सर्न बन्द हुनेछन्, जसको अर्थ तपाईं आफ्नो कपाललाई थप क्षति हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ।
विभाजन कसरी रोक्ने?
उपचार भन्दा रोकथाम राम्रो हो। त्यसैले यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू दिइएका छन्।
कपाल धुने तरिका परिवर्तन गरौं।
दैनिक कपाल धुँदा तपाईंको टाउकोको छालामा उत्पादन हुने प्राकृतिक तेलहरू नष्ट हुन्छन्। त्यसैले , प्रत्येक दुई देखि तीन दिनमा आफ्नो कपाल धुनु पर्याप्त हुन्छ। स्याम्पु गर्दा, टाउकोको छालामा मात्र लगाउनुहोस् र राम्रोसँग मालिस गर्नुहोस्। कपालमा स्याम्पु नरगनुहोस्। कुल्ला गर्दा निस्कने श्याम्पुको मात्राले कपाल धोएको हुन सक्छ। सधैं कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहोस्, विशेष गरी कपालको छेउमा र धुनु अघि केही मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।
तौलियाले सुकाउँदा सावधान रहनुहोस्।
तौलियाले कपाल रगड्दा क्षति हुन सक्छ। बरु, तौलियाले कपाल बिस्तारै निचोर्नुहोस् वा रगड्नुहोस्।
कपाल कोर्दा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
लचिलो ब्रिसल भएको काइँयो वा चौडा दाँत भएको काइँयो प्रयोग गर्नुहोस्। विशेष गरी यदि तपाईं कपाल भिजेको बेला काइँयो गर्दै हुनुहुन्छ भने, चौडा दाँत भएको काइँयो प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्। काइँयो गर्दा, पहिले आफ्नो कपालको छेउ बिस्तारै फ्याँक्नुहोस्, त्यसपछि माथिदेखि तलसम्म काइँयो गर्नुहोस्।
गर्मी स्टाइल कम गर्नुहोस्
यदि तपाईं ब्लो ड्रायर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो कपालको छेउमा होइन, बीचको भागमा मात्र तातो राख्नुहोस्। यो किनभने तपाईंको कपालको छेउ सबैभन्दा कमजोर हुन्छ। यदि तपाईं कर्लिंग आइरन जस्तो केहि प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो कपालको छेउमा धेरै तातो लगाउनबाट जोगिनुहोस्।
नियमित रूपमा कपाल काट्नुहोस्।
स्वस्थ कपाल कायम राख्नको लागि, कम्तिमा हरेक ६-८ हप्तामा एक इन्च कपालको छेउ काट्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसले नयाँ स्प्लिट एन्डहरू हटाउन मद्दत गर्नेछ र तपाईंको कपाल लामो र स्वस्थ बढ्न मद्दत गर्नेछ।
आफ्नो कपालको बारेमा यी साना कुराहरूको ख्याल राखेर, तपाईं पनि लामो समयसम्म सुन्दर, स्वस्थ कपाल कायम राख्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- कपालको टुप्पो फुट्नु कपालको क्षतिको स्पष्ट संकेत हो।
- स्प्लिट एन्डहरू मर्मत गर्न सक्ने कुनै उत्पादन छैन। स्प्लिट एन्डहरू काट्नु नै एक मात्र समाधान हो।
- रोकथाम नै उत्तम हो। आफ्नो कपाललाई कोमल बनाउनुहोस्, कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहोस्, उच्च गर्मीबाट बच्नुहोस् र तौलियाले बिस्तारै सुकाउनुहोस्।
- तपाईंको कपाललाई स्वस्थ राख्ने तपाईंको सबैभन्दा राम्रो साथी भनेको हरेक ६-८ हप्तामा नियमित रूपमा कपाल काट्नु हो।
- यदि तपाईंलाई कपाल झर्ने वा पातलो हुने जस्ता अन्य समस्याहरू छन् भने, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.