Stel je voor dat je kind of iemand anders in je familie ADHD heeft ( aandachtstekort-hyperactiviteitsstoornis ). Dit heeft niet alleen gevolgen voor die persoon. Het dagelijks leven van het hele gezin, de relaties, alles kan veranderen. Iemand met ADHD helpen en verzorgen is een grote verantwoordelijkheid. Daarom kan het erg stressvol zijn voor het gezin, vooral voor de ouders.
Uit onderzoek is zelfs gebleken dat de aanwezigheid van ADHD bij één familielid de levenskwaliteit van ouders, broers en zussen en andere familieleden beïnvloedt. Stel je voor: een kind met ADHD vraagt meer aandacht, tijd en moeite van de ouders dan andere kinderen. Dit kan leiden tot relatieproblemen tussen ouders, minder tijd samen als gezin en frequentere conflicten. Sommige onderzoeken suggereren dat ouders met kinderen met ADHD een grotere kans hebben op een scheiding en zelfs op psychische problemen zoals depressie dan andere gezinnen.
Maar maak je geen zorgen. Er zijn veel dingen die je kunt doen om deze situatie zo goed mogelijk te beheersen en verder te gaan. Dit is een grote aanpassing, maar er zijn veel hulpmiddelen en manieren om hulp te krijgen. Laten we het daarover hebben.
Hoe kunnen we deze situatie aanpakken?
Het allerbelangrijkste is om zo snel mogelijk een juiste medische diagnose voor uw kind te krijgen. Er zijn namelijk andere aandoeningen die vergelijkbare symptomen als ADHD kunnen hebben. Daarom is het essentieel om zeker te weten of uw kind daadwerkelijk ADHD heeft. De kinderarts kan u hierbij het beste helpen.
Een belangrijk onderdeel van het helpen van je kind is om altijd op de hoogte te zijn van de volgende zaken:
- Behandeling: Als uw kind medicatie gebruikt voor ADHD, moet u de medicatie nauwlettend in de gaten houden op bijwerkingen. Zorg er ook voor dat de dosering precies is zoals voorgeschreven door de arts. Volg bovendien alle andere door de arts aanbevolen behandelingen nauwgezet op.
- School: U moet contact houden met de school van uw kind. Houd leerkrachten en counselors op de hoogte van de diagnose en de behoeften van het gezin. Kinderen met ADHD kunnen zeer intelligent zijn, maar ze hebben moeite met concentratie en het beheersen van hun hyperactiviteit .
- Zelfvertrouwen: Het is erg belangrijk om je kind te prijzen. Vertel hem waar hij goed in is. Prijs hem wanneer hij iets kleins of goeds doet. Dit versterkt zijn zelfvertrouwen.
Wat kunnen ouders doen om voor een kind met ADHD te zorgen?
Ouderschap is een grote verantwoordelijkheid. Deze uitdaging wordt nog groter in combinatie met ADHD. Daarom kan het erg nuttig zijn om trainingen te volgen die specifiek voor ouders zijn bedoeld, over hoe om te gaan met de aandoening en de stress die ermee gepaard gaat. Je kunt ook deelnemen aan steungroepen voor gezinnen met kinderen met ADHD. Je kinderarts kan je helpen bij het vinden van dergelijke trainingen, begeleidingsdiensten en steungroepen.
Als ouder kunt u ook de volgende methoden proberen:
| Techniek | Wat gebeurt er hiermee? |
|---|---|
| Vaardigheden op het gebied van gedragsmanagement | Puntensystemen en positieve bekrachtiging worden gebruikt om goed gedrag te stimuleren. Deze kunnen specifiek gedrag verbeteren, zoals het opruimen van de kamer en het maken van huiswerk. Ze hebben echter weinig effect op kernkenmerken zoals onoplettendheid en hyperactiviteit. |
| Therapie/Counseling | Ouders kunnen leren hoe ze hun kind met ADHD kunnen helpen door een aantal sessies met een therapeut bij te wonen. Ook familieleden kunnen in groepsverband deelnemen. De focus ligt hierbij op het omgaan met het dagelijks leven in plaats van op de behandeling van ADHD-symptomen. Dit versterkt het hele gezin. |
Het allerbelangrijkste is dat een professional in de geestelijke gezondheidszorg u kan helpen uw ADHD onder controle te houden, wat uw kind en het hele gezin kan helpen om succesvol te zijn.
Als er een tiener met ADHD in je gezin zit, onthoud dan dat ze graag, zoveel mogelijk, als een volwassene behandeld willen worden, net als iedereen. Laat ze begrijpen dat het innemen van hun medicatie en het volgen van therapie hun eigen verantwoordelijkheid is. Als er een conflict is, spreek dan eerlijk en positief. Focus op gedrag, oplossingen en het nakomen van je afspraken.Zorg ook goed voor jezelf. Alleen dan heb je de kracht om er voor je kind te zijn.
Welke gevolgen heeft dit voor broers en zussen?
Broers en zussen van een kind met ADHD ervaren deze druk ook. Soms voelen ze zich schuldig omdat ze gezond zijn. Of ze denken dat iets wat zij hebben gedaan ervoor heeft gezorgd dat hun broer of zus zo is. Daarnaast kunnen ze dingen ervaren zoals:
- Ziek zijn door hevige angst , bang zijn om zelf ziek te worden.
- Doe verschillende dingen om aandacht te trekken.
- Word boos omdat je meer moet helpen met het huishouden.
- Je schamen als je met je familie bent in het bijzijn van vreemden.
Ze hebben jouw hulp nodig om een gezonde relatie met hun broer of zus met ADHD te onderhouden. Ze weten bijvoorbeeld misschien niet wat 'normaal' gedrag is voor een doorsnee kind en welk gedrag door ADHD wordt veroorzaakt. Ook kunnen andere kinderen jaloers en verbitterd raken als het kind met ADHD meer aandacht van de ouders lijkt te krijgen.
Probeer daarom deze dingen om iedereen eerlijk te behandelen:
- Breng tijd alleen door met elk van je kinderen. Bouw met ieder van hen een unieke band op.
- Praat open en eerlijk met hen over ADHD.
- Verwacht niet te veel van een kind zonder ADHD. Stel realistische verwachtingen over wat ze wel en niet kunnen.
Als je merkt dat je andere kinderen zonder ADHD depressief gedrag vertonen, zich terugtrekken van vrienden of ondeugende dingen doen om aandacht te krijgen, bespreek dit dan met je kinderarts .
Temidden van al deze uitdagingen, probeer verder te kijken dan de dagelijkse problemen en het grotere plaatje te zien. Het hebben van een kind met ADHD kan ook een kans bieden voor het hele gezin om positieve lessen te leren, zoals medeleven, creativiteit en delen.
Belangrijkste boodschap
- ADHD is een aandoening die niet alleen het kind, maar het hele gezin treft. Inzicht hierin is de eerste stap naar een oplossing.
- Het is erg belangrijk om zo snel mogelijk een accurate medische diagnose te krijgen en de instructies van uw arts op te volgen.
- Ook jullie als ouders hebben steun nodig. Aarzel niet om contact op te nemen met oudercursussen, steungroepen en professionele begeleiding.
- Houd rekening met de gevoelens van de broers en zussen van het kind met ADHD. Geef elk kind individuele aandacht.
- Ondanks de uitdagingen, blijf positief. We kunnen deze reis samen als gezin doorstaan, sterk en gezond. Goed voor jezelf zorgen is een belangrijk onderdeel van deze reis.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe