Heb je ADHD als volwassene? (ADHD bij volwassenen) Laten we het hebben over behandeling

Verzuim je vaak op je werk? Weet je niet waar je sleutels of tas zijn? Vind je het moeilijk om je te concentreren als iemand praat? Veel mensen denken dat dit normaal is. Maar soms kan er een oorzaak achter zitten die we niet kennen. Vandaag hebben we het over Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ofwel ADHD , een aandoening die ook veel voorkomt bij volwassenen, maar die niet veel mensen herkennen.

Veel mensen denken dat ADHD alleen jonge kinderen treft. Maar de waarheid is dat veel mensen die als kind ADHD hadden, maar nooit een diagnose kregen, er als volwassene nog steeds last van hebben. Je bent misschien niet meer zo ondeugend en schrikachtig als in je kindertijd. Maar als volwassene kunnen de symptomen van ADHD zich op verschillende manieren manifesteren.

Welke gevolgen heeft ADHD voor volwassenen?

ADHD hebben als volwassene heeft vooral gevolgen voor zaken als:

• Moeite met het vasthouden van de aandacht: Het is moeilijk om je gedachten op één ding te concentreren , of het nu op het werk is, tijdens een vergadering of wanneer iemand aan het woord is. Je gedachten blijven maar afdwalen.
• Impulsiviteit: Het onmiddellijk doen en zeggen van alles wat in je opkomt, zonder na te denken over de gevolgen.
• Moeite met het organiseren van werk: Moeite met het organiseren van werk, het op tijd afronden van taken en het netjes houden van de werkplek.
• Rusteloosheid : Je rusteloos voelen, niet op één plek kunnen blijven, constant met je vingers en benen friemelen.

Deze problemen kunnen een grote impact hebben op je werk, gezinsleven, sociale relaties en zelfs je zelfvertrouwen. Maar het goede nieuws is dat er zeer effectieve behandelingen voor zijn.

Hoe te behandelen? - Dit is een gezamenlijke inspanning.

Er bestaat geen pasklare oplossing voor de behandeling van ADHD. Het is een multimodale behandeling , die medicatie, gedragsstrategieën, training in levensvaardigheden en therapie combineert.

Stel je voor, je grootste probleem is dat je je werk op kantoor niet op tijd afkrijgt, dan heb je hulp nodig bij het ontwikkelen van de vaardigheden die daarbij horen. Of als het probleem in je familierelaties ligt, dan moet je je op dat aspect richten en professionele hulp zoeken.

De belangrijkste medicijnen voor ADHD

Voor veel mensen is medicatie een belangrijk onderdeel van de behandeling van ADHD. Maar het kan even duren voordat je de juiste medicatie en dosering hebt gevonden. Het is net als het uitzoeken van een bril. Je moet verschillende brillen passen totdat je de juiste sterkte voor je ogen hebt gevonden.

Wat je moet weten over stimulerende middelen

Hoewel deze medicijnen zeer effectief zijn, zijn er een paar dingen waar u rekening mee moet houden.

Het allerbelangrijkste is: begin, stop of verander nooit zelfstandig uw medicatie zonder overleg met uw arts.

Is medicatie alleen niet voldoende? Dan is gesprekstherapie ook erg belangrijk!

Jazeker! De juiste medicatie in combinatie met de steun van een goede therapeut is een zeer krachtige combinatie. Therapie kan jou en je familie helpen te begrijpen wat ADHD is en hoe je met de problemen die het met zich meebrengt kunt omgaan.

Er zijn twee belangrijke vormen van begeleiding:

1. Cognitieve gedragstherapie (CGT): Simpel gezegd leert deze therapie je hoe je negatieve gedachten en handelingen kunt herkennen, veranderen en controle over je leven kunt krijgen. Dit is zeer nuttig voor het oplossen van problemen op het werk en in relaties.

2. Gezins- en relatietherapie: ADHD treft niet alleen jou, maar ook je gezin. Deze therapie kan iedereen helpen begrijpen dat het niet zomaar luiheid of vergeetachtigheid is, maar een medische aandoening. Het kan jullie ook helpen de communicatieve vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om elkaar op dit pad te ondersteunen.

Kan ADHD gepaard gaan met andere psychische problemen?

Mensen met ADHD hebben vaker ook andere psychische problemen, zoals angststoornissen, depressie en verslavingsproblemen. Wanneer twee of meer van deze aandoeningen tegelijkertijd voorkomen, moet het behandelplan zorgvuldig worden opgesteld.

Sommige stimulerende medicijnen voor ADHD kunnen bijvoorbeeld angstgevoelens verergeren. Als je beide aandoeningen hebt, zal je arts beslissen of de aandoening die de meeste problemen veroorzaakt, eerst behandeld moet worden.