Dit is een heel moeilijk en gevoelig onderwerp om over te praten. Maar we moeten het hebben over deze donkere schaduw die zich stilletjes verspreidt in onze samenleving, binnen onze eigen familie en vriendenkring. Iemand met een bipolaire stoornis heeft een grotere kans op suïcidale gedachten . Goede informatie hierover kan daarom mogelijk levens redden. Laten we er vandaag dus openlijk over praten.
Waarom is dit risico hoger bij een bipolaire stoornis?
Simpel gezegd is een bipolaire stoornis een aandoening waarbij iemands stemming, emoties en activiteit sterk fluctueren. De ene dag kan iemand extreem gelukkig en hyperactief zijn (dit noemen we een manische episode), en de volgende dag kan hij of zij extreem angstig en verveeld zijn (dit noemen we een depressieve episode).
Stel je voor wat voor gedachten iemand heeft over zichzelf, de wereld en de toekomst als hij of zij lijdt aan zo'n ernstige depressie. Gedachten als "Ik ben voor niemand iets waard", "Ik kom nooit over deze pijn heen" en "Het zou beter zijn als ik er niet meer was" beginnen door hun hoofd te spoken. Dat is het gevaarlijkste moment. Onderzoek toont aan dat de kans zeer groot is dat deze gedachten werkelijkheid worden als er geen adequate medische behandeling plaatsvindt.
Veelvoorkomende oorzaken die het risico op zelfmoord verhogen
Naast een bipolaire stoornis zijn er diverse andere factoren die dit risico kunnen verhogen. Het is erg belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn.
- Andere psychische aandoeningen of drugsgebruik: Als u naast een bipolaire stoornis ook andere psychische aandoeningen heeft, zoals depressie of angststoornis, of als u verslaafd bent aan alcohol of drugs, is het risico hoger.
- Familiegeschiedenis: Als een naaste familielid, zoals een moeder, vader of broer/zus, aan een psychische aandoening heeft geleden of zelfmoord heeft gepleegd, is dat ook een risicofactor.
- Eerdere pogingen: We moeten ons vooral zorgen maken over iemand die al eerder een zelfmoordpoging heeft gedaan, omdat de kans groter is dat die persoon het opnieuw zal proberen.
- Trauma uit het verleden: Als je als kind of op een ander moment in je leven ernstig fysiek of seksueel misbruik hebt meegemaakt, kan dat trauma ook van invloed zijn op dit soort beslissingen.
- Sociale invloed : Wanneer een vriend of familielid zoiets doet, kan dat ook gevolgen hebben voor sommige mensen.
- Bezit van vuurwapens: Het hebben van voorwerpen die gemakkelijk gebruikt kunnen worden om zelfmoord te plegen (vuurwapens, gifstoffen) vergroot het risico.
Het allerbelangrijkste is dat we extra aandacht besteden aan iedereen die een of meer van deze risicofactoren heeft. Het is onze verantwoordelijkheid om deze factoren te herkennen en hulp aan te bieden.
Hoe herken je iemand die risico loopt? (Waarschuwingssignalen)
Vaak geeft iemand, voordat hij of zij zo'n ingrijpende beslissing neemt, hints daarover. Deze kunnen verbaal of via gedrag tot uiting komen. We moeten ons zeer bewust zijn van deze waarschuwingssignalen .
| Waarschuwingsbord | Wat betekent dit? |
|---|---|
| Praten over de dood of zelfmoord | Als je vaak dingen zegt als "Ik wou dat ik dood was", "Dit leven heeft geen zin" en "Het is een opluchting voor iedereen dat ik er niet meer ben", neem dat dan niet licht op. |
| Het tonen van hopeloosheid en hulpeloosheid. | Als je spreekt met het gevoel dat je waardeloos bent, dat niemand je zal helpen en dat je deze problemen nooit zult kunnen overwinnen. |
| Plotselinge verandering in de mentale toestand | Als iemand die zich dagenlang extreem verdrietig en angstig heeft gevoeld, plotseling heel kalm en ontspannen lijkt zonder duidelijke reden, kan dat een gevaarlijk teken zijn. Het zou kunnen betekenen dat die persoon een besluit heeft genomen. |
| Gedragsveranderingen | Toenemend alcohol-/drugsgebruik, het deelnemen aan gevaarlijke activiteiten zoals door rood rijden, en het volledig opgeven van dingen die je vroeger leuk vond (hobby's, sporten). |
| Sociale afstand bewaren en afscheid nemen | Geliefden bezoeken of bellen om afscheid te nemen. Je bezittingen en waardevolle spullen weggeven aan anderen, je testament wijzigen, enzovoort. |
| Ernstige veranderingen in de slaap | Dagenlang niet slapen, rusteloos heen en weer lopen en voortdurend een onrustige gemoedstoestand vertonen. |
Wat wil je doen?
Als iemand die je kent, een vriend of een familielid, een van deze symptomen vertoont, laat hem of haar dan nooit alleen. Kijk niet weg met de gedachte: "Dat is maar gepraat." Luister aandachtig naar wat ze te zeggen hebben. Zelfs alleen al luisteren naar hun pijn zonder te oordelen kan al een grote hulp zijn.
Het allerbelangrijkste is om direct professionele hulp te zoeken. Dat betekent dat u onmiddellijk een gekwalificeerde arts moet raadplegen en de situatie met hem of haar moet bespreken.
Noodsituaties die onmiddellijke actie vereisen!
Soms moeten we direct handelen. Breng de persoon in zo'n geval onmiddellijk naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis.
- Als je het gevoel hebt dat je jezelf niet in de hand hebt en op het punt staat jezelf iets aan te doen.
- Als je zegt dat je stemmen hoort die je opdragen jezelf iets aan te doen.
- Als je een idee uitdrukt als: "Ik ga dit nu meteen doen."
- Als iemand die je kent duidelijk heeft aangegeven dat hij of zij zelfmoord wil plegen.
In zo'n situatie kunt u 1990 (de ambulancedienst van Sri Lanka) bellen voor hulp. U kunt ook contact opnemen met een hulplijn voor geestelijke gezondheid (bijvoorbeeld CCCline 1333) voor advies. Als de situatie echter urgent is, kunt u het beste naar de spoedeisende hulp van het ziekenhuis gaan.
Deze reis hoef je niet alleen af te leggen. Met de juiste medische zorg, steun van familie en liefde van vrienden kan iedereen een bipolaire stoornis onder controle krijgen, deze donkere gedachten overwinnen en een succesvol leven leiden. Het belangrijkste is om niet bang te zijn om hulp te vragen en om beschikbaar te zijn voor iemand die hulp nodig heeft.
Belangrijkste boodschap
- Bipolaire stoornis is een ernstige aandoening die behandeling vereist. Negeer het niet.
- Als iemand over zelfmoord praat, neem dat dan niet licht op. Het kan een noodkreet zijn.
- Wees altijd alert op waarschuwingssignalen.
- Laat iemand die deze symptomen vertoont nooit alleen. Blijf bij die persoon.
- Zoek onmiddellijk professionele hulp. Raadpleeg een arts . Ga in geval van nood naar de spoedeisende hulp van het ziekenhuis.
- Voor advies en ondersteuning kunt u gebruikmaken van telefoondiensten zoals CCCline 1333 in Sri Lanka.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe