Heb je je wel eens moe, lusteloos of neerslachtig gevoeld? Je denkt misschien: "Ach, zo ben ik nu eenmaal." Maar je weet het misschien niet, en je lijdt mogelijk aan dysthymie, ook wel een persisterende depressieve stoornis (PDS) genoemd. Dit is namelijk ook een vorm van depressie.
Wat is het verschil tussen depressie en dysthymie?
Simpel gezegd is dysthymie een langzame, droevige en hopeloze stemming. Het lijkt erg op de aandoening die we allemaal kennen als een ernstige depressieve stoornis (MDD). Het belangrijkste verschil is echter de duur.
Iemand met dysthymie heeft mogelijk minder symptomen dan iemand met een ernstige depressie. Maar die symptomen kunnen tot wel twee jaar aanhouden. Je kunt deze aandoening al sinds je kindertijd hebben zonder het te beseffen. De symptomen komen namelijk vaak terug en gaan weer weg, maar verdwijnen nooit helemaal.
Aan de andere kant zijn de symptomen bij een aandoening die een ernstige depressieve stoornis (MDD) wordt genoemd, zeer ernstig maar van korte duur. Dat wil zeggen dat de ernstige symptomen gedurende minstens twee weken duidelijk waarneembaar zijn.
Het belangrijkste is dat er effectieve behandelingen zijn voor beide aandoeningen, zodat u de last van uw gevoelens niet alleen hoeft te dragen.
Hoe kun je de twee onderscheiden op basis van de symptomen?
Beide aandoeningen hebben een aantal gemeenschappelijke symptomen. Het belangrijkste symptoom is je het grootste deel van de dag verdrietig en depressief voelen. Je arts zal je naar deze symptomen vragen om te bepalen of je dysthymie hebt.
Laten we deze tabel bekijken om dit verschil duidelijk te begrijpen.
| Dysthymie/PDD | Ernstige depressie (MDD) |
|---|---|
| Duur: De symptomen houden minstens 2 jaar aan (1 jaar bij kinderen). Zelfs als er verlichting optreedt, duurt deze niet langer dan 2 maanden. | Duur: De symptomen houden minstens 2 weken aan. |
| Aantal symptomen: Naast een sombere stemming zijn er minstens 2 van de volgende symptomen aanwezig. | Aantal symptomen: Aanwezigheid van ten minste 5 van de volgende symptomen. |
|
|
Wat is "dubbele depressie"?
Soms kan iemand met dysthymie op een bepaald moment in zijn of haar leven een ernstige depressieve stoornis (MDD) ontwikkelen. Dit betekent dat naast de langdurige somberheid ook andere ernstige symptomen optreden. Artsen noemen deze aandoening 'dubbele depressie'.
Wat zijn de oorzaken van deze situaties?
Er is niet één enkele reden waarom dit gebeurt. Experts denken dat een combinatie van factoren een rol speelt.
- Biologische oorzaken: Een hoog stressniveau kan veranderingen in de hersenen veroorzaken. Veranderingen in de werking van natuurlijke chemische stoffen in de hersenen, neurotransmitters genaamd, kunnen ook bijdragen aan depressie.
- Familiegeschiedenis: Als een van uw naaste familieleden aan depressie lijdt, loopt u een groter risico om het zelf ook te ontwikkelen.
- Levensgebeurtenissen: Gebeurtenissen die een diepgaande impact hebben op de geest, zoals het overlijden van een geliefde, financiële problemen of baanverlies, kunnen een depressie veroorzaken.
Hoe stelt een arts deze diagnose?
Er bestaat geen specifieke laboratoriumtest om depressie of dysthymie vast te stellen.Wanneer u een arts bezoekt, zal hij of zij uitgebreid met u praten over uw symptomen, uw gedachten en gevoelens, hoe lang u deze aandoening al heeft en hoe deze uw dagelijks leven beïnvloedt.
Het kan echter nodig zijn om bloedonderzoek te laten doen om te bepalen of er een andere fysieke oorzaak is voor uw symptomen. Hypothyreoïdie, een aandoening waarbij er een tekort is aan schildklierhormoon, kan bijvoorbeeld ook symptomen veroorzaken die lijken op depressie. Deze tests kunnen helpen om dergelijke aandoeningen uit te sluiten. Indien nodig kan uw arts u doorverwijzen naar een psychiater of therapeut.
Wat zijn de behandelingen hiervoor?
Het goede nieuws is dat er voor beide aandoeningen behandelingen bestaan. Meestal wordt een combinatie van behandelingen gebruikt.
- Medicatie: Uw arts kan u een medicijn voorschrijven dat antidepressiva wordt genoemd. Deze medicijnen werken door de chemische balans in de hersenen te herstellen. Sommige medicijnen hebben enkele weken nodig om effect te sorteren. Stop nooit met het innemen van uw medicatie zonder overleg met uw arts.
- Therapie: Het is erg belangrijk om met een therapeut of counselor over je gedachten en gevoelens te praten. Zo kun je leren je gedachten te beheersen, stress te verminderen en je sociale relaties te verbeteren.
- Levensstijlveranderingen: zaken zoals een evenwichtig voedingspatroon, voldoende slaap, regelmatige lichaamsbeweging en het vermijden van alcohol en drugs kunnen je geest en lichaam enorm helpen.
Hoe kun je een vriend of familielid helpen?
Als uw dierbare aan deze aandoening lijdt, zijn er verschillende manieren waarop u kunt helpen.
Onthoud dat opmerkingen als "denk erover na en los het op" of "denk er nog eens goed over na" niet helpen. Het is juist belangrijk om naar hen te luisteren.
- Praat openlijk: Veel mensen schamen zich om over depressie te praten. Laat ze weten dat het normaal is en dat je er bent om te luisteren.
- Advies om hulp te zoeken: Als u merkt dat uw naaste deze symptomen vertoont, stel dan voorzichtig voor dat hij of zij een arts raadpleegt.
- Wees alert op het risico op zelfmoord: als uw naaste over de dood praat, zegt dat het leven zinloos is of hints geeft over zelfmoord, raadpleeg dan onmiddellijk een arts of breng hem of haar naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp van een ziekenhuis. U kunt ook het nationale nummer voor geestelijke gezondheidszorg bellen: 1926.
- Blijf in contact:Neem regelmatig contact met ze op via een telefoontje of berichtje. Ook als ze zeggen dat ze niet kunnen komen, probeer dan eens samen iets leuks te doen.
- Denk ook aan jezelf: samenleven met iemand die depressief is, kan ook mentaal zwaar voor je zijn. Denk ook aan je eigen mentale gezondheid. Neem een pauze.
Belangrijkste boodschap
- Dysthymie is een langdurige depressieve stoornis die jarenlang aanhoudt. Hoewel de symptomen minder ernstig zijn dan die van een ernstige depressie, blijven ze wel aanwezig.
- Hoewel een ernstige depressie van korte duur is, zijn de symptomen zeer heftig.
- Beide aandoeningen kunnen worden veroorzaakt door chemische veranderingen in de hersenen, erfelijke aanleg en traumatische gebeurtenissen in het leven.
- Beide aandoeningen kunnen succesvol worden behandeld met medicatie, begeleiding en positieve veranderingen in levensstijl.
- Heeft u of iemand die u kent deze symptomen? Aarzel dan nooit om medisch advies in te winnen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe