Weet je nog die fles zonnebrandcrème die je vorig jaar tijdens je vakantie kocht en die nu in je kast staat? Je wilt hem vast gebruiken voordat je weer de zon ingaat. Maar wacht even... Voordat je hem opsmeert, vergeet dan niet de houdbaarheidsdatum op de fles te controleren. Op de meeste flessen zonnebrandcrème staat namelijk een vervaldatum vermeld. Na die datum is de bescherming niet meer gegarandeerd.
Over het algemeen moeten zonnebrandproducten volgens de wet tot drie jaar lang hun oorspronkelijke kwaliteit behouden. Dus als je fles zonnebrandcrème nog geen drie jaar oud is, kun je hem gerust gebruiken. Maar als er geen houdbaarheidsdatum op de fles staat, schrijf dan de aankoopdatum erop met een watervaste stift. Zo weet je precies hoe lang je hem nog kunt gebruiken. Het is ook het beste om zonnebrandcrème op kamertemperatuur te bewaren. Als je een verandering in kleur, geur of consistentie opmerkt, kun je de fles beter weggooien en een nieuwe kopen. Oké, voordat je een nieuwe fles koopt, laten we het hebben over een paar dingen die je kunnen helpen bij het kiezen van de beste zonnebrandcrème voor jou.
Wat moet een goede zonnebrandcrème bevatten?
Er zijn een paar belangrijke dingen om rekening mee te houden bij het kiezen van een zonnebrandcrème die de beste bescherming voor je huid biedt. Laten we ze één voor één bekijken.
1. Staat er "breed spectrum" bij?
Het eerste waar je op moet letten bij het kiezen van een zonnebrandcrème is of deze "breedspectrum" is. Simpel gezegd, deze beschermt onze huid tegen zowel schadelijke UVA- als UVB-stralen van de zon.
- UVA-stralen: Deze dringen diep door in de huid en zijn de belangrijkste oorzaak van rimpels en een ouder uiterlijk.
- UVB-stralen: Deze stralen zorgen ervoor dat de huid verbrandt, rood wordt en pijnlijk aanvoelt.
Een zonnebrandcrème met het label 'breedspectrum' beschermt je tegen beide soorten straling, dus het is belangrijk om op dit woord te letten.
2. Wat is de SPF-waarde?
Het volgende belangrijke aspect om op te letten is de SPF-waarde (Sun Protection Factor) . Deze waarde geeft aan in hoeverre de zonnebrandcrème je huid beschermt tegen UVB-stralen zonder dat je verbrandt.
Stel je voor: als je zonder zonnebrandcrème de zon ingaat, wordt je huid binnen 15 minuten rood. Als je een zonnebrandcrème met SPF 30 gebruikt, ben je 30 keer zo lang beschermd, oftewel ongeveer 450 minuten.
MedischDeskundigen adviseren om een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 te kiezen. Hoewel er ook hogere waarden dan SPF 50 bestaan (bijvoorbeeld SPF 100), is de extra bescherming die deze bieden niet veel anders dan die van SPF 50.
| SPF-waarde | Bescherming tegen UVB-stralen |
|---|---|
| SPF 30 | Ongeveer 97% bescherming |
| SPF 50 | Ongeveer 98% bescherming |
| SPF 100 | Ongeveer 99% bescherming |
Maar onthoud wel dat als je in het water speelt of veel zweet, de zonnebrandcrème minder bescherming biedt. Je zult hem dus vaker opnieuw moeten aanbrengen.
3. Is het waterbestendig? (Waterbestendigheid)
Niet alle zonnebrandcrèmes zijn waterbestendig. Als je in de zee of het zwembad bent, of als je veel zweet tijdens het sporten, kies dan een zonnebrandcrème met het label "Waterbestendig".
- Waterbestendig : Deze bieden doorgaans bescherming, zelfs als u ongeveer 40 minuten in het water blijft.
- Zeer waterbestendig: Deze bieden bescherming gedurende ongeveer 80 minuten.
Maar deze producten zijn niet "waterdicht", alleen "waterafstotend". Dit betekent dat hun effectiviteit na verloop van tijd afneemt. Daarom is het essentieel om zonnebrandcrème opnieuw aan te brengen na het verlaten van het water of na het afvegen van zweet.
Soorten zonnebrandcrème en wat ze bevatten
Zonnebrandcrème kan worden onderverdeeld in twee hoofdcategorieën: chemische en minerale . De ingrediënten en functies van deze twee zijn verschillend.
| Type | Chemische zonnebrandcrème | Minerale zonnebrandcrème (fysische zonnebrandcrème) |
|---|---|---|
| Hoe het werkt | De huid absorbeert de zonnestralen, zet ze om in warmte en geeft ze via de huid weer af, net als een spons. | De huid vormt een fysieke barrière aan het oppervlak, die de zonnestralen weerkaatst en afbuigt, net als een spiegel. |
| Belangrijkste ingrediënten | Chemische stoffen zoals oxybenzone, avobenzone, octinoxaat en octocryleen. | Mineralen genaamd zinkoxide en titaniumdioxide. |
| Waarop te letten | Onderzoek wijst uit dat sommige chemicaliën via de huid in de bloedbaan kunnen terechtkomen, maar het is nog niet bekend of ze langetermijneffecten hebben op mensen. | Deze producten worden over het algemeen als veilig beschouwd, maar kunnen soms een witte laag op de huid achterlaten. Ze zijn het meest geschikt voor mensen met een gevoelige huid. |
Als je niet zo dol bent op chemische producten, kun je kiezen voor een minerale zonnebrandcrème. Deze worden ook wel "natuurlijke zonnebrandcrème" genoemd.
Hoe breng je zonnebrandcrème correct aan?
Zelfs de beste zonnebrandcrème werkt niet als je hem niet goed aanbrengt.
Hoeveelheid: Breng een ruime hoeveelheid (ongeveer de grootte van een borrelglas) aan op het gehele lichaam dat aan de zon wordt blootgesteld. Vergeet niet om ook je gezicht, nek en oren royaal in te smeren.
Timing: Breng zonnebrandcrème minstens 15 minuten voordat u naar buiten gaat aan. Zo krijgt de crème de tijd om in de huid te trekken en zijn werk te doen.
Opnieuw aanbrengen: Breng de zonnebrandcrème elke twee uur opnieuw aan. Breng het zelfs eerder opnieuw aan als u doucht, transpireert of zich afdroogt met een handdoek.
Er bestaan verschillende soorten zonnebrandcrème:
- Gel
- Room
- Lotion
- Spuitbus
- Stok
Kies de variant die je het prettigst vindt en die je het makkelijkst in gebruik vindt. Het belangrijkste is om de juiste hoeveelheid en het juiste moment te gebruiken.
Vergeet niet dat het belangrijk is om ook op bewolkte dagen zonnebrandcrème te dragen, omdat UV-stralen door de wolken heen kunnen dringen en je huid kunnen beschadigen.
Belangrijkste boodschap
- Controleer altijd de houdbaarheidsdatum voordat je zonnebrandcrème gebruikt. Als er geen datum op staat, schrijf dan de aankoopdatum op de fles.
- Kies een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30 en waarop "breedspectrum" staat vermeld.
- Breng 15 minuten voordat u naar buiten gaat een hoeveelheid ter grootte van een handpalm grondig aan.
- Breng het product elke twee uur opnieuw aan en na transpireren of douchen.
- Als je niet zeker weet welke zonnebrandcrème geschikt is voor jouw huid of als je huidproblemen hebt, raadpleeg dan je arts.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe