Heb je soms het gevoel dat je haar, wanneer je het kamt, heel droog aanvoelt, als stro, en moeilijk te hanteren is? Hoeveel conditioner je ook gebruikt en hoe goed je je haar ook verzorgt, het lijkt alsof die droogheid niet weggaat. Dit is een veelvoorkomend probleem. In dit artikel bespreken we waarom ons haar zo droog wordt, wat de oorzaken hiervan zijn en wat we eraan kunnen doen.
Wat is droog haar?
Simpel gezegd kan droog haar twee oorzaken hebben. Ten eerste produceert je hoofdhuid niet genoeg van de natuurlijke olie (talg) die je haar nodig heeft om gehydrateerd en glad te blijven. Ten tweede kan je haar het vocht niet vasthouden, waardoor het verdampt. In beide gevallen is het resultaat levenloos, droog haar.
Hoe herken je droog haar? (Symptomen)
Als je droog haar hebt, kun je deze symptomen herkennen.
- Doffe kleur ( Dullness ): Haar dat zijn natuurlijke glans of vitaliteit heeft verloren, waardoor het er dof uitziet.
- Broosheid: De haarschachten zijn erg zwak. Bij het kammen, aanraken of zelfs borstelen breken de haarschachten middenin.
- Kroeshaar: Het haar is moeilijk te hanteren. De haren zijn niet netjes geordend en zien er kroesachtig en onverzorgd uit, als een hoop hooi.
Waarom wordt ons haar zo droog? Wat zijn de oorzaken?
Haaruitval heeft niet één enkele oorzaak, maar er zijn verschillende factoren die eraan kunnen bijdragen. Sommige factoren kunnen we zelf beïnvloeden, terwijl andere te maken hebben met veranderingen in ons lichaam . Laten we deze oorzaken eens nader bekijken.
| Oorzaak | Een eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Droge hoofdhuid | Haarfollikels halen hun natuurlijke vocht uit de talgklieren op de hoofdhuid. Als de hoofdhuid droog is, krijgt het haar niet de olie die het nodig heeft. Wanneer de hoofdhuid droog is, kan de huid soms afschilferen. Dit noemen we ook wel 'roos'. |
| Veroudering | Naarmate we ouder worden, neemt de natuurlijke talgproductie van ons lichaam af. Hormonale veranderingen, met name bij vrouwen na de menopauze, kunnen ervoor zorgen dat het haar droog wordt. |
| milieu-impact | Het droge, hete klimaat van ons land en de constante blootstelling aan felle zon en wind zijn niet goed voor het haar. Ook frequent baden in zee, zout water en zwemmen in zwembaden, in combinatie met chloor, onttrekken vocht aan het haar. |
| Haaruitval | Een gezonde haarschacht heeft een beschermende laag aan de buitenkant. We noemen dit de cuticula . Net als de dakpannen op een dak beschermt deze laag het vocht in de haarschacht. Wanneer deze laag beschadigd raakt (bijvoorbeeld door hitte of chemicaliën), is het alsof er een dakpan loslaat. Dan kan het vocht in de haarschacht gemakkelijk verdampen. |
| Onze slechte gewoontes (haarverzorging) |
|
| Gezondheidsproblemen | Sommige medische aandoeningen kunnen ook droog haar veroorzaken. Bijvoorbeeld eetstoornissen zoals anorexia nervosa of boulimia , en hormonale problemen zoals schildklierproblemen.(Hypothyreoïdie, hypoparathyreoïdie) . |
Het allerbelangrijkste: als je droog haar hebt, je ongewoon moe voelt, moeite hebt met kou, je lusteloos voelt of overmatig haarverlies hebt, ga dan zeker naar de dokter . Het kan een teken zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem.
Wat kun je doen tegen droog haar? (Behandelingen en huismiddeltjes)
Het goede nieuws is dat deze droogheid in de meeste gevallen onder controle te houden is met een paar aanpassingen in onze gewoonten en de juiste verzorging.
- Was je haar minder vaak: als je het elke dag wast, probeer het dan te beperken tot twee tot drie keer per week. Zo blijven de natuurlijke oliën in je hoofdhuid behouden. Het vermindert ook de noodzaak om je haar te föhnen.
- Gebruik een milde shampoo: Kies shampoos die speciaal ontwikkeld zijn voor droog haar . Deze bevatten minder agressieve reinigingsmiddelen die je haar kunnen uitdrogen.
- Gebruik zeker een conditioner: Gebruik na het wassen met shampoo een goede, hydraterende conditioner. Deze helpt de buitenste laag van de haarschubben glad te maken en vocht vast te houden.
- Vermijd producten die alcohol bevatten: controleer of de haarsprays, mousses, enz. die je gebruikt alcohol bevatten. Alcohol kan je haar nog verder uitdrogen.
- Doe een natuurlijke oliebehandeling: Masseer ongeveer één keer per week je hoofdhuid en haar grondig met een natuurlijke olie zoals kokosolie, amandelolie of jojobaolie, laat het ongeveer een uur intrekken en spoel het daarna uit.
- Knip gespleten haarpunten bij: Gespleten haarpunten kunnen je haar er dof en droog uit laten zien. Door je haar elke twee tot drie maanden te laten knippen, houd je het gezond.
- Zorg goed voor je vitaminen en mineralen: voedingsstoffen zoals ijzer, vitamine D, foliumzuur, vitamine B12 en selenium zijn erg belangrijk voor gezond haar. Een evenwichtig voedingspatroon is daarbij essentieel.
Maar onthoud: overleg met je arts of je deze vitaminen in pilvorm nodig hebt en hoeveel je ervan moet innemen. Het is geen goed idee om vitaminen op eigen initiatief in te nemen.
Belangrijkste boodschap
- Droog haar is een veelvoorkomend probleem, maar met de juiste verzorging is het grotendeels te verhelpen.
- Wees voorzichtig met hoe je je haar wast, welke producten je gebruikt (shampoo, conditioner) en stel je haar niet bloot aan overmatige hitte.
- Bescherm je haar tegen de zon, zout water en chloor. Vergeet niet je haar na het zwemmen in de zee of het zwembad met schoon water uit te spoelen.
- Als u naast droog haar ook andere symptomen ervaart, zoals extreme vermoeidheid en haaruitval, raadpleeg dan een arts.
- Net als de verzorging van de buitenkant is ook de voeding van binnenuit belangrijk voor gezond haar. Probeer een evenwichtig voedingspatroon te volgen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe