Een oplossing voor spierpijn: leer meer over dry needling.

Heeft u vaak last van rug-, nek- of schouderpijn? Voelt het soms alsof er knobbels in uw lichaam rondrollen, of voelt het alsof er een knoop zit die pijn doet als u bepaalde delen van uw lichaam aanraakt? We krijgen allemaal wel eens met dit soort pijn te maken. Er bestaat een speciale behandelmethode voor dit soort spiergerelateerde pijn en bewegingsproblemen: dry needling . Deze naam is misschien nieuw voor u. Laten we het daarom vandaag eenvoudig en duidelijk uitleggen.

Wat is dry needling in eenvoudige bewoordingen?

Dry needling is een behandeling die wordt toegepast door speciaal opgeleide zorgprofessionals, zoals fysiotherapeuten, om spierpijn en bewegingsproblemen te behandelen. Het is vaak geen op zichzelf staande behandeling, maar maakt deel uit van een groter behandelplan dat ook oefeningen, stretching en massage omvat.

Bij deze behandeling worden zeer dunne, scherpe naalden door de huid ingebracht om pijnlijke knopen in de spieren (myofasciale triggerpoints) te behandelen.

Je vraagt ​​je nu waarschijnlijk af wat die 'myofasciale triggerpoints' precies zijn.

• "Myo" betekent spier .
• "Fascia" verwijst naar het dunne, witte bindweefsel dat onze spieren omhult.
• "Triggerpoints" zijn gevoelige plekken in je spieren die gespannen, verknoopt en pijnlijk aanvoelen.

Deze triggerpoints zijn erg gevoelig. Aanraken ervan kan erg pijnlijk zijn. Soms zit de knoop op dezelfde plek als waar de pijn zit. Maar soms kan de knoop pijn veroorzaken in een compleet ander deel van het lichaam. Dit noemen we 'uitstralende pijn'. Stel je voor dat je een knoop in je schouder hebt die pijn in je arm veroorzaakt. Dat is wat 'uitstralende pijn' is.

Er is een speciale reden waarom deze behandeling "dry needling" wordt genoemd. Dat komt omdat de naalden die voor deze behandeling worden gebruikt geen medicijnen bevatten. Er wordt niets in je lichaam geïnjecteerd. Vandaar de naam "dry needling".

Hoe werkt deze behandeling?

Wanneer we dezelfde spier herhaaldelijk overbelasten, verliest deze zijn bloedtoevoer. Via het bloed bereiken zuurstof en voedingsstoffen de spier. Wanneer deze wegvallen, kan de spier zich niet meer normaal ontspannen. Dat is het moment waarop de triggerpoints ontstaan ​​waar we het over hadden.

Wanneer zo'n bult ontstaat, neemt de zuurgraad van het omliggende weefsel toe, waardoor de zenuwen gevoeliger worden. Daarom doet het zelfs pijn om het gebied aan te raken.

Dit is wat er gebeurt tijdens een dry needling-behandeling:

1. Verbeter de bloedsomloop:Wanneer je met een naald in dat triggerpoint prikt, begint het gebied weer normaal te bloeden. Doordat er nieuw bloed naartoe stroomt, worden de afvalstoffen die zich daar hebben opgehoopt afgevoerd en neemt de spanning in het weefsel af.

2. Aanmaak van pijnstillers: Wanneer we gebeten worden, worden onze zenuwen gestimuleerd, waardoor een signaal naar de hersenen wordt gestuurd. De hersenen produceren vervolgens natuurlijke chemicaliën, endorfines genaamd. Dit zijn de lichaamseigen pijnstillers.

3. Trekreactie: Wanneer de getrainde professional de knoop lokaliseert en de naald inbrengt, kan de knoop soms plotseling samentrekken en trekken. Dit wordt een 'lokale trekreactie' genoemd. Dit is een goed teken dat de behandeling succesvol is.

Sommige mensen ervaren minder pijn en meer mobiliteit na de eerste behandelsessie. Anderen hebben mogelijk meerdere sessies nodig.

Doet deze behandeling pijn?

Dit is een vraag die veel mensen stellen. Om eerlijk te zijn, triggerpoints zijn plekken die van nature pijnlijk zijn om aan te raken. Dus vóór de behandeling kunt u een beetje pijn voelen terwijl de therapeut het gebied onderzoekt.

Wanneer de naald wordt ingebracht, is deze zo dun dat sommige mensen er niets van voelen. Anderen voelen het alsof ze door kleine spelden worden geprikt. Als de naald het triggerpunt raakt, kan het betreffende weefsel pijnlijk samentrekken.

Na de behandeling kan er gedurende anderhalve tot twee dagen wat stijfheid of pijn optreden in en rond de plek waar de naald is ingebracht. Dit is volkomen normaal. Gedurende deze tijd is het belangrijk om het ledemaat te bewegen en rekoefeningen te doen.

Welke aandoeningen kunnen met dry needling worden behandeld?

Deze behandelmethode helpt pijn te verminderen en de bewegingsvrijheid van het lichaam te vergroten. De onderstaande tabel geeft een overzicht van enkele aandoeningen die baat kunnen hebben bij dry needling.

Voor wie is deze behandeling niet geschikt?

Deze behandeling is niet voor iedereen geschikt. De volgende personen dienen zeker eerst met hun arts te overleggen voordat ze een dry needling-behandeling ondergaan.

• Zwangere moeders.
• Mensen die moeite hebben de behandeling te begrijpen.
• Mensen die een extreme angst voor doornen hebben (trypanofobie).
• Mensen met een zwak immuunsysteem.
• Degenen die onlangs een operatie hebben ondergaan.
• Mensen die bloedverdunners gebruiken.

Hoe de behandeling werkt en welke bijwerkingen er optreden

Voorafgaand aan de behandeling zal uw arts of therapeut uw medische geschiedenis doornemen, een lichamelijk onderzoek uitvoeren en bepalen of deze behandeling geschikt voor u is.

Tijdens de behandeling zal de therapeut het gebied steriliseren en voorzichtig een of meerdere naalden door de huid in de spierknoop inbrengen. De naald kan enkele seconden tot wel 15-20 minuten blijven zitten.

Na de behandeling kan er een kleine blauwe plek zichtbaar zijn op de plek van de steek. Deze verdwijnt binnen een week. Het belangrijkste is om veel water te drinken en actief te blijven.

Mogelijke bijwerkingen

Dry needling is een zeer veilige behandeling wanneer uitgevoerd door een goed opgeleide therapeut , maar er kunnen lichte bijwerkingen optreden.

• Pijn tijdens en na de behandeling (dit komt het meest voor).
• Stijfheid.
• Blauwe plekken.
• Flauwvallen komt zelden voor.
• Vermoeidheid.

Een zeer zeldzame en ernstige complicatie die kan optreden, is een pneumothorax (een soort longontsteking) waarbij de naald de long raakt. Dit komt zelden voor, maar als het gebeurt, kan het ademhalingsproblemen veroorzaken. Neem in dat geval onmiddellijk contact op met uw arts of ga naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp (SEH) van een ziekenhuis.

Zijn dry needling en acupunctuur hetzelfde?

Ja. Dit zijn twee totaal verschillende behandelingen. Hoewel beide gebruikmaken van acupunctuur, verschillen de principes en doelen ervan.

Deze behandelmethode wint ook in Sri Lanka geleidelijk aan aan populariteit. Vooral fysiotherapeuten zijn hiervoor speciaal opgeleid. U kunt uw arts vragen of deze behandeling geschikt voor u is en hoe u een gekwalificeerde fysiotherapeut kunt vinden.