Ben je altijd moe? Zie je er bleek uit? Het zou bloedarmoede door foliumzuurtekort kunnen zijn!

Voelt u zich altijd moe en futloos? Voelt u zich al moe na een beetje inspanning? Misschien heeft u een bleke huid? Hoewel we dit vaak als normaal beschouwen, kan het te wijten zijn aan een tekort aan bloed, oftewel bloedarmoede . Bloedarmoede kan vele oorzaken hebben. Vandaag bespreken we een specifieke oorzaak die veel mensen treft: een tekort aan foliumzuur .

Simpel gezegd: wat is bloedarmoede en foliumzuur?

Simpel gezegd heeft elke cel in ons lichaam zuurstof nodig om te overleven. Deze zuurstof wordt door rode bloedcellen door het hele lichaam vervoerd. Het eiwit in rode bloedcellen, hemoglobine genaamd, bindt deze zuurstof. Dus als je niet genoeg gezonde rode bloedcellen hebt om zuurstof te vervoeren, noemen we dat bloedarmoede, oftewel een laag bloedgehalte.

Foliumzuur is een vitamine die essentieel is voor de aanmaak van gezonde rode bloedcellen. Het staat ook bekend als vitamine B9. Wanneer we het op natuurlijke wijze via voeding binnenkrijgen, wordt het folaat genoemd. Als het lichaam dus niet genoeg foliumzuur binnenkrijgt, kan het geen gezonde rode bloedcellen aanmaken en ontstaat bloedarmoede.

Waarom krijgen we een tekort aan foliumzuur?

Oké, laten we nu eens kijken wat deze situatie zou kunnen veroorzaken. Er kunnen verschillende redenen voor zijn.

• Onvoldoende voedzame voeding: Dit is de meest voorkomende oorzaak. Deze aandoening kan optreden als u niet genoeg foliumzuurrijke voedingsmiddelen in uw dieet opneemt. Foliumzuur is met name overvloedig aanwezig in donkergroene bladgroenten, peulvruchten zoals bonen en erwten, citrusvruchten zoals sinaasappels en mandarijnen, en granen zoals bruine rijst .
• Alcoholgebruik : Als u regelmatig en overmatig alcohol drinkt, zal het vermogen van uw darmen om foliumzuur op te nemen na verloop van tijd afnemen.
• Aandoeningen van het spijsverteringsstelsel: Als uw dunne darm niet goed functioneert, kan het voor het lichaam moeilijk zijn om voldoende foliumzuur op te nemen. Dit risico is bijvoorbeeld groter bij mensen met aandoeningen zoals coeliakie of kanker.
• Zwangerschap :De groeiende baby in de baarmoeder heeft een grote hoeveelheid foliumzuur nodig. Deze behoefte wordt door het lichaam van de moeder gedekt. ​​Daarom loopt een zwangere vrouw een groter risico op een foliumzuurtekort.
• Bepaalde medicijnen: Sommige medicijnen die u gebruikt, kunnen de opname van foliumzuur door uw lichaam belemmeren. Medicijnen zoals methotrexaat , fenytoïne en sulfasalazine kunnen hier bijvoorbeeld invloed op hebben.
• Erfelijke oorzaken: In zeer zeldzame gevallen kunnen problemen met de opname van foliumzuur van generatie op generatie worden doorgegeven. Het is essentieel om een ​​baby met dit aangeboren probleem onmiddellijk te behandelen om problemen op de lange termijn te voorkomen.

Wat zijn de symptomen van deze aandoening?

Bij een foliumzuurtekort kunnen symptomen voorkomen die kenmerkend zijn voor elke vorm van bloedarmoede, maar ook symptomen die specifiek zijn voor deze aandoening. Laten we ze op deze manier toelichten voor een beter begrip.

Wat vindt u hiervan, dokter?

Wanneer u deze symptomen aan uw arts meldt, zal hij of zij u onderzoeken. Om dit te bevestigen, zullen er bloedonderzoeken worden aangevraagd. Met name een volledig bloedbeeld (CBC) kan een goed beeld geven van het aantal en de samenstelling van uw rode bloedcellen.

Welke behandeling ondergaat u?

De beste manier om deze aandoening te voorkomen en te behandelen is door een voedzaam dieet te volgen. Zoals eerder vermeld, neem voedingsmiddelen rijk aan foliumzuur (bladgroenten, noten, fruit) op in uw dieet.

Uw arts zal u vaak ook een foliumzuursupplement voorschrijven dat u dagelijks moet innemen. Mogelijk kunt u stoppen met het innemen van dit supplement zodra uw foliumzuurwaarden weer normaal zijn. Sommige mensen moeten het echter hun hele leven blijven slikken. Dit is een beslissing die alleen uw arts kan nemen.

Kan dit complicaties veroorzaken?

In de meeste gevallen is deze aandoening gemakkelijk te behandelen, waardoor ernstige gevolgen zeldzaam zijn. Als een foliumzuurtekort echter langdurig onbehandeld blijft, kan het het risico op bepaalde vormen van kanker en hart- en vaatziekten verhogen. Het kan ook de vruchtbaarheid beïnvloeden. Meestal normaliseert de situatie zich echter na behandeling.

Specifieke risico's tijdens de zwangerschap

Foliumzuur is van cruciaal belang tijdens de zwangerschap. Een tekort eraan kan leiden tot ernstige complicaties voor zowel moeder als kind.

• Risico voor de moeder:Er bestaat een risico op loslating van de placenta, wat kan leiden tot hevige bloedingen en pijn, en zelfs levensbedreigend kan zijn voor de baby in de baarmoeder.
• Risico's voor de baby: De baby kan met een laag geboortegewicht geboren worden, te vroeg geboren worden, enzovoort. Het belangrijkste risico is echter dat de baby een verhoogd risico loopt op het ontwikkelen van een neurologische aandoening genaamd spina bifida . Dit kan blijvende schade aan de wervelkolom en zenuwen van de baby veroorzaken.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als u een van deze symptomen opmerkt, is het belangrijk om zo snel mogelijk medisch advies in te winnen. Indien onbehandeld, kunnen sommige symptomen verergeren en kan bloedarmoede blijvende schade aan uw lichaam veroorzaken. Daarom is het verstandig om zo snel mogelijk uw arts te raadplegen, in plaats van deze veranderingen af ​​te doen als 'toevallig'.