Bent u zich bewust van de gevaarlijke aandoening die met deze extreme hitte gepaard gaat: een hitteberoerte?

Het maakt niet uit hoe warm het tegenwoordig in Sri Lanka is, toch? Het is erg oncomfortabel om te zweten en moe te zijn. Hoewel veel mensen dit normaal vinden, kan deze extreme hitte een ondraaglijk effect hebben op ons lichaam. De meest ernstige aandoening, die zelfs levensbedreigend kan zijn, is een hitteberoerte . Laten we hier vandaag dus aandacht aan besteden.

Wat is een hitteberoerte precies?

Simpel gezegd is een hitteberoerte het gevolg van een falend koelsysteem van het lichaam door extreme hitte, waardoor de lichaamstemperatuur tot een gevaarlijk niveau stijgt. Het is vergelijkbaar met een kapotte radiator in een auto waardoor de motor oververhit raakt. Deze aandoening wordt beschouwd als een medisch noodgeval, omdat het de hersenen en andere interne organen kan beschadigen.

Hitteberoerte treedt meestal niet plotseling op. Er gaan mildere symptomen aan vooraf. Laten we het verschil tussen deze twee aandoeningen eens goed begrijpen.

Wat zijn de symptomen van deze gevaarlijke aandoening?

Het belangrijkste symptoom van een hitteberoerte is een lichaamstemperatuur van meer dan 40 graden Celsius (104 Fahrenheit) . Maar zelfs als u geen thermometer hebt, is het belangrijk om op de volgende symptomen te letten:

• Ernstige hoofdpijn : Een ernstige hoofdpijn die aanvoelt als een kloppende pijn aan beide kanten van het voorhoofd.
• Duizeligheid en flauwvallen: Je zo duizelig voelen dat je niet meer kunt staan.
• Zweten gestopt: De huid wordt droog en rood zonder te zweten, ondanks de hitte. (In sommige gevallen kan er ook overmatig zweten optreden.)
• Huidroodheid: Roodheid van het gezicht en de huid.
• Spierzwakte of mank lopen: Een mank lopen of spiertrekkingen .
• Misselijkheid en braken: Een misselijk gevoel in de maag en overgeven.
• Hartkloppingen : Het gevoel dat het hart snel klopt.
• De ademhaling wordt snel en oppervlakkig: moeite met ademhalen.
• Gedragsveranderingen: Onverklaarbare verwardheid, desoriëntatie, onduidelijke spraak en een gevoel van desoriëntatie .
• In sommige gevallen kan bewustzijnsverlies of zelfs coma optreden.

Hitteberoerte door inspanning

Dit geldt met name voor mensen die zich intensief met fysieke inspanning bezighouden bij extreme hitte. Zo lopen bijvoorbeeld atleten, militairen en mensen die buiten werken, zoals in de bouw, een hoger risico.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Wat we direct moeten doen als iemand een hitteberoerte heeft (eerste hulp)

Het allerbelangrijkste: een hitteberoerte is niet iets dat thuis behandeld kan worden. Het is een medische noodsituatie. Als u vermoedt dat u of iemand anders een van de bovenstaande symptomen heeft, bel dan onmiddellijk 112 of breng de patiënt naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Elke seconde vertraging kan levensbedreigend zijn.

Terwijl u wacht op de ambulance of onderweg naar het ziekenhuis, kunt u een aantal eerstehulpmaatregelen nemen.

Wie loopt een groter risico op een hitteberoerte?

Hoewel iedereen een hitteberoerte kan krijgen, lopen sommige mensen een hoger risico.

• Leeftijd: Kinderen jonger dan 4 jaar en volwassenen ouder dan 65 jaar hebben een verminderd vermogen om hun lichaamstemperatuur te reguleren.
• Gezondheidstoestand: Mensen met chronische aandoeningen zoals hart- en longaandoeningen, nierziekten, diabetes, hoge bloeddruk en obesitas lopen een hoger risico.
• Medicijnen: Sommige medicijnen kunnen het vermogen van het lichaam om warmte te verdragen verminderen. Voorbeelden hiervan zijn antihistaminica, diuretica (medicijnen die de urineproductie verhogen), sommige psychiatrische medicijnen en bètablokkers voor hoge bloeddruk. Neem contact op met uw arts als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt.
• Omgeving: Mensen die in huizen zonder airconditioning of goede ventilatie wonen, vooral in stedelijke gebieden, lopen een groter risico. Betonnen gebouwen in steden absorberen overdag warmte en geven deze 's nachts langzaam af, waardoor de temperaturen zelfs 's nachts hoog blijven.
• Levensstijl: Te weinig water drinken en alcohol drinken kan het lichaam uitdrogen en het risico verhogen.

Hoe voorkom je een hitteberoerte?

Hitteberoerte is een aandoening die te voorkomen is. Let op de volgende zaken tijdens deze extreme hitte.

• Kleding: Draag lichte, lichtgekleurde, loszittende kleding, zoals katoen, dat zweet absorbeert en niet knelt. Draag een hoed met brede rand als je naar buiten gaat.
• Drink voldoende water: drink minstens 8-10 glazen water per dag. Eet fruit en groenten die veel water bevatten, zoals watermeloen en komkommer. Als je veel zweet, is het ook een goed idee om een ​​sportdrank zoals Jeevani te drinken, omdat dit zouten uit het lichaam verwijdert.
• Vermijd de heetste uren van de dag: Vermijd zoveel mogelijk buitenactiviteiten, sporten of zware lichamelijke inspanning tussen 11.00 en 15.00 uur.
• Gebruik zonnebrandcrème: Wanneer de huid verbrandt door de zon, wordt het vermogen van het lichaam om zichzelf af te koelen verder verminderd.
• Let op je urine: als je urine donkergeel is, betekent dit dat je niet genoeg vocht binnenkrijgt. Drink water tot je urine weer lichtgeel is.
• Vermijd cafeïne en alcohol: Drink geen thee, koffie of alcohol, want die drogen het lichaam verder uit.

Overleg altijd eerst met uw arts voordat u meer water gaat drinken, vooral als u aandoeningen heeft zoals hart-, nier- of leverziekte, of als uw arts u heeft geadviseerd om minder te drinken.