Als iemand die heel dicht bij je staat, of het nu je partner, ouder, kind of beste vriend(in) is, lijdt aan een bipolaire stoornis , begrijp ik hoe moeilijk en verdrietig dat voor je kan zijn. Het heeft niet alleen gevolgen voor de persoon met de aandoening, maar ook voor iedereen in zijn of haar omgeving. Het kan lastig zijn om in zo'n periode een balans te vinden tussen steun bieden en voor jezelf zorgen. Je weet immers dat het niet hun schuld is, maar dat het nu eenmaal bij de ziekte hoort. Maar omdat hun gedrag jou direct beïnvloedt, moet je ook goed voor jezelf zorgen.
Laten we deze situatie eerst eens goed begrijpen.
Een bipolaire stoornis wordt gekenmerkt door twee belangrijke emotionele uitersten. Het ene is een periode van hyperactiviteit en geluk, die we medisch manie of hypomanie noemen. Het andere is een periode van extreme droefheid en angst, die we depressie noemen.
Vaak beseffen mensen in een hypomane toestand niet dat dit een probleem is. Ze kunnen er zelfs van genieten, omdat het voelt als een periode waarin ze veel kunnen werken en erg energiek zijn. Sommige mensen denken dat als ze medicatie nemen, deze goede stemming zal verdwijnen en ze in een depressie zullen belanden. Hoe kunnen we hen in dit alles helpen?
1. Bewapen jezelf met kennis
Leer zoveel mogelijk over deze aandoening. Lees betrouwbare websites en boeken. Hoe meer je erover weet, hoe makkelijker het voor je zal zijn om hem te begrijpen en te helpen.
2. Luister aandachtig.
Luister aandachtig naar wat je naaste zegt. Ga er niet van uit dat je weet wat hij of zij doormaakt. En wijs niet alles wat hij of zij zegt, elk gevoel dat hij of zij heeft, af alsof het door de ziekte komt. Zelfs iemand met een bipolaire stoornis kan geldige, redelijke redenen hebben voor wat hij of zij zegt.
3. Let op de symptomen
Als er symptomen optreden, zien ze die misschien niet zo duidelijk als jij. Of ze ontkennen het. Als je waarschuwingssignalen van manie of depressie ziet, probeer dan zo snel mogelijk medische hulp voor hen in te schakelen.
4. Werk samen aan de klus
Mensen met een depressie trekken zich vaak terug uit de maatschappij. Moedig je vriend of geliefde daarom aan om eropuit te gaan en dingen te doen die ze leuk vinden. Vraag ze om samen te gaan wandelen of uit eten te gaan. Als ze nee zeggen, forceer het dan niet. Vraag het ze over een paar dagen nog eens.
Maak een noodplan.
Bipolaire stoornis is een aandoening die wordt gekenmerkt door onvoorspelbare symptomen.Omdat de situatie kan escaleren, is het erg belangrijk om een plan te hebben voor het ergste scenario.
Stel je voor, op een dag dat jullie allebei in een goede bui zijn, kunnen jullie rustig praten over dingen als: "Laten we praten, wat moet ik doen als je problemen hebt, wie moeten we bellen, waar is het nummer van de dokter?"
Met zo'n plan hebben jullie allebei veel vertrouwen in de toekomst. Je kunt ook rustig handelen in een noodsituatie. Als de symptomen verergeren en er een risico bestaat dat ze zichzelf of anderen schade berokkenen, moeten ze onmiddellijk naar de Spoedeisende Hulp (SEH) worden gebracht.
| Wat we kunnen doen | Beschrijving |
|---|---|
| Hulp bij de dagelijkse routine | Stimuleer vaste tijden voor slapen, eten en andere dagelijkse activiteiten. Uit onderzoek is gebleken dat een consistente routine hierbij zeer nuttig kan zijn. |
| Je gevoelens uiten | Vertel hoe zijn gedrag je beïnvloedt. Maar niet op een beschuldigende manier. Beschrijf je gevoelens, bijvoorbeeld: "Zo voel ik me als je dit doet." |
| Aanmoedigende behandeling | Blijf hen aanmoedigen om hun medicatie volgens voorschrift in te nemen, hun arts te bezoeken en professionele hulp te zoeken. |
Hoe motiveer je iemand om een behandeling te zoeken?
Veel mensen met een bipolaire stoornis zijn terughoudend om behandeling te zoeken. Daar kunnen verschillende redenen voor zijn. Sommigen zien het als een zwakte, terwijl anderen het uit angst weigeren.
Als je met zo iemand moet praten, kun je de volgende punten aanhalen:
- "Dit is niet jouw schuld."Genetische factoren en stressvolle levensgebeurtenissen kunnen hierop van invloed zijn.
- "Dit is een echte ziekte." Net als diabetes mellitus of hartziekten, vereist ook dit een medische behandeling .
- "Hier is een wetenschappelijke verklaring voor." Het komt door veranderingen in de chemische stoffen in de hersenen (neurotransmitters) en de zenuwcelbanen.
- "Er zijn goede behandelingen." Medicatie kan helpen om je emoties te stabiliseren. Via therapie kun je praten over de gedachten en gevoelens die je leven beïnvloeden en leren om ermee om te gaan.
- "Het risico is groot als je geen behandeling krijgt." Als je geen behandeling krijgt, kunnen je symptomen verergeren en naarmate je depressie erger wordt, kun je suïcidale gedachten krijgen, het contact met familie en vrienden verliezen en zelfs je baan kwijtraken.
Vertrouwen is hier erg belangrijk. Als je oprechte intenties hebt, kun je je dierbare enorm helpen.
Hoe kan ik mensen helpen hun medicijnen op de juiste manier in te nemen?
Net zoals iemand met diabetes levenslang insuline nodig heeft, heeft iemand met een bipolaire stoornis vaak levenslang medicatie nodig. Maar veel mensen stoppen met hun medicatie. Laten we eens kijken waarom dit zo is en hoe we kunnen helpen.
| Reden voor het stoppen met de medicatie | Hoe wij kunnen helpen |
|---|---|
| "Het medicijn lijkt niet te werken." | Zeg ze dat ze geduld moeten hebben. Sommige medicijnen hebben tot wel 8 weken nodig om goed te werken. Leg uit dat het maanden kan duren om het juiste medicijn en de juiste dosering te vinden, maar dat het de moeite waard is, omdat ze zich uiteindelijk veel beter zullen voelen. |
| "Ik vergeet het" | Moedig hen aan om hun medicatie elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen (na het ontbijt/voor het slapengaan). Gebruik een pillendoosje, help hen een herinneringsapp op hun telefoon in te stellen en herinner hen eraan hun medicatie in te nemen door te bellen of te sms'en als dat mogelijk is. |
| "Ik kan de bijwerkingen niet uitstaan." | Moedig uw arts aan om u hier direct over te informeren . Deze bijwerkingen kunnen worden verholpen door de dosering aan te passen, het tijdstip van inname te veranderen of over te stappen op een ander geneesmiddel. |
| "Ik neem geen medicijnen." | Als hij overweegt te stoppen met de medicatie, dring er dan op aan dat hij dit met zijn arts bespreekt. Herinner hem eraan dat zijn symptomen kunnen verergeren als hij er plotseling mee stopt. Als zijn toestand niet stabiel is, overleg dan met zijn arts. Hij moet mogelijk worden opgenomen in het ziekenhuis. Hoewel het een moeilijke beslissing is, kan het nodig zijn om zijn leven te redden. |
Hoe belangrijk is het om in deze situatie goed voor jezelf te zorgen?
Hoe intens de behoeften van je dierbare ook zijn, jij bent ook belangrijk. Het is essentieel dat je mentaal en fysiek gezond blijft. Doe de dingen die je leuk vindt, breng tijd door met je vrienden. Het zou ook erg helpen als je zelf met een therapeut zou praten of je zou aansluiten bij een steungroep met anderen die soortgelijke ervaringen hebben gehad.
Belangrijkste boodschap
- Begrijp dit goed: een bipolaire stoornis is niet iets wat iemand door eigen schuld overkomt. Het is een medische aandoening die behandeling vereist, net als diabetes of hart- en vaatziekten. Meer leren over bipolaire stoornis kan je helpen om beter voor jezelf te zorgen.
- Maak een plan: Werk samen met uw naaste aan een noodplan voor het geval de symptomen verergeren. Bepaal van tevoren wie u moet bellen en waar u naartoe moet gaan.
- Stimuleer de behandeling: Herinner hen er op een vriendelijke maar vastberaden manier aan hoe belangrijk het is om hun medicatie in te nemen en de instructies van hun arts op te volgen. Help hen met praktische zaken (bijvoorbeeld medicatieherinneringen).
- Denk ook aan jezelf: het is essentieel om goed voor je eigen mentale en fysieke gezondheid te zorgen terwijl je anderen helpt. Als je zelf hulp nodig hebt, aarzel dan niet om die te vragen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe