Een oplossing voor snurken? Laten we eens kijken naar orale apparaten die gebruikt worden bij slaapapneu.

Snurk je 's nachts luid als je in slaap valt? Of word je moe wakker, alsof je slecht hebt geslapen? Zegt je partner wel eens dat je plotseling stopt met ademen in je slaap? Dit kunnen tekenen zijn van iets ernstigs, iets meer dan alleen snurken. Het gaat om een ​​aandoening die obstructieve slaapapneu (OSA) heet.

Wat is obstructieve slaapapneu (OSA) in eenvoudige bewoordingen?

Stel je voor: tijdens de slaap ontspant het zachte weefsel achter in onze keel een beetje, waardoor de luchtweg ( luchtpijp ) smaller wordt. Soms sluit deze zelfs helemaal. Wat gebeurt er dan? Ons lichaam krijgt niet genoeg zuurstof . Om dit te detecteren, wekt onze hersenen ons even uit onze diepe slaap om weer te gaan ademen. Dit kan honderden keren per dag gebeuren. Maar we herinneren het ons niet eens.

Veel mensen kennen het CPAP- apparaat als behandeling hiervoor. Maar niet iedereen vindt het prettig om er een te gebruiken. Een andere effectieve methode die in zulke gevallen gebruikt kan worden, zijn orale apparaten, die in de mond gedragen worden.

Wat zijn deze orale apparaten dan precies?

Dit is vergelijkbaar met een gebitsbeschermer, een speciaal hulpmiddel dat door een tandarts op maat voor uw mond wordt gemaakt. U plaatst het 's avonds voor het slapengaan in uw mond en slaapt ermee. U kunt het 's ochtends weer uitdoen.

De belangrijkste functie ervan is om je kaak en tong in een positie te houden die je luchtwegen niet blokkeert tijdens het slapen. Dit maakt ademhalen gemakkelijker en vermindert het aantal keren dat je wakker wordt uit je slaap door slaapapneu.

Wat zijn de belangrijkste typen van deze apparaten?

Er bestaan ​​hoofdzakelijk twee soorten van deze apparaten.

1. Mandibulaire voorwaartse apparaten (MAD's)

Dit is het meest gebruikte type beugel voor obstructieve slaapapneu (OSA). De beugel werkt door de onderkaak (mandibula) een beetje naar voren te duwen. Wanneer de onderkaak naar voren beweegt, beweegt de tong, die eraan vastzit, ook mee. Hierdoor ontstaat er meer ruimte achter in de keel om te ademen. Deze beugel bestaat uit twee aparte delen, één voor de bovenkaak en één voor de onderkaak. De twee delen zijn met elkaar verbonden, zodat u kunt aanpassen hoe ver de onderkaak naar voren beweegt.

Deze MAD-apparaten kunnen van elkaar verschillen.

• Hun grootte.
• De materialen waaruit ze gemaakt zijn (sommige zijn zacht, andere zijn hard).
• Hoe de twee delen met elkaar verbonden zijn.
• De mate van contact tussen de tanden wanneer de mond gesloten is.
• De afstand die de kaak naar voren kan worden bewogen.

2. Tongstabiliserende hulpmiddelen (TSD's)

Dit type apparaat gebruikt een klein, bolvormig element om de tong op zijn plaats te houden en recht naar voren te trekken. Het apparaat gebruikt zuigkracht om de tong vast te houden. De punt van de tong zit vast in het element en de tongbasis wordt naar voren getrokken. Hierdoor ontstaat meer ruimte in de keel, wat het ademen vergemakkelijkt.

Hoewel ze minder bekend zijn dan MAD's, vormen ze een goede optie voor mensen bij wie een MAD niet mogelijk is vanwege zwakke tanden.

Voor wie zijn deze hulpmiddelen het meest geschikt en voor wie het minst geschikt?

Deze apparaten zijn niet voor iedereen geschikt, daarom is het belangrijk om met uw arts te overleggen of ze voor u geschikt zijn. Zie de tabel hieronder voor wie deze apparaten wel en niet geschikt zijn.

Hoe kom ik aan zo'n apparaat?

Hiervoor zijn een aantal specifieke stappen nodig.

1. Allereerst moet er een slaaponderzoek worden gedaan om te bevestigen of u slaapapneu heeft. Uw arts zal u hiervoor doorverwijzen.

2. Als de arts op basis van de testresultaten besluit dat een oraal apparaat geschikt voor u is, zal hij of zij u doorverwijzen naar een specialistische tandarts .

3. De tandarts neemt een afdruk of 3D-scan van uw tanden.

4. Op basis van die meting zal een gespecialiseerde fabriek het apparaat maken dat het beste bij u past.

5. Nadat het apparaat is gemaakt, moet u opnieuw naar de tandarts. Daar zal hij of zij controleren of het apparaat goed in uw mond past en stevig genoeg zit om te voorkomen dat het er 's nachts uitvalt.

6. Het bevat ook instructies voor het schoonmaken en onderhouden ervan.

Soms kan de arts na het plaatsen van het apparaat een aanvullend slaaponderzoek aanbevelen om de effectiviteit ervan te beoordelen.

Hoe lang duurt het voordat ik hieraan gewend ben? Zijn er bijwerkingen?

Het kan twee tot vier weken duren voordat je er helemaal aan gewend bent. Het kan de eerste paar dagen vreemd aanvoelen om iets in je mond te hebben. Je kunt het in het begin een paar uur laten zitten en de draagtijd geleidelijk aan verlengen.

Er kunnen de eerste één à twee weken lichte bijwerkingen optreden, maar deze verdwijnen vanzelf zodra u eraan gewend bent.

• Bijwerkingen op korte termijn:
• Overmatige speekselproductie in de mond.
• Pijn in de kaak, tanden en het kaakgewricht (TMJ).
• Droge mond.
• Tandvleesklachten.

• Bijwerkingen op lange termijn:
• Bijwerkingen op de lange termijn zijn zeldzaam bij gebruik van een goed passend en degelijk apparaat. Indien ze zich voordoen, kunnen ze bestaan ​​uit veranderingen in de stand van de tanden, de beweeglijkheid van de tanden of veranderingen in de kaakspieren.