Pijn die zonder duidelijke oorzaak optreedt? Laten we het hebben over 'psychogene pijn'.

Heb je ooit ergens in je lichaam pijn gehad en ben je bij talloze artsen geweest zonder dat er een oorzaak gevonden werd? Je hebt misschien gedacht: "Ze zeggen dat er niets mis is met mijn lichaam, dus waarom doet het zo'n pijn?" Op zo'n moment is het normaal om je erg gefrustreerd en eenzaam te voelen. Maar de pijn die je voelt is 100% echt . Het is niet iets wat je je hebt ingebeeld of hebt uitgebeeld. Vandaag hebben we het over dit soort pijnen die ontstaan ​​zonder dat er een zichtbare ziekte in het lichaam is, maar die verband houden met onze geest.

Wat is 'psychogene pijn'?

Simpel gezegd is "psychogene pijn" een oude term die artsen tegenwoordig niet veel meer gebruiken. Het betekent "ontstaan ​​in de geest". Vroeger werd deze term gebruikt voor pijn die optrad zonder fysiek letsel of ziekte.

Maar dit woord zorgde voor veel misverstanden. Veel mensen dachten dat het om een ​​'geestelijke ziekte' of een 'psychische stoornis' ging. Daardoor voelden mensen die er echt onder leden zich onbegrepen of genegeerd. Daarom vermijden artsen tegenwoordig het gebruik van dit woord.

Hoe werkt pijn eigenlijk in ons lichaam?

Dit onderwerp wordt duidelijker als je iets begrijpt over hoe pijn wordt ervaren. Stel je voor dat iets warms je hand aanraakt.

1. Schade detecteren: Wanneer huidcellen op de hand beschadigd raken, komen er speciale chemicaliën vrij.

2. Een signaal versturen: Ons zenuwstelsel heeft speciale sensoren die 'nociceptoren' worden genoemd. Net zoals een sirene afgaat als je rook ruikt in een huis, detecteren deze sensoren de chemicaliën en sturen ze een razendsnel signaal naar de hersenen met de boodschap: "Er is hier iets mis!"

3. Interpretatie door de hersenen: De hersenen ontvangen dit signaal en vertalen het in de sensatie van "pijn". Ze herkennen ook waar het signaal vandaan kwam, waardoor je de pijn in je hand voelt.

4. Beschermende reactie: Zodra je deze pijn voelt, trek je snel je hand terug. Dat is de belangrijkste functie van pijn: ons beschermen tegen gevaar.

Maar dit is belangrijk: soms kan de hersenen zelf, zelfs zonder letsel en zonder signaal van die 'nociceptoren', een pijnsensatie opwekken.Soms kunnen deze 'nociceptoren' ook zonder aanleiding geactiveerd worden en valse signalen naar de hersenen sturen. Hoe dan ook, de pijn die je voelt is echt. Deze wordt veroorzaakt door een verandering in de werking van het zenuwstelsel of de hersenen.

Waarom ervaart iedereen pijn anders?

Pijn is een zeer persoonlijke ervaring. Wat de één bij een enkele gebeurtenis ervaart, kan ondraaglijk zijn, terwijl een ander het normaal vindt. Denk bijvoorbeeld aan hoe we huilen als we als kind een injectie krijgen en hoe we daar als volwassene mee omgaan. Veel factoren spelen hierbij een rol, waaronder onze mentale toestand, genen en eerdere ervaringen.

De hoeveelheid pijn die je voelt kan toenemen, vooral als je angstig, verdrietig of depressief bent. Dit komt doordat emoties zoals pijn, verdriet en angst door dezelfde delen van de hersenen worden aangestuurd .

Wat zijn de belangrijkste factoren die dit soort pijn beïnvloeden?

Er bestaat geen enkele oorzaak voor pijn zonder fysieke aanleiding. Het is als een puzzel. Het gaat erom dat de stukjes samenkomen om de aandoening te creëren. Laten we eens kijken welke factoren dat zijn.

Naarmate deze factoren zich in de loop der tijd ophopen, verandert het systeem dat pijn reguleert, waardoor het risico op het ontwikkelen van chronische pijn toeneemt.

Wat zijn de behandelingen hiervoor?

Bij de behandeling van dit soort pijn richt je je niet alleen op de plek waar de pijn zit. Je plant de behandeling door rekening te houden met de hele persoon: lichaam, geest, emoties en sociale achtergrond.

• Cognitieve gedragstherapie ( CGT ): Dit is de meest gebruikte en meest effectieve behandeling. Het houdt in dat u leert uw denkwijze over pijn en uw reactie daarop te veranderen.
• Groepstherapie: Praten met anderen die met dezelfde problemen worstelen, kan een grote opluchting zijn. Je kunt ook ideeën uitwisselen.
• Fysiotherapie : Een fysiotherapeut helpt de effecten van pijn op het lichaam te verminderen (bijvoorbeeld spierstijfheid) en het lichaam te versterken.
• Medicatie: Soms kunnen medicijnen tegen depressie of angst helpen om dit soort pijn te verminderen. Het is alsof je twee vliegen in één klap slaat. Maar deze medicijnen moeten absoluut op advies van een arts worden ingenomen .
• Andere methoden: Mindfulnessmeditatie, yoga,Sommige mensen hebben ook baat gehad bij behandelingen zoals acupunctuur.

Het is het beste om met uw arts te overleggen en te bepalen welke behandeling het meest geschikt is voor u.

Moet u een arts raadplegen?

Ja, absoluut. Als je langdurige, onverklaarbare pijn hebt, moet je niet zelf naar een oplossing zoeken.

• Je kunt het niet zelf diagnosticeren: deze pijn voelt aan als rugpijn of buikpijn. Alleen een arts kan dus bepalen of het om een ​​lichamelijke aandoening gaat of niet.
• Zelfmedicatie is gevaarlijk: pijnstillers die zonder recept verkrijgbaar zijn, bieden mogelijk geen verlichting. Bovendien kan het gebruik van alcohol of andere drugs leiden tot nog grotere problemen.
• Chronische pijn is ernstig: Langdurige pijn kan ook een aanzienlijke impact hebben op je geestelijke gezondheid. Het kan aandoeningen zoals angst en depressie verergeren.

Raadpleeg daarom een ​​gekwalificeerde arts, bespreek uw probleem openlijk, laat de nodige onderzoeken uitvoeren en zoek de juiste behandeling.