Samen in bed slapen: goed of slecht? Laten we het erover hebben!

Een van de grootste vragen die je als kersverse ouder hebt, is waar je je baby moet laten slapen. Sommigen zeggen dat het het beste is om je baby bij je in bed te laten slapen. Anderen zeggen: "O nee, doe dat vooral niet, dat is gevaarlijk voor de baby." Dus wat moet je hier nu echt van denken? Laten we dit eens wat uitgebreider bespreken.

Wat houdt 'samen slapen', 'een kamer delen' of 'een bed delen' precies in?

Je hebt deze drie woorden waarschijnlijk al eens eerder gehoord. Hoewel sommige mensen ze voor hetzelfde gebruiken, zijn er toch kleine verschillen. Laten we eens kijken wat ze betekenen.

• Samen slapen: Simpel gezegd betekent dit dat de moeder (of vader) en de baby dicht bij elkaar slapen, op een manier die aanvoelt alsof ze er echt zijn. Dit kan gepaard gaan met fysiek contact, of simpelweg met een gevoel van nabijheid.

De andere twee methoden vallen nu onder dit zogenaamde 'samen slapen':

• Samen slapen: Dit houdt in dat er een aparte slaapruimte voor de baby wordt ingericht in dezelfde kamer als de ouders, naast hun bed. Dit kan een apart ledikje zijn, een babymandje, een klein bedje dat verplaatst kan worden, of een veilige box. Soms zijn er ook kleine babybedjes die aan het bed van de moeder bevestigd kunnen worden, zogenaamde 'bedside sleepers', toch? Zoiets dus. Het belangrijkste is dat de baby in dezelfde kamer is als de ouders, maar in een aparte, veilige ruimte.

• Samen slapen in hetzelfde bed: Dit is een onderwerp waar veel mensen over praten. Het betekent dat alle drie de ouders en hun baby in hetzelfde bed slapen . Soms betekent dit zelfs dat de baby samen met de ouder op de bank of in een stoel slaapt. Dit baart veel artsen en deskundigen zorgen. Er is namelijk gebleken dat samen slapen met een baby het risico op slaapgerelateerde sterfgevallen vergroot, met name wiegendood ( SIDS ) .

Waarom willen sommige ouders hun baby in hun eigen bed laten slapen?

Nu denk je misschien: "Als er zo'n risico is, waarom doen mensen het dan?" Er zijn namelijk mensen die "beddelen" aanbevelen. Ze zeggen dat sommige studies dat zelfs tot op zekere hoogte ondersteunen. Laten we eens kijken welke redenen ze daarvoor geven:

• Borstvoeding geven wordt makkelijker: Men zegt dat borstvoeding geven makkelijker is als de baby 's nachts wakker wordt, omdat hij dan dichtbij is. De moeder hoeft dan minder vaak op te staan.
• De duur van de borstvoeding neemt toe:Er bestaat ook de overtuiging dat moeders hun baby's langer borstvoeding geven omdat dit gemakkelijker gaat.
• Baby's vallen gemakkelijker in slaap: Sommigen geloven dat baby's sneller en rustiger in slaap vallen omdat ze omringd worden door de warmte en geur van hun moeder.
• Zowel moeder als baby slapen goed: Er wordt gezegd dat beiden goed slapen omdat de baby niet vaak wakker wordt en snel weer in slaap valt, zelfs als hij wel wakker wordt.
• De moeder kan meer tijd met de baby doorbrengen: Vooral voor moeders die overdag werken, is het fijn om 's avonds met de baby te kunnen knuffelen.

We moeten echter niet vergeten dat, naast deze voordelen, de risico's soms zwaarder wegen dan deze voordelen.

Wat zijn de daadwerkelijke risico's van slapen in hetzelfde bed als je baby?

Zoals we al eerder hebben gezegd, hoewel er voordelen zijn aan het samen slapen met een baby in hetzelfde bed, moeten we ons ook bewust zijn van de risico's. Deze kleintjes zijn namelijk erg kwetsbaar. We moeten goed nadenken over hun veiligheid.

• Verstikking : Dit is het grootste risico. De baby kan worden geplet onder het lichaam van de moeder of vader. Of het gezichtje van de baby kan bedekt raken door bijvoorbeeld kussens, dekens of lakens in bed, waardoor ademhalen moeilijk wordt. Stel je voor dat je diep in slaap bent en de baby zich per ongeluk op zijn zij draait?
• Beklemming: De baby kan bekneld raken tussen het bed en de muur. Of kan bekneld raken in bijvoorbeeld het bedframe of het hoofdeinde. Als de baby op zulke plekken bekneld raakt, kan het moeilijk voor hem of haar zijn om te ademen.
• Vallen: Er bestaat een groot risico dat uw baby uit bed valt. Als een jonge baby uit bed valt, kan dit ernstige verwondingen veroorzaken.
• Oververhitting: Wanneer een baby bij volwassenen slaapt, kan de lichaamstemperatuur van de volwassenen en van bijvoorbeeld dekens ervoor zorgen dat de baby oververhit raakt. Dit is ook niet goed voor de baby en kan het risico op wiegendood verhogen.
• Risicofactoren gerelateerd aan ouders:
• Als de moeder of de vader rookt (rook nooit in de buurt van de baby, en het is zeer gevaarlijk om de baby in hetzelfde bed te leggen als een roker. Het is niet goed om in de buurt van de baby te komen, zelfs niet als je kleding draagt ​​die naar rook ruikt).
• Als de ouders alcohol of drugs hebben gebruikt , of kalmerende medicijnen hebben ingenomen , kunnen ze het bewustzijn van de baby verliezen tijdens hun slaap.
• Als een van de ouders ernstig overgewicht heeft , is de kans groter dat de baby ook overgewicht krijgt.
• Mam of pap, oké?Als ze erg moe zijn , kunnen ze in een diepe slaap vallen en hun aandacht voor de baby verliezen.

Het allerbelangrijkste: als uw baby jonger is dan 4 maanden , te vroeg geboren is of een laag geboortegewicht heeft, zijn de risico's van samen slapen erg hoog. Laat uw baby in deze gevallen nooit in uw bed slapen.

Wat is nu de beste manier voor een baby om veilig te slapen?

Nu denk je misschien: "Oh, maar hoe doe je dat dan? Je moet de baby toch dichtbij en veilig houden?" Er zijn echter veilige methoden die worden aanbevolen door kinderartsen en organisaties zoals de Wereldgezondheidsorganisatie.

• Leg je baby altijd op de rug te slapen: Draai je baby tijdens het slapen nooit op de buik of zij. Je baby moet altijd op de rug slapen. Dit is erg belangrijk om het risico op wiegendood te verkleinen. Je kunt je baby wel even op de buik laten spelen (buiktijd) als je erbij bent, maar leg hem of haar absoluut op de rug als hij of zij slaapt.
• Een stevig, vlak slaapoppervlak: Als je je baby op een matras legt, mag deze niet te zacht zijn. Het moet een stevige, vlakke matras zijn. Matrassen zoals watermatrassen zijn absoluut niet geschikt. Kies een matras die goed in het babybedje past.
• Houd de slaapruimte van je baby schoon en opgeruimd: Leg geen knuffels, kussens, grote dekens of bedbumpers in het wiegje of de slaapruimte van je baby. Deze kunnen verstikkingsgevaar opleveren. De kleding van je baby houdt hem warm. Indien nodig kun je een losse, mouwloze slaapzak gebruiken, zoals een slaapzak.
• Samen slapen in dezelfde kamer als hun moeder, maar niet in hetzelfde bed: organisaties zoals de American Academy of Pediatrics adviseren dat baby's in dezelfde kamer slapen als hun moeder, maar in een apart, veilig wiegje, gedurende ten minste de eerste 6 maanden van hun leven, en bij voorkeur tot een jaar . Dit maakt de zorg voor je baby 's nachts gemakkelijker omdat hij of zij dichtbij is, en het zou het risico op wiegendood met ongeveer 50% verminderen.
• Laat uw baby niet op een bank of fauteuil slapen: dit zijn geen veilige plekken voor uw baby om te slapen. Of het nu met een volwassene is of alleen, uw baby op dergelijke plekken te slapen leggen vergroot het risico op verstikking. Het is zeer gevaarlijk als u, omdat u moe bent, met uw baby op de bank in slaap valt.
• Vermijd roken: Roken tijdens de zwangerschap en na de geboorte is zeer schadelijk voor de baby. Niemand mag roken in de omgeving van de baby.
• Borstvoeding:Geef je baby zo vaak mogelijk borstvoeding. Borstvoeding vermindert aantoonbaar het risico op wiegendood. Als je 's nachts borstvoeding geeft, kun je dit het beste doen in een kinderstoel en je baby daarna terugleggen in zijn wiegje. Als je erg slaperig bent, moet je oppassen dat je niet in slaap valt tijdens het voeden in bed. Mocht dit toch gebeuren, zorg er dan voor dat er iemand in de buurt is die je baby veilig naar zijn bedje kan overbrengen.

Stel je voor, je staat 's nachts op om je baby te voeden. Je pakt de baby, gaat in bed zitten en geeft hem de fles. Je voelt je een beetje slaperig. Na de voeding leg je de baby terug in zijn wiegje. Dan is de baby veilig en kun je zonder zorgen slapen, toch?

Waar moeten we uiteindelijk rekening mee houden? (Belangrijkste boodschap)

Na dit alles besproken te hebben, denk ik dat het voor u duidelijk is dat er weliswaar voordelen zijn verbonden aan het samen slapen met uw baby in hetzelfde bed, maar dat er ook ernstigere risico's aan verbonden zijn.

We vinden het allemaal heerlijk om met onze kleintjes te knuffelen, ze warm te houden en ze in slaap te wiegen. Dat is heel natuurlijk. Maar we kunnen die liefde niet tonen en tegelijkertijd onbewust hun leven in gevaar brengen, toch?

Daarom moeten we de veiligheid van de baby altijd vooropstellen.

Vrijwel alle erkende organisaties voor kindergezondheid wereldwijd zijn van mening dat de beste en veiligste manier is om de baby op zijn rug te laten slapen in de slaapkamer van de moeder, maar wel in een apart, veilig wiegje . Dit noemen we 'kamer delen'.

Als u hierover nog vragen hebt, kunt u deze stellen aan uw huisarts of kinderarts. Zij kunnen u verder helpen.

Onthoud goed: de veiligheid van je baby staat voorop!

Samen slapen in hetzelfde bed, samen slapen op dezelfde kamer, wiegendood, babyslaap, veilig slapen, wiegendood, babyveiligheid