Maakt u zich zorgen over het slaapgedrag van uw baby van 8-12 maanden? Lees hier meer (Babyslaap & wiegendoodpreventie)

Je kleintje van acht tot twaalf maanden heeft vast veel vragen over zijn slaap, toch? Soms huilt hij de hele nacht door en kan hij niet slapen. Of hij heeft moeite om overdag te slapen. Dit zijn veelvoorkomende ervaringen voor ouders van baby's van deze leeftijd. Laten we het vandaag daarom hebben over de veranderingen die kunnen optreden in het slaapgedrag van baby's in deze periode, de oorzaken ervan en, het allerbelangrijkste, hoe je je kleintje veilig kunt laten slapen .

Kunnen baby's van 8-12 maanden deze problemen tijdens het slapen hebben? (Scheidingsangst)

Wordt je baby in de tweede helft van het jaar 's nachts plotseling wakker en begint hij of zij te huilen? Kalmeert je baby dan als jij of je vader de kamer binnenkomt? Dit komt vaak door verlatingsangst . Bedenk dat dit een normale ontwikkelingsfase is voor baby's van deze leeftijd. Ze begrijpen dat ze in de steek gelaten worden als mama en papa er niet zijn. Daarom voelen ze zich een beetje bang en ongerust.

"Oh, waar zijn mijn ouders gebleven?" zullen ze wel denken, toch? Dat is in feite wat verlatingsangst is.

Moet je je zorgen maken als je baby 's nachts huilend wakker wordt? Geef je baby eerst even de tijd om weer in slaap te vallen. Wees geduldig. Soms vallen ze vanzelf weer in slaap. Zo niet, ga dan naar je baby toe en aai hem of haar zachtjes over het hoofdje zonder hem of haar uit de wieg te halen . Zeg daarbij: "Mama/papa is hier, schatje, wees niet bang." Je baby zal zich opgelucht voelen als hij of zij weet dat je er bent. Draag je baby niet door de kamer en speel niet met hem of haar. Anders denkt je baby dat hij of zij wel mag spelen als hij of zij 's nachts wakker wordt.

Hoe lang moet mijn baby per dag slapen?

Op deze leeftijd, tussen de 8 en 12 maanden, zou een baby tussen de 12 en 16 uur per dag moeten slapen. Dit omvat zowel slaap overdag als 's nachts. Gemiddeld zouden ze 's nachts zo'n 9 tot 12 uur achter elkaar moeten slapen.

Wat betreft de slaap overdag , doen baby's van deze leeftijd meestal zo'n twee dutjes per dag. Sommige baby's slapen maar 30 minuten, terwijl anderen tot wel 2 uur achter elkaar kunnen slapen. Dit verschilt per baby. Maak je dus geen zorgen als je baby wat meer of minder slaapt, zolang hij maar gezond en gelukkig is. Als je baby echter het gevoel heeft dat hij constant slaaptekort heeft, is het verstandig om medisch advies in te winnen.

Hoe kunnen baby's veilig slapen? (Preventie van wiegendood)

Dit is het belangrijkste onderdeel van het verhaal van vandaag. De hoeveelheid slaap die baby's krijgen, de manier waarop ze slapen en de omgeving waarin ze slapen, zijn allemaal erg belangrijk. Dit heeft namelijk direct invloed op hun veiligheid. Vooral op wiegendood (Sudden Infant Death Syndrome, SIDS) waar we over gehoord hebben.Het is essentieel om op deze zaken te letten om de baby uit deze gevaarlijke situatie te redden.

Een kamer delen of een bed delen - wat is de juiste keuze?

De American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert om de kamer te delen met de baby tot de eerste verjaardag, of in ieder geval tot de baby 6 maanden oud is. Ze benadrukken echter ook dat het delen van een bed niet wordt aanbevolen .

Samen slapen in je eigen slaapkamer betekent dat je in je eigen bed slaapt, naast je eigen bed, in een wiegje, reiswieg, box of babybedje. Dit maakt het makkelijker om je baby 's nachts te voeden, te troosten en in de gaten te houden. Dit is vooral belangrijk tijdens de eerste 6-12 maanden, wanneer het risico op wiegendood het grootst is.

Het is echter absoluut niet veilig om je baby bij je in bed te laten slapen (beddelen) . Als je dat doet, is het risico op wiegendood en andere slaapgerelateerde ongelukken veel hoger. Stel je voor: als je in slaap valt, kan een van je armen of benen op het lichaam van je baby terechtkomen, of kan de baby stikken in de deken of het kussen dat je gebruikt. Wees hier dus heel voorzichtig mee.

Onthoud deze dingen goed, zodat je baby veilig kan slapen!

Hier volgen een aantal tips om ervoor te zorgen dat je kleintje veilig slaapt. Als je dit goed doet, kun je je baby grotendeels beschermen tegen gevaren zoals wiegendood.

• Leg je baby altijd op zijn of haar rug te slapen. Leg je baby nooit op zijn of haar buik of zij te slapen. Het aantal sterfgevallen door wiegendood is drastisch gedaald sinds de American Academy of Pediatrics (AAP) deze aanbeveling in 1992 deed. Zodra je baby kan omrollen (van buik naar rug, van rug naar buik), mag hij of zij in elke gewenste positie slapen. Leg je baby echter altijd op zijn of haar rug te slapen .

• Gebruik een stevige, vlakke slaapondergrond . Het matras waarop je baby slaapt, moet stevig zijn, niet te zacht. Het moet ook vlak zijn. Trek het beddengoed strak over het matras. Het mag niet kreukelen.

• Plaats niets anders in het ledikje of slaapgedeelte. Leg geen knuffels, kussens, dekens (uitgevouwen), dekbedden, spreien, schapenvellen of stootkussens in het ledikje of slaapgedeelte. Deze kunnen verstikking of beklemming veroorzaken.

• Zorg ervoor dat de baby niet oververhit raakt.Kleed je baby aan naar de kamertemperatuur. Kleed hem niet te warm aan en wikkel hem niet te strak in. Bedek zijn hoofdje niet terwijl hij slaapt. Let op of hij zweet of het warm heeft. Dit zijn tekenen van oververhitting. Oververhitting verhoogt ook het risico op wiegendood.

• Houd uw baby uit de buurt van rokers. Passief roken verhoogt het risico op wiegendood aanzienlijk. Het is het beste om niet te roken in de buurt van uw baby, vooral niet in de slaapkamer.

• Geef je baby een fopspeen voor het slapengaan. Maar forceer het niet. Als de fopspeen uit de mond van je baby valt nadat hij of zij in slaap is gevallen, hoef je hem er niet terug in te stoppen. Als je borstvoeding geeft, wacht dan tot de borstvoeding goed op gang is gekomen voordat je een fopspeen introduceert. Het gebruik van een fopspeen blijkt ook het risico op wiegendood te verlagen.

• Wees alert op andere gevaren. Houd snoeren, riemen of linten die om de nek van je baby gewikkeld kunnen raken uit de buurt, evenals alles met scherpe randen of hoeken. Kijk goed rond om te zien wat er binnen het bereik van je baby is wanneer hij of zij in het wiegje zit of staat. Hangende speeltjes (mobielen), wanddecoraties, schilderijen, raamdecoratie en koorden van jaloezieën kunnen allemaal gevaarlijk zijn als ze binnen het bereik van je baby zijn.

• Laat uw baby niet slapen in producten die niet specifiek ontworpen zijn om in te slapen. Denk bijvoorbeeld aan zitkussens (zoals een autostoeltje), voedingskussens en ligstoeltjes (zoals een Dock-a-Tot, Podster of Bummzie). Deze zijn niet geschikt om uw baby in te laten slapen. Slapen in deze producten kan ervoor zorgen dat het hoofdje van uw baby naar voren kantelt, waardoor hij of zij moeilijk kan ademen .

• Gebruik geen producten of apparaten die beweren het risico op wiegendood te verminderen. Slaapverstellers (zoals wiggen of verstelbare bedjes) en monitors die de hartslag en ademhaling van uw baby meten, verminderen het risico op wiegendood niet. Het heeft geen zin om hier geld aan uit te geven.

• Gebruik geen verzwaarde dekens, slaapzakken of inbakerdoeken op of rond uw baby. Deze zijn niet veilig voor baby's van deze leeftijd.

• Zorg ervoor dat elk slaapoppervlak en product dat u gebruikt om uw baby te helpen slapen, voldoet aan de relevante veiligheidsnormen. In de Verenigde Staten moet het bijvoorbeeld voldoen aan de federale veiligheidsnormen die zijn goedgekeurd door de Amerikaanse Consumer Product Safety Commission (CPSC). Ook in Sri Lanka is het belangrijk om op de hoogte te zijn van de kwaliteit van babyproducten.

Onthoud dat dit alles voor de veiligheid van uw kind is. Zelfs een kleine maatregel kan een groot ongeluk helpen voorkomen.

Samenvattend, laten we dit onthouden (Kernboodschap):

Oké, we hebben het vandaag over heel wat gehad, hè? Over de slaap van je baby van 8-12 maanden, de problemen die zich voordoen en vooral hoe je hem of haar veilig in slaap kunt krijgen. Hier zijn een paar simpele dingen om in gedachten te houden:

• Het is normaal dat een baby op deze leeftijd 's nachts wakker wordt en huilt (scheidingsangst). Maak je geen zorgen, troost je baby met liefde.
• Baby's hebben 12 tot 16 uur slaap per dag nodig: 9 tot 12 uur achter elkaar 's nachts en ongeveer twee dutjes overdag.
• Leg je baby altijd op zijn of haar rug te slapen.
• Plaats geen overbodige spullen in het slaapgedeelte van de baby (het wiegje). (Geen kussens, speelgoed of grote dekens).
• Een kamer delen is prima, maar een bed delen is absoluut niet aan te raden.
• Zorg ervoor dat de baby het niet te warm krijgt en houd hem uit de buurt van rook.
• Gebruik alleen veilige slaapspullen van goede kwaliteit.

Als je op deze dingen let, kunnen jij en je baby gezond en veilig slapen. Vergeet niet: als je vragen of twijfels hebt, aarzel dan niet om advies te vragen aan een kinderarts . Zij kunnen je het beste helpen.

Slaap, baby, slaap van zuigeling, wiegendood, veilig slapen, verlatingsangst, 8-12 maanden