Hoe ga je om met weeën als je op het punt staat te bevallen? Laten we het daarover hebben.

Een baby krijgen is fantastisch nieuws. Tegelijkertijd is het heel normaal om een ​​beetje bang en nieuwsgierig te zijn naar het ongemak dat een bevalling met zich meebrengt. Vragen als 'Kan ik dit wel aan?' en 'Hoeveel pijn zal het doen?' spoken waarschijnlijk door je hoofd. Niet iedereen beleeft het hetzelfde. Zelfs voor iemand die al eerder een kind heeft, kan de ervaring deze keer anders zijn. Laten we het daarom vandaag hebben over hoe je met dit ongemak kunt omgaan en welke opties je hebt.

Medicijnvrije benaderingen voor pijnbestrijding

Sommige moeders geven er de voorkeur aan om deze ervaring zo natuurlijk mogelijk te doorstaan, zonder medicatie. Er zijn verschillende manieren die je hierbij kunnen helpen.

Het belangrijkste is om tijdens je hele zwangerschap actief te blijven . Natuurlijk, als je het met je arts overlegt en hij/zij het goedkeurt, zal gepaste lichaamsbeweging je lichaam versterken. Het zal je uithoudingsvermogen vergroten. Soms, als de bevalling uren duurt, kan die extra energie van onschatbare waarde zijn.

Daarnaast zijn er methoden die specifiek voor dit doel zijn ontwikkeld.

• De Lamaze-methode: Deze methode leert je te geloven dat de bevalling een natuurlijk en gezond proces is en erop te vertrouwen. De methode helpt de pijn te verminderen door middel van ademhalings- en ontspanningsoefeningen . Je leert ook om iemand als steun te hebben (zoals je partner of moeder) die je massages geeft en afleiding biedt.

• Bradley-methode: Bij deze methode fungeert een andere persoon (vaak de vader van het kind) als 'geboortecoach'. Deze methode moedigt je aan om de bevalling zonder medicatie door te maken , tenzij absoluut noodzakelijk. De lessen richten zich op voeding, beweging, mindfulness en ademhalingstechnieken. Mogelijke complicaties tijdens de bevalling worden echter meestal niet besproken. Het is daarom verstandig om hierover met je arts te praten en je erop voor te bereiden.

Nog een paar eenvoudige manieren:

• Een korte wandeling
• Een comfortabele houding aannemen
• Wassen of baden met lauw water
• Luisteren naar rustgevende muziek

Medicijnen voor pijnbestrijding

Soms kan de pijn moeilijk te verdragen zijn. In zulke gevallen is het geen probleem om medische hulp te zoeken. Er zijn hoofdzakelijk twee soorten medicijnen . Laten we eerst het verschil tussen deze twee eens bekijken.

Laten we nu eens kijken naar enkele van de belangrijkste pijnstillers en verdovingsmethoden die tijdens de bevalling worden gebruikt.

Epidurale blokkade

Dit is de meest populaire en gangbare methode om pijn tijdens de bevalling te bestrijden in Sri Lanka en wereldwijd. Veel mensen noemen het simpelweg een "epidurale anesthesie".

• Hoe wordt het toegediend?: Dit medicijn wordt geïnjecteerd in de epidurale ruimte rond uw ruggenmerg, in uw onderrug.
• Hoe lang duurt het voordat het werkt?: De pijn zal binnen 10-20 minuten afnemen.
• Voordelen: Het grootste voordeel is dat u bij bewustzijn kunt blijven, zelfs als de pijn verdwenen is. Het wordt gebruikt bij zowel vaginale bevallingen als keizersneden.
• Bijwerkingen : Zoals bij alles kunnen er lichte bijwerkingen optreden. Deze zijn echter meestal niet ernstig.
• Uw bloeddruk kan plotseling iets dalen . Hierdoor kan de hartslag van de baby ook iets dalen, maar u hoeft zich geen zorgen te maken, want het medisch team houdt dit constant in de gaten.
• Het vermogen om te urineren kan worden beïnvloed, waardoor het inbrengen van een katheter nodig kan zijn.
• Je hebt mogelijk koorts.
• De huid kan jeuken.
• In zeer zeldzame gevallen kan er enkele dagen na de bevalling hevige hoofdpijn optreden.

Spinale blokkade

Dit is ook een injectie in de wervelkolom, maar het is iets anders dan een epidurale injectie.

• Wordt vaak gebruikt vóór een keizersnede.
• Na de injectie verdwijnt de pijn binnen enkele minuten .
• Maar het effect houdt slechts kort aan, ongeveer 1-2 uur.
• De bijwerkingen zijn vergelijkbaar met die van een epidurale verdoving.

Gecombineerde spinale-epidurale (CSE) blokkade

Deze methode combineert de voordelen van beide bovengenoemde methoden. Het zorgt voor snellere pijnverlichting en langdurigere pijnbestrijding. Het wordt ook wel een "loop-epidurale" genoemd, omdat je soms na de injectie, met hulp van iemand, een klein stukje kunt lopen.

Andere pijnstillers

Deze worden niet zo vaak gebruikt als de hierboven genoemde.

• Kalmeringsmiddelen: Deze worden toegediend via een injectie in een spier of via een zoutoplossing (intraveneus - IV). Ze nemen de pijn niet volledig weg, maar kunnen mentale angst en onrust verminderen en u kalmeren. Ze kunnen slaperigheid veroorzaken. Ze kunnen ervoor zorgen dat uw baby wat slaperig is na de geboorte.
• Narcotica/opioïden: Dit zijn ook krachtige pijnstillers die via een infuus met zoutoplossing worden toegediend. Ze beginnen binnen enkele minuten te werken en de werking houdt enkele uren aan. Ze kunnen echter ademhalingsproblemen veroorzaken bij u en uw baby, daarom geven artsen ze met grote voorzichtigheid.
• Pudendale blokkade: Dit is een injectie die alleen het gebied tussen de vagina en de anus (het perineum) verdooft. Deze methode wordt tegenwoordig niet veel meer gebruikt.

Welke methode moet ik kiezen? Overleg met de arts!

Met zoveel opties is het niet meer dan normaal dat je je afvraagt: "Wat is de juiste keuze voor mij?"

Vertel hem alles over je angsten, je voorkeuren en je gezondheidstoestand (als je andere aandoeningen hebt). Je arts zal je helpen de beste methode voor jou te kiezen.

Een ander belangrijk punt om te onthouden is dat, zelfs als je een geboorteplan hebt, een bevalling op elk moment kan veranderen. Het kan pijnlijker zijn dan je had verwacht, of er kan zich een noodsituatie voordoen. Zorg dus dat je een plan hebt, maar wees flexibel genoeg om het indien nodig aan te passen. Dat is het verstandigst.