Wat je moet weten over speciale kleding die de huid beschermt tegen de zon (zonbeschermende kleding)

We weten allemaal hoe belangrijk het is om onze huid te beschermen tegen de felle zon in ons land. Meestal gebruiken we zonnebrandcrème als we naar buiten gaan, vooral overdag. Dat is een goede gewoonte. Maar wist je dat zonnebrandcrème alleen soms niet voldoende bescherming biedt? Vandaag bespreken we speciale kleding die onze huid extra en sterkere bescherming kan bieden tegen schadelijke ultraviolette stralen (uv-stralen).

Wat is UPF en SPF? Wat is het verschil tussen de twee?

UPF en SPF zijn twee termen die je vaak hoort als het over zonbescherming gaat. Hoewel ze op elkaar lijken, hebben ze twee verschillende betekenissen. Laten we dit eens in eenvoudige bewoordingen uitleggen.

• SPF (Sun Protection Factor): Dit is een bekende term, omdat hij op de flessen zonnebrandcrème staat die we gebruiken. Simpel gezegd, SPF geeft aan hoe lang het duurt voordat je huid verbrandt en rood wordt bij gebruik van een bepaald type zonnebrandcrème. Stel je voor, je gaat zonder make-up de zon in en je huid wordt na 20 minuten rood. Als je een zonnebrandcrème met SPF 15 gebruikt, ben je 15 keer zo lang beschermd, oftewel ongeveer 300 minuten (5 uur). Maar dit meet voornamelijk alleen de schade veroorzaakt door UVB- stralen.

• UPF (Ultraviolet Protection Factor): Dit is een maatstaf voor kleding. Om precies te zijn, UPF is een maatstaf voor hoeveel schadelijke UV-stralen (zowel UVA als UVB) een stof kan tegenhouden en voorkomen dat ze de huid bereiken. Als er bijvoorbeeld op uw kleding UPF 50 staat, betekent dit dat de stof 98% van de schadelijke UV-stralen blokkeert en slechts een zeer kleine hoeveelheid, zoals 2%, doorlaat.

Zie deze tabel voor een nadere toelichting op dit verschil.

Een UPF-waarde tussen 30 en 40 wordt geclassificeerd als "zeer goede bescherming", en een UPF-waarde van 50 of hoger als "uitstekende bescherming".

Hoe kies je de beste kleding om jezelf tegen de zon te beschermen?

Niet alle kleding die we dragen biedt dezelfde mate van bescherming. Veel factoren spelen hierbij een rol, waaronder de kleur, het type stof en de weefstructuur van de kleding.

Maakt de kleur van de jurk uit?

Ja, absoluut. Donkere (zwart, donkerblauw) of felle (felrood, oranje) kleding biedt veel betere bescherming tegen de zon dan lichtgekleurde kleding. De reden hiervoor is dat deze donkere en felle kleuren uv-stralen absorberen en voorkomen dat ze de huid bereiken. Lichtgekleurde kleding laat een deel van die stralen wel door naar de huid.

Stofsoort en weeftechniek

Het type stof waarvan het kledingstuk is gemaakt, is ook erg belangrijk. Dikke, dichtgeweven stoffen zoals denim en wol zijn veel veiliger dan dunne, doorschijnende stoffen. Er is een heel eenvoudige test om dat te achterhalen.

Goede stoffen voor UPF-bescherming zijn onder andere ongebleekt katoen, glanzend polyester, satijnzijde en hightech stoffen die speciaal voor dit doel zijn ontwikkeld.

De vorm en de maat van de jurk

Het dragen van loszittende kleding is veiliger dan het dragen van strakke kleding. Dit komt doordat bij strakke kleding de ruimte tussen de draden groter wordt doordat de stof uitrekt, waardoor er meer kans is dat UV-stralen binnendringen.

Ook het dragen van kleding die zoveel mogelijk van je lichaam bedekt, biedt goede bescherming. Een shirt met lange mouwen in plaats van een T-shirt met korte mouwen kan je armen volledig beschermen tegen de zon.

Het verschil tussen speciale UPF-kleding en gewone kleding.

Je zou denken dat alle kleding wel enige bescherming biedt tegen de zon. Dat klopt. Maar de vraag is hoeveel bescherming . Neem bijvoorbeeld een gemiddeld katoenen T-shirt. Dat heeft een zeer lage UPF-waarde van 5. Dat komt doordat de kleine openingen tussen de draden ervoor zorgen dat UV-stralen er gemakkelijk doorheen kunnen dringen.

UPF-kleding, die speciaal is ontworpen om te beschermen tegen de zon, is echter zeer dicht geweven. Er zijn maar weinig openingen tussen de draden. En sommige kledingstukken zijn behandeld met speciale chemicaliën om UV-stralen te reflecteren of te absorberen. Deze kleding kan eruitzien en aanvoelen als de kleding die je normaal gesproken draagt ​​tijdens het sporten.

UPF-kleding? Zonnebrandcrème? Wat is beter?

Eerlijk gezegd is dit geen wedstrijd, maar eerder een teamsport. Het is het beste om beide te combineren .

Het is veel gemakkelijker om een ​​lange broek, een shirt met lange mouwen en een hoed te dragen dan om de paar uur zonnebrandcrème opnieuw aan te brengen. En de bescherming die kleding met UPF 50+ biedt, is meestal groter dan de bescherming die zonnebrandcrème biedt.

Maar hoe goed je je ook bedekt, er blijven altijd delen van je lichaam blootgesteld aan de zon. Denk aan je gezicht, nek, de achterkant van je handen en je oren . Je moet zeker een goede zonnebrandcrème gebruiken voor de delen van je lichaam die niet door kleding bedekt zijn.

Bescherm je huid de volgende keer dat je een dag in de zon doorbrengt met zowel kleding als zonnebrandcrème. Het is een van de beste investeringen die je kunt doen om ernstige aandoeningen zoals huidkanker te voorkomen.