Heb je ooit pijn in je pols gevoeld, dat gedeelte waar je hand buigt, vooral in je pink? Misschien hoor je een klikkend geluid als je een honkbalknuppel zwaait, een zwaar voorwerp optilt of zelfs gewoon je hand draait. Hoewel veel mensen denken dat dit gewoon een verstuiking is, kan het iets ernstiger zijn. Vandaag hebben we het over een klein onderdeel van onze pols dat helpt om hem stabiel te houden, maar dat gemakkelijk beschadigd kan raken.
Wat is TFCC?
Simpel gezegd, de twee belangrijkste botten in onze onderarm zijn de radius en de ulna. Tussen deze twee botten, bij de pols, bevindt zich een klein maar zeer belangrijk gebied dat bestaat uit kraakbeen, ligamenten en pezen , het zogenaamde driehoekige fibrocartilagineuze complex , of TFCC .
Zie het als een schokdemper in een auto. Dit kleine TFCC (triangular fibrocartilagineuze complex) helpt de pols te stabiliseren door de druk op te vangen die ontstaat wanneer we gewichten tillen, onze armen buigen en draaien. Hierdoor kunnen we onze armen in zes verschillende richtingen buigen zonder pijn. Daarom wordt dit deel zo vaak gebruikt, en is het ook gevoeliger voor beschadiging.
Hoe raakt de TFCC beschadigd? (Oorzaken)
Er zijn twee belangrijke manieren waarop de TFCC beschadigd of gescheurd kan raken.
1. Acute verwonding: Plotselinge verwonding veroorzaakt door iets anders.
2. Chronische/degeneratieve blessure: Dit deel van de pols slijt geleidelijk en raakt beschadigd door de constante druk die erop wordt uitgeoefend.
Stel je voor dat je cricket speelt. Als je plotseling je hand verdraait terwijl je snel met een bat zwaait, of als je tennis speelt, of als je bijvoorbeeld een boormachine gebruikt tijdens huishoudelijke klusjes, dan kun je het TFCC beschadigen.
| Oorzaak van de schade | Een eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Een val | Het gebeurt het vaakst wanneer je valt met je handpalmen op de grond. |
| Handen wringen | In gevallen waarin bijvoorbeeld een boor vastloopt en de hand plotseling ronddraait. |
| Spelletjes spelen | Bij sporten waarbij de pols vaak draait, zoals tennis, badminton, cricket (slagen) en gewichtheffen in de sportschool. |
| Veroudering | Doordat het kraakbeen in het lichaam met de leeftijd slijt, kan deze aandoening bijna de helft van de mensen boven de 70 jaar treffen. |
| Andere medische aandoeningen | Mensen met gewrichtsaandoeningen zoals reumatoïde artritis of jicht lopen een hoger risico. |
Een belangrijk punt om te onthouden is dat bij sommige mensen het ellepijpbeen (ulna) iets langer is dan het spaakbeen (radius). Bij zulke mensen is het TFCC (triangular fibrocartilaginous complex) iets dunner gelegen, waardoor de kans op een scheur groter is.
Wat zijn de symptomen hiervan? (Symptomen)
Bij een TFCC-scheur voelt u voornamelijk pijn aan de zijkant van uw pols, ter hoogte van uw pink . Deze pijn kan verergeren door activiteiten zoals het draaien van uw hand, het openen van een deur of het losdraaien van een waterfles. Deze handelingen kunnen echter ook tegelijkertijd plaatsvinden.
| Symptoom | Hoe voel je je? |
|---|---|
| Verzwakking van de grip | Als ik iets vasthoud, zoals een kopje of een bord, voel ik dat ik niet meer de kracht heb die ik vroeger had. Ik verlies iets in mijn hand. |
| Polsinstabiliteit | Je hulpeloos en machteloos voelen. |
| Een 'klik' of 'plop' geluid | Als ik mijn hand draai, hoor ik een 'klik', 'klik'-geluid, gepaard met pijn. |
| Beperking van de bewegingsvrijheid | Je kunt je arm niet meer zo gemakkelijk buigen of draaien als voorheen. |
Hoe stelt de arts deze diagnose? (Diagnose)
Als u deze symptomen heeft, blijf dan niet thuis en denk niet: "Het is vast gewoon een verstuiking." Ga zo snel mogelijk naar een arts. Er kunnen andere aandoeningen zijn met vergelijkbare symptomen.
De arts zal u eerst vragen hoe de pijn is begonnen, wanneer deze erger wordt en wat u doet om de pijn te verlichten. Daarna zal hij of zij uw arm onderzoeken. De arts kan tijdens het onderzoek het volgende doen:
- Ze vragen je een tafel te pakken en die omhoog te trekken. Dan kijken ze of het pijn doet.
- Ga op een stoel zitten, pak de handvatten van de stoel met beide handen vast en vraag hen hun lichaam op te tillen. Dan zullen ze voelen of de pijn optreedt.
- Ze zullen uw pols voorzichtig draaien en in verschillende richtingen buigen om de exacte locatie van de pijn te vinden.
Als de arts na deze onderzoeken twijfels heeft, zal hij een MRI-scan aanvragen om de diagnose te bevestigen en de ernst van de schade vast te stellen. Hij kan ook een röntgenfoto laten maken om te controleren op eventuele breuken.
Hoe te behandelen? (Behandeling)
Als er eenmaal een TFCC-scheur is vastgesteld, hangt de behandeling af van de ernst van de blessure. In de meeste gevallen is een operatie niet nodig.
Niet-chirurgische behandelingen
- Rust: Als je aan sport doet, moet je wellicht een pauze nemen van sporten en werkzaamheden die je polsen belasten.
- IJs: Leg meerdere keren per dag 15-20 minuten ijs op de pijnlijke en gezwollen plek.
- Het dragen van een spalk of gipsverband: De arts kan een speciale ondersteuning (spalk) of gipsverband (gips) aanbevelen om de pols te stabiliseren.
- Medicatie: Gebruik ontstekingsremmende medicijnen precies zoals voorgeschreven door uw arts om pijn en zwelling te verminderen.
- Fysiotherapie:Zodra de pijn in uw hand is afgenomen, moet u fysiotherapieoefeningen doen om de spieren rond uw pols te versterken en de beweging in uw hand te herstellen. Voer deze oefeningen uit onder begeleiding van uw arts of fysiotherapeut.
- Injectie: Soms kan uw arts een corticosteroïde-injectie aanbevelen om de pijn snel te verlichten.
Chirurgie
Als geen van deze dingen helpt, of als de schade erg ernstig is, kan een operatie nodig zijn. Dit houdt in dat het gescheurde TFCC wordt hersteld of dat het beschadigde deel wordt verwijderd. Uw arts zal u dit in detail uitleggen.
Belangrijkste boodschap
- Als u pijn voelt, een 'klikkend' geluid hoort of krachtverlies ervaart aan de pinkzijde van uw pols, negeer dit dan niet.
- Dit zou een TFCC-scheur kunnen zijn, wat ernstiger is dan een gewone verstuiking en behandeling vereist.
- Raadpleeg zo snel mogelijk een arts voor een juiste diagnose en behandeling. Hoe eerder de behandeling begint, hoe groter de kans op herstel.
- Volg de instructies van de arts nauwkeurig op, met name wat betreft rust, het dragen van de spalk gedurende de voorgeschreven periode en het uitvoeren van de voorgeschreven oefeningen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe