Zwaait uw kind voortdurend met zijn armen? Of staat hij stil en wiegt hij heen en weer? Misschien bijt u zelf wel op uw nagels als u zich een beetje zorgen maakt of bang bent. Deze herhalende, soms vreemde gedragingen noemen we in de medische wereld 'zelfstimulerend gedrag' of 'stimming'. Dit is eigenlijk een manier waarop we omgaan met wat ons lichaam en onze geest voelen, oftewel, om ze te beheersen.
Wat is 'Stimming' in eenvoudige bewoordingen?
Simpel gezegd is 'stimming' een repetitief gedrag dat we onbewust vertonen om met onze emoties om te gaan, onze geest te kalmeren of onze aandacht te focussen. Denk bijvoorbeeld aan het draaien aan je haar of het tikken met je voeten als je je verveelt. Ook dat is 'stimming'. Sterker nog, we vertonen allemaal kleine vormen van 'stimming'.
Maar dit gedrag wordt vaak geassocieerd met aandoeningen zoals autismespectrumstoornis (ASS) en aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD). De reden hiervoor is dat mensen met deze aandoeningen de wereld op een zeer intense manier ervaren, met name via hun zintuigen. Daarom gebruiken ze iets dat 'stimming' heet om met die verhoogde zintuiglijke waarneming om te gaan.
Belangrijkste typen en voorbeelden van zelfstimulatie
Deze gedragingen kunnen in verschillende typen worden onderverdeeld. Laten we de belangrijkste typen eens bekijken.
| Stimulerend type | Voorbeelden |
|---|---|
| Auditief | Met je vingers tikken, herhaaldelijk met je oren tikken, steeds weer naar hetzelfde liedje of geluid luisteren. |
| Vocal | Je keel herhaaldelijk schrapen, steeds hetzelfde woord herhalen, zachtjes mompelen. |
| Tastbaar | De huid wrijven of krabben, de pols strekken, met de handen flapperen, met de vingers op de tafel tikken. |
| Visueel | Naar lichtbronnen staren, vaak knipperen, met je ogen rollen en met je vingers voor je ogen zwaaien alsof het licht schijnt. |
| Vestibulair | Heen en weer lopen op dezelfde plek, ronddraaien, het lichaam heen en weer wiegen. |
| Geur en smaak (olfactorisch/oraal) | Voortdurend mensen of dingen duwen, op verschillende dingen kauwen of eraan likken. |
De bijzondere band tussen 'autisme' en 'stimming'.
Veel mensen denken aan autisme als ze het woord 'stimming' horen. Daar is een reden voor. Een kind of volwassene met autisme ervaart de wereld om zich heen zeer intens. Een geluid dat voor een normaal persoon nauwelijks hoorbaar is, kan bijvoorbeeld heel hard klinken voor iemand met autisme. Ook als er te veel geluiden, geuren of beelden tegelijk zijn, kunnen hun hersenen dat niet aan. Dat noemen we 'sensorische overbelasting'.
In zulke situaties is 'stimming' als een 'veiligheidsventiel'. Het helpt je de druk van die overmatige stimulatie te verlichten, je geest te kalmeren en je een gevoel van veiligheid te geven.
Een kind met autisme kan bijvoorbeeld opspringen en in de handen klappen als het iets leuks ziet. Dit is een manier om zijn of haar blijdschap te uiten. Echolalie , staren naar een draaiend object zoals een ventilator, en op de tenen lopen zijn ook veelvoorkomende gedragingen bij mensen met autisme.
Hebben mensen met ADHD ook last van 'stimming'?
Ja. Mensen met ADHD kunnen ook 'stimming'-gedrag vertonen. De reden hiervoor is echter meestal iets anders. Terwijl mensen met autisme 'stimming' gebruiken om overprikkeling te beheersen, gebruiken mensen met ADHD het om gefocust te blijven , verveling te voorkomen of rusteloosheid onder controle te houden.'Stimming' wordt gebruikt. Bijvoorbeeld, als er een saaie les in de klas is, dan doe je dingen zoals met je been schudden of er met een pen op tikken.
Moeten we dit gedrag stoppen? Wat moeten we doen?
Dit is een vraag die veel ouders stellen: "O dokter, kan mijn kind alsjeblieft ophouden met dat gefladder? Er kijken toch andere mensen toe?"
Het belangrijkste om te begrijpen is dat 'stimming' geen slechte zaak is. Het is een heel belangrijk hulpmiddel dat iemand gebruikt om zijn of haar emoties en gevoelens te beheersen . Dus als het gedrag geen schade toebrengt aan de persoon zelf of aan anderen, hoeft het niet gestopt te worden . In plaats daarvan is het belangrijker om te proberen de reden ervoor te achterhalen door jezelf af te vragen: "Waarom doet mijn kind dit op dit moment?"
Sommige vormen van zelfstimulatie kunnen echter schadelijk zijn. Bijvoorbeeld:
- Je hoofd tegen de muur bonken
- Zichzelf bijten of krabben
- Het haar strak trekken
Als uw kind dit soort zelfbeschadigend gedrag vertoont, is dat zeker reden tot bezorgdheid. Aarzel in dat geval niet en bespreek dit met uw huisarts of een kinderarts. Hij of zij kan de oorzaak van dit gedrag achterhalen en u het nodige advies geven om ermee om te gaan.
Het volgende kan u helpen bij het beheersen of controleren van onschadelijk 'stimminggedrag':
- De oorzaak achterhalen: Let op wanneer uw kind begint te ' STI'en '. Gebeurt het als het in drukke plaatsen is? Of als het harde geluiden hoort? Zo ja, dan kunt u dergelijke situaties vermijden of uw kind er van tevoren op voorbereiden.
- Een vaste routine: Een vaste dagelijkse routine kan de angst en vrees van een kind verminderen. Het kan ook de behoefte aan zelfstimulatie (stimming) verminderen.
- Introductie van 'stimulerend speelgoed': In plaats van schadelijk gedrag te vertonen, kunt u een veilig alternatief bieden om die energie kwijt te raken. Een kind dat bijvoorbeeld in zijn hand bijt, kan een speciaal kauwspeeltje krijgen dat ontworpen is om op te kauwen. Voorbeelden hiervan zijn stressballetjes die in de hand geknepen kunnen worden. Deze worden ook wel 'stimulerend speelgoed' of 'friemelspeelgoed' genoemd.
Het allerbelangrijkste is om dit gedrag met mededogen en begrip te benaderen. Het is niet de schuld van het kind. Het hoort bij wie het is.
Belangrijkste boodschap
- "Stimming" is een normaal gedrag dat we allemaal in zekere mate vertonen en dat ons helpt onze emoties en gewaarwordingen te beheersen.
- Dit gedrag komt vaker en is sterker aanwezig bij mensen met aandoeningen zoals autisme en ADHD. Het is een essentieel copingmechanisme voor hun overleving.
- Als gedrag jezelf of anderen geen schade berokkent , is het belangrijker om de reden ervoor te begrijpen en het te laten gebeuren, in plaats van het te proberen te stoppen.
- Als uw kind zichzelf verwondt , bijvoorbeeld door met het hoofd tegen dingen aan te bonken, negeer dit dan niet. Neem direct contact op met een arts.
- In plaats van schadelijk gedrag kun je proberen die energie om te buigen door veilige alternatieven aan te bieden, zoals stimulerend speelgoed.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe