Je bevindt je nu in de laatste fase van een van de mooiste periodes van je leven. Je verlangen om je baby in je armen te houden groeit waarschijnlijk met de dag. In deze laatste weken vinden er veel bijzondere veranderingen plaats in je lichaam en dat van je baby. Laten we eens kijken wat er met jou en je baby gebeurt in de 31e, 32e, 33e en 34e week.
Week 31: De baby herkent nu je stem!
Stel je voor, je baby kan je nu al horen praten en de liedjes die je luistert duidelijk horen vanuit de baarmoeder. Is dat niet geweldig? Inmiddels zijn bijna alle belangrijke organen van de baby ontwikkeld. Maar de longen zijn nog niet volledig ontwikkeld . Dat zal nog even duren. Gedurende deze tijd neemt het gewicht van de baby zeer snel toe.
Nu we het toch over jou hebben, je baarmoeder neemt nu een flinke ruimte in je buik in beslag. Je bent waarschijnlijk zo'n 9 tot 12 kilo aangekomen. Striae , die ontstaan doordat de huid uitrekt naarmate je buik groeit, zijn nu wat beter zichtbaar, vooral rond je navel. Maak je geen zorgen, het is normaal voor de meeste moeders. Je bent misschien een beetje ongeduldig omdat de baby er over een paar dagen uitkomt.
Een kleine tip voor deze week: begin met ademhalings- en ontspanningsoefeningen . Dit helpt je om te gaan met de pijn tijdens de bevalling.
Week 32: De baby is nu zo groot dat er thuis niet genoeg ruimte meer is!
Deze week is je baby ongeveer 48 centimeter lang en weegt hij ongeveer 2 kilogram. Je baby groeit nu erg snel. Je baarmoeder wordt bijna volledig ingenomen door je baby, maar er is nog wel wat ruimte voor hem om te bewegen. Er begint zich in deze periode ook een vetlaagje onder zijn huid te vormen. Hij leert ook zijn ogen openen en sluiten en ademen.
U kunt de komende tijd nog steeds ongeveer een pond (circa 450 gram) per week aankomen. Vanaf nu tot de laatste maand moet u elke twee weken naar de dokter . In de laatste maand moet u zelfs één keer per week gaan. U kunt nog steeds last hebben van rugpijn, beenpijn, enzovoort.
Je merkt misschien ook dat er een dikke, gele vloeistof uit je borsten komt. Dit heet colostrum . Dit is de eerste melk die je baby krijgt en is erg voedzaam. Maak je hier geen zorgen over, het is de manier waarop je lichaam zich voorbereidt op de melkproductie voor je baby.
Een klein adviesje voor deze week:De vorm en grootte van je buik kunnen verschillen van die van andere moeders. Dit hangt af van de grootte van de baby, de ligging ervan en je lichaamsbouw. Om je comfortabel te voelen, drink je voldoende water, houd je je benen lichtjes omhoog als je zit, slaap je op je linkerzij en draag je zo nodig steunkousen .
Week 33: De periode waarin de baby het snelst aankomt in gewicht!
De komende weken zijn cruciaal voor de ontwikkeling van je baby. Je baby zal in de laatste 7 weken meer dan de helft van zijn geboortegewicht aankomen. Is dat niet geweldig? De hersenen van je baby kunnen nu de lichaamstemperatuur reguleren. Je baby zal misschien iets minder bewegen omdat er minder ruimte in de baarmoeder is. Maar je zou je baby minstens tien keer per twee uur moeten voelen bewegen . Voel je dit niet, neem dan direct contact op met je arts. Je baby zal zich nu het liefst oprollen met gebogen knieën, kin tegen de borst en benen gekruist.
Je bent waarschijnlijk tussen de 10 en 13 kilo aangekomen. De helft van je wekelijkse gewichtstoename komt door je baby. Naarmate je baarmoeder groeit, is het makkelijker om kleine maaltijden te eten in plaats van grote maaltijden in één keer.
Een kleine tip voor deze week: het is nog steeds veilig om seks te hebben met je partner in deze tijd, als je je er prettig bij voelt en er geen problemen mee hebt. Maar als je je ongemakkelijk voelt, praat er dan met hem over. Je kunt de band tussen jullie op andere manieren versterken, bijvoorbeeld door je rug te strelen of je benen te masseren.
Week 34: De baby maakt zich klaar voor de grote dag!
Je baby is nu bijna 50 centimeter lang en weegt ongeveer 2,3 kilogram. Doordat er meer vet in zijn lichaam wordt opgeslagen, ziet hij er voller uit. Meestal ligt hij met zijn hoofd naar beneden . Maar dit is misschien nog niet de definitieve houding. Bijna al zijn organen, behalve zijn longen, zijn nu volledig ontwikkeld. Zijn huid is minder rood en heeft een roze tint gekregen. Zijn vingernagels groeien helemaal tot aan zijn vingertoppen.
U kunt voelen dat uw baarmoeder samentrekt en samentrekt. Dit worden Braxton Hicks -weeën genoemd. Ze zijn als een generale repetitie voor de bevalling. Niet iedereen voelt ze. U kunt ook voelen dat uw bekken uitzet, vooral aan de achterkant. Uw ribben kunnen pijn doen doordat uw baarmoeder ertegenaan drukt, en uw navel kan naar buiten worden geduwd doordat uw buik uitzet. Dit is allemaal normaal.
Een kleine tip voor deze week: begin nu alvast na te denken over borstvoeding geven. Het is de moeite waard om advies te vragen aan een lactatiekundige of om met vrienden en familie te praten over hun ervaringen.
Een korte samenvatting van deze 4 weken
Om het je makkelijker te maken het te onthouden, hebben we de belangrijkste gebeurtenissen van deze vier weken in een tabel weergegeven.
| Week | Babyveranderingen | Wat een moeder voelt |
|---|---|---|
| Week 31 | Het geluid is duidelijk hoorbaar. Het gewicht neemt snel toe. | De baarmoeder wordt groter, er zijn striemen zichtbaar. |
| 32 weken | Onder de huid hoopt zich vet op. Ademhalen wordt een gewoonte. | Er kan colostrum lekken. Rugpijn. |
| 33 weken | Gedurende deze periode wordt de helft van het geboortegewicht erbij gekregen. De bewegingen kunnen afnemen. | Het voelt prettiger om kleine porties te eten. |
| 34 weken | Vaak in een positie met het hoofd naar beneden. Organen zijn verlamd, behalve de longen. | Je kunt Braxton Hicks-weeën voelen. |
Belangrijkste boodschap
- Jouw zwangerschap is uniek. Vergelijk jezelf niet met anderen. Ieder lichaam en elke ervaring is anders.
- Houd de bewegingen van je baby goed in de gaten. Voel je minder dan tien bewegingen in twee uur, of minder dan normaal, neem dan direct contact op met je arts of het ziekenhuis.
- Rugpijn, beenpijn en ademhalingsproblemen komen in deze periode vaak voor. Maar als u twijfels of zorgen heeft, aarzel dan nooit om uw arts te raadplegen.
- Zorg voor voldoende rust, eet voedzaam en wees gelukkig. Je mentale gezondheid is erg belangrijk voor jou en je baby.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe