Kan ryggsmertene dine være forårsaket av spondylolyse? La oss snakke om det!

Plages du også av ryggsmerter? Noen ganger tror du at dette er normalt, men det kan være andre årsaker bak noen smerter. I dag skal vi snakke om en tilstand som kan forårsake ryggsmerter, men vi snakker ikke så mye om det.

Hva er spondylolyse?

Enkelt sagt er spondylolyse en liten sprekk eller et brudd mellom to ryggvirvler i ryggraden vår. Visste du at ryggraden vår består av 33 små bein som er arrangert oppå hverandre på rad? Vi kaller hvert av disse beinene en «ryggvirvel». Disse ryggvirvlene er koblet sammen for å danne ryggraden vår. Leger kaller noen ganger denne tilstanden en «pars-defekt» eller «pars-brudd» . Årsaken til dette er at denne sprekken oppstår i den lille beindelen kalt « pars interarticularis» som forbinder ryggvirvlene. Tenk på det som en liten bro som forbinder to ryggvirvler. Det er der problemet oppstår. Som oftest påvirker spondylolyse den nedre delen av ryggen vår (korsryggen) . Men av og til kan dette forekomme i nakkesøylen, brystryggen eller til og med midtre ryggsøylen.

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Selv om det ikke finnes eksakt statistikk i Sri Lanka, anslår eksperter i land som USA at denne tilstanden (spondylolyse) rammer mindre enn 10 % av befolkningen per år. Den er imidlertid vanligst blant små barn og unge voksne , spesielt de som driver med kontaktsport.

Hva er symptomene på dette?

Hovedsymptomet for mange er smerter i korsryggen . Denne smerten kan vanligvis beskrives som:

• Du kan føle smerte som starter i korsryggen og sprer seg til lår og rumpe.
• Det kan føles som en muskelstrekk i korsryggen.
• Smerten øker når du utfører fysisk aktivitet , og avtar når du hviler eller ikke beveger deg mye.

Men det merkelige er at noen har denne tilstanden (spondylolyse) , men ikke har noen symptomer . De finner det først ut senere når en bildediagnostikktest , som en skanning, blir utført av en annen grunn.

Hvorfor skjer dette? Hva er årsakene?

Som jeg nevnte tidligere, er hovedårsaken til spondylolyse skade på den delen av ryggvirvlene våre som kalles (pars interarticularis) . Husk at denne (pars interarticularis)Dette er små beinbiter som forbinder ryggvirvlene over og under, og hjelper ryggraden vår med å bevege seg fleksibelt. Alt som skader disse kan føre til at de brekker, eller parsfrakturer . Det er flere hovedårsaker til at disse parsfrakturene ofte oppstår:

1. Overforbruk:

Når du gjør repeterende, stressende bevegelser som legger mye vekt på korsryggen, kan ryggvirvlene gradvis bli skadet. Over tid kan denne skaden akkumuleres og føre til parsbrudd . Hvis for eksempel jobben din innebærer tung løfting, du driver med kontaktsport , eller du ofte skader korsryggen, har du høyere risiko.

2. Vekstspurter:

Noen barn og unge voksne har perioder med rask vekst, som vi kaller en vekstspurt . I løpet av disse periodene kan noen utvikle spondylolyse . Dette er fordi det skjer raske endringer i kroppens skjelettsystem i løpet av den tiden.

3. Genetikk:

Noen mennesker er født med litt tynnere ryggvirvler . Dette betyr at ryggvirvlene deres er litt svakere enn andres. Disse menneskene har også større sannsynlighet for å utvikle en parsfraktur .

Hvem har høyere risiko for å utvikle denne tilstanden?

Spondylolyse kan faktisk ramme hvem som helst, men noen grupper har høyere risiko for å utvikle en parsfraktur . Disse inkluderer:

• Folk som driver med kontaktsport : For eksempel de som driver med sport som fotball, gymnastikk og vektløfting .
• Barn og unge hvis kropper vokser og forandrer seg raskt .
• Personer av alaskisk avstamning : Noen studier har funnet at disse menneskene har større sannsynlighet for å bli født med tynne ryggvirvler.

Hvilke komplikasjoner kan oppstå fra denne tilstanden?

Ryggsmertene som følger med spondylolyse kan redusere mobiliteten din, det vil si hvor godt og enkelt du kan bevege deg rundt. Enda viktigere er det at spondylolyse kan utvikle seg til en tilstand som kalles spondylolistese hvis den ikke behandles . Vet du hva spondylolistese er? Det betyr,Spondylolistese er en tilstand der en ryggvirvel glir ut av plass på grunn av en sprekk eller svakhet i ryggvirvelen. Tenk på det som en murstein i en rekke med murstein som glir fremover. Hvis en utglidet ryggvirvel presser på en nerve, kan det forårsake sterke smerter (isjias) som føles som et elektrisk støt nedover beinet. Noen personer med denne tilstanden (spondylolistese) kan trenge kirurgi for å redusere symptomene og gå tilbake til normal funksjon.

Hvordan stiller leger diagnosen? (Diagnose)

En lege vil diagnostisere spondylolyse ved å gjøre en fysisk undersøkelse og ta bildediagnostikk (skanning) . Han eller hun vil spørre deg om symptomene dine og din sykehistorie. Du må fortelle legen detaljer, for eksempel når du først begynte å føle ryggsmerter og hva du gjorde før smertene startet.

Hvilke tester blir gjort for dette?

Legen din vil bruke bildediagnostiske tester for å ta bilder av ryggvirvlene og vevet rundt ryggraden. De viktigste er:

• Røntgenundersøkelser .
• MR- skanningstester (magnetisk resonansavbildning – MR ) .
• CT-skanningstester (computertomografi) .

Hva er behandlingen for dette?

Legen din vil først prøve å kontrollere smertene og andre symptomer og gi parsbruddet , eller sprekken i beinet, tid til å gro. Avhengig av hvilken ryggvirvel som er berørt og hvor alvorlig sprekken er, kan du trenge behandling i noen uker til noen måneder. De viktigste behandlingene for spondylolyse er:

• Hvile : Hold deg unna sport og andre anstrengende fysiske aktiviteter som belaster ryggen en stund. Dette vil redusere belastningen på ryggraden.
• Medisiner : Reseptfrie smertestillende midler ( NSAIDs ) (f.eks. ibuprofen, naproksen) kan bidra til å redusere smerte og hevelse. Ikke ta disse smertestillende midlene i mer enn 10 dager av gangen uten legehjelp.
• Kortikosteroider : Dette er kraftige medisiner som reduserer betennelse. Legen din kan gi deg en pille du skal ta oralt, eller de kan gi deg en injeksjon direkte i smerteområdet.
• FysioterapiEn fysioterapeut er helsepersonell som hjelper deg med å bevege kroppen din bedre. De kan hjelpe deg med å håndtere smerter, stivhet og andre symptomer som gjør det vanskelig å bevege seg. De kan lære deg øvelser for å styrke musklene rundt ryggraden.
• Avstivning : Legen din kan anbefale at du bruker en ryggstøtte for å holde ryggraden stabil inntil parsbruddet leges.

Trenger alle kirurgi?

Kirurgi er sjelden nødvendig for spondylolyse . Mange blir bedre med ikke-kirurgisk behandling. Noen kan trenge kirurgi for å stabilisere ryggraden. Ved en pars-reparasjonskirurgi kan en kirurg vanligvis reparere pars-bruddet uten å måtte fusjonere to ryggvirvler sammen ( spinal fusion ). Hvis du trenger kirurgi, vil legen eller kirurgen din forklare det for deg og fortelle deg hvor lang tid det vil ta å komme seg.

Hvor lang tid vil det ta før dette leges?

Parsfrakturer kan ta opptil seks måneder å leges. Mange med spondylolyse begynner imidlertid å føle seg bedre kort tid etter behandlingsstart. Selv om symptomene dine bedres tidlig, følg behandlingsplanen din nøyaktig inntil legen eller fysioterapeuten din ber deg om det. Det er viktig å gi ryggraden tid til å leges helt. Spør legen din når du kan begynne å drive med sport eller løfte tunge løft igjen.

Kan ikke dette forhindres?

Spondylolyse er vanligvis vanskelig å forhindre, men du kan redusere risikoen for parsbrudd ved å følge disse generelle sikkerhetstipsene:

• Bruk alltid sikkerhetsbelte når du kjører , inkludert skulderbeltet.
• Bruk passende sikkerhetsutstyr for alle aktiviteter og idretter.
• Sjekk hjemmet og arbeidsplassen din for unødvendige gjenstander som kan snuble for deg eller noen andre, og fjern dem hvis det er noen.
• Når du plukker opp noe som er høyt oppe i huset , bruk alltid et verktøy eller en innretning som er egnet for oppgaven . Aldri klatre på stoler, bord eller benker.
• Følg en kostholds- og treningsplan som bidrar til å opprettholde god beinhelse.
• Hvis du er over 50 år gammel, eller hvis noen i familien din har osteoporose , snakk med legen din om en bentetthetstest.
• Hvis du har problemer med å gå eller har høy risiko for å falle, bruk stokk eller rullator.

Hva skjer hvis jeg har denne tilstanden?

Du (spondylolyse)Hvis det er tilfelle, bør ikke-kirurgiske behandlinger som hvile, medisiner og fysioterapi bidra til å forbedre symptomene dine. Disse behandlingene eliminerer kanskje ikke bruddet helt, men de kan hjelpe deg med å komme tilbake til dine daglige aktiviteter så raskt som mulig uten smerter.

Når kan jeg begynne å trene og drive med sport igjen?

Sørg for å snakke med legen din før du gjenopptar anstrengende fysisk aktivitet. Selv om smertene og andre symptomer bedres, trenger ryggvirvlene tid til å gro. Legen din vil overvåke fremgangen din med behandlingen. Etter hvert som smertene avtar og fleksibiliteten øker, kan du gradvis gå tilbake til dine normale aktiviteter. Personer som kommer seg etter spondylolyse trenger vanligvis flere uker (og noen ganger måneder) med behandling før de kan gjenoppta anstrengende fysiske aktiviteter, for eksempel å drive med sport eller løfte vekter.

Når bør jeg oppsøke lege?

Jo før du oppsøker lege, desto før kan de diagnostisere og behandle tilstanden (spondylolyse) . Hvis du har smerter i korsryggen som varer i mer enn noen få dager, eller er så alvorlige at du ikke kan utføre dine vanlige aktiviteter, bør du oppsøke lege så snart som mulig.

Når bør jeg dra til en akuttmottak (ETU) ?

Hvis du opplever en traumatisk hendelse, som et fall eller en bilulykke, dra til legevakten. Hvis du mister følelsen i noen del av kroppen eller ikke kan bevege den, dra til sykehuset umiddelbart.

Hva er forskjellen mellom spondylolyse og spondylolistese?

Spondylolyse og spondylolistese er to relaterte tilstander som påvirker ryggraden din.

• Spondylolistese er når en ryggvirvel i ryggraden glir over ryggvirvelen under den, som mursteinen på rad som jeg nevnte tidligere som glir fremover.
• Spondylolyse er en vanlig årsak til spondylolistese . Spondylolyse forårsaker et brudd ( parsfraktur ) i en ryggvirvel, noe som svekker den og kan føre til at den glir ut av plass, noe som forårsaker spondylolistese .

Enkelt sagt betyr (spondylolyse) et brudd. (spondylolistese) betyr en forskyvning av ryggvirvelen på grunn av bruddet. Forstår du?

Hva er forskjellen mellom spondylolyse og spondylose?

Selv om navnene (spondylolyse) og (spondylose) høres like ut, er det en forskjell mellom de to, selv om de begge er tilstander som påvirker ryggraden. Begge kan forårsake symptomer som smerte og stivhet.

• (Spondylolyse)Det betyr en spesifikk skade – det vil si et brudd i en del av ryggraden som kalles pars interarticularis , som betyr at det er en sprekk.
• Spondylose er en generell betegnelse som brukes for å beskrive normal degenerasjon av ryggraden når vi eldes . Dette ligner på degenerasjon av andre ledd i kroppen vår når vi eldes.

Det vil si at (spondylolyse) er en årsak (ruptur) , (spondylose) er en vanlig tilstand (på grunn av alder) .

Vil denne tilstanden (spondylolyse) bli bedre av seg selv?

Parsfrakturer forbundet med spondylolyse leges vanligvis over tid. Det er imidlertid viktig å få dem diagnostisert og behandlet av en lege . Hvis du har smerter i korsryggen som varer i mer enn noen få dager, eller er alvorlige nok til å forstyrre dine daglige aktiviteter, må du sørge for å oppsøke lege. De kan anbefale riktig behandling for å hjelpe ryggvirvlene dine med å leges trygt og så raskt som mulig.

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Så spondylolyse er en tilstand som oppstår når små sprekker dannes i leddene i ryggraden. Dette forårsaker vanligvis smerter i korsryggen. Den gode nyheten er at de fleste med spondylolyse kan gå tilbake til idrett og normale aktiviteter når ryggvirvlene har leget seg og smertene er borte.

Ignorer aldri smerter i korsryggen – spesielt hvis de varer i mer enn noen få dager eller er så alvorlige at du ikke kan gjøre dine vanlige aktiviteter. Det er best å oppsøke lege for å finne den nøyaktige årsaken til smertene dine og få behandling som vil beskytte ryggraden din og hjelpe den med å gro.

Hvis du har flere spørsmål om dette, ikke vær redd for å spørre legen eller sykepleieren din. De vil hjelpe deg. Ryggsmerter, spondylolyse, spondylolistese, pars interarticularis, ryggrad, idrettsskader, fysioterapi