Har du også disse symptomene? La oss snakke om ADHD! (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD)

Har noen noen gang spurt deg: «Har du ADHD?» Du har sikkert lurt på det selv. Du har kanskje blitt frustrert over ting som å glemme ting, ikke klare å fokusere på én oppgave og jobbe på en tilfeldig måte. Dette kan være symptomer på ADHD . Men de kan også være symptomer på andre tilstander, som depresjon eller angst.

Så den eneste måten å vite sikkert om du har denne tilstanden eller ikke, er å oppsøke lege og få en sjekk. Inntil da, la oss snakke litt mer detaljert om dette. Kanskje du vil ha en bedre forståelse etter å ha lest denne artikkelen.

Er disse egenskapene kjente for deg?

En person med ADHD kan ha et bredt spekter av symptomer. Hvis flere eller mange av følgende gjelder for livet ditt, er det viktig å oppsøke lege for å få råd.

Er ADHD noe som bare rammer små barn?

Ikke i det hele tatt. Dette er en vanlig misforståelse. ADHD er ikke begrenset til barndommen. Omtrent 60 % av personer som hadde ADHD som barn, fortsetter å ha symptomer som voksne.

Overraskende nok vet ikke tre fjerdedeler av voksne med ADHD at de hadde tilstanden som barn. Du kan ha blitt kalt «lat» som barn, eller det kan ha blitt antatt at du hadde et annet psykisk helseproblem.

ADHD er ikke noe som utvikler seg over natten. Ofte, når en person med ADHD tar på seg et nytt ansvar (for eksempel å gå på universitetet, starte i en ny jobb , gifte seg), blir de overveldet av utfordringen. Det er da disse symptomene blir tydeligere.

Kvinner og ADHD

Kvinner får ofte diagnosen ADHD senere i livet. Dette er fordi symptomene deres kan være litt annerledes. Hyperaktiviteten deres kan være mer et internt problem enn et eksternt. For eksempel:

• Snakker for mye.
• Han kan ikke bli stående på ett sted, han går alltid rundt og rister på lemmene.
• Selv om det føles som om jeg dagdrømmer, hopper tankene mine raskt fra én ting til en annen.
• Det krever mye hardt arbeid og lengre timer enn andre for å nå gjennomsnittsnivået.
• De er stadig redde for å miste vennene sine, og de klamrer seg til forhold som ikke er bra for dem.

Hvordan vet du sikkert om du har ADHD? (Diagnose)

For å vite dette sikkert, må du absolutt oppsøke lege. En psykiater, psykolog eller nevrolog som har erfaring med ADHD hos voksne kan stille en nøyaktig diagnose.

Det finnes ingen enkelt test for å diagnostisere ADHD. Legen vil stille deg spørsmål, lære om livet ditt og samle informasjon om symptomene dine, hvor lenge de har vært til stede, hvor alvorlige de er og hvordan de har påvirket livet ditt.

For at en voksen skal kunne få diagnosen ADHD, må symptomene ha vært tilstede i en viss grad siden barndommen. De må også ha hatt en betydelig innvirkning på arbeidet ditt, forholdene dine og andre viktige aspekter av livet ditt.

ADHD er en tilstand som kan arves. Ifølge noen studier er det 75 % sjanse for at det skyldes genetiske påvirkninger . Så ikke bli overrasket om du husker at en av foreldrene dine hadde disse trekkene.

Behandling og hva skal man gjøre videre?

Den gode nyheten er at ADHD er en håndterbar tilstand, og det finnes flere behandlinger som kan hjelpe deg med den.

• Samtaleterapi:Rådgivning kan hjelpe deg med å lære teknikker som hjelper deg med å overvinne dine største utfordringer (som tidsstyring og organisering).
• Medisinering: I noen tilfeller kan legen din foreskrive medisiner som hjelper deg med å kontrollere oppmerksomheten og impulsiviteten din. Disse bør kun brukes under medisinsk tilsyn .

Når du senere i livet finner ut at du har ADHD, kan du føle deg trist og angre. Du tenker kanskje: «Hvis jeg bare hadde visst dette tidligere ...» Rådgivning kan være svært nyttig for å håndtere disse følelsene.

Hvis dere er gift, er det lurt å gå i parterapi med ektefellen din, fordi det vil hjelpe dere å lære hvordan denne situasjonen har påvirket forholdet deres og hvordan dere begge kan takle det sammen i fremtiden.