Slik fungerer triglyseridsenkende medisiner!

Har legen din foreskrevet medisiner mot høyt kolesterol eller triglyserider i blodet ditt? I så fall vil denne artikkelen være svært viktig for deg. Mange tar disse medisinene, og når de sjekker blodet sitt igjen etter noen måneder, ser de at verdiene i rapporten har sunket og tenker: «Greit, alt er bra nå.» Men i virkeligheten, for å få mest mulig ut av disse medisinene, må vi ta oss av et par andre ting. Enkelt sagt, det er ikke nok å bare ta pillen, vi må også gjøre et par ting for å støtte det. La oss se hva de er?

Før du begynner å ta medisiner, sørg for å spørre legen din om dette.

Når legen din forskriver deg en medisin, er det verdt å ta deg tid til å stille disse spørsmålene og få klarhet i tankene før du haster til apoteket. Dette vil gi deg en bedre forståelse av tilstanden din og behandlingen.

Sørg for å starte med disse vanene hjemme også.

Etter at du har snakket med legen og fått medisinen, er halve jobben gjort. Den andre halvparten ligger i dine hender.

Gjør det til en vane å ta medisinen din i tide.

Som legen sa, er det veldig viktig å ta medisinen til riktig tid og i riktig dosering . Dette kan noen ganger glemmes helt til det blir en vane. Den beste løsningen for dette er å stille inn en alarm på telefonen . Eller be noen hjemme om å minne deg på det. Når du begynner å ta medisinen til samme tid hver dag, vil det etter en stund bli som en rutine i dagen din.

Ikke gi opp sunne vaner!

Dette er feilen mange gjør. Når de begynner å ta medisiner, tenker de: «Nå er det medisiner igjen», og de slutter å kontrollere kostholdet og trene.

På samme måte kan medisin bare oppnå maksimale resultater når det er drevet av et godt kosthold og mosjon . Reduser derfor matvarer med høyt innhold av olje, sukker og mel, og legg til mer grønnsaker, frukt og urter i kostholdet ditt. Gjør også noe som rask gange eller tren til du svetter i minst 30 minutter om dagen.

Registrer din egen fremgang.

Dette er en veldig enkel ting, men det er et flott triks for å holde deg motivert. Skaff deg en liten notatbok og skriv ned dagene du tok medisinen din, tidspunktene du trente og blodprøveresultatene dine. Etter en måned eller to, når du ser hvor langt du har kommet og hvor mye fremgang du har gjort, vil du føle deg mer motivert til å fortsette med dette.

Ikke avbryt behandlingen midtveis – fortsett å snakke med legen din.

Dette er også et veldig viktig poeng. Når triglyseridnivåene i blodet går tilbake til det normale etter noen måneder med bruk av medisinen, slutter noen brått med medisinen. Gjør aldri det. Blodnivåene dine er på et godt nivå fordi du tar medisinen og gjør livsstilsendringer.

Ikke slutt å ta medisinen før legen din har gitt deg beskjed om det. Han eller hun vil avgjøre om du skal redusere dosen, fortsette å ta den eller slutte å ta den.

Sørg også for å gå til oppfølgingsavtaler . Hvis du opplever ubehag eller bivirkninger av medisinen i løpet av den tiden, snakk åpent med legen din om det. Han eller hun kan kanskje foreskrive en annen medisin til deg. Hvis du opplever bivirkninger du ikke tåler før neste time, snakk med legen din med en gang uten å vente på timen.